
早餐之爆浆三明治
昨天刷到一个美食视频,抑制不住蠢蠢欲动的心,很久很久没露脸的早餐机再次被征用了!

我特意买了个可以做厚三明治的早餐机,可以直接做三层三明治🥪先准备自己喜欢的配菜,视频里是把洋葱碎末和虾炒熟备用,我直接拨了一些生玉米,用早餐机热熟之后加上切碎的肉肠,然后打三个鸡蛋,撒上葱花、胡椒粉和盐,一起搅拌均匀⬇️

加热早餐机,拿三个面包片,我一如既往选择了低卡路里的全麦面包,用小刀在边缘切出一个正方形,取走第一层的面包片,用小工具压一压以便可以装下更多的蛋液⬇️

然后加入一片起司🧀️

倒入准备好的蛋液⬇️

把之前拿走的那块面包片盖在上面⬇️

把三明治🥪放入早餐机,等几分钟之后就可以取出来切半

如果不加起司🧀️真的算是很低卡路里的食物了哈哈,我还搭配了蓝莓🫐和牛奶🥛,超级满足的一顿早餐❤️
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