法国超市会员全攻略｜新生购物必备省钱秘籍

刚到法国的新生常常会被物价吓一跳：水果蔬菜、生活用品、甚至调料都比国内贵不少。但其实，只要你办一张免费的超市会员卡，就能立刻享受折扣、积分返现、专属优惠活动，大幅降低生活成本。法国超市普遍推行“会员制省钱模式”，不仅适用于日常采购，还能在节日促销、礼品购买时帮你省下一笔。
本文将带你详细了解法国主要超市的会员制度与申请方式，从高端精品超市到低价连锁，再到亚超和家居用品店，帮你挑选最适合自己的购物策略，做到“每一欧都花得值”。

一、超市分类

法国本地超市一览

Tips： 市区的小型 Monop’、Carrefour City，价格往往比郊区大型 Hyper U、Carrefour Hyper 高 10–20%。

高端精品超市

• La Grande Épicerie de Paris
  隶属于 LVMH 集团，以高端进口食品、葡萄酒、巧克力和特色美食著称，是巴黎最具代表性的精品食品殿堂之一。
   
  • 会员制度 / 福利：
     
    • 绑定 24 Sèvres（24S）会员卡，所有消费可累计到 24S 账户；
       
    • 积分可在 24S 平台（LVMH 旗下奢侈品电商）使用或兑换礼品；
       
    • 节日期间或专属活动常推出会员特别优惠和礼品装。
       
  • 使用技巧：
     
    • 若同时在 24S 平台购买时尚或美妆产品，可与 La Grande Épicerie 的消费积分共享，加速积分累计；
       
    • 适合购买礼品、节庆美食或高品质食材。
       
• Galeries Lafayette Gourmet
  隶属于老佛爷百货，位于奥斯曼大道旗舰店旁，汇聚来自全球的高端美食和特色食材。
   
  • 会员制度 / 福利：
     
    • 消费可直接累计积分到 Galeries Lafayette 自有会员账户；
       
    • 积分可用于兑换购物券或享受专属折扣；
       
    • 不定期举办会员独家品鉴会和主题活动。
       
  • 使用技巧：
     
    • 与老佛爷百货购物积分账户连通，时装、美妆、家居与 Gourmet 同步累计；
       
    • 节日（圣诞、新年）推出的礼盒和特产组合，特别适合送礼或团购

中高端城市超市

• Monoprix：以市中心为主，覆盖逾 85%大城市，商品品质上乘，提供食品、生活用品、美妆、家居等品类。
   
• 会员卡 Monoprix carte fidélité：
   
  • 在门店柜台可免费申请，支持实体卡与 App 内电子卡。
     
  • 主要福利：
     
    • 定期针对美妆、家居、日用品推出会员专属折扣；
       
    • 在 Monoprix et Moi 应用内获得品牌独家优惠（节省可达 80 €）；
       
    • 购物满 50 € 享免费送货服务。
       
  • 使用技巧：
     
    • 适合追求高品质生活用品、健康食品需求的人；
       
    • 折扣季节美妆产品尤为划算。
       

大众连锁超市

• Carrefour、Auchan、Casino：连锁规模大，在市区和郊区均有不同门店格式（如 Carrefour Express/City 市区便利店，Hyper 市郊大型店）。
   
  • Carrefour fidélité / Bonus 卡：
     
    • 可在官网、APP 或门店申请，填写手机号即开通电子会员；
       
    • 福利：会员专属折扣、自有品牌商品通常有 10% 折扣；积分返现（每 1000 积分＝10 € 购物券）；每周个性化折扣推送；定向优惠（Prime promo+）可叠加折扣。
       
      • 使用技巧：建议下载 App 绑定银行卡，参加每月会员日（Jours Fidélité），并及时使用推送优惠。
  • Auchan Waaoh 卡：
     
    • 门店申请或通过 Auchan APP 注册即可；
       
    • 福利：指定商品返现（约 10%）；积分可抵现金结账使用；享优先参加特卖、抽奖活动；每月 1 日为超级会员日。
       
      • 建议：结合 APP 定向推送优惠进行消费。
  • Casino Max 卡：
     
    • 在官网、APP 或门店输入手机号注册电子卡；
       
    • 福利：会员专享商品折扣，积分累积可换购物券；部分商品返现金入 cagnotte 账户，App 提供个性化优惠券；可开付费版 “Casino Max Extra”（约 10 €/月），几乎所有商品九折。
       
      • 建议：绑定银行卡自动积累返现；电子券可在收银台直接抵扣。

平价超市

• Intermarché / Super U：
   
  • 定位实惠社区型超市，适合日常采购；
     
  • 会员卡 Carte de fidélité Intermarché / Carte U：
     
    • 可在门店柜台或官网申请；
       
    • 福利：部分商品返现高达 50% 积分；积分可直接用来抵扣；周五/周末会员专属折扣；积分还可兑换圣诞节礼品。
       
    • 建议：肉类、冷冻食品和清洁用品返积分多；善用积分兑换券和双倍积分活动。

超低价超市

• Lidl / Aldi：
   
  • 以极低价格策略、简化品牌结构为主，自有品牌居多；
     
  • Lidl Plus 卡：
     
    • 下载 Lidl Plus APP 注册（支持英文界面）即可使用；
       
    • 福利：每周电子折扣券（-5%、-10%）；满额返券、刮刮卡活动；购物凭证电子化管理方便；
       
    • 建议：结账前打开 APP 扫码使用优惠券，搭配折扣商品性价比极高。
       
  • Aldi Shop & Go：
     
    • 在支持门店下载 Aldi 应用注册使用；
       
    • 福利：APP 内提供电子优惠券；部分店铺试点积分累积返现至 APP 账户；每周推送折扣；
       
    • 建议：主要依赖价格优势，会员优惠相对较少，建议主要用于拿优惠券使用。
      
       

亚超

家居/日用品超市

二、主要法超会员卡申请

Carrefour

会员名称：Carrefour fidélité / Bonus 卡
 

申请方式：官网、APP 或门店服务台；填写手机号注册电子会员，实体卡或虚拟条码可立即使用。
 

主要福利：
 

• 会员专属折扣、自有品牌商品常有折扣；
   
• 积分返现（1000 积分＝10 € 购物券）；
   
• 每周个性化折扣推送；
   
• 定向优惠，如 Prime promo+ 可叠加折扣。
   

使用技巧：
 

• 下载并使用 APP 最方便；
   
• 加入每月会员日活动；
   
• 绑定银行卡让积分自动累积。

Intermarché
 

会员名称：Carte de fidélité Intermarché
 

申请方式：门店柜台或官网申请，绑定电子账户。
 

主要福利：

• 特定商品积分返还高达 50%；
   
• 积分可抵现金结账；
   
• 周五会员专属折扣。
   

使用技巧：
 

• 常买肉类、冷冻品、清洁用品可快速返积分；
   
• 可叠加银行、电信等合作优惠。

Monoprix

会员名称：Monoprix carte fidélité
 

申请方式：店内柜台免费申请支持实体卡与电子卡。
 

主要福利：
 

• 美妆、家居、日用品牌特定折扣；
   
• 积分可兑换优惠券；
   
• APP 推送会员专属优惠；
   
• 满 50 € 免配送费并享专属折扣。
   

使用技巧：
 

• 适合注重品质的新人；
   
• 折扣季期间尤其推荐关注。

Lidl

会员名称：Lidl Plus
 

申请方式：下载 Lidl Plus APP 注册（支持英文界面）。
 

主要福利：
 

• 每周折扣电子券（-5%、-10%）；
   
• 满额返券活动、刮刮卡类互动；
   
• 购物凭证电子化管理方便。
   

使用技巧：
 

• 每次结账前出示 APP 扫条码；
   
• 与本身商品低价结合最省钱。
   

Auchan

会员名称：Auchan fidélité / Waaoh 卡
 

申请方式：门店或 Auchan APP 注册。
 

主要福利：
 

• 活动商品返现 ~10% 积分；
   
• 积分可在结账时抵用；
   
• 会员日、抽奖等店内活动优先参加。
   

使用技巧：
 

• 经常购买生活用品，结合 APP 个性推荐优惠实用。

Casino

会员名称：Casino Max
 

申请方式：官网 / Casino Max APP / 门店服务台注册手机号生成卡。
 

主要福利：
 

• 会员价商品折扣；
   
• 积分累积可兑换购物券；
   
• 部分商品返现入 cagnotte；
   
• APP 推送个性优惠券；
   
• 提供付费版 Extra：月费约 10 €，几乎所有商品九折。
   

使用技巧：
 

• 绑定银行卡自动累积返现；
   
• Extra 适合常去 Casino 的用户；
   
• 提前下载电子券并在收银时使用。

Super U

会员名称：Carte U
 

申请方式：门店服务台或官网免费办理（需手机号或邮箱）。
 

主要福利：
 

• 每消费 1 € 积 1 分；
   
• 积分可兑换购物券或兑换商品；
   
• 会员专属促销活动、部分商品返现入 cagnotte；
   
• 周末双倍积分活动等。
   

使用技巧：
 

• 在 APP 管理积分、下载优惠券；
   
• 年末可兑换节日礼品或券。

Aldi

会员名称：Aldi Shop & Go（部分地区仅 APP）
 

申请方式：下载并注册 Aldi App（部分门店无实体卡）。
 

主要福利：
 

• APP 内有电子优惠券；
   
• 部分门店试点积分返现；
   
• 每周折扣提前推送。
   

使用技巧：
 

• 核心优势在低价商品；
   
• APP 优惠作为额外补充进行使用。

三、法国超市会员卡返现（Cagnotte）攻略

什么是“Cagnotte”？

• 法语 cagnotte 直译为“小金库/返现账户”。
   
• 在法国许多超市（如 Carrefour、Auchan、Intermarché）中，会员卡不仅能积分，还会把返现直接存入会员账户，下次购物可直接抵扣现金。
   

返现规则与玩法

Tips：

• 超市传单、价签上会标注 “ €X sur la cagnotte ” 或 “ Cumul Carte ”，表示买这个商品会给返现。
   
• 返现不是直接减现，而是存入虚拟账户，下次结账时说“Utiliser ma cagnotte, s’il vous plaît.”即可抵扣。
   

开会员卡的方法

现场办理（最常见）

• 到收银台或客服台说：
  
  
  “Je voudrais faire la carte de fidélité, s’il vous plaît.”
  
   
• 提供身份证件（护照）+ 法国手机号 + 邮箱（有些只需手机号）。
   
• 当场给你一张实体卡或临时纸质凭条，立即可用。
   

手机 App 线上申请

• 下载对应超市 App（Carrefour、Auchan、Lidl Plus 等）。
   
• 填写个人信息 → 生成虚拟条码 → 付款时扫码即可。
   

注意事项

• 开卡免费。
   
• 有效期通常无限制（除非长期不用）。
   
• 丢卡不用担心：报手机号即可找回账户。

使用建议 & 注意事项

• 推荐下载这些超市的APP，电子卡+电子优惠券更方便管理。
   
• 无需法籍或居留卡即可注册，多数超市仅需手机号和邮箱。
   
• 积分有效期有限，建议定期查看账户余额。
   
• 关注会员日和大促时间：如Black Friday、Rentree新学期季，优惠更集中。
   
• 加入法国留学生社群（如一分钱APP群），可实时交流哪些超市最近最划算。

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