法国沙拉点餐攻略 | 生成一盆优秀的沙拉需要几步?第一步你需要看一下这篇攻略

法国沙拉点餐攻略 | 生成一盆优秀的沙拉需要几步?第一步你需要看一下这篇攻略

by : 一分钱 • 妙妙发布于 : 2021-10-04更新于: 2021-10-0450839


总是大鱼大肉,偶尔也想吃点清淡的?来看看健康轻食必不可少的沙拉吧!一盆优秀的沙拉,需要选好沙拉底、蔬菜、奶酪、肉制品、水果或果干、酱料。一般的沙拉店,配菜在面前排排队,说出你想吃的,由店员负责夹菜装好。


这时候,最尴尬的就是看不清小标签,又不知道眼前想吃的叫什么名字。。


收好这份沙拉点餐攻略,再也不怕进店只能吃那几种会说单词的配菜了!


Les bases 沙拉底


Laitue iceberg 卷心莴苣


Roquette 芝麻菜


Fusilli 螺旋粉


Mâche 莴苣缬草


Quinoa boulgour

藜麦/布格麦


Riz 米


Mesclun 混合

(一般有卷心莴苣、芝麻菜等)


Lentilles 小扁豆


Pousses d’épinards 小菠菜


Les ingrédients 配菜


Poivrons 彩椒


Courgettes 西葫芦


Aubergines 茄子


Tomates cerises 圣女果


Champignons 蘑菇


Maïs 玉米


Avocat 牛油果


Oignons rouges红洋葱


Edamame 毛豆


Olives 橄榄


Carottes胡萝卜


Concombres 黄瓜


Emmental 埃曼塔奶酪


Mozzarella 马苏里拉奶酪


Roquefort 罗克福奶酪


Tomme de brebis 羊奶酪


Feta 菲达奶酪


Mimolette 米莫莱特奶酪


Grana Padano 格拉娜·帕达诺奶酪


Jambon blanc 白火腿


Bacon grillé 烤培根


Poulet 鸡肉


Anchois 鳀科


Saumon fumé 烟熏三文鱼


Crevettes 虾


Surimi 蟹肉棒


Thon 金枪鱼


Œuf poché 水煮嫩蛋


Mix de graines 混合坚果


Noix 核桃


Oignons frits 炸洋葱


Croûtons 面包丁


Les sauces 酱料


Moutarde à l'ancienne 芥末酱


Mel moutarde 蜂蜜芥末


Ranch 田园沙拉酱


Olive Balsamique 香醋橄榄汁


Soja 酱油


Tomate basilic 番茄罗勒酱


Olive citron 橄榄柠檬汁


Pesto 香蒜酱/青酱


Curry coco 椰香咖喱酱


Agrumes 柑橘酱


以上就是最常见的沙拉店食材啦!收藏好,再进店就可以快乐点餐喽!




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