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哔哩吧啦吧啦哔哩小魔仙🧚🏻‍♀️
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135 days ago

美食又来啦!哪一款更好吃?哪一款更值得拥有?来看看吧!

我来放毒啦!这一款菠萝杏仁芝士卷比上次那款更好吃!(其实上次的那一款已经无敌好吃了) 看了一下成分表,我来给大家分析一下为什么这款更更更好吃!为什么这款更值得买! 以下用“圆”代表LiDL买的圆形的这一款,“长”代表ALDI买的长条的这一款 (对比标准均为每100克) 杏仁成分 圆:8% 长:7% 蜜饯木瓜: 圆:8% 长:无 菠萝成分 圆:8%菠萝,5%浓缩菠萝 长:6%浓缩菠萝 能量 圆:316卡 长:382卡 脂肪 圆:24.3克 长:28.5克 妈呀大晚上的这么无聊,花这么多时间帮大家对比两个同款美食的也就只有我了吧...... 综上所述! 两种都非!常!好!吃!!但个人而言,口味和减少罪恶感的需求都会让我更倾向于圆形的那一种哦! 重申: 圆形购于LiDL 长条形购于ALDI
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hpv 九价疫苗

hpv 九价疫苗

终于打完第3针了,来给小伙伴们写个超详细分享帖 打针的流程? 打完有没有不舒服? 3针分别什么时候打? 什么年纪可以打? 什么价格? 能不能报销? 男性能不能接种? 哪些人不宜接种? 疫苗的种类? 副作用? 后期筛查? 只要是我能想到的,网上能找到的资料,全都帮大家归类写出来啦! 第一针:2018年8月30日 第二针:2018年11月1日 第三针:2019年4月15日 💉第一针: 到了诊所之后,护士首先问我有没有性行为,如果我有过性行为就要做测试,不然可能已经有了感染。得到了否定的答案之后,她给了我两份表格。第一份是要我填写有没有什么病,有没有做过什么手术,有没有家族遗传病之类的。另一份表格是让我签字表示已经了解了hpv疫苗。护士问我要医保卡,但我当时刚到德国,还没有医保卡。她问了我之前打过哪些疫苗,这么久远我都不记得了.... 我没有德国的疫苗记录册,她帮我新开一本,也就是最后两张图的黄色的小本子。 护士开了一张单子(见图3)让我老公去药房买疫苗。楼下药店没有这个药。护士帮忙打电话问了两家别的药店,最终问到一家药店有卖,我老公就赶紧拿着单子去买。 买完疫苗回来之后,护士把疫苗上面的说明撕下来分别贴在我的诊所记录上和我的疫苗记录册上(见图5)。之后,另一名护士带我进房间打针。 护士问了我习惯用那只手,我说右手,她就帮我在左手打。她洗完手后帮我左手上臂消毒,然后打疫苗。她说打完疫苗这两天不要运动不要出汗。 我一向晕针晕血。打疫苗的时候还好,但打完之后我就不行了。开始头晕,有点恶心。我踉踉跄跄地走去等候室。进了等候室里面还是觉得天旋地转的。等候室里面很多椅子,但我连椅子具体在哪都分不清楚虚实,摸着扶手好不容易坐了下来。头晕得难受,往后仰也不舒服,往前倾也不舒服,出了一身冷汗,真的是全身都是汗。就这样坐了五六分钟,我才好一些。 我老公告诉了护士,护士和一个男医生让我在一个类似牙医那里的那种类似床的椅子上躺下。还给了我一杯水。医生搭了我的脉搏测我的心跳。护士说是因为我晕针,和疫苗没关系。她说这是德国最好的疫苗,没事的。 我又躺了一会休息了一下之后离开诊所。之后就没有任何不良反应了。 打疫苗的左手手臂微微有些疼,但也只是轻微的,不妨碍做事,我第二天还烤了饼干呢,哈哈哈! 💉第二针: 和上次一样的流程。这一次我已经有医保卡了。给医保卡、付钱、拿图3的单子去取疫苗。这次学乖了,我老公提前就打电话跟楼下的药店预约了疫苗,所以下楼直接取就行了。不过这次忘了带黄色的疫苗本..... 上次打的是左手,我说这次打右手吧,护士说还是左手没事的,所以还是打在左手手臂。我跟护士说我上次不舒服,请她注射的时候慢一点。她人很好很温柔,这次打得真的很慢。 本来还紧张的,但这次打完真的好很多!!打完也没有不舒服!估计是身体已经习惯了打进去的病菌了,所以已经有抗体了。太棒啦!!!刚打完另一个护士就送来了水给我喝,他们都好好人呀!保险起见,我还是在等候室里坐了一会,确定没事了之后才走的。 打的地方稍微有一点点疼,不碍事。 💉第三针: 还是一样的流程。这一次是男医生帮我打的。虽然提前说了希望他打慢一点,但对我来说还是有点快... 不过幸好打完之后只是打针的地方有点疼,还是没有别的不良反应。过了几分钟连打针的那里都不怎么疼了。 📍总结一下 其实也就是第一次打的时候反应比较厉害。人生第一次体会到天旋地转的那种晕,也算是长见识了..... 第二针和第三针都没有什么不良反应,只是打针的地方稍微有点疼而已,晚上就往右边侧着睡就行了。可以正常洗澡,但注意刚打完针的一两天内不要做剧烈运动。 💰价格 一支疫苗:162.7欧 一次就诊费:14欧 其实一点都不贵,香港之前3针炒到了8000多甚至9000多港币,而且还一针难求!一度全港断货!国内现在虽然也有,但是也是一针难求呢…… 🎊报销 因为未满27岁,所以疫苗和就诊费都可以报销。每次只需要支付疫苗的10%的费用。但因为自付费用的部分10欧封顶,10%的疫苗费超过了10欧,所以我们只需要自己支付10欧就行了。 年龄是这样界定的,不论打第几针,只要打这一针的时候未满27岁,就用上述方式报销费用。但如果打某一针的时候已满27岁,就需要统统自行支付了。 这个每家保险公司的制度都不一样,所以一定要问清楚自己的保险是否可以报销,还有报销的具体条件。 🔎以下是来自网络的科普: HPV是“人乳头状瘤病毒”英文名称的缩写,HPV家族中有众多成员,其中一少部分和恶性肿瘤关系密切,被称为高危型HPV。从大的人群样本统计看,99%的宫颈癌都是因为感染此类病毒引起的。 HPV病毒的主要传播途径是通过性接触,粘膜和粘膜的接触也会传染。 当没有性暴露的时候,这种病毒感染的几率几乎为零。有性生活的妇女一生中感染HPV病毒的概率很高,大约70%到80%的女性都有可能感染过这种病毒,特别是性活跃年龄(通常在30岁之前),是感染的高峰。 很多感染都是一过性的感染,随着年龄增长,这些病毒都会被清理掉,只有一少部分(10-15%)呈现持续性感染状态,该人群才是宫颈癌前病变和宫颈癌的高危人群。 九价疫苗是针对HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58九种亚型,研究显示,九价疫苗能预防90%的宫颈癌。 接种年龄? 世卫组织2017年5月更新的立场文件中建议,9-14岁未发生性生活的女性作为主要目标人群,15岁以上的女性作为次要目标人群。2018年10月5日,FDA 批准默沙东Gardasil 9 (9 价重组人乳头瘤病毒疫苗,HPV 疫苗) 的补充申请,支持该疫苗用于27~45 岁女性和男性成人。香港九价疫苗的说明书适用年龄是9-45岁。已婚已育的女性中,也有一部分没有被病毒感染过,或者没有被疫苗所包含的HPV亚型所感染过,此时接种疫苗也是有效的。 接种时间? 九价疫苗推荐接种于0、2、6月,共接种3剂。第1剂与第2剂至少要间隔1个月,第2剂和第3剂至少间隔3个月,所有3剂应在1年内完成。 哪些人群不适宜接种? 对疫苗内使用的活性成分或任何敷料佐剂有过敏的人群应禁止使用。对于注射HPV疫苗曾经出现过超敏反应的人不应再接种。 此外,处于备孕和怀孕阶段的女性,也不建议现在接种。尽管现在已经上市的大量实践证明,没有看到有数据显示疫苗对胚胎生长发育会有影响,但是备孕和怀孕是特殊时期,所以不建议此类人群马上接种。目前没有发现疫苗对胎儿有不利影响。所以,在疫苗接种的6个月内如果意外怀孕,可以严密观察继续怀孕。 副作用? 目前疫苗的安全性还是很好的。接种此类疫苗和接种其他疫苗相同,常见的全身不良反应主要为头痛、发热、恶心、头晕等,局部的不良反应主要为疼痛、肿胀、红斑、瘙痒等。 男性是否可以接种该疫苗? 尽管理论上男性接种HPV疫苗有用,但目前还没有明确证据显示男性接种HPV疫苗对性伴侣宫颈癌的预防有多大作用,倒是可以预防男性生殖器疣,它也是HPV引发的性病。同样考虑到投入收益比,大部分国家及世界卫生组织(WHO)的官方文件,尚未推荐男性接种疫苗。 目前澳洲的男孩免费注射。 疫苗种类? Gardasil (4价HPV疫苗) 最早于2006年6月获得FDA批准。2014年12月FDA批准了默沙东Gardasil 9,预防HPV16型、18型、31型、33型、45型、52型和58型引起的宫颈癌、外阴癌、阴道癌和肛门癌,以及HPV6型和11型型引起的生殖器疣。 Gardasil 9除了覆盖Gardasil可以免疫的4种病毒株外,又增加了另外5种病毒株。Gardasil也逐渐在美国市场停止供应。2016年,GSK的2价HPV疫苗Cervarix(双价人乳头瘤病毒吸附疫苗)也退出了美国市场。 Gardasil 9的安全性在13000例女性和男性中进行了评估,常见不良反应包括注射部位的疼痛、肿胀和发红,以及头痛。 后期筛查? ⚠️无论接种2价疫苗、4价疫苗还是9价疫苗,接种疫苗后仍然需要定期筛查。现有疫苗,包括9价疫苗并不能预防所有的高危型HPV。而且,可能还有一小部分高危型HPV目前没有得到鉴定,当然更没有针对性疫苗。 好啦今日份的分享就到这啦!希望大家都健健康康的💝

”世界冠军”面包

”世界冠军”面包

可别以为这名字是我起的。这可是超市起的名字!就写在这一款面包的牌子上!牛不牛!(不信看图4⃣️哦!左上角就写着”Weltmeister”) 这款不是包装的面包,是每天新鲜烤出来的,放在面包架上的。 上层⬆️ 燕麦、小瓜子、奇亚籽 内部🔀 各种”籽“和果仁 下层⬇️ 瓜子 一口咬下去真的是满满的幸福感啊!!超级香!巨好吃!吃过的亲朋好友都大赞👍🏻 虽然稍稍有点硬,有一点干,是典型的德国面包,但是很健康哦! 奇亚籽🔥🔥🔥 奇亚籽是一种可以快速和便捷的提取蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素和抗氧化剂等营养物质的来源 ⚠️奇亚籽还可以促进减肥,减少罹患慢性疾病的风险⚠️ 奇亚籽是一种可以快速和便捷的提取蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素和抗氧化剂等营养物质的来源。 奇亚籽富含的欧米茄3号α-亚麻酸植物脂肪 (ALA) 是使其成名的的主要原因之一。 而从组分来看,奇亚籽含有高达 40% 的油,60% 的欧米茄3脂肪。 α-亚麻酸 (ALA) 是一种必要但无法被人体自然合成的物质,因此在饮食或长链动物为基础的衍生物(例如海鲜和磷虾油中发现欧米茄3)都需要摄入。 经过科学研究,奇亚籽具有增加体内ALA和另一种欧米茄 3 EPA 脂肪含量的作用,而欧米茄 3 DHA 脂肪的含量却不会增加。 当你的身体可以将 ALA 转换为 DHA / EPA, 但比率非常低时就无法达到,只有在足够的酶(即很多人都缺乏的物质)存在时才可以。 瓜子🔥🔥🔥 瓜子含有许多营养成分,如各种微量元素、维生素E和多种不饱和脂肪酸等,且因为蛋白结构较为合理,食用后,很容易被人体吸收。 不过也不能吃太多哦! 📍购于ALDI,0.29欧/个 好吃又便宜哦!我们家一直吃哒😋😋

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飘逸秀发不是梦,护发秘籍㊙大公开️Part2

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今天来给做第二期护发秘籍❤️ 之前的1⃣️可以翻看之前的好物哦 Grow Gorgeous 护发精华,这款精油可以说真的是一分钱的明星产品啦,经常有折扣,有加强版和普通版的。我觉得差别不大 这款精华可以说是我的必备款了,家里长年都会有囤货。质地非常清爽,抹到头皮上也不会很油腻,味道也不错,香香的.... 洗完头发之后把精华涂抹在头皮上,然后用吹风机吹干,就好啦!一点不油腻! 也可以和水混合,然后放进喷瓶,直接喷在头皮上,也可以的。 至于效果吧,我觉得还是不错了 但是需要长期坚持使用,可以配合按摩,效果更好!我用了两瓶以后看到了小绒毛长出来.... 开森! 滴管设计也非常好操作在头皮上。赶紧关注我!以后会有更多好物分享! 护发需要坚持哦. 三天打鱼两天晒网的真的没用的。 赶紧行动起来吧!

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卢森堡🇱🇺旅行必买 超赞的chocolate spoon

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拔草:cultured food家的pancake粉

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这篇算给大家拔个草吧。话说我前几天逛超市,突然发现新出的这是个什么东西,包装也太可爱了吧!狗狗🐶猫咪🐱和小熊🐻三个口味的pancake粉!我就忍不住入了前两个口味的来试试。 前面冲水搅拌面粉,静置啊,入锅啊,定型啊……这些都没什么问题……然后高潮来了—— 最后出锅的这特么是什么鬼啊!!!!怎么看都像火腿肠啊!!我明明是要做树莓味儿的早餐饼啊!我就算铺上蓝莓也还是感觉做了盘儿午餐肉啊!摔盘子啊我!😫🤯 我手里现在还有一盒狗子包装的原味的,累觉不爱,完全不想碰它了啊…… 我好想#一个黑暗料理的tag啊,可惜没有🤪

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医美攻略

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https://www.ecentime.com/article/Chirurgie-esthetique?articleid=373

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吐槽贴~千万不要买!不是标题党!!!

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瑞士免费四日游开奖啦!湖光山色间享受美妙旅途!

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不论是什么旅行, 踏上新的土地、体验新的生活 途中的风景是一种礼物 途中的趣事是一份回忆 世人都称赞的美景会是你打卡的目的地 独自去发现的奇遇会是你旅途的小兴奋 
总说身体和心灵总有一个在路上 然而 #别赶路 ,去感受 【活动回顾】 【活动时间】 2019年8月2日 - 2019年8月9日23h59 【参与方式】 活动期间内,通过一分钱APP好物板块: 上传你旅游的照片; 安利你喜欢的城市; 或分享你最喜欢的景点 加一句你的旅行体验/旅游计划 并加上 #别赶路,去感受  即可参与抽奖 【中奖用户】 YCW ReadyforBrunch 我们将各送出由安赛尔旅行社提供的价值338欧瑞士4日游套餐一份 感谢安赛尔旅行社给我们提供的提供的价值338欧的瑞士4日游套餐。 法国安赛尔旅行社持有法国国家旅游执照,是国际旅游联合会成员并获得过该联合会 “最佳旅行社奖”。 请以上中奖的小伙伴在2019年8月16日18h前,通过添加省钱菌微信(微信号:promofrance)领奖哟!(小编有丢丢忙,但是看到消息一定会在2个工作日内回复的!) 跟幸运鹅们同行的小伙伴可以享受该行程9折的优惠哦! 一分钱独家活动继续! 一分钱好店联手法国安赛尔旅行社给你带来独家福利! 95折福利在这里! 方式一: 进入一分钱好店板块,搜索安赛尔旅行社,到店出示好店界面,下单即可享受全线95折 方式二: 点击进入安赛尔旅行官网,输入专属折扣码202001310095 也可享受全线95折哟~

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名副其实的王妃梳Tangel Teezer

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如果你一年只能买一双鞋,那一定要选它!

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拔草:cultured food家的pancake粉

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名副其实的王妃梳Tangel Teezer

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如果你一年只能买一双鞋,那一定要选它!

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