
健身打卡DAY1
在停止健身一个月,并胡吃海喝长胖了近10斤之后
我重新开始健身了,所以从DAY1开始了。请大家督促我
今日打卡:
林芊妤 20分钟翘臀美腿(感觉好难,非常考验平衡,我这种日常平地摔人士非常害怕,明天大概会换一个)
林芊妤 减手臂加强版 (看到评论区都说很有效,希望我能坚持!!这个还挺简单的)
周六野 10分钟全程站立马甲线(我以前有做过,真的会有效但得坚持并且我当时控制饮食了)
周六野 10分钟突破平台期(我以前做的时候能连续两轮不喘气,现在恨不得瘫地上,果然是胖了啊)
如果我这次几乎没控制饮食但成功瘦下来了到时候来给大家写减肥经验贴(先希望我能坚持下来!!)
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