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哔哩吧啦吧啦哔哩小魔仙🧚🏻‍♀️

69 days ago

价廉物美又健康的面~

推荐一款好吃又健康的面! 比起饭,我更喜欢吃面(简直不像个南方人) 这款面还挺不错的哦! 一下子买了15包(没错,有图2⃣️为证),现在吃了3包了,来给大家做个分享! 我比较喜欢吃软软的面。如果直接炒的话,对我来说稍微有点硬。所以每次会先煮5分钟,然后再和蔬菜等一起炒。很不错哦! 非油炸,不是方便面哦! 炒完后的成品请看图3⃣️,4⃣️ ☄️购买渠道:德国AMAZON(搜quick cooking noodles) ☄️价格:每包只要不到2欧! ☄️份量:每包500克,每一包两个人吃都能吃个2-3顿哦! 如果在亚超买,可就不止这个价咯! 法国也许也有同款,可以搜搜看~
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7条评论

紫霞仙子68 days ago

挺会做饭的呢,看着不错

哔哩吧啦吧啦哔哩小魔仙🧚🏻‍♀️68 days ago

@紫霞仙子:不不,我只会吃,都是我老公烧的😆😆

夏至68 days ago

看着好香啊

哔哩吧啦吧啦哔哩小魔仙🧚🏻‍♀️68 days ago

@夏至:嘻嘻我老公烧的

Tessdes68 days ago

哈哈哈,我也喜欢吃面

哔哩吧啦吧啦哔哩小魔仙🧚🏻‍♀️68 days ago

@Tessdes:握手🤝

可能喜欢

Hey bro, 今天我要吃茄子焖面

作为一名多功能的居家旅行必备良品,今天我召唤了失传已久的厨艺,来给大家分享点干货——传说中的茄子焖面,简单好学,懒人的福音。 材料: 中国茄子,西红柿,葱姜蒜【不吃不放,爱吃不吃😊】,青辣椒,小葱,香菜【非香菜党可以不放,放了你们可能会哭】,还有挂面,有条件的可以选手擀面,或者刀削面,爱啥啥面,除了面粉,调料啥的我后面告诉你们,然后我们就可以开始啦 首先把茄子,葱姜蒜西红柿切成图一图二的样子,不怕麻烦的可以用开水把西红柿的皮给烫掉了,汤汁会更浓郁些,众所周知的是我懒,能躺着绝对不坐着,所以我就切吧切吧,就完事了。 起锅烧油,葱姜蒜下锅爆香,炒吧炒吧丢进茄子,注意,因为茄子吸油,所以扔进去炒的时候锅会一下子变干,不用理它,就正常炒就行,炒到茄子适应了环境,沿锅边淋一圈生抽,翻炒一会儿倒入西红柿继续翻炒。这个时候,西红柿的汤汁出现,就会改善茄子吸油的现象,西红柿变软的时候,汤汁稍微出来,这时候加入刚好没过食材的水,然后加点青辣椒进去,等着汤汁咕嘟起来,加点盐,蚝油,再来点生抽,一点白糖提鲜,然后咕嘟咕嘟咕嘟咕嘟起来之后,就可以加面了。 注意,这里我把面稍微煮了一下下,没有全煮熟,但其实是可以把面平铺在汤汁上的,然后转小火,盖盖焖一会儿,不用担心不熟,面吸饱了汤汁之后就自然跟汤汁称兄道弟的熟了,前提是火一定不要大,除非你想吃锅巴。 焖个不到五分钟,这个时间取决于面的厚度和你们的眼力,感觉差不多的时候,开盖搅拌一下,感觉面把汤给吸走了,变得粘稠了,加点鸡精搅拌一下,撒上葱花香菜,就出锅了。 哈,是不是特别简单,适合想吃点味道足但是又觉得外面不划算的朋友。 你学会了嘛?

”世界冠军”面包

可别以为这名字是我起的。这可是超市起的名字!就写在这一款面包的牌子上!牛不牛!(不信看图4⃣️哦!左上角就写着”Weltmeister”) 这款不是包装的面包,是每天新鲜烤出来的,放在面包架上的。 上层⬆️ 燕麦、小瓜子、奇亚籽 内部🔀 各种”籽“和果仁 下层⬇️ 瓜子 一口咬下去真的是满满的幸福感啊!!超级香!巨好吃!吃过的亲朋好友都大赞👍🏻 虽然稍稍有点硬,有一点干,是典型的德国面包,但是很健康哦! 奇亚籽🔥🔥🔥 奇亚籽是一种可以快速和便捷的提取蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素和抗氧化剂等营养物质的来源 ⚠️奇亚籽还可以促进减肥,减少罹患慢性疾病的风险⚠️ 奇亚籽是一种可以快速和便捷的提取蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素和抗氧化剂等营养物质的来源。 奇亚籽富含的欧米茄3号α-亚麻酸植物脂肪 (ALA) 是使其成名的的主要原因之一。 而从组分来看,奇亚籽含有高达 40% 的油,60% 的欧米茄3脂肪。 α-亚麻酸 (ALA) 是一种必要但无法被人体自然合成的物质,因此在饮食或长链动物为基础的衍生物(例如海鲜和磷虾油中发现欧米茄3)都需要摄入。 经过科学研究,奇亚籽具有增加体内ALA和另一种欧米茄 3 EPA 脂肪含量的作用,而欧米茄 3 DHA 脂肪的含量却不会增加。 当你的身体可以将 ALA 转换为 DHA / EPA, 但比率非常低时就无法达到,只有在足够的酶(即很多人都缺乏的物质)存在时才可以。 瓜子🔥🔥🔥 瓜子含有许多营养成分,如各种微量元素、维生素E和多种不饱和脂肪酸等,且因为蛋白结构较为合理,食用后,很容易被人体吸收。 不过也不能吃太多哦! 📍购于ALDI,0.29欧/个 好吃又便宜哦!我们家一直吃哒😋😋

减肥利器!瘦身必备!轻松瘦瘦瘦!

法国极速减肥瘦身804!8天瘦8斤!亲测有效! 其实我犹豫了很久,要不要写一写804,毕竟在国内知名度不是很高,并且随着减肥知识的普及,越来越多人提倡健康减肥。我也是觉得健康减肥非常有效并且非常支持。但是我想了又想,804也算是很健康的一种减肥方式。我也查了一下成分发现里面确实都是很健康的成分,不会对身体造成负担。所以决定推荐给大家。 所谓804就是0负担8天瘦4kg,官方也有进行严格测试,对大部分人都是有效果的,但是效果在不同体质身上也会有所差异。我8天瘦了3.8kg,后期反弹0.4kg,整体净瘦3.4kg,这也还算一个比较健康的频率 说一下服用方法:804里面有一袋浓缩汤,用开始冲泡服用即可,每天都要喝                       还有一盘蓝色(晚上),一盘红色药片(白天吃),早晚服用不同颜色即可正好8天的量                    还有一个类似糖浆的东西,每天20ml                   同时需要配合盒子里赠送的食谱进行服用。 价格:20欧左右 我来简单说一下食谱  day1:早餐➡️黑咖啡无糖/茶,不是速溶哦!!午餐➡️一切水果除了香蕉 晚餐➡️一切水果除了香蕉 day2:早➡️黑咖啡/茶。中➡️一切蔬菜除了豆角,玉米,豆子之类的。晚➡️一切蔬菜除了豆角,玉米,豆子之类的 day3:早➡️黑咖啡/茶。中➡️一切水果除了香蕉➕蔬菜除了豆子。晚➡️同午餐 day4:早➡️黑咖啡/茶。中➡️3-8个香蕉➕低脂奶制品。晚➡️同午餐 day5:早➡️黑咖啡/茶。中➡️150g牛,鸡肉/鱼水煮或者烤,不要油(或者4个鸡蛋)。晚➡️150g肉/鱼➕6个番茄 day6:早➡️黑咖啡/茶。中➡️和day5一样外加蔬菜 晚➡️和中午一样 day7:早➡️黑咖啡/茶。中➡️绿色蔬菜➕米饭,不要油腻。晚➡️同午餐 day8:早➡️黑咖啡/茶。中➡️同day7.晚➡️同day7.可以喝纯果汁 每天都要喝蔬菜汤,随时喝!!!并且大量饮水 不像哥本哈根啊什么的,804不要求什么特殊食材,非常容易实施和坚持。并且安全有效,毕竟欧盟的检查是非常严格的。坚持就是胜利!!大家一起动起来!!减肥减肥!!变美变美! 10斤减肥小目标 减肥减脂吃这些 瘦身日记 我为瘦身打卡 #法国[地点]#减肥 又该减肥了 减肥打卡 减肥减脂吃这些 减肥餐打卡    

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