#疫苗来啦2.0# 抡胳膊ing!

#疫苗来啦2.0#打完记得抡胳膊，亲测有效无比。 前天打完第二针疫苗，我遇到了神奇的事情，我的疫苗中心地址换了。一路玄幻中找过去! 第二针疫苗之后就是第二天有点儿累，其他还好。抡胳膊，抡胳膊，抡胳膊重要的事情说三遍。抡的时间越长越能缓解第二天的酸痛感。

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自己做的poke powl

今天去大新鲜买了新鲜的三文鱼和牛油果，晚上回来自己做了poke powl。 我的sauce给大家推荐一下! 半个柠檬汁，加一丢丢柠檬皮（或者用法超苹果醋代替） 一小勺芝麻酱 一丢丢盐和黑胡椒 一小勺蜂蜜 适量橄榄油 一点香菜 我无意中调出来的这个sauce巨好吃，一定给大家推荐一下

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#疫苗来啦#里昂疫苗注射 辉瑞

因为个人身体原因，我4月26日预约了5月12日的注射。但是小伙伴们大胆的预约吧，不会问你为什么去打针的。只要能预约上就去吧。 必备物品: carte vital 长居卡 会先要求填写是否有某些疾病等，填写完毕会有专业医生问一些问题。如果近期有打过其他疫苗（比如流感疫苗或者百白破等疫苗）15天之内不能进行注射。或者你最近在服用的药物也应该跟医生如实说明，我自己近期有在服用过敏药，但是医生说没关系。 我这个地点是decines的中心医疗点，坐t3在decines centre下车，再走一小段就到了或者a线到la soie转t3坐一站就到了。地图上看着很远，其实还是比较方便的，推荐给市内预约不上的小伙伴。

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桂花糯米藕

淮扬菜的代表，欧洲买个新鲜的藕是要看运气的。 莲藕去皮，粗的一头快刀切下。 糯米泡隔夜，把糯米灌入藕的洞洞里，满了就行了，不用使劲塞，糯米熟了会膨胀的。 灌完之后用牙签把切下的头和藕身连接在一起，多用几根。 高压锅40min，普通锅1个小时。 煮好后水中加入红糖，冰糖，红枣，然后收汁。略有粘稠状就OK啦，然后加入干桂花。

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柠檬罂粟籽蛋糕

最近买到一款蛋糕叫citron pavot特别好吃，网上找到教程发现出乎意料的简单。 pavot是晒干的罂粟籽，不会上瘾，完全可以看成是一种类似芝麻的东西。这个一般在超市都能买到，如果买不到bio超市肯定有，大概3欧一包300g，可以做超级多次。 配料:200g面粉，200g融化黄油，200g糖，一包levre chimique，70g杏仁粉，5个全蛋，一个大柠檬的皮碎，两个大柠檬量的汁，25g罂粟籽。全部混合好，放进刷好油的磨具，180度40分钟。

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有谁不爱麻辣小龙虾呢？

eleclerc有冰冻小龙虾卖，但是很快就没了，有卖的时候买上一堆囤起来。小半包牛油火锅底，麻辣香锅底料，一勺豆瓣酱，花椒辣椒，一大瓶啤酒。你将拥有麻小一份。

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周日谁不想来一个美美的brunch呢？

怎么做一个美美的brunch呢？首先你要买很多水果（推荐:蓝莓，草莓，香蕉，猕猴桃等）做一个你喜欢的smooth，面包用面包机烤得蕉蕉的，外加上牛油果和水波蛋怎么配都好吃，有时间可以自己煎一个日式厚舒芙蕾，加上自己打的海盐奶油和水果味道超级棒。最后最后，就是好好摆盘了。ps.做饭2小时，暴风吸入20min。

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