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Vaney

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简单又美味:蒜蓉烤茄子+凉拌+煎鸡蛋🍳

简单又美味:蒜蓉烤茄子+凉拌+煎鸡蛋🍳

周末+减肥? 吃饱了才有力气减肥呀😉 1.蒜蓉烤茄子: 洗干净,空气炸锅烤全茄子,150度25分钟, 然后切开,加入自制蒜蓉酱,180度10分钟。就OK了。 (蒜蓉我是自制了2kg,放在冰箱随时用的。 新鲜蒜头🧄去皮,料理棒打碎。指天椒2盒打碎。热锅下油,把蒜头爆香,加入辣椒,芝麻,辣椒粒,酱油,熬10分钟。装起来,平时就随用随有啦😄) 2.凉拌杂蔬 青瓜1大根拍了以后小条,水萝卜一小包(0.99欧)切小片,水煮鸡蛋4个(1切6),火腿一盒撕小块,以上混在一起, 一整个🧄去皮打碎,铺在上面,然后加辣椒粉,辣椒面,热油浇上去。 再看自己口味,加一点盐酱油,2滴麻油。 放冰箱1小时后吃更入味哦~ 3.煎蛋 4.必不可少广式汤 大鸡腿2只,新鲜玉米1根,土豆2个,西红柿1个 熬40分钟左右OK了 3人份✅

简单又美味:蒜蓉烤茄子+凉拌+煎鸡蛋🍳

17欧解决一周晚餐!hello fresh 四舍五入白送啦!

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从去年开始,很明显感受到了法国的通货膨胀,物价真的越来越贵有没有! 每周的生活费蹭蹭蹭上涨🔝 早就听说了hello fresh 👇,但也不相信有那么划算,毕竟在法国买菜买肉最便宜还是得自己去超市,更何况自己挑才品质有保障! 自从邻居医生家用上了hello Fresh,每周给我发她做的菜单,真的是: 食材超新鲜+价格超白菜! 抱着试一下的心态,邻居通过邮箱邀请我加入,我有了42欧的优惠,下了5个菜单。仅需17欧多。 收到菜,太惊艳! 里面的肉都好好吃! 我超爱的Toulouse 肠一流! 别错过哦! #好友邀请,优惠多多 #霸王餐啦喂 #第一次收货后,如果下周不订菜要记得去个人账户更改。

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