


暴君式突击减脂法:四天掉四公斤的奇迹
啊本来前两天刚开始这个计划的时候就想说来的,但是怕自己坚持不下去就没敢立flag,,缘起还是因为过年跟家人视频的时候准备把威廉介绍给大家,小伙子就非常紧张,毕竟我俩在一起两年他胖了二十斤(伙食太好😏)他先开始的,我头几天的时候还没有觉悟,后来觉得让一个减肥的人天天闻饭香味太不人道了,要么就不减,要减就一起,所以我医生网上找到的一个四天突击减肥食谱,搞好了可以掉8斤,当然不是一劳永逸的,四天之后稳定期非常重要,搞不好就容易反弹,因为已经三天了,明天就是最后一天了,进程过半我真的已经掉了两公斤,才敢把这个flag竖起来😂
也不是说一定要掉多少斤,就是给我一个冲劲儿。让我做好开春复苏身体的准备,这个方法相对来说挺难的,全程无油无盐无碳水,且只能做四天不能长期,并且也不适合循环太多次,我也是犹豫了几天才分享一下,等明天过后再等一两周的稳定期,效果不错的话我会写一篇长文特意分享哒,目前的话还是希望小伙伴为了健康小心尝试,小的先去给大家试试水🥰
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