
新春换zhuang#从“开始”发黑发开始🤟
说到养发想到的第一食材就是黑芝麻了,它除了有养颜保健和使白发变黑的功效,还是食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品,太养发啦!

记得读小学的时候妈妈经常会买袋装的回来作为早餐,现在还是同一个牌子,可是味道和当年的大不一样了,不浓稠也没有那种纯芝麻的香味。今天在家自己做了一回,终于找回了以前那种香浓味道了!

将黑芝麻洗净,用筛网沥起来,然后黑芝麻倒进炒锅里,小火不断地翻炒炒干水分,听到很多劈劈啪啪的声音,就关火盛出来~

把糯米放进炒锅里,小火翻炒,炒到微黄就行了!放凉!

打好的粉粉,直接就可以吃了,加适量的水就可以调成黑芝麻糊了。黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。 黑芝麻具有保健功效。 黑芝麻至2014年研究认为,减少自由基的产生,清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,因为当人体缺乏亚油酸是,也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状,因此,亚油酸又有“美肌酸”之

👄迫不及待已经喝了一碗啦 太香了😏从头开始!PS小窍门&温馨提示
1.白糖可以根据自己的口味来加减!
2.炒好的黑芝麻和糯米要用大点的容器摊开,不然底下热气散不出去会回潮!
3.放料理机打碎的时候,一次不要加太多了,不然打的不细腻
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