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强壮的Ran

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强壮的Ran

425 days ago

瘦身霜推荐

他们家的瘦身霜 很好用... 这个瘦腰腹的还有个瘦腿的,都很好用! 夏天来了.... 洗完澡就擦一擦...腰围真的会变少..比❤️
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14条评论

金铃420 days ago

我身边的人用啦当“都没用”,不好意思推荐了

Yuan424 days ago

瘦胸😂😂

Yuan424 days ago

真的可以瘦吗? 网上都说没用

艺兴羊咩咩424 days ago

@Yuan:我用没有用还搓泥,针对体质吧,可能水肿的人用着有效

Yuan424 days ago

@艺兴羊咩咩:还是少吃点管用😂😂😂

艺兴羊咩咩424 days ago

@Yuan:是哒

Yuan424 days ago

@艺兴羊咩咩:加油 夏天就要到来啦

艺兴羊咩咩424 days ago

@Yuan:心塞的是先瘦胸,胸瘦了4cm腰才瘦了1cm😂😂😂

Yuan424 days ago

@艺兴羊咩咩:瘦胸 😂😂😂

强壮的Ran423 days ago

@Yuan:哈哈哈哈哈😂

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减肥利器!瘦身必备!轻松瘦瘦瘦!

法国极速减肥瘦身804!8天瘦8斤!亲测有效! 其实我犹豫了很久,要不要写一写804,毕竟在国内知名度不是很高,并且随着减肥知识的普及,越来越多人提倡健康减肥。我也是觉得健康减肥非常有效并且非常支持。但是我想了又想,804也算是很健康的一种减肥方式。我也查了一下成分发现里面确实都是很健康的成分,不会对身体造成负担。所以决定推荐给大家。 所谓804就是0负担8天瘦4kg,官方也有进行严格测试,对大部分人都是有效果的,但是效果在不同体质身上也会有所差异。我8天瘦了3.8kg,后期反弹0.4kg,整体净瘦3.4kg,这也还算一个比较健康的频率 说一下服用方法:804里面有一袋浓缩汤,用开始冲泡服用即可,每天都要喝                       还有一盘蓝色(晚上),一盘红色药片(白天吃),早晚服用不同颜色即可正好8天的量                    还有一个类似糖浆的东西,每天20ml                   同时需要配合盒子里赠送的食谱进行服用。 价格:20欧左右 我来简单说一下食谱  day1:早餐➡️黑咖啡无糖/茶,不是速溶哦!!午餐➡️一切水果除了香蕉 晚餐➡️一切水果除了香蕉 day2:早➡️黑咖啡/茶。中➡️一切蔬菜除了豆角,玉米,豆子之类的。晚➡️一切蔬菜除了豆角,玉米,豆子之类的 day3:早➡️黑咖啡/茶。中➡️一切水果除了香蕉➕蔬菜除了豆子。晚➡️同午餐 day4:早➡️黑咖啡/茶。中➡️3-8个香蕉➕低脂奶制品。晚➡️同午餐 day5:早➡️黑咖啡/茶。中➡️150g牛,鸡肉/鱼水煮或者烤,不要油(或者4个鸡蛋)。晚➡️150g肉/鱼➕6个番茄 day6:早➡️黑咖啡/茶。中➡️和day5一样外加蔬菜 晚➡️和中午一样 day7:早➡️黑咖啡/茶。中➡️绿色蔬菜➕米饭,不要油腻。晚➡️同午餐 day8:早➡️黑咖啡/茶。中➡️同day7.晚➡️同day7.可以喝纯果汁 每天都要喝蔬菜汤,随时喝!!!并且大量饮水 不像哥本哈根啊什么的,804不要求什么特殊食材,非常容易实施和坚持。并且安全有效,毕竟欧盟的检查是非常严格的。坚持就是胜利!!大家一起动起来!!减肥减肥!!变美变美! 10斤减肥小目标 减肥减脂吃这些 瘦身日记 我为瘦身打卡 #法国[地点]#减肥 又该减肥了 减肥打卡 减肥减脂吃这些 减肥餐打卡    

史上最全Exante吃后感

之前打折的时候买了一堆 想着把自己的感受都记录下来方便我下次购买时避雷。全部都是我自己对于味道/口感/方便程度的主观感受 口味不一样的人可能会和我看法大相径庭。带⭐的是我自己喜欢且推荐的 大家参考着购买吧。 甜品类🍰 Chocolate Caramel Bar 相比于一般焦糖巧克力棒略咸 巧克力味略淡 这种感受越吃到后面越觉得奇怪 属于那种吃第一口不错 吃多几口就觉得又咸又怪的...胜在省事方便饱腹 口味上来说我更喜欢草莓酸奶味的 Cookies & Cream Bar 又甜又咸的布朗尼状巧克力棒外面包裹了一层奶油+曲奇碎 外面那层挺好吃的 但里面的巧克力棒也太难吃了... ⭐Chocolate Coconut Bar 口感非常的神奇像太妃软糖 但没有糖那么粘牙..完全不像正常的巧克力棒那样是硬的!味道就是巧克力椰子味 十分好吃 ⭐Lemon Bar 谷物为主体 底下是一层柠檬味的白巧克力 带一点点咸味但不违和 甜甜的柠檬味很好吃 ⭐White Chocolate & Raspberry Bar 大概是我最喜欢吃的巧克力棒了!虽然叫白巧克力棒 但内芯是树莓味的谷物 只有零星的白巧克力颗粒在表面!不甜腻不咸 喜欢喜欢! ⭐Strawberry yoghut Bar 方便又好吃!随手一抓就可以出门了 草莓味很浓 酸奶味淡淡的 而且比较饱腹 非常喜欢! ⭐Smoothie Banana 淡黄色粉末 200ml冷水冲调 好喝!虽然比不上真正的香蕉奶昔但已经很好喝了 不会太甜口感也很绵密 Smoothie Coconut 白色粉末 200ml冷水冲调 味道就像是加多了盐的椰子奶昔...如果不那么咸的话我觉得是好喝的 但它又甜又咸 我很不喜欢😔 Shake Chocolate Mint 棕黑色粉末 200ml冷水冲调 除了薄荷巧克力以外还有一股咸味 喝第一口的时候觉得难喝至极 但本着不浪费的精神接着喝 居然越喝越觉得好喝 不知道是什么原理... ⭐Shake Chocolat 棕黑色粉末 200ml冷水摇匀 非常好喝的巧克力奶昔! 没有怪味! 只有巧克力的香味 很喜欢 Lemon Pancake 淡黄色粉末 需要加入100ml冷水搅匀 自己放入平底锅煎 可以做出4个正常大小的pancake 我觉得柠檬香精味太浓让我很不喜欢 而且准备起来相对麻烦 不会回购 Mint Chocolate Cookie 口感和味道都非常奇妙(图五) 就像是盐加多了并且没烤熟的黄油曲奇 口感沙沙的 可以说是非常难吃了 Golden Syrup Porridge 白色粉末 140ml冷水冲调然后放入微波炉加热 焦糖牛奶的味道 里面有零星的燕麦!我挺喜欢这个味道的 但还是觉得太甜... 自己加燕麦或配合全麦面包吃应该更好吃 Porridge Oats 白色粉末 140ml冷水冲调然后放入微波炉加热 味道是带有甜味的燕麦粥 我怕甜所以自己额外加了一些燕麦正好不会过甜 口感绵密 ⭐Berry Yoghurt Muesli 粉白色粉末 140ml冷水冲调 树莓奶昔的味道 里面有小小的树莓和燕麦颗粒 味道特别正常 和外面买的树莓酸奶差不多 只是口感更绵密 主食/汤类🍝 ⭐Ham&Mushroom Soup 白色粉末 220ml热水冲调并用微波炉加热 非常好喝的蘑菇浓汤 味道就像是超市里买的那种袋装浓汤 ⭐Red Thai Soup 奶白色粉末 200ml热水冲调 很方便! 不需要微波炉 味道比想象中好吃太多 有椰子鸡的甜味和蘑菇的香味 Sweet&Sour Noodles 粉状物 250ml热水冲调 并放微波炉加热(图四)算是各种主食中比较好吃的一款 但我仍然不太喜欢 甜味很重 ⭐Spaghetti Bolognese 粉状180ml热水冲调 并放入微波炉加热 味道还不错 有代餐所特有的那种味道不过已经算是很好吃的一款了 ⭐Pasta Carbonara 白色粉末150ml热水冲调 并放入微波炉加热 味道和外面的carbonara面差不多但是更咸 奶味很浓 是我难得吃完了的一款 ⭐Red Bean Chili 红棕色粉末200ml热水冲调然后放入微波炉加热2分半钟 很好吃的chili味里面有零星的小豆子 推荐! Indian Style Curry 咖喱味很重的粉末 200ml热水冲调微波炉加热后食用 呈糊状里面依稀可见一点米饭(真的就是一点 感觉我在干吃没有饭的咖喱酱) 很咸我一边吃一边狂喝水 还没吃完就超级饱....也许自己加点米饭或者面条在里面会很好吃 Indian Daal Pot(图二/三) 装在桶里的粉状物 用热水冲泡5分钟以后变成了饭状好神奇 味道还不错但实在难以吃完(刚开始吃觉得不错 越吃越觉得难吃) 吃起来像饭但又不是饭 印度风味很浓😂 ❗总的来说我觉得是不太好吃的 不过我早有心里准备 代餐肯定是没有正常食物好吃。 饱腹感因人而异吧 对我来说中午吃了不到晚餐就超级饿了。

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