个人信息

蓝格格

分享好物

124

被浏览数

484487

close
蓝格格

256 days ago

【生活小情趣】巴黎半马

公司提供免费的参赛名额,去年10月的时候就稀里糊涂报名了。虽然之前在里斯本也跑过一个半马,但毕竟年久不动,身体状况大不如前。 加上刚刚出差回来,时差还没调整过来。 本想跑个5km就撤退,但沿岸的群众太热了,不好意思溜掉。就跑进了vincennes森林段。 森林是个坑,跑进去了,就得硬着头皮跑出来。 出森林已是18km,还剩3km不如就跑完吧。 总的来说巴黎半马的氛围还是很好的,每当累了要放弃。 就有路边的行人和工作人员来给加油鼓劲。
4点赞14713阅读

2条评论

bonbonette256 days ago

厉害厉害!今天也有朋友去跑了。我打算争取明年能跑哈哈哈

蓝格格251 days ago

@bonbonette:哈哈能跑十公里就能跑半马

可能喜欢

史上最全Exante吃后感

之前打折的时候买了一堆 想着把自己的感受都记录下来方便我下次购买时避雷。全部都是我自己对于味道/口感/方便程度的主观感受 口味不一样的人可能会和我看法大相径庭。带⭐的是我自己喜欢且推荐的 大家参考着购买吧。 甜品类🍰 Chocolate Caramel Bar 相比于一般焦糖巧克力棒略咸 巧克力味略淡 这种感受越吃到后面越觉得奇怪 属于那种吃第一口不错 吃多几口就觉得又咸又怪的...胜在省事方便饱腹 口味上来说我更喜欢草莓酸奶味的 Cookies & Cream Bar 又甜又咸的布朗尼状巧克力棒外面包裹了一层奶油+曲奇碎 外面那层挺好吃的 但里面的巧克力棒也太难吃了... Chocolate Coconut Bar 口感非常的神奇像太妃软糖 但没有糖那么粘牙..完全不像正常的巧克力棒那样是硬的!味道就是巧克力椰子味 吃到一半的时候觉得很好吃 吃多了会觉得腻 ⭐Lemon Bar 谷物为主体 底下是一层柠檬味的白巧克力 带一点点咸味但不违和 甜甜的柠檬味很好吃 ⭐White Chocolate & Raspberry Bar 大概是我最喜欢吃的巧克力棒了!虽然叫白巧克力棒 但内芯是树莓味的谷物 只有零星的白巧克力颗粒在表面!不甜腻不咸 喜欢喜欢! ⭐Strawberry yoghut Bar 方便又好吃!随手一抓就可以出门了 草莓味很浓 酸奶味淡淡的 而且比较饱腹 非常喜欢! ⭐Smoothie Banana 淡黄色粉末 200ml冷水冲调 好喝!虽然比不上真正的香蕉奶昔但已经很好喝了 不会太甜口感也很绵密 Smoothie Coconut 白色粉末 200ml冷水冲调 味道就像是加多了盐的椰子奶昔...如果不那么咸的话我觉得是好喝的 但它又甜又咸 我很不喜欢😔 Shake Chocolate Mint 棕黑色粉末 200ml冷水冲调 除了薄荷巧克力以外还有一股咸味 喝第一口的时候觉得难喝至极 但本着不浪费的精神接着喝 居然越喝越觉得好喝 不知道是什么原理... ⭐Shake Chocolat 棕黑色粉末 200ml冷水摇匀 非常好喝的巧克力奶昔! 没有怪味! 只有巧克力的香味 很喜欢 ⭐Shake Strawberry 粉色的粉末 好喝的草莓🍓奶昔不会过甜 早餐喝一杯刚刚好! Shake Strawberry&Banana 很漂亮的樱粉色水波纹包装 味道上🍌香蕉味很淡🍓草莓味比较浓 味道还不错吧 但我觉得没有单独的香蕉味或是草莓味好喝 Cocout latte Shake 新出的口味包装特别漂亮 加入200ml冷水冲调 味道像是糖加多了的拿铁咖啡☕ 咖啡味和甜味比较浓 椰子味很淡很淡 感觉一般般吧 ⭐Caramel Latte Frappe 淡褐色的粉末 200ml冷水冲调 淡淡的咖啡味混合着焦糖味 喝起来像咖啡饮料 但是我推荐用温水冲 绵密的口感配上焦糖味会感觉特别温暖 Lemon Pancake 淡黄色粉末 需要加入100ml冷水搅匀 自己放入平底锅煎 可以做出4个正常大小的pancake 我觉得柠檬香精味太浓让我很不喜欢 而且准备起来相对麻烦 不会回购 Mint Chocolate Cookie 口感和味道都非常奇妙(图五) 就像是盐加多了并且没烤熟的黄油曲奇 口感沙沙的 可以说是非常难吃了 Golden Syrup Porridge 白色粉末 140ml冷水冲调然后放入微波炉加热 焦糖牛奶的味道 里面有零星的燕麦!我挺喜欢这个味道的 但还是觉得太甜... 自己加燕麦或配合全麦面包吃应该更好吃 Porridge Oats 白色粉末 140ml冷水冲调然后放入微波炉加热 味道是带有甜味的燕麦粥 我怕甜所以自己额外加了一些燕麦正好不会过甜 口感绵密 ⭐Berry Yoghurt Muesli 粉白色粉末 140ml冷水冲调 树莓奶昔的味道 里面有小小的树莓和燕麦颗粒 味道特别正常 和外面买的树莓酸奶差不多 只是口感更绵密 主食/汤类🍝 ⭐Ham&Mushroom Soup 白色粉末 220ml热水冲调并用微波炉加热 非常好喝的蘑菇浓汤 味道就像是超市里买的那种袋装浓汤 ⭐Chiken leek Soup 白色粉末 200ml热水冲调 好喝的鸡肉浓汤的味道 里面飘着葱花 不会过于咸 特别的香 会回购 Sweet potato Soup 虽然名字里有甜但实际上并不甜 就是土豆浓汤的味道 无功无过 不好喝也不难喝 ⭐Red Thai Soup 奶白色粉末 200ml热水冲调 很方便! 不需要微波炉 味道比想象中好吃太多 有椰子鸡的甜味和蘑菇的香味 ⭐Beef Black Bean 装在一个小桶里 加入180ml热水等5分钟就可以吃 超级方便 味道类似于牛肉饭还挺好吃的 固体的内容比较多 中午吃了可以撑到晚上吃饭 Sweet&Sour Noodles 粉状物 250ml热水冲调 并放微波炉加热(图四)算是各种主食中比较好吃的一款 但我仍然不太喜欢 甜味很重 ⭐Spaghetti Bolognese 粉状180ml热水冲调 并放入微波炉加热 味道还不错 有代餐所特有的那种味道不过已经算是很好吃的一款了 ⭐Pasta Carbonara 白色粉末150ml热水冲调 并放入微波炉加热 味道和外面的carbonara面差不多但是更咸 奶味很浓 是我难得吃完了的一款 ⭐Red Bean Chili 红棕色粉末200ml热水冲调然后放入微波炉加热2分半钟 很好吃的chili味里面有零星的小豆子 推荐! Indian Style Curry 咖喱味很重的粉末 200ml热水冲调微波炉加热后食用 呈糊状里面依稀可见一点米饭(真的就是一点 感觉我在干吃没有饭的咖喱酱) 很咸我一边吃一边狂喝水 还没吃完就超级饱....也许自己加点米饭或者面条在里面会很好吃 Indian Daal Pot(图二/三) 装在桶里的粉状物 用热水冲泡5分钟以后变成了饭状好神奇 味道还不错但实在难以吃完(刚开始吃觉得不错 越吃越觉得难吃) 吃起来像饭但又不是饭 印度风味很浓😂 ❗总的来说我觉得是不太好吃的 不过我早有心里准备 代餐肯定是没有正常食物好吃。 饱腹感因人而异吧 对我来说中午吃了不到晚餐就超级饿了。

减肥利器!瘦身必备!轻松瘦瘦瘦!

法国极速减肥瘦身804!8天瘦8斤!亲测有效! 其实我犹豫了很久,要不要写一写804,毕竟在国内知名度不是很高,并且随着减肥知识的普及,越来越多人提倡健康减肥。我也是觉得健康减肥非常有效并且非常支持。但是我想了又想,804也算是很健康的一种减肥方式。我也查了一下成分发现里面确实都是很健康的成分,不会对身体造成负担。所以决定推荐给大家。 所谓804就是0负担8天瘦4kg,官方也有进行严格测试,对大部分人都是有效果的,但是效果在不同体质身上也会有所差异。我8天瘦了3.8kg,后期反弹0.4kg,整体净瘦3.4kg,这也还算一个比较健康的频率 说一下服用方法:804里面有一袋浓缩汤,用开始冲泡服用即可,每天都要喝                       还有一盘蓝色(晚上),一盘红色药片(白天吃),早晚服用不同颜色即可正好8天的量                    还有一个类似糖浆的东西,每天20ml                   同时需要配合盒子里赠送的食谱进行服用。 价格:20欧左右 我来简单说一下食谱  day1:早餐➡️黑咖啡无糖/茶,不是速溶哦!!午餐➡️一切水果除了香蕉 晚餐➡️一切水果除了香蕉 day2:早➡️黑咖啡/茶。中➡️一切蔬菜除了豆角,玉米,豆子之类的。晚➡️一切蔬菜除了豆角,玉米,豆子之类的 day3:早➡️黑咖啡/茶。中➡️一切水果除了香蕉➕蔬菜除了豆子。晚➡️同午餐 day4:早➡️黑咖啡/茶。中➡️3-8个香蕉➕低脂奶制品。晚➡️同午餐 day5:早➡️黑咖啡/茶。中➡️150g牛,鸡肉/鱼水煮或者烤,不要油(或者4个鸡蛋)。晚➡️150g肉/鱼➕6个番茄 day6:早➡️黑咖啡/茶。中➡️和day5一样外加蔬菜 晚➡️和中午一样 day7:早➡️黑咖啡/茶。中➡️绿色蔬菜➕米饭,不要油腻。晚➡️同午餐 day8:早➡️黑咖啡/茶。中➡️同day7.晚➡️同day7.可以喝纯果汁 每天都要喝蔬菜汤,随时喝!!!并且大量饮水 不像哥本哈根啊什么的,804不要求什么特殊食材,非常容易实施和坚持。并且安全有效,毕竟欧盟的检查是非常严格的。坚持就是胜利!!大家一起动起来!!减肥减肥!!变美变美! 10斤减肥小目标 减肥减脂吃这些 瘦身日记 我为瘦身打卡 #法国[地点]#减肥 又该减肥了 减肥打卡 减肥减脂吃这些 减肥餐打卡    

hpv 九价疫苗

终于打完第3针了,来给小伙伴们写个超详细分享帖 打针的流程? 打完有没有不舒服? 3针分别什么时候打? 什么年纪可以打? 什么价格? 能不能报销? 男性能不能接种? 哪些人不宜接种? 疫苗的种类? 副作用? 后期筛查? 只要是我能想到的,网上能找到的资料,全都帮大家归类写出来啦! 第一针:2018年8月30日 第二针:2018年11月1日 第三针:2019年4月15日 💉第一针: 到了诊所之后,护士首先问我有没有性行为,如果我有过性行为就要做测试,不然可能已经有了感染。得到了否定的答案之后,她给了我两份表格。第一份是要我填写有没有什么病,有没有做过什么手术,有没有家族遗传病之类的。另一份表格是让我签字表示已经了解了hpv疫苗。护士问我要医保卡,但我当时刚到德国,还没有医保卡。她问了我之前打过哪些疫苗,这么久远我都不记得了.... 我没有德国的疫苗记录册,她帮我新开一本,也就是最后两张图的黄色的小本子。 护士开了一张单子(见图3)让我老公去药房买疫苗。楼下药店没有这个药。护士帮忙打电话问了两家别的药店,最终问到一家药店有卖,我老公就赶紧拿着单子去买。 买完疫苗回来之后,护士把疫苗上面的说明撕下来分别贴在我的诊所记录上和我的疫苗记录册上(见图5)。之后,另一名护士带我进房间打针。 护士问了我习惯用那只手,我说右手,她就帮我在左手打。她洗完手后帮我左手上臂消毒,然后打疫苗。她说打完疫苗这两天不要运动不要出汗。 我一向晕针晕血。打疫苗的时候还好,但打完之后我就不行了。开始头晕,有点恶心。我踉踉跄跄地走去等候室。进了等候室里面还是觉得天旋地转的。等候室里面很多椅子,但我连椅子具体在哪都分不清楚虚实,摸着扶手好不容易坐了下来。头晕得难受,往后仰也不舒服,往前倾也不舒服,出了一身冷汗,真的是全身都是汗。就这样坐了五六分钟,我才好一些。 我老公告诉了护士,护士和一个男医生让我在一个类似牙医那里的那种类似床的椅子上躺下。还给了我一杯水。医生搭了我的脉搏测我的心跳。护士说是因为我晕针,和疫苗没关系。她说这是德国最好的疫苗,没事的。 我又躺了一会休息了一下之后离开诊所。之后就没有任何不良反应了。 打疫苗的左手手臂微微有些疼,但也只是轻微的,不妨碍做事,我第二天还烤了饼干呢,哈哈哈! 💉第二针: 和上次一样的流程。这一次我已经有医保卡了。给医保卡、付钱、拿图3的单子去取疫苗。这次学乖了,我老公提前就打电话跟楼下的药店预约了疫苗,所以下楼直接取就行了。不过这次忘了带黄色的疫苗本..... 上次打的是左手,我说这次打右手吧,护士说还是左手没事的,所以还是打在左手手臂。我跟护士说我上次不舒服,请她注射的时候慢一点。她人很好很温柔,这次打得真的很慢。 本来还紧张的,但这次打完真的好很多!!打完也没有不舒服!估计是身体已经习惯了打进去的病菌了,所以已经有抗体了。太棒啦!!!刚打完另一个护士就送来了水给我喝,他们都好好人呀!保险起见,我还是在等候室里坐了一会,确定没事了之后才走的。 打的地方稍微有一点点疼,不碍事。 💉第三针: 还是一样的流程。这一次是男医生帮我打的。虽然提前说了希望他打慢一点,但对我来说还是有点快... 不过幸好打完之后只是打针的地方有点疼,还是没有别的不良反应。过了几分钟连打针的那里都不怎么疼了。 📍总结一下 其实也就是第一次打的时候反应比较厉害。人生第一次体会到天旋地转的那种晕,也算是长见识了..... 第二针和第三针都没有什么不良反应,只是打针的地方稍微有点疼而已,晚上就往右边侧着睡就行了。可以正常洗澡,但注意刚打完针的一两天内不要做剧烈运动。 💰价格 一支疫苗:162.7欧 一次就诊费:14欧 其实一点都不贵,香港之前3针炒到了8000多甚至9000多港币,而且还一针难求!一度全港断货!国内现在虽然也有,但是也是一针难求呢…… 🎊报销 因为未满27岁,所以疫苗和就诊费都可以报销。每次只需要支付疫苗的10%的费用。但因为自付费用的部分10欧封顶,10%的疫苗费超过了10欧,所以我们只需要自己支付10欧就行了。 年龄是这样界定的,不论打第几针,只要打这一针的时候未满27岁,就用上述方式报销费用。但如果打某一针的时候已满27岁,就需要统统自行支付了。 这个每家保险公司的制度都不一样,所以一定要问清楚自己的保险是否可以报销,还有报销的具体条件。 🔎以下是来自网络的科普: HPV是“人乳头状瘤病毒”英文名称的缩写,HPV家族中有众多成员,其中一少部分和恶性肿瘤关系密切,被称为高危型HPV。从大的人群样本统计看,99%的宫颈癌都是因为感染此类病毒引起的。 HPV病毒的主要传播途径是通过性接触,粘膜和粘膜的接触也会传染。 当没有性暴露的时候,这种病毒感染的几率几乎为零。有性生活的妇女一生中感染HPV病毒的概率很高,大约70%到80%的女性都有可能感染过这种病毒,特别是性活跃年龄(通常在30岁之前),是感染的高峰。 很多感染都是一过性的感染,随着年龄增长,这些病毒都会被清理掉,只有一少部分(10-15%)呈现持续性感染状态,该人群才是宫颈癌前病变和宫颈癌的高危人群。 九价疫苗是针对HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58九种亚型,研究显示,九价疫苗能预防90%的宫颈癌。 接种年龄? 世卫组织2017年5月更新的立场文件中建议,9-14岁未发生性生活的女性作为主要目标人群,15岁以上的女性作为次要目标人群。2018年10月5日,FDA 批准默沙东Gardasil 9 (9 价重组人乳头瘤病毒疫苗,HPV 疫苗) 的补充申请,支持该疫苗用于27~45 岁女性和男性成人。香港九价疫苗的说明书适用年龄是9-45岁。已婚已育的女性中,也有一部分没有被病毒感染过,或者没有被疫苗所包含的HPV亚型所感染过,此时接种疫苗也是有效的。 接种时间? 九价疫苗推荐接种于0、2、6月,共接种3剂。第1剂与第2剂至少要间隔1个月,第2剂和第3剂至少间隔3个月,所有3剂应在1年内完成。 哪些人群不适宜接种? 对疫苗内使用的活性成分或任何敷料佐剂有过敏的人群应禁止使用。对于注射HPV疫苗曾经出现过超敏反应的人不应再接种。 此外,处于备孕和怀孕阶段的女性,也不建议现在接种。尽管现在已经上市的大量实践证明,没有看到有数据显示疫苗对胚胎生长发育会有影响,但是备孕和怀孕是特殊时期,所以不建议此类人群马上接种。目前没有发现疫苗对胎儿有不利影响。所以,在疫苗接种的6个月内如果意外怀孕,可以严密观察继续怀孕。 副作用? 目前疫苗的安全性还是很好的。接种此类疫苗和接种其他疫苗相同,常见的全身不良反应主要为头痛、发热、恶心、头晕等,局部的不良反应主要为疼痛、肿胀、红斑、瘙痒等。 男性是否可以接种该疫苗? 尽管理论上男性接种HPV疫苗有用,但目前还没有明确证据显示男性接种HPV疫苗对性伴侣宫颈癌的预防有多大作用,倒是可以预防男性生殖器疣,它也是HPV引发的性病。同样考虑到投入收益比,大部分国家及世界卫生组织(WHO)的官方文件,尚未推荐男性接种疫苗。 目前澳洲的男孩免费注射。 疫苗种类? Gardasil (4价HPV疫苗) 最早于2006年6月获得FDA批准。2014年12月FDA批准了默沙东Gardasil 9,预防HPV16型、18型、31型、33型、45型、52型和58型引起的宫颈癌、外阴癌、阴道癌和肛门癌,以及HPV6型和11型型引起的生殖器疣。 Gardasil 9除了覆盖Gardasil可以免疫的4种病毒株外,又增加了另外5种病毒株。Gardasil也逐渐在美国市场停止供应。2016年,GSK的2价HPV疫苗Cervarix(双价人乳头瘤病毒吸附疫苗)也退出了美国市场。 Gardasil 9的安全性在13000例女性和男性中进行了评估,常见不良反应包括注射部位的疼痛、肿胀和发红,以及头痛。 后期筛查? ⚠️无论接种2价疫苗、4价疫苗还是9价疫苗,接种疫苗后仍然需要定期筛查。现有疫苗,包括9价疫苗并不能预防所有的高危型HPV。而且,可能还有一小部分高危型HPV目前没有得到鉴定,当然更没有针对性疫苗。 好啦今日份的分享就到这啦!希望大家都健健康康的💝

download 下载手机客户端
介绍一下我的马术装备

介绍一下我的马术装备

❤️头盔是Samshield的入门款,藏蓝色,会有一些哑光效果。这是我的第三个头盔了,其实在满足欧盟标准的情况下,价格并不是越贵越安全。标准是统一的,多的价格买的是品牌文化、外观和透气通风效果。另外Samshield的头盔终身保修,也是因为这个颇受喜爱。 ❤️今天穿的马靴是Veredus的,这个品牌做马匹护具起家,在今天的高级别赛场上,仍有很多拥护者。包括障碍赛传奇选手Marcus ehning也为Veredus签名背书。这个长靴可以通过旋钮调节松紧度。帅气又方便 ❤️马裤和比赛服都是来自Harcour,法国品牌也是法国马术队的指定服装商。设计比较修身又不死板,是真爱粉无疑了 ❤️防护背心来自Equithème,是充气背心。平时重量不重,也不会紧贴身体。在坠马的时候会快速充气,瞬间成为一个气球,保护包括尾椎,脊椎和前胸。最棒的是,好可以保护脖子。市面上充气背心,选择没有很多,根据自己喜好选外形喜欢的就好。

介绍一下我的马术装备

Toussaint去提高马术

Toussaint去提高马术

秋天最喜欢的就是11月,因为这个月有几天公共假期。 11月1号要跟小伙伴们去Tours附近参加马术私教课,想想还有点小兴奋呢。我们一行七名小伙伴,每天四个小时的高强度训练,法国马场经常会提供为期一周的stage,即便是没有在马场注册年课的同学也可以参加,是快速提升马术水平的不二选择。很多关系还可以在课程结束后考取证书。 在码数是一项长期的运动,也需要靠积累鞍时来增加经验,毕竟要应对各种突发情况。马术是一项人与动物互相配合的运动,了解如何处理各种情况对自身安全尤为重要。 11.10号要报名去参加第一场障碍赛了。从2009年开始学习马术以来,有太多的欢乐回忆,相信这是一项会伴我终生的运动。

Toussaint去提高马术

74届联合国大会 #UNGA 青年代表在行动

74届联合国大会 #UNGA 青年代表在行动

给大家分享一下最近的生活:联合国🇺🇳大会每年都会在纽约HQ举办。每到这个时候,就是曼哈顿岛上交通部分瘫痪,纽约人民怨声载道,拿到资质的参会代表抱怨由于签证问题,不能来纽约的时候。 9月26日参与了金融与发展高级别对话。 比尔盖茨和蚂蚁金服CEO井贤栋先生的发言更加确认了Private sector的参与对于实现可持续发展的紧迫性和重要性。#NYC 我们“千禧动力”的青年代表,作为唯一的中国青年人,在联合国SDG Action Zone进行了发言。从指导她的发言稿到彩排,我能强烈感到17岁的小姑娘的年少有为。 青年参与、青年赋权是我们NGO的使命,带更多人走进UN会场,分享中国🇨🇳青年的声音。👊

74届联合国大会 #UNGA 青年代表在行动

【圣诞日历2/4】败了2年祖玛珑,不能再买了…

【圣诞日历2/4】败了2年祖玛珑,不能再买了…

第一期圣诞日历开箱是Rituals豪华款,欢迎翻之前的笔记哦 Jo Malone的圣诞日历,一度非常难买。第一年,我还是从代购手上加了50欧元买的,当时脑子一定坏掉了。 每年十月份开始,抢购大军就开始了。不过只要跑的勤,一定买的到的。二刷的时候,溜达着在老佛爷就买到了。 废话不多说,给大家分享一下比较关注的信息: 价格💰:300-350欧之间 内容🎁: 日历里面包含14瓶香水(9个白瓶装、5黑瓶装),三个香薰蜡烛,以及三个身体乳。还有2个15ml沐浴油和2个15ml沐浴液。 值不值得买👋:如果换算到每ml显然还是合适的。是不是每一瓶香水都符合你的喜好就不好说了,如果开到自己不喜欢的,那就算是强制购买了。如果你想试一下他家的全套产品,这不失为一个试验的好机会。况且圣诞日历那么貌美,有谁又能拒绝呢?圣诞日历的盒子质量也很好,之后,用来收纳完全没问题。虽说日历没有比正常产品更特殊的special edition,但是一次性集齐这么多产品,而且颜值又如此之高。还是可以败~ 希望后边我这些香香们,能用完🤦‍♀️

【圣诞日历2/4】败了2年祖玛珑,不能再买了…

就算中秋节过了,也要来讲讲PH 的月饼

就算中秋节过了,也要来讲讲PH 的月饼

尽管我很喜爱Pierre Hermé和他家的各种季节限定款 然鹅,这个中秋月饼,哪怕中秋节都过了这么久,还是忍不住要吐槽一番。 我被图二的美腻外表冲昏了头脑,再加上许久未在PH消费的那种怀旧心理,促使我鬼使神差的花了39欧,买了这么4块造型敦实的“月饼”。对,你没看错,我用的是敦实。 外表溜光水滑的表皮,虽然看起来有些甜腻,但我想着内陷总该是酸甜适中,口味惊艳的吧。 切开这块饼,我发现我还是太年轻了,从头甜到尾。 除了腻就是甜到犯规。那个火漆印一样的糖皮,也是看不懂看不懂。吃了一口以后,吓得我赶紧吃了一块燕窝冰皮月饼压压惊。 拜托PH以后别再蹭热度了,答应我就做自己,好么?

就算中秋节过了,也要来讲讲PH 的月饼

42.6度高温酷暑,去酒店避暑保命

42.6度高温酷暑,去酒店避暑保命

42.6度高温酷暑,去酒店避暑保命

【入坑爱马仕】Herbag防水布版本

【入坑爱马仕】Herbag防水布版本

说来入坑Herbag已是两年前的事情,看到朋友背了一款雾霾蓝帆布浅风衣色皮盖的包包,觉得十分种草。得知是爱马仕有点泄气,再得知价格又立即想买。Herbag这种入门款包包,价格在1900-2000这样,十分友好。 但一顿操作猛如虎,到了店里两眼一抹黑,根本买不到啊。首先朋友的颜色是季节限量款,已然买不到,这种神仙配色,哪怕当季估计也抢不到。 另外,我去了7次,才见到了2次真包,除了一个纯黑色的,再就是丑到爆的奇怪颜色。念叨了两年,今年年初又开始了搜索。巴黎现在拿包要预约,只有七区的店可以walkin。巴黎运气不好,去巴塞罗那试试运气。 去的第一天,已是周六下午,被告知没有货了,正常,套路,当然也可能是真的。sales阿姨居然是法国人,聊起了天。最后心情大好,配了一根皮手链。自己喜欢不是配货,又看了一圈马具。准备入手头盔和马鞭。 周日关门,周一迫不及待又去店里查看,再问herbag,阿姨会心一笑,说我去查一下。我就知道有戏了。周六问过Aline,阿姨先报出来了皮质的mini aline~果断拒绝❌ 阿姨在下楼,抱出了没开封的大黄盒子。拆封,完美的辣椒红色,还是走秀款的防水布。这款除了后面的小袋子,都不是帆布的。这款还是珐琅扣~配一条twilly,结账走人。走在gai上我就是那个心情最好的崽儿

【入坑爱马仕】Herbag防水布版本

【好物分享】药妆店的夏日清凉护肤选择

【好物分享】药妆店的夏日清凉护肤选择

最开始了解到,Thalgo这个牌子是因为区泰式按摩的路上,有他们家的美容院。虽然被价格全球的脚步,但试一下产品总还是可以的。于是逛蒙日药妆的时候买了一小盒试用装。出示一分钱折扣码,还有优惠。 透着雾霾蓝的小铁盒子里一共有四款产品,分别是1⃣️卸妆水2⃣️保湿精华3⃣️24小时面霜和4⃣️5分钟面膜。根据包装,这应该是可以用15天的量。 这套产品总体用下来的感受,就是温和。味道,真的犹如大海般,淡淡的清凉。面霜,我是用作睡前按摩面霜,第二天醒来会有种皮肤很滋养的感觉。面膜可以用来做善后修复,镇定效果很好。这个来自海洋提取物的药妆品牌已经入驻世界各地的五星级酒店及美容会馆。虽然市面上有很多主打海洋元素提取物的品牌,但从性价比来说是值得入手的,对于各种敏感肌肤也很友好。 另外还收了一个Klorane的身体乳。Klorane常逛药妆的大家相信都很熟悉了,不过都是洗发护发用品居多。盲撸了一款Capuacu 巴西古布阿苏果的身体乳,居然异常的适合夏天。质地是乳状但涂开以后很轻薄甚至有淡淡的雪碧的味道。

【好物分享】药妆店的夏日清凉护肤选择

【探店打卡】从10年就开始光顾的河谷购物村

【探店打卡】从10年就开始光顾的河谷购物村

说到打折村,大家都是再熟悉不过了。这些年打折村里的品牌也是换了一波又一波,现在越来越多的能找到自己喜欢的牌子了。从Gucci,Chloé到老牌的Burberry,Céline和Moncler。基本每次都会选到几样便宜好物。 之前备受好评的蓝色clou小包也是在Carven以不到200欧收获的。B家的棉袄便宜哭了,打完折才200多。厚实一点的羽绒服,也才500多,很是划算。如果要送点小礼物,Burberry家的围巾也是好选择。 另外Hugo Boss家的女装,以前的时候总会挑到大衣或者裙子适合上班或者修身笔挺,怀念那时的美好。 另一个很怀念的是Paul Smith的西装外套和鞋子,两年前的时候,每次都能有3折收获,现在女款的好物越来越少了。 不过品牌之间总归是动态变化的,Loro Piana走到最里面的折扣区,偶尔会惊喜发现超低折扣的鞋子和景点羊毛制品。 Maxmara的驼色经典款大衣,如果你仔细翻翻,在圣诞节超低折扣可能不到300欧就能拿下。 惊喜看到了Fusalp的开业,大家别再围着moncler了,F家的设计甩M家好几条街。功能性也更强,唯一美中不足是价格不够折的狠。 况且一分钱还有免费班车,终于不用在回程的RER上战战兢兢了。舒适又快捷。 拖到Celine都换了商标了,许先生还欠我闪电蓝包包到现在还没兑现🙈在线等,换个什么包买起来,挺急的… 这些年在Vallée Village省的银子忒多了,当然了花出去的更多哈哈哈

【探店打卡】从10年就开始光顾的河谷购物村

【好物分享】办公室护手霜护体

【好物分享】办公室护手霜护体

到了春季,手还是干干的。不得不在办公室时常备着护手霜,让手上一直是香香润润的。 Aesop 护手霜试盲撸的,后来才发现是一款被吹爆的产品,粉色款成分有柑橘皮,迷迭香和洋雪松。还有一款蓝色的走的是更加保湿的路线,岩兰草根,苦橙叶,佛手柑皮。铝制的管身,和牙膏一样的质感。挤出来的颜色是亮黄色的,味道被法国同事说成是中草药的味道。很好推开,但是有油油的,但不多久就吸收干净了。需要持续涂抹保湿湿润。 Diptyque就不说了,毕竟是买过圣诞日历的老顾客。玫瑰是高级的玫瑰味道,一如她家的蜡烛。口是泵式的,方便卫生。除了舒服的味道,感觉她家的护手霜更好推开,不会油腻腻。一天我能用几十泵,强力推荐。隔壁小哥哥说要买来送女朋友。32欧的价格略微有点肉疼。

【好物分享】办公室护手霜护体

【好物分享】如何做个连如厕都香香的小仙女

【好物分享】如何做个连如厕都香香的小仙女

本期介绍的是Aesop 和荷兰高定设计师品牌 Iris van Herpen 合作推出的“Atlas of Attraction吸引力地图”圣诞系列联名礼盒。除了品牌常有的护肤和身体保养产品套装之外,Aesop 首次推出了一个家居产品套装。 礼盒主题是“The Familiar Horizon”,由厕后点滴、室内芳香喷雾和漱口水 3 款热门单品组成,在mankind上60欧左右入手。 厕所滴剂居然叫post-poo drops,一下被戳中笑点。味道是伊索家经典的柑橘香。漱口水的成分是丁香、茴香和绿薄荷,薄荷淡淡的叶子味道后味的确有茴香味道,但不会刺激。 室内喷雾的成分是粉红胡椒、薰衣草和烟草味道。有种淡淡的檀香味和木质香气。 包装盒也是延续了aesop一贯的环保风,可以反复利用的化妆盒很心水。喜欢家里到处都是香香的味道,蜡烛、香炉配檀香桂花香,空气清新喷雾,薰衣草香包,居然已经丧心病狂到买💩滴剂了🙈

【好物分享】如何做个连如厕都香香的小仙女

个人信息

蓝格格

分享好物

124

被浏览数

484487