个人信息

梦的尽头是海洋

分享好物

1

被浏览数

5861

分享我的健身小伙伴,胶原蛋白肽给力哈哈

分享我的健身小伙伴,胶原蛋白肽给力哈哈

所有的热爱健身的人都渴望拥有发达的肌肉体积和清晰的肌肉线条,然而获得这些都需要合理的健身计划,正确的动作发力,和高度的自律 。同时也离不开科学合理的营养搭配。合理的营养能够增强力量训练的增肌效果,而营养主要来自于食物中。而营养补剂起到的是画龙点睛的作用。 这里说的营养补充剂可不是兴奋剂,激素,类固醇这些东西。而是是利用现代科技从食物中提取的产物,增肌健身需要吃大量食物,科技把食物缩小了(比如蛋白粉),变得更加容易吸收了,补充更精准。 健身吃蛋白粉好像人人都懂,所以这里要划个重点了: 除了注重增肌以外,更要注意的是对身体的保护。然而随着年龄的增长,身体各个部位的胶原蛋白开始流失,也更容易出现骨折。经常运动的我们,关节和软组织会经常承受更强烈的冲击。软骨脆弱,骨刺,软骨磨损等问题随之而来。所以,不光是爱美人士需要补充胶原蛋白来充盈皮肤,健身人士同样也需要适当的补充胶原蛋白。 我们爱健身的人都很自律,而我对吃的用的都要讲究品质,尤其有选择困难证,打开手机搜索“胶原蛋白”时当真傻眼了,牌子实在太多。于是我主要在对品质要求最严格的欧洲品牌里挑选,最后相中了法国品牌Collagen vital power,碰巧是长期定居在法国的一个同样热爱健身的朋友推荐的也是这个。据说是法国好几个高端健身房,还有瑜伽馆都有售,在健身和保养群体里口碑还不错,因为成分都提取自天然,没有激素和防腐剂,所以不必担心对身体带来什么不好的影响。一包只有43卡路里,并且还非常有饱腹感,也不用担心热量摄入超标。所以我喜欢在健身前喝。什么胶原肽的含量分子量吸收率什么的我也不一一列举了,反正数据是我对比下来相当不错的一个牌子。但关键还是看自己吃了有什么感觉对吧。不然也没用。 值得多说一下的是,这款产品中的胶原蛋白肽提取自深海鱼皮,口感是清新的桃子味道,几乎没有鱼腥味比较好入口。并不像市面上的鱼胶原蛋白产品为了掩盖腥味添加太多的糖和色素。 这样会比较容易坚持服用,现在吃了一个多月了,每次杠铃深蹲和硬拉加重量后都是无比的酸爽,以前偶尔出现的关节不适也没有发生,意外感觉皮肤好像变好了点哈哈,准备回购,继续续给大家反馈效果。

分享我的健身小伙伴,胶原蛋白肽给力哈哈

个人信息

梦的尽头是海洋

分享好物

1

被浏览数

5861