
低脂午餐:牛油果🥑酱配面包🍞
前几天看到一分钱姐妹分享那个牛油果酱搭配KFC鸡肉棒做的墨西哥风味鸡肉卷,内心就埋下了一颗蠢蠢欲动的种子,但奈何我跟队友都不怎么爱吃油炸食物,怕吃不完浪费了,所以就寻思找个更简单的办法:牛油果🥑酱+全麦面包🍞
食材:一颗牛油果🥑🥑🥑+一个小番茄🍅🍅🍅

家里没有柠檬🍋,有的话可以加点柠檬🍋汁
牛油果🥑用勺子🥄挖出来,然后用小工具压成泥(这个小工具真的蛮好用的,各种土豆泥啊红薯泥啊都可以轻松搞定而且还好清洁)

加入切成小丁的番茄🍅搅拌

然后可以加自己喜欢的味道比如柠檬🍋、各种粉末比如胡椒粉、辣椒粉之类,之前有小姐妹推荐现成的做Guacamole 的粉末,真的很方便,可以按照自己口味适量添加,一打开袋子真的就是墨西哥风情迎面而来哈哈

为了营养均衡,我又切了几片肉片(不加油用小火煎热):

算是一个低脂营养餐吧,虽然我不减肥但考虑到健康生活,最近一直开始吃全麦面包,说实话单吃真的有点快乐不起来哈哈,所以我就各种想办法搭配🍞。
剩下的牛油果核不要忘记拿来泡水发芽🌱呦!
2点赞685阅读

- ...
7条评论