针清后续2: 如何保持皮肤状态
做完针清2个月了,皮肤状态保持得不错,姨妈期间或者说熬夜了会冒痘痘粉刺,但是好的快,对于保持住这个皮肤状态,我有一点小心得
1⃣ 早睡早起,我这段时间因为课表的原因,每天都有早课,晚上11点前必定关灯睡觉,我前几天因为作业熬夜了,皮肤变的比较粗糙,我昨晚没啥事早早地就睡下了,今天的皮肤状态就不错,我认为这个是最重要的,所以放在第一点
2⃣ 多吃蔬菜水果,多喝水,保持排便通畅,我是只要不吃蔬菜水果就会便秘的那种,一便秘皮肤就会变粗糙,长粉刺痘痘,我认为身体内部调理好了,外在的皮肤才会好
3⃣注重防晒,注重皮肤清洁,我每天都坚持防晒,每天回家第一件事就是把防晒卸了,洁面仪,清洁面膜和去角质磨砂膏我都定期使用,频率的话要自己摸索
4⃣简化护肤步骤,我之前长满脸闭口,我认为和我乱用护肤品和过度护肤有关系,我现在的护肤顺序就是,水,肌底液,精华,日间用乳液晚上刷酸,日间再加个防晒,面膜是看需求敷,长痘长闭口期间坚决不敷面膜
这就是我目前总结的心得啦,以后有其他的心得会继续和大家分享的啦,晚安🌙🌙
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