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哔哩吧啦吧啦哔哩小魔仙🧚🏻‍♀️

154 days ago

”世界冠军”面包

可别以为这名字是我起的。这可是超市起的名字!就写在这一款面包的牌子上!牛不牛!(不信看图4⃣️哦!左上角就写着”Weltmeister”) 这款不是包装的面包,是每天新鲜烤出来的,放在面包架上的。 上层⬆️ 燕麦、小瓜子、奇亚籽 内部🔀 各种”籽“和果仁 下层⬇️ 瓜子 一口咬下去真的是满满的幸福感啊!!超级香!巨好吃!吃过的亲朋好友都大赞👍🏻 虽然稍稍有点硬,有一点干,是典型的德国面包,但是很健康哦! 奇亚籽🔥🔥🔥 奇亚籽是一种可以快速和便捷的提取蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素和抗氧化剂等营养物质的来源 ⚠️奇亚籽还可以促进减肥,减少罹患慢性疾病的风险⚠️ 奇亚籽是一种可以快速和便捷的提取蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素和抗氧化剂等营养物质的来源。 奇亚籽富含的欧米茄3号α-亚麻酸植物脂肪 (ALA) 是使其成名的的主要原因之一。 而从组分来看,奇亚籽含有高达 40% 的油,60% 的欧米茄3脂肪。 α-亚麻酸 (ALA) 是一种必要但无法被人体自然合成的物质,因此在饮食或长链动物为基础的衍生物(例如海鲜和磷虾油中发现欧米茄3)都需要摄入。 经过科学研究,奇亚籽具有增加体内ALA和另一种欧米茄 3 EPA 脂肪含量的作用,而欧米茄 3 DHA 脂肪的含量却不会增加。 当你的身体可以将 ALA 转换为 DHA / EPA, 但比率非常低时就无法达到,只有在足够的酶(即很多人都缺乏的物质)存在时才可以。 瓜子🔥🔥🔥 瓜子含有许多营养成分,如各种微量元素、维生素E和多种不饱和脂肪酸等,且因为蛋白结构较为合理,食用后,很容易被人体吸收。 不过也不能吃太多哦! 📍购于ALDI,0.29欧/个 好吃又便宜哦!我们家一直吃哒😋😋
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4条评论

止战之殇153 days ago

没这个面包,我可能穷死在德国了

哔哩吧啦吧啦哔哩小魔仙🧚🏻‍♀️153 days ago

@止战之殇:🤣🤣

薄喵喵154 days ago

看起来很好吃的样子

哔哩吧啦吧啦哔哩小魔仙🧚🏻‍♀️154 days ago

@薄喵喵:真的超好吃!想减肥不吃太多主食的我都可以一顿吃两三个,不在话下😋

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减肥利器!瘦身必备!轻松瘦瘦瘦!

法国极速减肥瘦身804!8天瘦8斤!亲测有效! 其实我犹豫了很久,要不要写一写804,毕竟在国内知名度不是很高,并且随着减肥知识的普及,越来越多人提倡健康减肥。我也是觉得健康减肥非常有效并且非常支持。但是我想了又想,804也算是很健康的一种减肥方式。我也查了一下成分发现里面确实都是很健康的成分,不会对身体造成负担。所以决定推荐给大家。 所谓804就是0负担8天瘦4kg,官方也有进行严格测试,对大部分人都是有效果的,但是效果在不同体质身上也会有所差异。我8天瘦了3.8kg,后期反弹0.4kg,整体净瘦3.4kg,这也还算一个比较健康的频率 说一下服用方法:804里面有一袋浓缩汤,用开始冲泡服用即可,每天都要喝                       还有一盘蓝色(晚上),一盘红色药片(白天吃),早晚服用不同颜色即可正好8天的量                    还有一个类似糖浆的东西,每天20ml                   同时需要配合盒子里赠送的食谱进行服用。 价格:20欧左右 我来简单说一下食谱  day1:早餐➡️黑咖啡无糖/茶,不是速溶哦!!午餐➡️一切水果除了香蕉 晚餐➡️一切水果除了香蕉 day2:早➡️黑咖啡/茶。中➡️一切蔬菜除了豆角,玉米,豆子之类的。晚➡️一切蔬菜除了豆角,玉米,豆子之类的 day3:早➡️黑咖啡/茶。中➡️一切水果除了香蕉➕蔬菜除了豆子。晚➡️同午餐 day4:早➡️黑咖啡/茶。中➡️3-8个香蕉➕低脂奶制品。晚➡️同午餐 day5:早➡️黑咖啡/茶。中➡️150g牛,鸡肉/鱼水煮或者烤,不要油(或者4个鸡蛋)。晚➡️150g肉/鱼➕6个番茄 day6:早➡️黑咖啡/茶。中➡️和day5一样外加蔬菜 晚➡️和中午一样 day7:早➡️黑咖啡/茶。中➡️绿色蔬菜➕米饭,不要油腻。晚➡️同午餐 day8:早➡️黑咖啡/茶。中➡️同day7.晚➡️同day7.可以喝纯果汁 每天都要喝蔬菜汤,随时喝!!!并且大量饮水 不像哥本哈根啊什么的,804不要求什么特殊食材,非常容易实施和坚持。并且安全有效,毕竟欧盟的检查是非常严格的。坚持就是胜利!!大家一起动起来!!减肥减肥!!变美变美! 10斤减肥小目标 减肥减脂吃这些 瘦身日记 我为瘦身打卡 #法国[地点]#减肥 又该减肥了 减肥打卡 减肥减脂吃这些 减肥餐打卡    

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M家7入手的,买回家好久都家没用,收拾东西想起来哒~ 这个面膜没有十全大补面膜那么有名气,但是有获得了Marie claire美丽佳人的大奖哦,主打补水、清洁角质、减少黑头、缩小毛孔,效果还不错呢! 打开包装,就会闻到菲洛嘉产品特有的淡淡的香味,个人还是比较喜欢的。和普通面膜不同的是,这个是按压型面膜,主要是为了防止面膜和氧气接触反应。 为了不上脸,我就用了手背来给效果图。刚涂到手上是非常细腻的磨砂感,然后就会出现很多小泡泡,呈现慕斯状,手背感觉凉凉的,痒痒的。 等泡泡消失后又会出现白白的磨砂小颗粒,温水洗干净就好啦。清洗过后感觉手背滑滑的,一点也不干。感觉用完之后会回购~

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澳洲平价玫瑰果油Sukin,之前在网上看到之后就被种草了,但是一直不知道去哪里买,看到一分钱发了这个牌子的折扣就果断入手了! Mankind上买二送一,为了get到最优惠的66折,玫瑰果油和玫瑰喷雾分别下了一单!😼 🍃玫瑰果油 25ml装,100%有机,据说孕妇也能用,还是蛮让人放心哒!果油的颜色是黄色的,味道有点菜籽油的味道,没什么玫瑰味的说😉可以混在精华、面霜、面膜、身体乳里使用,也可以单独使用,开封后六个月用完就好。不要浪费哟~ 感觉保湿的作用还是有的,白天的时候混在面霜里,我用的是科颜氏高保湿面霜,晚上可以直接使用,早上起来吸收的挺好的,感觉脸上软软的。至于淡化痘印,相信不是一天两天就可以淡化的,还有待观察。祛斑效果的话,桃子没有斑,只能看别的小伙伴的测评了! 🍃玫瑰喷雾 100ml装,一共入手三瓶,感觉可以用上一段时间。玫瑰花露的味道很好闻正宗,香香的,很清新。玫瑰水嘛,主要是为了保湿,洗完脸喷上感觉水水的,很清爽,拍一拍吸收快哦! 唯一让桃子觉得不满意的就是喷头啦,不太好用,正在寻觅比较好用的替换喷头,如果宝宝们知道的话,求推荐哦!谢谢~

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