盲选了三款减肥心理导师,开启举铁和吃草的日子
说是减肥药,但看了一下都是植物提取成分,不会很刺激,应该也不会伤身体
但话说回来
还有什么比肥胖更伤害身心健康的么🙃
刚吃一周,去水肿效果比较好,喝了biocyte冲剂,上厕所次数真的有增多😂
当然减肥不能全靠这些,吃草必不可少
每周去3到4次健身房,每次1小时有氧,1小时无氧 上周只掉了2斤
虽然慢了点 但总比什么都没做要强
经历过无数次自己立的flag自己摘的耻辱后
其实减肥这件事最重要的 并不是以什么时间或多少数字为目标
而是 要把这一切变成习惯
一分钱 • 大明12