美食打卡：Day110

疫苗来啦！分享干货注射经验，疫苗信息，帮你成功打疫苗>>

COVID-19新冠病毒四处横行 欧洲每天依旧保持感染病人增长过万 眼下各国又要开始逐步解封 你怕不怕？ 但是乱世超人——疫苗来啦！ 迄今为止，欧洲药品管理局EMA共批准了四种疫苗进入欧洲市场 它们分别是： 辉瑞疫苗 阿斯利康疫苗 Moderna疫苗 强生疫苗 你打不打？ 对于疫苗 你有什么话想说？ ‍♀️【参与话题#疫苗来啦】‍♀️ 发布关于疫苗的干货好物&好文 带话题#疫苗来啦# 分享对疫苗的看法 分享疫苗注射经验 分享新鲜疫苗资讯 来帮助更多小伙伴吧！ 💕【分享奖励】💕 你的好心，我们看到 你的干货，我们奖励 热心的注射经验贴 多维的疫苗看法 好心的疫苗信息分享等等 入选后🔜加精+置顶+额外100金币奖励 你有任何疑问，想观望，想了解经验，想获取更多疫苗咨询 加一分钱老司机微信：xiaodingdangshopping 进入疫苗咨询群 我们的目标是：不得新冠！健康生活！ *本活动最终解释权归一分钱所有

给德国小伙伴推荐两个抢疫苗的网站

德国有几个州已经取消疫苗优先级了，可以在网上预约疫苗了。官方的116 117网站没办法看附近周围哪些地方还有空的预约，也没办法设置邮件提醒。 第一个网站是impfterminradar. de，第二个网站是impfterminübersicht. de. 两个网站都可以看附近所在地有没有空的预约，也可以设定有位置后邮件提醒。 希望大家都能健康，早点打上疫苗！

温州瘦肉丸

它来辽 Q弹爽滑的温州瘦肉丸的它来辽~👏🏻👏🏻👏🏻今天下雨天 总觉得冷嗖嗖的 来上一碗热腾腾的瘦肉丸幸福感爆棚🥰大概在一周前看到一分钱里的小伙伴发了瘦肉丸 我就迫不及待的搓手手了 第二天早上还兴致冲冲的叫老公把材料都给买齐🤣 当晚我就懒惰了 直接把肉扔进了冰箱冷冻室 今儿个瘦肉终于寿终正寝啦！下面就直接进入正题吧↓↓↓✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿瘦肉丸就两个部分 1.肉丸 2.汤我们先来做肉丸材料:500g猪瘦肉 300g红薯淀粉 5g食用小苏打 250g葱姜水 15g盐 5g白砂糖做法: 把瘦肉绞碎或剁碎 再把以上所有材料全部混合 朝一个方向搅拌上劲我是用机器搅的 手动搅光想想就觉得累人🤭搅好以后把肉糊在一个平面的东西上面 我直接糊在了菜刀上 长度宽度都刚刚好 妙啊😎水烧开 按图片里的方法把生肉丸刮下来 我用的是小刀刀的刀背🔪 刮之前可以先把小刀放热水里唰两下 不然肉丸容易黏上去下不来 中途黏了 继续放水里唰唰肉丸下锅煮沸再加一碗冷水进去再煮沸就妥妥的熟透啦！ 等待煮沸的过程我们可以来制作汤底材料: 紫菜 榨菜 香菜 虾米 醋 盐 喜欢吃辣的可以来勺辣椒油做法: 以上材料全部加入碗里 把煮好的肉丸连汤一起加到碗里 一碗热气腾腾的瘦肉丸就大功告成啦😋😋😋🥄勺子已备好 可以开动咯😋

超级无敌巨简单的烤鸡

💛🐭🐺系列之拖了好久的烤鸡教程来了～如果觉得之前好文教程的烤鸭太麻烦了，那请看这篇烤鸡教程，超级无敌巨简单，已经无法形容的简单！😉如果你只想吃鲜嫩多汁的烤鸡烤鸭，不在乎脆不脆皮，烤鸭也可以这样做。去超市买整鸡，是的我买的又是这么便宜，两只八欧还打了个折，5.6欧两只鸡🤗拿出来就是已经处理好的，如果你嫌上面有残留的毛可以处理一下，我懒我不管😏烤盘垫张油纸，把鸡放上去，撒盐给它正面反面做个massage，让盐均匀沾满表皮。然后送入烤箱，注意它的姿势，这是重点！它要保持它原有的姿势，就是背朝上，腿朝下，平时怎么站着今天就怎么进炉。这是鲜嫩多汁，鸡胸不柴的重点。因为平时烤鸡都是鸡胸朝上，很容易就烤干鸡胸的水分，让本来干柴的鸡胸肉更干柴。所以一定要趴着送入烤箱。160°中层开风扇先来个60分钟或者75，扔进去就不用管了。低温长时间也是鲜嫩多汁的重点，能烤熟鸡肉，还能保留原汁在鸡肉里，还不怕烤糊。到时间后把烤盘拉出来，用刀插进鸡翅咯吱窝下拔出来，用嘴唇感受一下刀片的温度，温热的话就说明里面熟了。其实差不多160°一个多小时肯定熟了。然后在鸡油鸡汁里放上切好的土豆块，生的，小块一点，再进烤箱，开到220°烤10分钟上色。土豆烤好后超级无敌好吃🥔。或者等上色好，把鸡拿出来，把鸡油鸡汁倒进平底锅炒土豆🥔鸡就烤好了。总结重点:鸡表面撒盐，趴着放进烤箱，160°一个小时然后220°十分钟。（不能更简单了）准备好辣椒粉，胡椒盐，老干妈，蒜泥小料超好吃，总之喜欢什么蘸料做什么。暑块浸满鸡汁鸡油，超级无敌好吃，从此再也不想吃薯条。下面开始撕开鸡，一刀下去就知道要多鲜嫩多汁有多鲜嫩多汁。鸡皮酥脆，里面多汁，肉的鲜美都保留下来了，即使鸡胸鸡大腿的肉也不干柴，一样入口即化的嫩。直接撒盐和胡椒就很好吃了，和六婆辣椒粉也很配，蒜泥汁超好吃。下次打算做个口水鸡的sauce😋吃掉一只又一只～

我真得是太难了！拼图进行时

前两天看一分钱推了这个10欧1000块的拼图，结合了一下在家闲着蛋疼的心态就下单了。 今天一拆封，整个人都蒙了。本来想摊在桌子上拼，结果桌子上都摊不开。 而且进度好慢呀，一下午就拼了边边角角。看来太高估自己的智商了，一上劲儿上猛了😂 有没有擅长拼图的小伙伴，给点指导呗。怎么能拼得快点啊。

化妆: 甜美轻欧美

今日女神: 还是我自己吖 应小小鱼要求给她现场表演了一个神奇的丫达捏脸术，所以就画一个又日常又甜美的轻欧美妆吧！！ 用的是huda beauty的水逆盘，每一个颜色都超级戳我！！真的是怎么画怎么美！ 大家要的合照来啦！你们找到小小鱼在哪里了嘛？ 视频版已更新，爱你们🦆！

我是消防员给打的针😍

马卡龙说放开年轻人打疫苗之后，第一次在doctolib约的courbevoie一家5.13号的，选的是18-55岁有基础病或高危人群选项，提前还问家庭医生要了处方，但是去了之后还是被拒绝，说这个站点暂时不接普通年轻人（后来分析了一下，可能因为这家旁边是个养老院，她们说本身她们站点自己的liste d‘attente就巨长了，所以也不接受晚上捡漏排队） 问了朋友，在La défense Arena打的，啥都没问很顺利，而且也接受无RDV去排队，所以5.14下午就去排队了 15h到的，有RDV的在右边进场，没有的在左边等待，原本说要等到18h30放没有RDV的进去（先把有RDV的打完），结果后面速度比较快，大概15h多就进去啦（排队3h以内） 感觉这个站点的疫苗比较足（听他们聊好像预估每日3000针，但实际好像只能打完1000多？） 进去之后填表到打针就很快了，惊人的是这家打针的是消防员小哥[哇R]！给我打的小哥还比较温柔，就是手法比我家庭医生差一点点哈哈，我朋友的消防小哥比较猛，是啪得一下，把针用力捅进去的😂 打完胳膊有点痛，我朋友打完第二天胳膊超痛，暂时没发烧

我的第一针疫苗接种前后过程！

在有 #疫苗来了 这个话题前其实我已经查了好些信息，准备了些时日，因为我是在哺乳期，所以更加担心一些有的没的。做好充足准备后我就预约了。我常用的是Doctolib，但是预约时没有号了，当时的第一感受就是，一定得赶紧了😇想赶在夏天来临前打好两针，这样这个夏天去海滩就不用担惊受怕🏖可以预约打疫苗的网站以上是都可以预约打疫苗的网站🍀预约难易程度看城市，但我觉得也看运气。现在可能刚对所有人开发，稍微有点挤。驱车前往的路上灰蒙蒙的天，我吃好午饭就出发了，其实在路上更多的是激动，想着6月底前就能结束第二针，这样就算夏天不能回国那我也能在欧洲旅游下，至少可以在法国走走吧🤞室内人不多还是蛮有秩序的我是在波尔多附近的Floirac预约到的，这是一个室内的篮球馆，人很少，一共6个大棚。第一步：进去前会有人量体温，给你免洗手液，然后一张号码牌，叫你坐在大厅等叫号。等待的人不超过10位。第二步：工作人员叫号后会问你要医保卡和预约时间，接着核对后会告诉你第二针的时间（是可以改的，但是最好当时就和他们提出你的要求）第三步：进入第一排的大棚，会有护士问你一些基本问题，有无过敏史，有无受伤等等..... 我说了我在哺乳期，她顿了一下，她说她不知道我能不能打，她需要去问一下😅本来我一点不紧张的，因为我觉得我做功课很充足，但是她去了好久，我就开始紧张了，真怕她说我不能打😔咨询室，我就是在这等了煎熬的5分钟左右有惊无险，我顺利通过了她带我去了大棚后面，接下来就是等待开打啦💉🦠不到3分钟吧，很快就结束了打完等待中....最后： 打完疫苗后得坐等15分钟。当然这个时候我很开心，想想晚上吃点什么，玩玩手机打发时间啦。我打的时候没感觉，打后到现在已经差不多5小时了，也没有强烈的酸痛，我有打过的朋友说第二天酸痛会明显一点。不过每个人感受都不同，别太紧张就好了。我是把它当成流感疫苗打的，也就没啥心理压力了。一个小细节（这个便利贴是提醒在人走后会有人来清洁）我的第一针顺利结束，当然接下来还是需要做好防护的。只希望更多的人能把疫苗打起来，这样可能离回国的时间就更近一些🍀全球疫苗接种人数⭐️如果需要更多关于法国接种疫苗的信息，可以看看这个网站VaccinTracker Covid19 : nombre de français vaccinés - CovidTrackerhttps://covidtracker.fr€⭐️如果是和我一样是哺乳期妈妈，有些疑问也能看看这个网站最后希望大家都能早日接种到疫苗，尽快回到疫情前的生活🍀🤞

丫达今日的快乐

欢迎小小鱼来和我成功面基啦！！ 从早上开始小小鱼就让我猜她的行李箱里有什么？ 所以，她的行李箱里有: ❣️一罐超辣的辣椒酱 ❣️一罐超酸的酸豆角 ❣️一大罐还没有尝到的酸奶 ❣️两小罐盐（对，你没看错，是盐） 今儿晚再让我好好的摸个鱼，明儿我再营业啦！ 爱你们鸭🦆！

“我想变成行走的荷尔蒙😏”柑橘调篇

无论你是小仙女，还是冷酷gril，我们对于气味的追求真的越来愈上头……从洗衣液，沐浴油、洗发水，到香体膏、家用香氛蜡烛，无烟香薰…… 无一列外都体现了一个人整体的品味和气场。香味已然离不开我们的生活～它无时无刻的充斥在空气里～附着在某个特定的事物上。🧼特定的气味可以出发一连串的记忆和情感。像是一种符号©️又或像是一种标记。🧼不仅给人留下深刻的印象，也可以给自己增加强烈的心理暗示，让自己变成心目中的样子。🧼人有5种感官，眼（视觉）、耳（听觉）、鼻（气味嗅觉）、舌（味觉）、身（触觉）。当我们第一眼认识一个人的时候，一般都是先从视觉来了解这个人，其次类推至 听觉和 嗅觉。 所以 一个人“好不好闻”也是给人第一印象的重要环节！谁叫我们是精致的🧚‍♀️小仙女呢？（精致的男生也很令人着迷）🧼对于香气，我也是刚刚入门级的选手，如何挑选一款属于自己“味道”的香水，变成了自己最先需要考虑的议题～首选你选择香水的诉求是什么很大程度决定了你今天需要用到什么类型的香水。🛁*用香动机🛀@“我想变成行走的的荷尔蒙”@“我想自带主角光环的气味”@“我想改变自己的气场换心情”⭐️功能诉求：主要用于特定场合，特定人，强化个人形象。与服装也有特定的搭配风格。主要为他人。⭐️浪漫诉求：任性、喜欢就行，主要取悦自己。（🚿PS这里的2种划分不是绝对的，是总统意义上的侧重点不一样，存在2种诉求点同时重叠，而且会经常出现～当然：功能和浪漫并存是我们在香味上的一种最佳选择）了解香水的香调特点，选择出自己比较偏爱的～香调能告诉我们一款香水的主要特征，香调盘列出来了所有香水的所有的香调特点：可以在不用靠柜的情况下，快速🔜筛选到自己喜欢的香调香水，盲撸也不太回出错。我最喜欢的就是🍊柑橘调的香水🍊：柑橘调香水是最古老的香调，历史上古龙水的起源带来了柑橘调的兴起。 它清新的特质深受人们的喜爱，一直风靡到了现在。 而且柑橘是绝对中性的香料，在这些香料的气味感官中，我们找不到任何性别的影子，因此它们是绝对中性的，男女皆宜。 由于柑橘类香料的独特性与重要性，在香水界水果被分为了两类，也就是柑橘类，以及柑橘以外的水果类。柑橘调种草清单：（也是最近很想入手的）自己给自己种草！！特别适合春天和夏天🌝🍊帕尔玛之水 佛手柑 Acqua parma Bergamot香柠檬是柑橘家族中最庞大的成员，是香水中最常被用到的柑橘类原料，但同时，它也是被误解最深的一种原料。它在中国曾被误译为了“佛手柑”，这个错误影响了香水外盒上的中文香调表，影响了国内香水柜姐的介绍说辞，甚至影响了一大批香水的中文命名。很多香水的英文原名是Bergamot，但我们已经习惯将其叫做“佛手柑”，要改过来的话大家就不认识了。所以香柠檬一直就处于这种将错就错的尴尬状态中。天然的香柠檬很酸，一点都不好吃，但它的皮却富含精油，散发着芬芳，闻起来有些像柠檬，非常适合用来提炼香精油，因此香柠檬也被人称作“香水柠檬”。香柠檬的香气清新而美好，而且跟其他香料很好搭配，为大量香水贡献出了令人愉悦的前调。它的使用频率如此之高，以至于我们在90%的香水中闻到的柑橘成分，其实就是香柠檬的味道。像是夏天里吃的柠檬味奶昔、柠檬味冰沙、柠檬味饮料……总之是加了冰的，闻起来凉凉的，喷在身上凉凉的，清新明快。🍋哈德良之水的香气是简单干净的极简风格，一颗清新明亮的大柠檬，在柏木的搭配下，显得干爽利落，酸甜中透着一种中性的爽朗风格，像是一件刚洗过的白衬衫。🍏娇兰热带青柠Guerlain Limon Verde满足对于“干净”所有幻想青柠的味道类似于柠檬，但它可不是没熟的柠檬，它们是两个不同的物种。与柠檬相比，青柠的香气更加轻盈，也更干燥一点。在香水中经常与柠檬搭配在一起出现，调和出香水的前调。开头是一杯加了糖和冰块的青柠饮料，又酸又甜同时又带着清新的凉意。往后会带出无花果和各类热带水果，像是一场沙滩上的派对。*合理种草 理性下单.❤️

等待第二针疫苗啦🎊

其实疫苗刚有的时候我一直说不打不打，时间太短了，我不要做小白鼠。我有个客户是整形医生，刚开始问他疫苗的时候他也说他暂时不打，不过理由是当时刚出，他认为数据还不够。不过他和我说不要只关注疫苗问世时间。 我已经打了第一针🎉，图二是打后会给的一张证明。其实我打的主要原因是一年多了都没怎么见人，我真快要抑郁了😔加上工作原因，看到我可以打的时候我毫不犹豫就预约了。刚打完的时候我没有很大反应，就是有一点酸痛，但我觉得很正常，我去年冬天打流感疫苗也是酸痛，我还觉得那次时间更久，至少酸了2天。我想说打完最大的感觉就是整体放松了一些，不像之前那么压力大。毕竟一年多不去人多的地方，有时去公司也不再和同事喝咖啡了，然后为了防疫还买了自行车🚲😊可见我真的是太紧张了 总之现在就是等待我的第二针啦，当然就算打完也还是不能太放松，毕竟法国这疫情真是让人捉急。在微博上看到关于疫苗的一些说明（图一），我就更坚定早打早好了。说不定今年夏天我就可以旅游了。大家要打的话就快打吧，现在预约也不容易，主要是打了至少精神上轻松很多✌️

疫苗接种小记

自疫情在法国肆虐已有一年有余，每日在惶恐中度过。除了担心自己会不幸感染也在担心身边家人和朋友的安危，希望大家一切平安 疫情赶快过去，我们能回归正常的生活。 【关于约会】 5月3日法国疫苗接种政策放宽，把肥胖人群和患有慢性病症者都纳入到了接种的资格，我抱着试试看的心态在https://vitemadose.covidtracker.fr/ 网站上预约了5月6日的疫苗接种。按照约会准时到达了接种中心，在前台工作人员收取了vital卡后，我被引领到第二个科室进行接种前填写必要信息和基本健康查询。填好基本信息后由工作人员收取身份卡carte séjour登记信息并在接种区等候。 【关于接种】 由于接种时不是必须出示医生证明，在接种时没有被询问有什么必要原因需要接种疫苗，我顺利的接种了辉瑞Pfizer-BioNTech 疫苗 ， 当然你也可以选择 莫德纳 Moderna 疫苗，对于年龄在55岁以下人群就只有这两种选择。 接种后拿着护士填写好的信息表我到达了等候区，在该区域内静候15分钟（然而前后并不到10分钟）并等待接种证明（二维码）的分发。拿到二维码后上传到AntiCovid 手机app 产生健康码后接种疫苗的程序就已经完成了。 希望给想“捡漏”的小伙伴们一些帮助。 以上热心接种疫苗建议来自不愿透露姓名的歌剧院南高音演员♥

新晋哺乳期妈妈打疫苗之前的准备

自从知道可以打疫苗开始就一直蠢蠢欲动，但是还在哺乳期又有点不放心。所以昨天找了很多资料，毕竟刚晋级宝妈，就算我在迫切的想打疫苗也得对宝宝负责啊😅好难！ 不过看了很多信息下来我觉得是可以打的，有相同情况的宝妈也可以去读一下，了解一些。篇幅有点长，所以我随手截了3张，两个链接给有需要的宝妈 https://www.lllfrance.org/vous-informer/actualites/2120-allaitement-et-coronavirus-questions-reponses https://www.ajog.org/article/S0002-9378(21)00211-8/fulltext 法国还是有很多人不相信疫苗的，身边就有一些法国朋友不想打。有的还说要等法国疫苗，因为慢就更安全😅好吧，她还不知道慢是因为失败了呀。不过各人选择，尊重就好了。

终于实现面条自由啦！

这几天突然就非要吃宽宽扁扁的面 非它不可 可是超市里没有我想要的面条 老公去了他上班的地方唯一的一家中超拍了所有的面给我 整整22张图片居然连一根我想要的面条都没有☹️ 由于家附近没有中超 所以买东西都是老公去中超拍照发给我 然后我来挑选🤣🤣🤣 在线逛中超 哈哈哈 在这里感谢一下我的老公😘 笔芯❤️悲伤到无法自拔的我 就决定要自己拉面 怎么可以因为买不到面而就此放弃吃面 怎么说我在一分钱也算半个美食博主了（自封的那种）于是并有了第一次拉面↓就是这一碗面坨坨↑ 但是倔强的我岂是这么容易被打败的 必须拉到满意为止💪🏻💪🏻💪🏻下面是第二次拉的面👇🏻它终于是一条一条的了~ 但是！！！它为什么到处都是断裂 👿 再来今天是我第三次自己拉面 终于拉出了我想要的样子👇🏻没有一坨一坨 没有断裂 而且还有波浪感〰️ 这就是我要的面了 我终于成功了👏🏻拉之前压扁就是宽宽的扁扁的面 直接拉就是圆润的拉面 一下子get了两种面条 瞬间成就感爆棚从此以后我想吃面就有面 再也不需要老公帮我拍照买面条了✌🏻️来说说我的做法吧 希望大家都可以实现面条自由😋材料:150g面粉➕80g水➕一点点盐这是我的一人份量第一步:以上材料混合揉成面团 表面抹油 静置十分钟第二步:把静置好的面团揉的更光滑一些 切成小剂子 再搓成长条 如下👇🏻 继续表面抹油 静置松弛20分钟以上接下来就是煮面了 什么时候饿了 什么时候起锅烧水水沸 取一根长条压扁 抓住两头拉长 松弛好的面团真的超好拉 一秒一根 拉好直接下锅😃不压扁直接拉长就是粗拉面全部下锅等水再次煮沸 面条飘起来了 就是熟了接下来就是自由发挥时间 想油泼 想干拌或是想吃汤面 想怎么做就怎么做🤗🤗🤗最后祝大家都能实现面条自由 😋😋😋

管姐能有什么坏心思呢，她只是想用东北话唠唠嗑而已

与其说刷脂，不如说最近懒得不行。沙拉凉拌多简单，拌它；猪骨水煮多简单，煮它；土豆蒸吧蒸吧，戳吧戳吧，加一滴答脱脂牛奶胡椒粉，一丁点盐，搁愣搁愣，加点玉米粒，完事儿了。我这一顿饭就解决了。 其实真刷脂哪能吃猪骨啊，还土豆泥啥的，但是我寻思我也不能顿顿水煮鸡胸西兰花，人还没瘦脸先绿了，快乐点不好么，顶多我多做点运动就成了。 但是最近这几天我好像有点不正常，右脑太阳穴往上，动不动就针扎一样的阵痛，不疼还好一疼要命，给我整的有那么一点害怕，不知道咋回事，说是偏头痛，又不太像，神经性头痛吧，好像还比那个严重，吃了两天神药Doliprane,现在疼痛的频率是减轻了，但是运动的时候，莫名其妙的喘不匀气，没法深呼吸，这两天也没有rdv能约医生，如果再过两天还是这德行，可能就要去急诊看看了。 不过好歹，肩膀头子又回来了，也是没白练。🌝

今日课题 —— 一分钟学会丝巾仙女发型，为炎热的夏天做好准备

Hi，哇哦少女们，我来交这个拖欠很久很久的作业啦！！😄但是我拒绝承认是因为我懒才拖到现在的！我真的很认真很认真的想怎么给你们讲解这个发型教程，于是我拍下了下面这样的照片👇以及这样的照片👇由于太惨不忍睹，所以，我放弃了。今天让我们掌声欢迎课代表@小小鱼做模特，让我们一起学习4种丝巾仙女的发型吧！（板寸少年终于为自己正了名！！小小鱼露脸了露脸了！！👏👏）发型一：温柔淑女风难度指数：🌟（有手就会！信我！）步骤：1，将丝巾对折穿进一根皮筋儿里。2，在脑后扎一个低马尾。再将后脑的头型扯的漂亮点。一个超级温柔又有气质的低马尾淑女造型就完成啦！是不是有手就会！！发型二：田园少女风难度指数：🌟🌟（依旧超级简单！！）步骤：1，用一个小皮筋儿从耳朵上方扎一个公主头。2，将丝巾对折穿过皮筋儿。左右两边的长度要保持一致。3，将没有扎起来的头发分成两份，每一份各配半边的丝巾。4，将三股头发编麻花辫，最后用小皮筋儿固定发尾。虽然是简单的麻花辫，但是配上丝巾是不是更加的有趣和生动了呢？发型三：气质OL风难度指数：🌟🌟🌟（我觉得还是很简单的！如果没看懂一定是我表达的不好！😭）步骤：1，先扎一个低马尾，在编一个三股麻花辫，在麻花辫收尾的小皮筋儿上依旧穿入对折的丝巾。2，将麻花辫向上卷起来，滚成一个圆形的发球。3，用U型发卡固定住。4，然后将左右两边的丝巾向上系起来，打个蝴蝶结🎀。最后整理下后脑的头型和刘海碎发。⚠️小tips ：可以在鬓角部分扯出来几缕头发，卷一下，修饰脸型的同时还增加了浪漫的气息，氛围感少女非你莫属！发型四：迪士尼公主风难度指数：🌟🌟🌟🌟（会有一丢丢的麻烦，但是学会了你就是迪士尼在逃公主！！）步骤：1，先从头顶扎一个小辫子。2，用手指在靠近皮筋儿的地方掏个洞，然后从上往下把整个小辫子掏出来。记住，这是小辫子1号。3，然后从耳上再扎一个小辫子，记为小辫子2号。4，将2号小辫子从1号小辫子的洞里掏出来。5，将丝巾再次对折穿过1号小辫子的皮筋儿。6，将丝巾向上系一个蝴蝶结🎀。⚠️小tips: 小辫子1号扎得越高就会越显得活泼哦！好啦！这么简单的发型，我相信仙女们一定都为今年的夏天做好准备啦！！让我们再次感谢模特儿小小鱼的出镜以及她被拽掉的好几根头发！最后，携小小鱼给大家比个心心❤️❤️！谢谢各位仙女们的耐心观看哦🎉。如果有任何留言/疑问/纠结/不清楚/不会/点赞/支持/喜欢都请热情的留言给我！让我们一起做一个让人能哇哦的小仙女吧！爱心发射(⑉°з°)-♡

如厕顺利的快乐

这是一篇非常严肃的文😂 欧洲蔬菜和水果种类真的太少了，加上减肥又会减少摄入油分，所以xx硬结、便秘等情况屡见不鲜。为了缓解这个问题，我基本上尝试了市面上提到的所有做法，1、熟香蕉：❌2、粗纤维蔬菜，如芹菜：❌3、药物：❌4、奇亚籽：❌5、蜂蜜水❌6、蓝莓：✅7、西梅干：✅以下这张图可以初步判断自己便秘或腹泻的程度，如果属于便秘，那就继续看下去；如果没有，恭喜你呀，你已经有如厕的快乐了1、2类为便秘哪些人群更容易便秘呢？1、上班族久坐+每天吃外卖，水份摄入少，蔬果吃的也少，膳食纤维摄入不足就会导致肠道蠕动较慢，产生便秘的问题。我就是这类群体，能坐着就不站着，除了上厕所就不离凳子，而且还老记不住喝水。这样长期的久坐、喝水少是很容易导致便秘的。2、遵循少吃或者不吃的减肥期，如果减肥期间食物摄入量过少，膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变慢，也会导致便秘。emmm，我也中招了，以前正常吃饭的时候基本没出现过，开始减餐后就出现了😂3、还有就是经常性作息不规律，日夜颠倒，三餐不规律，对应着排便也不规律。这个短期内可能看不出来，但是长此以往，容易造成肠道系统紊乱，日常生活中一定要注意。为了治疗这个，我尝试了市面上基本上所有的方法，下面是对我有效和无效的方法。1、熟香蕉 ❌熟透的香蕉富含膳食纤维和可溶性膳食纤维果胶，两者都能一定程度上促进排便。但生香蕉含有大量鞣酸，会吸收粪便水分，很不利于排便。之前不知道，一直买回来香蕉就吃（怕坏），但由于目前香蕉都是催熟，所以还是含有大量鞣酸，所以吃起来一直不见效😣但后来吃熟香蕉也无效，所以这个方案被放弃…… 2、粗纤维蔬菜 ❌一般认为粗纤维蔬菜能够促进肠蠕动，有利于粪便的排出，但前提是肠道要有一定的推动力，而这推动力多来自于肠道中的油脂（水都不及油脂有用）。如果没有油脂的润滑，被肠子吸收走了水分的粗纤维食物，会越来越干结，全部堵塞在肠道中，再怎么吃纤维丰富的食物也没有任何效果。3、药物 ❌药物只尝试过痔疮膏类的物品，但是治标不治本，短暂有效，而且体验不好。4、奇亚籽 ❌每100g的奇亚籽中，脂肪含量高达30.7%，这一点远远高于一般的谷物，几乎可以与用来榨油的芝麻较量一番，所以原理上可以补充缺少的油脂摄入。但由于奇亚籽属于高纤维食品却只有10-30%的可溶性膳食纤维，其他都是不可溶性膳食纤维。对于部分人群来讲，不可溶膳食纤维不仅起不到缓解便秘的效果，还会引发便秘，容易发生大量产气、涨肚等问题。5、蜂蜜水 ❌早起空腹喝蜂蜜水并不能改善便秘，蜂蜜和便秘不存在正相关，所谓“蜂蜜水治疗便秘”，其实是因为蜂蜜里大量的果糖造成的“果糖不耐受”引起的排泄。而本人没有果糖不耐受，所以蜂蜜水不如直接喝一大罐水。对我有用的方式1、蓝莓 ✅这个方式属于歪打正着，朋友带给我蓝莓干，结果有非常好的效果，吃的第二天就能缓解。目前查询到的原理是，蓝莓里面的纤维素是比较多，会导致腹泻，便秘患者用它刚刚好。我试过新鲜蓝莓、蓝莓干、冻蓝莓均有此效。家乐福自产冻蓝莓，比新鲜蓝莓便宜一半2、西梅干 ✅西梅治疗便秘的主要原因是因为，西梅富含山梨糖醇（1~5.3g/100g），而山梨糖醇是一种不需要吃多少点（10g）就能引起渗透性腹泻的神奇物质。但各种品种的西梅效果不一致，但我尝试的家乐福产的西梅干有效果！但最好是空腹吃，吃10颗以上。这个很好吃，忍不住会多吃。但这个见效稍慢，连续吃两到三天才能见效，所以如果第二天无效，请再坚持两天✊西班牙Caganer 玩偶

这是什么绝绝子小裙子？？！

天呐穿上简直惊了，今天下午收到的，本来就打算试个码子也没打算拍照，结果太绝了就随手拍了两张，没p图没滤镜，美到词穷…但是请忽略我没收拾的家… 改天有时间再给大家发正片吧，还有些别的，今天就当是预告？预先告诉你们赶紧下单的意思🤔？声明下不是广告我自费买的，希望品牌爸爸看见我再给我送几件hhh 品牌：simpleretro， 都很便宜30-40一件，锦鲤裙在折扣，然后也有满减活动，这不冲的吗？

🇮🇹Acqua di Parma香水开箱晒单了～

最近趁打折，一下子买了两套Acqua di Parma的香水套装，一套是桃金娘加州桂（Mirto di Panara），另一套是卡普里岛香橙（Arancia di Capri ）。套餐里面含有75ml的香水➕40ml沐浴啫喱➕50ml身体乳喷雾 🌟【Mirto di Panara】桃金娘加州桂🍑 香调：木质香调 前调：桃金娘、罗勒、柠檬、佛手柑 中调：海水、茉莉、玫瑰 后调：琥珀、雪松、杜松、乳香脂 🌟【Arancia di Capri】卡普里岛香橙🍊 香调：柑橘🍊馥奇香调 前调：香橙、柑橘🍊、柠檬🍋 中调：苦橙、豆蔻 后调：麝香、焦糖

消耗蛋白之ლ天使蛋糕ლ

Hello! hello! 我又带着我的教程来发好文辽~今天要分享的是消耗多余蛋白的纯蛋白蛋糕教程 它还有一个超好听的名字——天使蛋糕起因是我突然想吃蛋黄酥 家里又没有咸鸭蛋 更懒得出去买 所以就用鸡蛋自制咸蛋黄 剩下的蛋清自然也要利用起来啦！如果有小伙伴跟我一样自己腌咸蛋黄 或者做虎皮蛋糕卷 剩下了蛋清 可以跟我一起制作今天的蛋糕噢～ 不浪费才是好宝宝🤗🤗🤗我腌了六个蛋黄 得到190g的蛋清✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿现在进入正题↓第一步所需材料: 40g蛋清 40g牛奶 20g植物油 70g低筋面粉 20g玉米淀粉做法: 把蛋清 牛奶 植物油 混合均匀以后筛入低筋面粉和玉米淀粉 Z字形搅拌均匀备用第二部所需材料: 150g蛋清 45g白砂糖 柠檬汁或白醋几滴蛋清中滴几滴柠檬汁或白醋 可以去除鸡蛋中的蛋腥味还能增加蛋白的稳定性）做法: 蛋清打发 分三次加入白砂糖 打发至纹路不会消失 提起打蛋器有小弯钩就打发好了烤箱预热150度°把面糊和打发好的蛋白搅拌均匀 倒入模具 震出大气泡 烤箱预热好了就可以开烤了 我今天的模具选太大所以蛋糕糊比较薄 150度°烤了30分钟 比我厚的小伙伴往上加时间 温度不变哦大家可根据自己的喜好添加肉松 蔓越莓 葡萄干 坚果等等任何自己喜欢的东西 为我们的蛋糕增添风味 我在中间铺了一层肉松😜😜😜纯蛋白蛋糕到这里就制作完成啦！是不是超简单做法跟戚风蛋糕一样一样的 只是少了蛋黄而已 但是口感一点都不输戚风😋😋😋 最重要的是充分使用蛋清没有浪费！！！👏🏻👏🏻👏🏻蛋糕已切好 大家一起来品尝吧！🍰

干饭人们晚上好！

今天吃蒸海鲜🐟🦐🐡🐙🐾！ Auchan的🦐今天打折0.85欧100g 买了500g吃了两顿还没吃完！太高兴了！！ +上grand frais买的两条小鳟鱼（3欧一条）和螺（3欧多一盒） 再搭配上自己种的泰葱哈哈哈 完美！ 因为要减脂只能吃清蒸啦!!! 锅是魔飞锅 然后上周拜托朋友从国内帮我带来的配件蒸架～ 魔飞锅真的好好用😭😭😭

Notino订单出错，围观处理全程，以后不迷路

各位姐妹们，以后遇见网站出错，赠品卡壳，别怕！这样操作下，稳稳的😘😘5月11日，我看到促销邮件Notino在几个开架品牌例如美宝莲、欧莱雅搞了满赠活动，购3样东西有额外30%折扣，如果满了30欧还能5选择1给个赠品，刚好我想买广告看的那个欧莱雅眼霜质地的面霜，就挑选了如下的产品，还赶紧给我的姐妹淘说了一声，让她夸我会买！结果就在我说赠品5选1，只有那个清洁头皮100ml的或者美宝莲的眼影盘9.6g能值回票价时，我惊奇的发现我选的赠品竟然没显示在订单中😱😱我仔细回忆这些年的购物，所有购物网站只要是赠品都会反馈在订单信息中的，哪怕是Flaconi那种赠品小样都有体现，于是我确信没有显示出来赠品不太正常，我不能抱着侥幸心理。于是我迅速写了一封邮件询问了一下赠品的事儿，sicher ist sicher ! 果不其然，两天后5.13客服给我邮件，明确我满足满赠条件，由于网站的技术问题(他们还在修理检测中)确实没有反馈在订单详情中，会给我单独再寄。我这得到确认就放心了。我知道我不缺眼影盘，但是本来订单就有赠品，没到手我肯定也不舒服。我觉得及时反馈非常重要，比到了发现没有再找相比，能少点被动😂😂没过几分钟，还收到了一个0欧元的美宝莲订单确认，这就妥了👌🏻👌🏻网站购物大家都懂，如果是正装赠品就是先写原价，再把原价抹去换成0，但是赠品也有姓名，有收据或者发票~~这事儿后吧，我肯定觉得Notino网站挺靠谱的，在我这迄今为止都是满分，很多东西她家也确实便宜一点点，例如香水和开价彩妆。黑板在哪？？在哪？？？在这👇🏻👇🏻但是更重要的是：请各位小仙女下单后别着急跑，都再耐心检查下订单详情，虽然出错率并不高，我们也习惯于依赖一般交易常识，但是一旦出错，不是还要你额外花时间精力去摆平嘛，购物本来是让心情愉悦的，出错肯定就心塞了，破坏喜悦感。5.14今天已经收到，从11号下单，可以说发货和运送都很速度了！好评👍🏻👍🏻👍🏻这次的小插曲，其实就算我收到以后才发现，再写邮件也OK，我相信也能解决。可是我就怕，万一等我收到后再反馈，人家有可能因为时间过去了，赠品发完了😭😢😭好一点能给我换成别的，运气差就道个歉一类的，这事儿过去那我也只能认了。希望大家都能心情美美的无忧购物🥰🥰🥰

法国邮政可低价寄法语书回国你知道吗！

看有小伙伴问我寄书回国走的什么途径，就来详细唠唠！法国邮政La Poste有个在世界各地弘扬法国文化的特殊服务，我也是去年搬家因为有一大堆舍不得扔掉的法语书才留意到，这项服务简单来说就是低价把法语书寄回国（或者寄到任何一个其他国家）！此篇图片及信息来源：La poste Tarifs d'envoi de documents culturels : Offre livres et brochures 2021页面从上面截图中可以看到允许寄的书籍包括：教育、科学或文化类的各种书籍、小册子、论文、乐谱、地图、报纸手稿、甚至是作业和答案、上课的笔记等等。范围还是很广泛的！但唯一的要求是书籍及这些资料的语言是法语，所以什么英语的呀或者中文的呀就有点悬…然而根据去年邮寄的经验，邮局工作人员仅询问了一下是否里面的书籍都是法语的，我怕她检查就把原本英语的拿出来了（偷偷留了一本中文的在里面），结果最后根本没检查… 这就看当天的邮局工作人员是否勤奋了。不过需要注意的是，虽然网站上写可以寄上课笔记，去年我把平时上课做笔记的几本笔记本放在一堆书里，工作人员一眼看到了让我把它拿出来了。。当时也没跟她据理力争，大家遇到这种情况可以把截图直接拿给工作人员看，“呐，明明写着可以寄笔记的！！”。如果工作人员检查不仔细，其实夹带英语书应该不太能发现，而连翻都不翻的话放中文书都发现不了，真要检查出来了拿走就是，没查就寄走了不挺好？（我真坏😜）为什么我这么执着于把他们都寄走，因为寄的价格比普通邮寄价格便宜太多！如果不能寄估计搬家那么多东西我也带不走那么多书。。具体邮寄价钱看这里！比去年好像要贵一丢丢？（贵了零点零几欧）应该是涨了一点。。但是比起普通邮寄服务是不是便宜太多了！Zone1是寄到欧盟、英国和瑞士，Zone2就是其他国家。最多一次可以寄25kg的书。走的是海运，时间长，所以便宜。邮寄小tips：1.自己买好箱子放好书，邮局箱子太贵了，去HEMA之类卖箱子的地方买，大箱子也就是2-3欧。（去年我用的箱子就是HEMA买的，大号）2.记得不要封箱，到邮局工作人员需要检查书籍是否是法语的。3.最好先去邮局问好有没有这个服务，一般来说都是有的，只是有些邮局太小不一定知道这个服务，最好官网截图给他们看，先确定是有的，否则拿一堆书过去白费劲了多累呀！（封箱好后，邮局工作人员会让你填邮寄地址，只需要收件人地址，不需要寄件人地址，这感觉好随意啊！一度让我怀疑到底能不能寄到了）（最后是这样的，他们会拿一个袋子装你的箱子，然后将你的地址卡绑在这个袋子上，这感觉更随意了！真的能到吗。。但事实上后来好像一个多月就收到了）最后给一个参考 隐隐约约记得去年13kg的书寄回国寄了三十欧多点 觉得可以接受有法语书带不走也不想扔的小伙伴可以去试试法国邮局这个服务～

Notino收到 | 盲撸的有点踩雷？

折上八折盲撸一只BURBERRY WEEKEND 官方描述如下： 沁心柔和的香氛，前调融合了清新醉人的柑橘香、树液香和木樨草香。 野玫瑰香、桃花香、鸢尾花香和风信子香中融入一抹淡淡的桃香，构成淡雅温馨的花香中调。 基调采用深沉浓郁的雪松香与檀香木香，增添舒缓清新的气息。 感觉有点踩雷怎么地的😭 有一点像几十年前的味道 期待后调会喜欢😍

接种疫苗后的好处

为什么现在越来越多的小伙伴们等不及去接种疫苗了呢？接种疫苗到底有什么优势？COVID-19疫苗能够有效保护您不生病。根据我们对COVID-19疫苗的了解，全剂量接种疫苗者可以开始做一些因疫情而停止的事情。在 室内 公共空间，其他人的免疫接种状态或者他们是否存在COVID-19重病高风险很可能是未知的。因此，全剂量免疫接种者应继续佩戴良好包裹脸部各边且没有缝隙的口罩、咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻、经常洗手并遵守任何适用的工作场所或学校指导方针。这些建议可以帮助您在全剂量接种疫苗后对日常活动做出决定。它们不适用于医疗保健环境。您是否已经全剂量接种疫苗？通常，以下情况被视为全剂量接种疫苗：-对于如辉瑞或莫德纳疫苗等2剂量疫苗，在接种第二剂后2周，或-对于如强生的杨森疫苗这种单剂疫苗，在接种后2周。如果您没有达到这些要求，则不能视为全剂量接种疫苗。请继续采取所有预防措施，直到全剂量接种疫苗。如果您已全剂量接种疫苗：您可以在不戴口罩或与他人保持6英尺距离的情况下与全剂量接种疫苗的人群在室内共处。您可以在不戴口罩或与他人保持6英尺距离的情况下与来自另一个家庭任何年龄的未接种疫苗者在室内共处（例如，探访所有住在一起的亲戚），除非这些人或其同住者中有人属于COVID-19重症高风险人群。除了在某些人多的环境和场所外，您无需佩戴口罩即可在户外聚会或进行活动。如果您在美国境内旅行，则旅行前后无需接受检测，旅行后无需自我隔离。在美国境外旅行之前，您需要密切注意国际目的地的情况。除非目的地需要，否则您无需在离开美国前接受检测。在登上飞往美国的国际航班之前，您仍然需要出示阴性检测结果或COVID-19康复证明。您仍应在出国旅行后3-5天接受检测。到达美国后，您无需进行自我检疫隔离。如果您身边有人感染COVID-19，您无需远离其他人或做检测，除非出现症状。但是，如果您居住在集体环境中（如惩教或拘留设施或集体之家），并且身边有COVID-19感染者，您仍应接受检测，即使没有症状也应如此。如果目前您已全剂量接种疫苗：在很多情况下，您仍然应该佩戴紧贴脸部两侧且没有缝隙的口罩来保护自己和他人。在以下情况时您应采取此项预防措施:在室内公共场合与来自多个其他家庭的未接种疫苗者（包括儿童）在室内聚会到室内探访以下情况的未接种疫苗者：属于重症高风险人群，或因COVID-19而死亡，或高风险人员的同住者您仍应避免参与室内大型聚会。如果您旅行，仍应采取措施保护自己和他人。您仍然需要在进入美国、在美国境内或离开美国的飞机、公共汽车、火车以及其他公共交通工具上以及在飞机场、车站等美国交通枢纽时佩戴口罩。已全剂量接种疫苗的国际旅行者抵达美国后，仍需在飞行后3天内接受检测（或出示过去3个月的COVID-19康复证明），并应在旅行后3-5天内接受检测。您仍应留意COVID-19的症状，尤其是当您与病人共处时。如果您出现COVID-19症状，则应接受检测并待在家里，远离他人。您仍需遵守工作场所指导方针。患有疾病或正在服用会削弱免疫系统的药物的人应咨询其医疗服务提供者，讨论他们的活动。他们可能需要采取所有预防措施来预防COVID-19。网上拿美国当案例，不过大部分国家规定都应该差不多。感觉疫苗是肯定会打的，就是时间的早晚问题，有旅行计划的人可能比较着急，比较宅的就先看看副作用什么的。

在geev上捡到的好物😂

一直想有一个野餐篮子🧺，但是感觉野餐次数太少了，花钱买不划算。就在geev上面蹲😂 蹲了一个月多 终于看到一个样子合适，离家不太远的panier。 设置提醒 关键词panier 或者panier en osier就可以。 装上鸡蛋，有bio内味儿了。放点饮料水果，好想去野餐！ 图四，五也是最近在geev上领到的花瓶。超开心🥳

意大利好用药品推荐（1）【关节疼痛跌打损伤】

这几天落枕了特别疼，然后今天去买了药 药师说是naturare的这里面含15%的山金车花提取物，有淡淡的薄荷味，凝胶状非常好吸收不油腻，抹上去非常的清凉很舒服，感觉疼痛感瞬间减弱至没有 适用于跌打损伤瘀伤和肌肉关节疼痛 也有人说对蚊虫叮咬也有效果，这个等我以后尝试一下。 使用方法：按摩至吸收 PS：有人说放在冰箱里更好，但是药师没和我说

疫苗约好 | 等待出门耍

本来前几天还在担心疫苗副作用，觉得自己是打死也不打疫苗的人。 结果 马克龙说5月12日之后所有人都可以开始申请。 我妈说打疫苗是大势，以后出行回国都是必要的。 😁最后，从种种担心到喜滋滋，不到俩礼拜。 感觉大家可以安排一下，可选辉瑞或者Moderna。我在约rdv前小查了一下，总结如下： 💥请大家接种和预约前根据自己的身体状况和需求，谨慎选择。 辉瑞目前在法国，华人接种的比较多，相对副作用小（有网传辉瑞的有效率对于亚洲人大约是70%） MODERNA网传有效率对于亚洲人70%-100%，但是副作用比辉瑞大？在巴黎能够接种Moderna的接种点比较小，有点难约。

今日份嚯嚯😄

终于熬到小长假啦🎠⛲️🚀🪅🪔🐎 今天嚯嚯了巧克力熔岩麦芬！我才不会说有一半的麦芬因为我放少了巧克力气的吐了一锅🤪（巧克力放够的话还是挺像样的！！！） 为了清空速冻室 晚上终于嚯嚯了速冻龙虾！🦞感谢@diudiu 的好点子！让我家那口子第一次尝到了蒜蓉粉丝的美味🛸🛸🛸 龙虾是在法超速冻区买的 冻的像条巨型香肠那样哈哈 一只10欧！能管一顿！非常🉑️ 虽然小 但是搭配着粉丝 管饱！👌🏻 期待久违的小长假啊啊啊啊⌛️

我要凭一人之力带火你！！！

这个大眼精华就好像我的CE精华，永远在囤，只要不停产我就一直买！ 我真的，本来想买那个3瓶一起的礼盒的！ 那个本身定价就低，之前还有65折～后来我算了一下，兰蔻家眼霜给的是20ml，不是15,三瓶大眼精华加一个菁纯我这一年内估计用不完～ 我是以半年为单位囤货的，家里的库存都要保持新鲜～ 最后理智战胜了……冲动…… 我就继续囤两瓶吧～ 万一以后开始转性囤菁纯呢🙄️ 大眼精华真的巨好用！小细纹，水肿，一下就去掉！！！效果特别明显！尤其早上用！肉眼看着眼睛状态很好！ 应该是我用过的最有性价比的了！ La mer 的绿色的眼精华也可以和这个比一比，效果也很好，但是价格嘛～差不多1个La mer 眼精华等于四五个大眼精华吧！我选择大眼精华👀

Cider购物分享

很久以前就想尝试的cider！货物终于都到了！透过ig的精准广告投放 我一直很想尝试这个古灵精怪又带点复古的品牌 跟另一个偏优雅风的lichi下单前苦苦寻觅小🛑书 一分钱 youtube都没找到多少haul跟review 虽然一直想买 但是一直犹豫 所以更加觉得这一篇一定要写下来！时间线4月23号下单（跟闺蜜一起下的单）5月7号第一批货物到达5月16号第二批货物到达（只有闺蜜的一条裤子）这里我只说我买的东西哈～第一件是一件横条纹的crop top没有肩线加上衣服尾部正好是腰最细的地方我觉得还挺好看的！但是不得不说真的很短很短里面要穿运动bra的那种 不然一抬手就基本上都滑上去了评分 ⭐️⭐️⭐️第二件是一件前面是小蝴蝶的小吊带蝴蝶结还挺萌的但是我不够萌啊哈哈哈哈哈哈哈感觉只适合身材非常好的小姐姐我倒是觉得长度什么的都挺合适的就是感觉蝴蝶结有一丢丢奇怪（可能也是我不习惯 闺蜜觉得还挺好的哈哈）感觉穿个阔腿的牛仔微喇长裤会好看！评分 ⭐️⭐️半第三件是一件有一点点法式的短袖毛衣不是棉质的 穿起来会有一点点异物感（第一件也一样）但是就是如图所示面料 就看自己介不介意啦～ 长度我觉得正好但是袖子的地方会有一点点包裹的感觉 不是宽松的袖子樱桃什么的做工也都很好评分⭐️⭐️⭐️ （不给那么高是因为暂时还想不到怎么穿啊哈哈哈哈哈 因为他的样子复古 版型又有点休闲啊哈哈）最后一件是一条会产生视觉误差的裤子！面料是麂皮的那种样子～作为典型的梨形妹子 买之前非常忐忑从来没有买过喇叭裤（哪怕它只是微喇）超级怕大腿的地方会很紧没想到 虽然是会紧但是超级舒服！裤子也有一点弹性！长度也刚刚好！平底鞋完全ok！评分⭐️⭐️⭐️⭐️买的所有东西 第二跟第三件是闺蜜的一共买了这么多东西 到最后多给了五欧 他的解释是汇率一直在变化（感觉是hk注册的公司从国内发货）我当时那件crop top是pre order的但是没想到也跟着第一批货物就到了 反而是另一条裤子没到并没有等很久 所有货物都完全与图片相符 没有气味没有质量问题没有线头总的来说购物体验还是很可以的！就是感觉所有衣服都不是很好搭的亚子哈哈哈哈 可可爱爱奇奇怪怪哦对了！随包裹还会送两张很可爱的贴纸（对 我就是容易被这种无聊的东西吸引…😬）希望这一篇能对大家有帮助！

有个小可怜快被压瘪了😂

明明家里好几个可以睡的单人床位，这俩非喜欢抢这一个😕一只睡在这里另一只就会假装不经意迈进来，拱一拱顶一顶然后躺下挤呀挤，直到其中一位受不了走开，或者都受得了两位就会挤着睡～ 明明都是十斤的胖纸了心里也没点数自己多高多重😓～ 昨天看到直接一个摞在另一个上面了，可怜的小的就这么被压着也不让地方😌 新买的大双猫垫子啥时候能到呀，惆怅

参与众测，免费体验领取价值50欧的定制狗粮！

Hello 钱宝宝们，居家生活是不是有更多和狗狗相处的时间啦～ 看着心爱的毛孩子们，大家是不是都想着让它更健康快乐呢？ 俗话说得好，民以食为天，狗狗们的饮食也需要格外用心哦。 🤔 家里狗狗想专门补充蛋白质怎么办？ 🤯 狗狗口腔出了问题应该怎么改善伙食？ 🧐 有没有根据需求调整配方的狗粮给我的狗狗？ 🤔 会不会有定制狗粮的专属服务呢？ 当当当，好物妞考虑到大家的需求，重磅请出我们的嘉宾： Tail’s.com，一家能够为您的爱犬提供定制狗粮的网站！ 🎉 本次，Tail’s.com 携手一分钱，邀请大家免费体验品牌旗下价值50欧的专属狗粮定制服务！为你的狗狗增添些新花样～ Tail’s.com 的兽医和营养学家致力于为狗狗打造专属食粮和零食，确保爱犬能获取到它需要的所有营养。比如，鱼，肉，蔬菜，谷物，甚至是维生素和微量元素！都可以在这个网站进行选择。 根据狗狗需要补充的营养，以及狗狗的身型等信息，为你的爱犬定制专属狗粮。当然也少不了狗狗很爱的零食们，比如炸丸子！ 🎡 这样贴心的定制狗粮服务你还不心动嘛！ 🎊 现在还可以参与众测，快到众测基地去申请吧！ *本活动最终解释权归一分钱所有

我也终于有一分钱周边了！

今日份快乐是一分钱给的！谢谢一分钱和urban decay 的活动，有幸能体验urban decay 的定妆喷雾！ 包裹上周邻居帮我收了，他不巧出门旅行了，所以今天才给我。 为了测试这个喷雾，好久不化妆的我，也今天撸了妆。用的是妙巴黎的healthy Mix(用雅诗兰黛dw，感觉是在作弊)，是个超级容易氧化和脱妆的粉底。由于德国最近降温了，定妆的持久度没办法测，只能给大家分享一下使用感。 我是混油瑕疵痘皮，T区很油，容易脱妆，一般都用散粉定妆，喜欢雾面妆效。这个喷雾喷头一般，水雾不是很细(对比大葡萄家的喷雾，被他们家惯坏了) ，喷的时候拿远一点，闭上眼睛和嘴巴。喷雾没有什么气味，大概5秒左右就干了，没有什么膜感，妆效是哑光的，不像是散粉定妆那么雾面，但是很清透，没有油光感，推荐给跟我一样爱脱妆的小仙女们。 定妆持久度就只能等天气炎热的时候来测试啦！

推荐一个打疫苗的点

【更新】 刚才陪小小鱼去了这个疫苗点，5点38到达的，不知道是是因为周一的原因还是太晚了，这里关门了。 【原文】 很多姐妹们都已经打过啦，我就不说流程和感受了。 给大家推荐一个打疫苗的点，地址是2 Place Emile Cresp, 92120 Montrouge。就在mairie de montrouge地铁站口。 人少，工作人员都超级友好，并且引导的非常有秩序。我从进门到去观察区一共就10分钟。 全程不需要自己动手，只需要带好长居卡和医保卡，工作人员会帮你手动填写。 我还问了医生关于没有预约的事情，回答是5:30之后可以去他们门口排队，如果有剩余的疫苗是可以直接打的。 疫苗第一针已经成功get到啦！不知道选哪家打疫苗的姐妹们可以考虑下这家吖！

让我来聊一聊法国租房子那些事情

法国找房子可以通过两个渠道：1. 通过中介来找房子：法国有很多知名的中介：Laforet : https://www.laforet.comCentury 21: https://www.century21.frSe loger: 这个网站满靠谱的集齐了各种中介公司的房子：https://www.seloger.com如果是通过中介找的 房子需要付一些手续费：这个手续费是房东还有租客都要付的。比如说这个房子的手续费是500百欧元， 那么房东也需要付五百还有租客也需要付500百欧元。这个手续费的定价是有法律规定的 按照房子的所在区域和租的房子的有多少平方。zone tres tendue 指的就是巴黎的房子是属于最好地段的。意思就是说巴黎租房子的需求高于要被租的房子。黄金地段手续是 12 块钱 +3 块钱 （ 验房费）每个平方Zone tendue: 指的稍微不怎么紧张地段 比如 Lyon Bordeaux， Marseille。不怎么好的抢手的手续费是： 10 块钱+3块钱（验房费）每个平方reste de territoire： 剩下区域的意思 就是超级不紧张房源地方这些地方手续费就是 ： 8块钱 +3 块钱（验房费）下次不要被中介欺负咯。 是有法律规定的明码标价！上面说的验房费就是： Etat des lieux d’entrée进去的时候，我们是先验房子。检查房子是不是符合基本条件生活。 比如说厨房或者浴室不漏水， 暖气好的。 窗户能关上门。记得能用的地方都要打开一遍。 比如厨房， 浴室的水龙头都要试一试不然住进去不行。那就麻烦了。记得开的久一点。也可以拍照片来证明自己进屋子前有哪些坑坑巴巴。比如墙上有个洞都要拍下来。 写在验房纸上避免退押金的时候， 被扣押金。退房时也有这个验房： etat de lieux de sortie这个会拿来跟进房子前的验房来作为对比。看看需不需要扣押金。在最后再捋一捋押金是怎么回事：押金如果是不带家具的话：只能是一个月的房租 没有➕杂物费的押金如果带家具是：只能是两个月的房子 没有➕杂物费比如说 房租是580€ 包括80 欧元的杂物费押金就是500€ 如果不带家具。带家具的法语的意思是logement meuble：这个法律也是一规定的 一但不符合一个条件那就是不带家具。房租合同也是无效。称为带家具的房子是要必备以下条件：床 + 被褥+ 被套房间里有窗帘烧菜的电磁炉冰箱+ 冻藏室烤箱或者微波炉各种必须厨具： 锅碗瓢盆， 叉子，刀， 勺子桌子，椅子收纳架灯还有各种清洁工具： 地毯需要吸尘器， 瓷砖主需要扫吧。2.可以自己和直接房东联系通过平台：大部分人还是习惯用leboncoin。地址是：https://www.leboncoin.fr这个网站既可以找房子 也有很多人卖二手货从家具电器到各种动物都有卖或者好心人直接送人⚠️： 没有看到房子之前或者没拿到房子钥匙 千万不能给钱 更不能汇款给一个陌生人。请看一下步骤为了快速打开找房子的页面：点击choisissez toute catégorie会显示各种能搜的选择租房是：immobilier 就是房产的意思选了immobilier 点进去就是 显示以下页面： 选择租房子就是locations选择locations 显示以下页面就按rechercher les resultats按完了显示以下页面： 在toute la france 里面 打入你想租房子的城市。

开心干饭攻略-第一集

留学顺便读了个业余的Chef，想和大家分享一下自己为了干饭，能做出十拿九稳的好吃的方法。第一集：抱紧调料包的大腿1.奥尔良调料包货源：中国红，37网上亚超奥尔良调料包懒人必备，不要只局限于做奥尔良烤鸡翅。还可以用来腌制排骨，猪排，之后煎、烤都绝绝子。最好腌制的时候加一些生抽，上色。猪肉腌制之前用冷血泡上半天可以最大程度降低猪肉的腥味。腌制时间最好超过半天，更入味。奥尔良腌料我觉得不需要看品牌来买，应该成分差不太大。2.火锅底料货源：中国红桥头和名扬火锅底料是我目前吃过最香的底料了，有了火锅底料你基本做什么都省力了。常用的有：直接火锅，麻辣香锅，麻辣烫，或者做水煮肉，水煮鱼这些也可以。但是底料太重口了，你也不可能天天吃，我这还有个小技巧，每次卤肉的时候也掰一小块丢进去，卤出来的肉会更香。汤底做牛肉面，开熏。3.翠宏系列产品货源：中国红翠宏钵钵鸡调料包这个钵钵鸡的调料包真的是绝绝子，它分为调味包和辣油包。底汤可以用鸡架熬一锅，但是你用清水来拌调味包味道也不差，而且饭后不会口渴，猜测可能没放太多味精。辣油包里面放了很多芝麻，香到你流口水🤤。它还有一款藤椒味，但我还没试过，应该也很美味。翠宏香辣红油和红油拌菜料香辣红油是没有味道的，能尝到辣味。油偏多，辣椒籽少，我个人喜欢挖辣椒籽多一些，可能以后可以自己做。红油拌菜料就是口水鸡调料的味道，用来做口水鸡估计很不错。我平时偷懒不想炒菜的时候就挖一勺拌青菜吃。翠宏香辣蘸料这一款有点像红油拌菜料的前身，说不定以后拌菜料我也可以自己做了。用蘸料来拌脆皮烧肉味道很足。小红书经常拿它和六婆比较，总的来说味道都不差，但是六婆吃多了我会口渴。4.桥头系列产品货源：中国红，37网上亚超麻辣粉蒸肉调料包买了三次啦，我很喜欢粉蒸肉，但不会自己做，硬件也不支持，毕竟粉还要用料理机处理。最近亚超上新了粉蒸肉调料包我就赶紧买来试了。川口的粉蒸肉是辣的，好吃，我怕胖我用来做粉蒸排骨，香喷喷，这次做我还加了糯米。它还有一款五香味道的，据说也有点辣。桥头毛血旺调料包它有酱包和干料包，酱包和煮好的菜拌匀，干料包吃前铺在菜上。没有钵钵鸡那款香，但也很好吃，价格上比钵钵鸡那款还便宜一些，口味上偏麻一些。除了我试过了的，桥头还有其他调料包，做鱼的，水煮肉的，还有煲鸭子的。我因为火锅底料种草了他的品牌，才有勇气尝试他家的其他调料包，事实也证明确实不错👍，欢迎大家去尝试来种草。

我接种了Moderna莫的纳

为什么选择了mordena1）我眼中莫的纳的优势以下是我找的关于两种疫苗的消息。在辉瑞公司的研究中，18100多名志愿者中，有8位完全接种疫苗的人患了新冠肺炎，其中一名感染者病情严重。根据研究的最终分析，3名安慰剂接受者也患了重病，其中两人住院，一人需要重症监护。在莫德纳的研究中，在13900多名志愿者中，有11位完全接种疫苗的人感染了新冠肺炎，但没有重症患者。也就是说实验表明莫的纳对重症的预防效果更好。但是总体来说，辉瑞和摩德纳的疫苗在试验中都被证明非常有效，对COVID-19的保护有效率超过94%。但是辉瑞的疫苗效果更加好一些，可以达到95%甚至97%。这些疫苗对不同种族和性别以及有潜在疾病的人都有效。这高出的3%防护率，对我个人来说并不是决定性因素。而对重症的防控是我比较看重的。2）莫的纳的潜在缺点不良反应大！至少是第二针。看美国网友反应，好多人在打完第二针后差点被高烧送走。相比之下，辉瑞不良的反应没有这么剧烈。对老年人也更加友好。但是！小红书上接种辉瑞后有小姐姐出现了面瘫的情况。据说moderna也有几个例子。这些个不良反应还是因人而异。3）其他因素a）网传莫的纳对亚裔效果好一些，但是！样本太小，并不具有参考性。辉瑞新冠疫苗的三期临床数据确实显示其对亚裔的有效率为74.4%，但亚裔参试者的数量很有限。辉瑞疫苗已经通过美国FDA和其他一些国家卫生当局的审批，其有效性已经达到要求。Moderna疫苗的三期临床试验数据显示其对亚裔有效性达100%，但因为样本数量和临床试验的设计参数不同，现有数据并不能证明辉瑞疫苗和Moderna疫苗哪个对亚裔更有效。b）操作要求。莫的纳从储存到注射都比辉瑞要求简单一点。辉瑞储存温度要求严苛-70度，摩德纳一个小冰箱就够了。注射方面辉瑞是一瓶用生理盐水稀释六瓶。之前在德国和法国都有因为医生失误只注射生理盐水的新闻，还有一下子注射了4个剂量辉瑞的情况。莫的纳相对来说出现这种失误的可能性会小一些。c）主观因素。莫的纳的CEO Stéphane Bancel是个法国人。而且我喜欢moderna这个名字。😊接种过程疫苗接种中心我是在anthony接种的。过程也是核对rdv-填个人信息表-医生咨询-打针-观察。总时长大概50分钟。医生提到的信息是第一针打完两周后就可以获得90%的防护率。第二针打完以后两周防护率可达到95左右。对变种病毒也有效。图片未经允许，请勿转载个人感受刚注射完：打了个假针，一点也不疼。三小时后：感到了手臂的酸胀感，但并不严重三小时后-至今：手臂微酸，没有发烧，没有别的反应。小提示：医生建议多喝水，可以正常生活，可以做运动但不要练胳膊。如果发热发痛，建议尽量忍着少吃或不吃退烧药，以免疫苗药效减弱。其他小提示1）多刷vite ma dose，我就是last minutes刷到的疫苗还没有打疫苗的可以多刷一刷这个网站 2）打完疫苗记得在tous anti covid上扫描疫苗证明附加的二维码，报备。建议小伙伴都下载这个app

我们接种辉瑞疫苗后的一周～

选择：我们也是看了半天决定接种这个疫苗～觉得相对副作用小一点～问了一些打过的朋友～确实这个的评价目前在法国最好。好多朋友打了没什么感觉～接种原因：我是因为一些个人原因医生给我预约了～我老公是看我打了～自己研究后发现微胖的他好像也可以打～于是我6号打了～他也马上预约了9号的疫苗～我们本来担心他不够胖，让他多穿点试试～结果：我们俩都打了～果然法国人心比较大，每个地方操作都不一样！有点无语～流程：现在说一下我俩明明都在雷恩～却完全不同的接种体验～5月6号 我👼在雷恩市中心的一个剧院～临时改为接种中心～这个地方我忘记拍照片了～进门每一步都有工作人员指引，流程如下：1 询问你的预约时间2 发表格 让你填写表格（最好自己带一根笔）我的表格和他的也不一样3 排队问诊～（我老公没有这一步）医生问我为什么这么年轻来打疫苗，他还算了一下我的年龄？😒我去的时候和我一起的全部是老年人，中年人占很小的一部分，而我是当天时段唯一一个例外😅我还背着书包更是有点扎眼～然后和我核对了一遍我的表格看我是否明白～最后和说打完第一针疫苗可以有60%多的抗体，打完第二针有95%的抗体，并且说口罩要带好，还要好好洗手～然后签字又给了下面这张纸～我的这个好认真哦～4 排队注射💉疫苗护士给你注射疫苗～全程30 秒，让我把外套脱了，我转身甚至没看到到她从哪拿出的疫苗，她没洗手，我看着好难受😣，她拿酒精棉擦拭了一下我的胳膊，就扎进去了，然后给我贴了一个创可贴～说你可以走了，我心想不用和我确认一下疫苗就给我打了！5 等待一刻钟：（为了确认你是否有不良反应）我忐忑的出来，她让我在旁边等一刻钟看啊看你有没有不良反应再走。我坐在那看见好多人没有反应就让走了，我很奇怪，不给任何东西吗？轮到我时，我特意问了没有注册后的证明吗？她说打第二针才会给！我一脸懵的回家了～5月9号 他🤡雷恩二大旁边的一个体育馆，挨着消防队～进门每一步都有工作人员指引，流程如下：1 询问你的预约时间，要你出示医保卡和身份证核对，确认本人才让进去（我没有这一步）2 发表格 让你填写表格（最好自己带一根笔）他的表格和我的不一样3 核对表格（没有医生）他的表格和我的不一样，然后有一个不是医生的工作人员检查核对这个表格并且签字，但没有询问为什么打疫苗，也不问年龄！也没说注意事项什么都不说！只是确认了一下有没有预约下一针！他本来超级逗穿了不少衣服为了看上去胖一点！结果这个地方根本没问😂😂4 排队注射💉疫苗他一进去，拖了外套，也是没有什么准备马上就打了，连个创可贴都不给他贴！脏脏的直接让他穿上外套回家😒😒😒但是他说是个技术高 岁数比较大的女士，他说不疼。我觉得这两个人心也挺大的。5 签字拿证明：（我就没有这一步）他打完疫苗，刚刚的那个技术高超的女士给他签字，他把表格给下一个工作人员、工作人员给他记录好时间，并打印接种证明！然后告诉他需要等一刻钟，几点几分后你才可以走！他的接种证明，我可能是打了生理盐水吧😒我没有！6 等待一刻钟：（为了确认你是否有不良反应）他等了一刻钟，拿着证明，微信和我炫耀完，就愉快的回家了。🙄🙄🙄接种后反应：我🙄：回到家就特别困，睡了一下午～起来就开始胳膊肌肉酸痛！到晚上疼的不行、一翻身就疼醒了～一夜没睡好！还有流鼻子。三天胳膊才不疼！别的没有任何不良反应。现在是13号没有任何不舒服。中间没有忌口，吃了三文鱼 辣椒 醋，香菜这些发物！他🙄：胳膊微微的疼了一会，当天晚上！（其实是装的，不想干活！）因为当天晚上他睡了特别好，左右翻身根本没醒！我睡觉太轻了😒😒😒真羡慕他！到今天他也没有什么不良反应，他也没忌口。希望想要打的小伙伴吃到半颗定心丸。最后希望所有的小伙伴都平安，都能回国浪～比心♥️

又臭又香？🌚皮质调爱好者集合！沙龙皮革香水横评，闻起来就贵

什么算是皮革调？在花果香调清新流行当道的当下，似乎商业香主导的甜美和花果气息更加受到大众的欢迎，而更加经典浓郁的皮革，馥奇反而大隐隐于市。皮革，本身是苦涩的。这种苦涩的香调甚至是来源于香水艺术被发明之前的，在最早的香水之都，格拉斯，那时还是一个出场皮质手套的地方。他们在鞣制皮革的过程当中为了去除皮革的异味开始添加各种当地的香料来满足贵族那些奇奇怪怪的对于气味上的需求。🐆又有谁不爱真皮制品咧而在近三十年的主流商业香水中，调香师们也在尽可能的弱化皮革的苦涩气质，追求着清新或是海洋等气味洗涤过后的微弱麂皮皮质的香调。因此，尝试、接纳、欣赏皮革调不是一种要被过分指责的本能，而是一种勇敢和叛逆，当然也是一种试炼。🌟虽然优秀的皮革调香水多出现在经典老香的配方之中，但是近年来也不缺乏一些优质的皮革调香水的出现。可能是不够迎合大众的口味，这些皮质调往往都只出现在一些沙龙香线里，像是各种大牌的典藏线，都是热爱产出优秀皮革调香水的劳模。我的一些皮革调香水收藏Chanel/俄罗斯皮革/Cuir de russie俄罗斯皮革其实作为香水爱好者，谈到皮革调的香水，最无法绕开的就是近年来最优秀的皮质调香水，来自Chanel典藏线的Cuir de russie。作为香奶奶家一向主打高标准，珍贵的材料的典藏线，俄罗斯皮革是真的给整个典藏线撑起了门面。和5号，22号师出同门，由传奇调香师Ernest Beaux创作，俄罗斯皮革也是香奈儿女士本人一直的最爱。花香萦绕着麝香与皮革，这种复古的味道描写的是奢靡的优雅，也会让毫无准备的你闻一口立马昏厥。它沉稳大气经典，揉碎的烟草和燃烧的沉香，烧掉的都是岁月。不够成熟的人穿它，感觉像是穿了妈妈的loro piana或是爸爸的bespoke，只会让人觉得不协调。但是对于成熟的人来说，你就是一个危险又迷人的角色。完美地诠释了动物性和理性的结合体。前调：橙花，香柠檬，橘子中调：茉莉，玫瑰，依兰，东方香料后调：桦木，皮革，烟草，麝香虽然看着这个香料表，你完全无法想象这几种元素会达到如此的合拍。这种对于皮革调的天马行空，也给后来的调香师们带来了无限的灵感。不过，如果你没有去店里闻过，建议还是不要盲撸，毕竟不止一个朋友和我说过，真是又香又臭。BDK Parfums/肌肤之间/Creme de cuir肌肤之间前两天看到的安利才想起来我还有这样一瓶香水。很早之前被youtube的香水网红demi种草就盲撸了一个正装，最近似乎好像又开始火起来了。而且最近发现他们起名也很有趣😂，pas ce soir叫做下次一定，感觉非常有创意。这个肌肤之间的名字似乎也是新取的，和调香的灵感也很搭配。这个盖子我太爱了，特别有质感当时盲撸这款香水的另一个原因也是因为BDK Parfums他们创作这款香水的理念（当然还有因为老娘真的很喜欢皮革调！）其实一直到今天，市面上大部分的优质皮革调香水都是基于动物腺香为主的香调，这也是我一直在说皮革调香水又香又臭的原因。毕竟麝香偶尔使一部分人愉悦，而另一部分人只觉得是狐臭。BDK Parfums这支creme de cuir是很少见的不以还原动物香为走向的一款皮革调香水。这种香气更像是纯正的皮具。没错，你可以想象一下你刚刚配到货的Birkin。我本人是非常喜欢皮具上自带的那股香气的，独特但又清雅。这个盒子的颜色感觉和真皮还挺搭不同于传统皮革调厚重又浓郁的经典香气，BDK可以说是走出了一条自己的道儿。及其优秀的克制住了那股传统皮革香的侵入和张狂，冷静不聒噪。这种纯粹的香气感觉像是回到了皮革调被初次创造出来的年代，将各种香料混合与高定手工皮具鞣制在一起的香气。肌肤之间的味道就像是高级皮具的味道虽然我一般不太喜欢推荐一些皮革调的香水给身边过于年轻的朋友们，但是这款creme de cuir我觉得是适合所有人使用的。它不会过于老成，也不会过于甜腻和轻佻，只是刚刚好的停留在了遗世而独立的那个临界点上，一切都十分的平衡且内敛。不过按照之前我安利给朋友的说法，这个肌肤之间用料是针不戳，留香时间巨长，等你趴在床上摩擦自己的皮肤，后调就是你最心机的体香。前调：橘子,香柠檬,菠萝,葡萄柚中调：绒面革,粉红胡椒,檀香木,胡椒后调：香草,桦木,麝香,麝香,克什米尔木如果你想入皮革调的坑，这支可以盲买，足够高级也适合所有人使用。我的百宝箱🌚Tom ford/白麂皮/White suede这款似乎是当年火遍了大江南北的皮革调，号称自己是“千人斩”。不得不感叹tom ford的鼻子，站在各位调香师的身后，为我们带来了无数精彩绝伦的香水体验。（当然，我说的肯定不是近几年的tom ford）我个人不是很喜欢，以至于被我丢国内都没带来这一款皮革调在我看来似乎太温柔了，温柔到有点过头。伴随着麝香的是乳香，比起之前我津津乐道的关于皮革调的沉稳大气，这支浓郁皂感的麝香，未免显得有些轻佻。虽然你可以把这种味道认为是所谓的“奶狗”或是“少年感”，但是这始终都会是一个长不大的邻家伙子。或者是你青涩记忆里的懵懂男孩。当然，妙龄的女生也会十分适合这一支香水。不过，就像之前说的，动物性皮革的那种野性，又似乎和这种乳香走势有点相悖。前调：茶叶，百里香中调：玫瑰，藏红花，铃兰后调：乳香，琥珀，檀香木，麝香，麂皮类似皮鞋油味儿的前调注定了这也是一个不是所有人都可以接受的香水，如果你感兴趣，建议去专柜试试再买。以上是一些我个人觉得比较火的皮革调香水，除此之外像皮具世家爱马仕的Galop也是不可多得的优秀皮革调香水，如果有兴趣下次我还可以接着开帖写写。坐等反向安利🌚

拔草宝格丽宝宝香（避雷吧！）

想给家里的两位小公主买个用来喷衣服和房间的香水，本来是打算入手欧舒丹的宝宝香水的，因为她俩的沐浴露和身体乳都是那个系列，我也属实特别喜欢那个香味，偶然刷到一分钱的这个折扣，价格上比欧舒丹更划算就买来试试，这是前提。 昨天收到货，满心期待的打开，迫不及待的喷上… 差点给我呛离世了… 我看不懂那些成分前期中期后期，我只知道就是一股six god混着痱子粉的味道，合着我花了33欧买了一瓶不驱蚊的six god，我要是能事先闻一下，可能13块我都不会买！ 还是老老实实等我的欧舒丹折扣吧！

超满足！手把手教你做【羊肉手抓饭】

我的天，简直不要太好吃！一个人就可以吃半锅！今天还配了炒卷心菜，无敌了！直接转圈圈！（请脑补中华小当家画面）这份满足忍不住要分享给你们！准备材料：羊腿肉 500g白米 400g胡萝卜 2根洋葱 2颗盐 适量孜然粉 适量油 适量（3-4人份，大胃王可能就是2人份了）做法：1. 羊腿肉洗净，切块（切稍微大块一点，吃起来会更有存在感哦）；胡萝卜和洋葱切条。2. 淘完米，把米浸泡在水中30分钟以上。3. 热锅倒油，放入洋葱翻炒。4. 等洋葱炒软了，就放入羊腿肉，待羊肉变色，撒一点盐和孜然粉。盐，下面还要放，所以这里可以不用放很多。孜然粉，就这一次，所以… 看你爱吃的程度适量即可。5. 继续翻炒个3-4分钟，倒入胡萝卜，翻炒翻炒！再撒一点盐，继续炒！6. 等胡萝卜变软，就是吃起来不会嘎嘣脆的时候，把锅里的所有食材铺平。再把浸泡在水里的米捞出来，均匀的铺在上面，倒入与米齐平的水。盖上锅盖，中火，上汽后，煮20分钟，关火后再闷10分钟。7. 开盖！拌匀！这个时候要再尝一下味道，太淡的话再放盐。每一粒米都包裹着香喷喷的汤汁，胡萝卜完全酥软，洋葱已经看不见它的存在，羊肉十分软嫩，它的味道已经覆盖了所有的食材～每一口都无比的幸福和满足！

邻居很吵 然后我报了警 但是！！！！😡😡😡

现在凌晨四点一刻 真是气的要命 要是一分钱能让发小视频就好了 真的想给大家听一下 我仿佛像是睡在discothèque里 然后还有跳地板+类似游行那种调调的集体唱歌 我住的这层本来人就少 只有我和噪音大王是同一边的 他们好像是我后面搬来的 因为之前都很安静 第一次放肆是跨年那天 他们闹到早上五点 我忍了 后来他们几乎夜夜笙歌 我叫过一次警察 他们被罚款了 然后安静了几周 又开始了 接下来我也打过好几次警察电话 一般都会说让你先等等三十分钟 如果还是很响 他们才可能出警 而且要等很久 有的时候平时太累我等着等着他们就停了 我就不回拨了 而且！！很多时候警察是不会接的 会直接把你转到语音信箱 最让人生气的是！！！ 今天晚上他们从十点开始soirée 然后到了一点多 越来越响 我1点25的时候打了第一个电话 运气好 马上通了 然后警察果然让我等半个小时 他说人手不够 然后我2点33的时候打了第二个 直接把我转到语音信箱 然后我坚持不懈打了十来个 一直转语音信箱 期间我还去敲门口头警告了噪音大王让他们马上停止 他们说好好好 结果关上门后继续当耳旁风 而且变本加厉 功夫不负有心人3点01的时候警察终于接我电话了 他说ok派人来 我等啊等 终于3点40分左右来了 我解释了一下情况 还说这已经是第二次叫警察来了 他们不是初犯了 我躲在门后听到 噪音大王被罚了450欧 爽！！！ 准备回去睡觉了 结果刚躺下 居然又开始了！！！！！而且比之前还响 仿佛是在报复我？？？！！ 我4点05的时候又打了一次 马上就通了 我问可不可以让刚刚来的那些警察回来 结果警察说 他们那个小分队已经走了 而且现在在城市另一端 没办法马上过来madame 我们啥都做不了 他们已经被罚款过了 我整个大无语 行吧 我打完这些字 现在快四点三刻 他们还没停 我明天早上起来就狂按他们interphone 然后我同事还说让我把他们水表给关了😅

关于新冠疫苗

我自己还是挺疑惑目前约到RDV的还有已经打过针的😿。虽说疫苗说要解除限制了，目前网站上还是没有开放55岁以下身体健康的人预约疫苗。我也试过以下方法： 1. 按正常流程下来，Doctorlib网站就算有RDV也不会给我提供RDV的。 2. 如果按照疯人院院长的预约捡漏方法，更悬，如果是选辉瑞基本没有。 3.关于第二针，如果在同一个中心貌似很难在三周后接种第二针，网站建议是不超过39天。 更新： 看到小红书的分享，没有预约，直接去排队大体育馆接种的那种，在节日，周末的时候更有可能捡漏，当天没人打了就给你了，但是有几率被拒绝。

疫苗选择，接种指南，打后反应

上一篇关于问大家打不打疫苗的帖子收到了好多朋友们的建议，感谢大家。我也立刻决定了进行疫苗接种，现在来跟大家分享一下过程。内容仅代表个人观点，也欢迎大家提问或者分享你的故事😬😬🍑为什么要打疫苗1. 法国马上就要全面解封了，餐馆商店都会陆续开门。感染的风险也会增加。2.已经接种了疫苗的法国人，很有可能更不会那么注意戴口罩了，会觉得自己是疫苗过的，为什么要在炎热的夏天戴口罩呢？那么这个时候没接种的人就是最危险的群体的3.打疫苗是大趋势，等接种率上去了，所有的旅游等等都会相应放开来。那么最后COVID就会像流感一样对待了。所以保护自己才是最好的选择🥝疫苗选择我的想法是国产疫苗，辉瑞，莫德纳都不错。国产疫苗优点是安全，副作用小，接种人数已近很多了，报出来的严重副作用的案例几乎没有。COVID方面我还是坚信国家的实力的。缺点是我们打不到呀！没有药呀！欧盟还在审呀！欧洲这速度我也不敢期待太多。辉瑞优点：有效率相较而言还行，接种人数也多，对抗变异病毒有一定的保护率。大厂还是可以信赖的缺点：研发时间短，新技术，对于未来未知的可能发生的副作用数据还不够多莫德纳优点：跟辉瑞差不多，但是听说有效率更好一些？缺点：副作用相比而言要更大些所以，我最后选择了辉瑞，相比副作用而言，得到新冠后的后遗症也是挺可怕的。🍓疫苗预约Doctolib上我选了个离家比较近的疫苗中心，网站上会让你看到是接种什么牌子的疫苗，可以自己选择。我选择了辉瑞。只要有RDV空位，你就可以约，会同时两针的时间一起给你约上。我选的是下面这个类别下一步可以看到是什么疫苗🍇疫苗接种按照RDV的时间去疫苗中心，带上医保卡就ok了。进去后会先让你看一个医生，医生会问一些基础的问题：1.有没有得过COVID 2.最近有没有接种别的疫苗 3.最近有没有吃药4.有没有怀孕5.有没有过敏历史我就大概记得这些啦。我没有基础病，没有医生证明，也没有达到符合条件的年龄，20+的我医生也没有多问，就直接让我去接种了。接下来就是护士给你接种了，很快，完全没感觉就接种完了。出去外面大厅观察15分钟就可以离开了。护士接种完后，会给你单子，证明你已经打过疫苗了。上面也有个QR code，可以用anticovid 扫描后生成电子版的证明。在下面图中的my wallet里扫描二维码添加电子版证明🍋接种后反应我已经接种后五天了第一天：回家后觉得疲倦，睡了午觉后好很多，到了晚上强烈的疲倦感没有了。手臂打针的周围酸痛，但是不影响正常生活，晚上睡觉的时候得注意别压着。第二天：第一天的症状全没了，手臂突然也不痛了第三天：女生可以关注下😛 今天是我计划中迎接大姨妈的日子。按时来了，痛感和平时一样，量正常。后面也没啥反应了副作用这个事，真的是因人而异…所以也不必太紧张，打完针多活动活动手臂是真的有用，多喝水，多睡觉就好啦

Yves Rocher 使用测评

最近去了两趟Yves Rocher，买了一丢丢东西，送了一大堆，柜姐真是太优秀啦～ 刚好借这个机会来测评一下Yves Rocher的各项产品😆😆😆 由于产品太多，分护手霜、面霜、身体部分和香水部分进行1、护手霜系列护手霜都是自己买的，简直是送人必备呀，好用大碗便宜😊 一共买了三个知名系列，pur arnica 滋润款、普通款和带香味的银管。 质地📝：他们家的护手霜质地轻薄（除了滋润款偏厚重外），其他都是乳液偏厚的，上手好吸收。香味🌸：pur arnica两款有淡淡的花香，没有什么特别的味道，银管有芒果、椰子等香味，个人觉得比the body shop味道轻一些，芒果味道比the body shop好闻(✪▽✪)价格💰：pur arnica因为是75ml，所以价格5-7.5欧，但常年半价，所以2-4欧之间；银管30ml没有半价，单支3欧，4支装10欧不到，所以pur arnica价格更便宜一些。2、面霜系列面霜送了一个正品和若干试用装。这款多效抗老面霜（夜用）因为是给妈妈用的，所以还没拆封，无法测评内容，等我妈试用过再说哈～但价格上（52欧）已经是Yves里比较贵的，96%的植物成分，看样子十分不错😊第一款是比大家较常买的保湿面霜，便宜大碗，而且保湿效果不错，虽然没有48h那么夸张（大干皮），但一天两次没烦恼。第二款洋甘菊面霜，敏感肌使用。这款是味道上唯一有点奇怪的款，感觉是没有添加香精的款，但涂抹开后无味道。质地很轻薄易推开，涂完后觉得脸嫩了一些哈哈哈❗️上脸产品先试后用，请在耳后、脖子、两颊至少试验3天在涂全脸，以防过敏。3、身体系列质地📝：流动性可以，颗粒没有很大，不会有搓痛感香味🌸：榛子味的磨砂膏，留香一般价格💰：7欧/100ml，略贵总体来说，无功无过的身体磨砂膏，如果是赠品可以，但是单买的话，有更便宜的～4、香水系列Verveine是一款绿茶味的香水，味道很清新，后调淡淡的绿茶，不会很冲鼻和腻，喜欢淡绿茶味的姐妹可以试试这款，价格大概是16欧/100ml，超级便宜了。Sel d'azur是一款海洋味的香水，前调是柑橘调，后面有香草根、雪松的海风味道，喜欢海洋味道的姐妹不要错过。但这款比前款贵一点，30欧/30ml，建议打折的时候再入手哈～还有一些没看封的小产品，等我多试用几天再来交作业😉😉

裱花一时爽，洗碗火葬场

大家好，我又来了😂还记得我的上篇好物吗？就是柠檬杯子蛋糕～～上篇好物柠檬杯子蛋糕说好的教程来了，拿好你的小本本记好呀～～bio首先你需要两颗柠檬，然后擦皮😂这步真的很重要，建议大家买个真正的擦奶酪擦柠檬皮的，擦丝的真的不可以，因为裱花里还需要柠檬皮，如果皮太大了会卡住裱花嘴，以至于不能裱花。柠檬扒光衣服柠檬擦皮接触西点的胖友们应该不会陌生😂不要擦到白的以免发苦，所以只取黄色部分。柠檬买的bio的，真的不贵，两颗才0.4欧，但是明显比不是bio的要香。另外新鲜也很重要，不新鲜的做出来味道也不是特别香。柠檬汁+柠檬皮接下来我们就要挤柠檬汁，有机器最好，没有建议大家拿筛子过滤一下柠檬汁，直接和柠檬皮混合就好。110g无盐黄油软化，如果刚从冰箱拿出来可以在微波炉里叮15秒钟，化了也不要紧，只要打发的好🤪55g细砂糖加入黄油加22g柠檬汁+柠檬皮然后打发，记住，打发需要很蓬松绵软呀。然后加入鸡蛋两颗打发…需要一颗一颗加入，充分打发。打发好后加入110g低筋面粉搅拌，记住不要用力上劲以免蛋糕回缩。应该是绵绵软软的状态一大坨，不能是很硬很有筋性，否则很可能是黄油没打发好或者过度搅拌。黄油没打发好会在烘烤时候稀出油，筋性过大容易回缩。可以做中号cupcake9个我选择用裱花袋挤入模具，这样比较容易，家里有做churros类似的工具更好，没有也可以用勺子。然后放入烤箱165度烤22分钟（根据自家烤箱实际温度计算）同时准备奶油霜。无盐黄油室温软化，用手戳一下很容易戳且黄油保持不变型为好（上图右下角为例）黄油226g倒入剩余柠檬皮柠檬汁加入香草糖（可不加，加了味道像娃哈哈ad钙奶）打发顺滑且蓬松加入sucre glacé（icing sugar）汉语我不知道叫什么😂加入同黄油等量的sucre glacé，所以在这个配方里就是226g打发顺滑后染色我使用的是惠尔顿（wilton）染色膏，用牙签蘸取少许染色膏加入奶油霜里，注意牙签不能重复使用（这个太难解释了，建议大家youtube看一下如何使用wilton染色膏）染色好后准备裱花，我用的是俄罗斯裱花嘴，对新手炒鸡友好，建议刚学裱花的小伙伴们买起来☺️有花当然要有🍃叶子俄罗斯裱花嘴裱出来的花真的可！我给大家的配方是美式奶油霜（American buttercream），大家也可以用其他奶油霜（buttercream），但是俄罗斯裱花嘴不能用鲜奶油裱花，因为完全不成形，成型也保持不了多久，建议用奶油霜比较好。如果大家感兴趣我出一个俄罗斯裱花嘴教程🧁用了三个裱花头裱花，累了不想拍照也不想收拾🤣忍着眼泪把各种用具洗干净发教程，真的裱花一时爽，洗碗火葬场，哭出声。祝小仙女们都成功啊，如果想要第一次的裱花教程请戳1，如果想要俄罗斯裱花嘴教程请戳2，当然博主任性可能罢工😂😂😂ps：蛋糕偏美式口味，如果想要植物油的蛋糕请戳3，真的88啦，好困😂

會不會是最清幽雅緻的疫苗中心

無意中預約到了94一個小島上的疫苗中心注射輝瑞，在Google map上看了一下，居然是之前在朋友的fb上看到過覺得很漂亮的地方。於是相對於打疫苗的小忐忑，更有點終於有機會可以去那邊看看的小興奮。於是有了近郊出遊的心情。入口，需要步行一點點。木棧道很搭周圍環境。進門只有人問了是否有RDV，然後坐在椅子上等待按預約時間叫名字。出示了Vitale和長居卡，完全不需要自己填寫表格。Madame很nice，我很不好意思地跟她說我法語不好可不可以慢點說，她就真的說得很慢，而且感覺我沒聽懂時還重複了一遍。她和我確認了基本信息後，打印了表格，因為不能當場改第二次注射時間，就給了我電話號碼，完全沒有問我其他問題。然後是等醫生諮詢，那張很多人都填的單子完全沒有到我手，全是醫生自己填寫。她的英語很好，在有的問項部分怕我不懂，都會英語解釋一遍。開心！給了我一張單頁，說如果有太過的不良反應可以打15。🤣再然後就是等待注射。左邊就是注射區域醫生諮詢處陽光下的綠色很初夏右邊是等待區 窗外景色太好啦！問了可不可以拍照，於是紀念了一下。幫我注射疫苗的是醫護人員，不是消防小哥哥。不過很溫柔，完全不痛，而且還有貼創可貼🩹。自己帶的完全沒有用上。之後被叮囑多喝水，我問有沒有忌口，她笑笑：完全沒有！之後等待了20多分鐘才拿到有二維碼的單子。問了一下Yasmin可以照舊吃，完全不影響。整體耗時約一個半小時。接下來就是風景啦！很喜歡這塊水景幕牆玻璃水幕牆玻璃水幕牆帶來的流動感和水聲與自然環境融為一體，讓人靜心。外置走廊部分鋪著木地板大塊落地玻璃裡映出對面蔥鬱的樹木，顏色更為幽暗，一時分不出哪邊更美。這裡感覺很禪男人和狗中途跨過一條小河，看見有個人把狗扔進去游泳⋯⋯男人至死是少男。好了，遊玩結束。 書歸正傳，目前只是注射的地方有點酸痛，但是和肩周炎完全無法相提並論。希望明天不會更嚴重。被母上大人及周圍眾友人們耳提面命要忌酒、忌辣、忌海鮮一週，然後打開冰箱發現沒有能吃的了⋯⋯這才回過勁兒來，終於覺得失了很多樂趣。🤷🏻‍♀️

辉瑞疫苗第一针注射后感受分享

哈喽，大家好！今天上午注射了第一针辉瑞疫苗！！！目前感觉就是：没什么感觉的我！没什么太大感觉.由于期末，昨晚熬了一夜没睡，今天又去打疫苗，本身就很累，也分不太清目前是疫苗带来的疲劳还是没睡觉的后果，又或者双重“疲劳”。预约时间是今早10:45，提前十五分钟到，带上居留卡（即可），排队、去前台拿一张需要填写的信息表，对过敏史，接触史等一系列的了解。填完这些，就去继续排队😳，把填写的单子给医生看，医生进行一些基础信息核对，以及病史过敏史等的了解。一一核实以后，就进入下一步啦！刚去的时候一群老大爷老太太（我是全场最年轻的崽！再之后，就是把填写的核实好的单子交给行政人员，等他们把信息一一核实信息输入等过后，他们会给一份新的单子，就可以拿着单子去找一个小屋子注射了。贼慌，怕疼的我，被注射小帅哥送了糖果安慰，弱小无助可怜又很激动的我！注射很快，大概两分钟搞定。 结束后医生给一个离开的时间的便利贴，然后我们只要在专门的观察室（大厅）跟一群老爷爷老太太静静打坐30分钟，进行注射后的观察。没什么太大问题的话，时间一到，就可以走了，这个便利贴要留好，出去的时候，会有专门的人要看这个。 我对这次疫苗注射的感受就是，整体下来流程很快，没什么阻碍。注射时的痛感还没有注射抗HPV疫苗疼（也可能是糖果的功效😂）， 之后胳膊就是普通注射后的痛感，没有出现很强烈的刺痛，有些疲乏。没有其他的症状出现。 目前是下午五点多，我的感觉也和平时一样，（肝作业）没什么太大区别。 BTW： 最后的单子要留着并且第二次注射时需要带着哦。如果出现肌肉酸痛，发烧等症状，那你就是属于少部分群体那些有强烈反应的！ 医生的建议是吃点法国万能药—Doliprane !Voilà, 这就是我注射辉瑞第一针疫苗的经历分享！祝大家身体健康！远离新冠！期末顺利！🥳🥳🥳🥳De plus, 分享两张我家猫猫的图（因为一分钱的编辑要求，否则无法发送😑）😗Au revoir !

旅游比价APP推荐：OMIO

最近在搜索回国机票，顺便需要查从巴塞去马德里的交通方式，让我突然发现OMIO这个宝藏APP（也有网页版，一样好用），以前叫GoEuro。个人觉得比google或者其他比价app更简单，比价更精确～暑期或者疫情后有旅行计划的小伙伴们不要错过哟😉😉😉下载软件版可以在google play 和 iphone的app store里找到，华为应用市场没有这个app，网页版链接放评论～本篇以网页版为例。OMIO类似于国内的去哪儿网和飞猪，但是它的价格基本是官网齐平，所以不需要在OMIO上购票，但OMIO有单独的激励计划，如果经常旅行的朋友们可以用OMIO购票。使用方式进入官网直接可以点出发站/地和到达站/地，以及出行时间。里面可以选择具体的车站，如果选出发地的话一定要看清车站是什么❗️比如我的出发地是马德里市中心，那么其他车站就不予考虑除此之外，选项中还可以选择青年票（小于25岁），如果小于这个年龄的可以选择这个来比价搜索出来的结果有机票、大巴票、火车票和打车，基本上可以按照这个来选择一个性价比的通行方式～🌟🌟🌟检索到时间、价格都合适的交通方式时，再去官网（航空公司、大巴车或者火车）去订相应时间的票，有时候官网还有特殊折扣，OMIO有时订票还要收手续费，但OMIO绝对是比价第一步。暑期到了，打完疫苗的姐妹们带好口罩😷再出去玩儿呀😆😊

30天斜方肌｜Week 2

最近肩膀越来越不舒服，自己在家按摩巨疼。尤其是脖子和肩膀交界的肌肉变得圆滚滚。查了一查，大概就是zoom大学后遗症。所以从5月1号开始三十天直角肩锻练挑战。说是挑战，也算做是打卡吧。主要是自己急需锻炼，又加上夏天快到了，锻炼锻炼穿吊带衣服也好看。一举两得😌 关于视频，我看的是周六野的斜方肌。 Day 8-10 没啥好说的😆 Day11 今天练了pamela视频，感觉不是特别针对斜方肌。明天再换回来 Day12 打了一天字，感觉斜方肌又冒出来了点😶 Day13 今天多加了一个视频，周六野的5分钟天鹅颈肩颈运动。也就是从每天10分钟，改成了15分钟。 Day 14 依旧15分钟

❓新冠疫苗-核酸疫苗好 还是 腺病毒疫苗好🧐

哈喽一分钱的宝宝们！踟蹰不前纠结要打哪个疫苗 各种查看副作用 抓耳挠腮想弄明白自己身体到底会怎么对不同原理的疫苗产生反应…deidei 这就是我！如果你也有这些小问号 请往下看～争取这篇把法国主流疫苗原理给捋清楚咯😇1⃣️法国主流疫苗有哪些？（欧盟正在审核中的疫苗这里先不做讨论～）👽RNA/核酸/信使RNA/mRNA疫苗Pfizer/辉瑞Moderna/摩德纳👽腺病毒/COVID-19病毒疫苗Janssen/强生Astra Zeneca/牛津/阿利斯康2⃣️疫苗原理揭秘不论是哪一种原理的疫苗 注射入人体后 完全依靠我们的免疫系统识别到入侵的“外来者”👽随即产生抗体🥊！以后再碰到类似的👽直接🥊干他！重症的可能也因为我们的及时🥊大大降低！㊙️RNA/核酸疫苗是新科技！新冠也算对人类医学推进了一大把（没有说新冠是好事啊 狗头保命）相当于截取了👽（新冠病毒）的🧠（新冠核糖核酸）塞进🐷（脂质）里！⚠️：🐖是无害的！就算给他👽脑子 那🐖也干不出伤天害理的事！注射疫苗（🐷混了👽🧠）后 我们的免疫系统会识别“咦！怎么这里有头🐖！”然后把🐖从头到尾干🥊翻！🥊干到🐖🧠（其实本体是👽🧠）我们的免疫系统就会产生应对真实👽的抗体啦！！！RNA疫苗打两针就会有记忆T细胞产生 能活个几十年 嘻嘻！㊙️腺病毒载体埃博拉病毒的疫苗就是相同的原理相当于 把👽（新冠病毒）的🎩（刺突蛋白）给🐷（无毒病毒）戴上！然后发生的事儿和刚才的RNA差不多！🐖干不出伤天害理的事儿 接受注射疫苗后 🐷就翘辫子啦！但是🎩会想到处跑！我们的免疫系统一旦识别到🎩 就会开始干🥊他！就会产生抗体！！！免疫流程搞定！3⃣️改变基因？打了疫苗就相当于感染了一次新冠？核酸疫苗和腺病毒载体疫苗完全不会改变人体基因！也不会让我们由于注射疫苗而感染新冠病毒！好啦！希望今天的分享能帮到大家选择疫苗 也能让宝宝们放宽心！对于副作用也需要辩证地看待 不要投鼠忌器🙏🏻希望大家都能约到合适的疫苗约会！比心！！！♥️

2021年5月12-14日，星期X，🇩🇪柏林（上）

这几天很累，做了很多很多体力活，攒了很多图没发，今晚一口气十八张～✌

好吃不甜 绝绝的！

雪糕备好了，👀夏天咋还不快点来？ 家有男友他爱吃雪糕，奈何法国基本都很甜。 这次终于被我挖到宝藏了！ 这款是他唯二的甜度在可接受范围内，在Monoprix买的 意大利当地连锁雪糕 6.99€ 对比之前在家乐福买意大利产雪糕一整桶（15欧多500g他喜欢、也很好吃、忘了牌子）价格不贵！很实惠！ 用料好，意大利雪糕用牛奶制作，里面很多小黑巧克力块，是“块”不是“粒” 真的融合的很好 牛奶的微甜➕黑巧的苦 另外口感上比小天使 好的不是一点半点 📢是真的好好吃

第一剂疫苗注射各种问题打卡

首先感谢一分钱疫苗群里的各位小伙伴，提供了很多有用的信息。第一剂辉瑞疫苗在92省注射已成功，前来打卡为什么选择注射疫苗？5月19日开始露台，博物馆等就要开放了。可以想到蜂拥而出的法国人。感觉中招几率即将成倍增加。而且自己不是一个成天宅在家里的人。没办法。趁高风险到来之前还是打了吧同时，现在辉瑞疫苗网上打的朋友已经非常多了，出现问题的几率也是比较小。对比解封之后，可能中招概率的提升。那就打呗借用一分钱小伙伴图片关于预约建议大家越早越约越好，打疫苗的约会感觉越来越难约了。同时，因为打了疫苗之后并不是马上生效，据说要等一周左右的时间。所以5月19日各种店铺接通之后真的要无防御出街么？预约网站我直接使用了doctolib。其他的第三方网站，用的不是特别上手。☀️使劲刷☀️doctolib 上随时可能有放出的约会。大家不要第一次看到没有就放弃了。刷一刷总会有的☀️注射点选择☀️根据一分钱疫苗群里的小伙伴们反馈，一些疫苗注射点，要求非常严格，即使有医师开的证明，如果不到50岁都不能打疫苗。但是另外一些，基本上是无限制。根据群里的小伙伴们反馈上周刷 PLD Arena 的预约刷到了这周四。另外选择注射点的时候可以看一下注射点提供什么样的疫苗。选择注射点就等于选择疫苗了。注射过程预约的是11:30，11:15 我就到了。有了约会，具体来时间好像查得并不是特别严格。这个疫苗点持约会 + 身份证证件可进门。进门之后分成四步。1️⃣ 第一关：填写基本信息调查问卷并提交给第一组工作人员。确定是否有 RDV 和一些基本信息。同时给了第二张表格，需医师填写。上面的法语和之前一分钱上出的基本上一致。法语不好的朋友，大家可以提前去调解一下。2️⃣ 第二关：信息录入完之后拿着两张表格，根据指引到第二个的关卡，第二波工作人员会再次问确定相关的问题（包括最近是否得过新冠等）并测试体温。一切OK进入下一关3️⃣ 第三关：开始打针啦！选择一下其他打哪个胳膊！过程非常快！估计2分钟就解决了。4️⃣ 第四关：提交2张表格给第四关的负责人，再次确认信息5️⃣ 第五关：等待最终的注射疫苗证明，一定要听清自己的名字哟。我的证明上是有二维码的。便于追踪，据说，一些疫苗注射点没有这个二维码不知道为啥。注射后上午注射的，下午胳膊已经开始有些酸痛了。希望自己不会有发烧的症状吧。第二剂疫苗被自动预约到了39天之后，其实间隔时间有些过程。在考虑更新一下自己的第二个预约的日期稍微提前一些。⚠️另外大家需要保存好疫苗注册证书。同时在 AntiCovid 应用把自己的疫苗证书添加进去。方便之后的追踪。就说之后你要护照也会在这里面有？希望大家好运呦！

香水中的五十度灰！！是温柔撞上性感的味道

买香水像买口红，喜好和追求是一路进阶突破的，从一个极端到另一个极端再到最终的稳定。十年前是温柔系淡香+西柚色，五年前是成熟挂浓香+小辣椒。现在稳定在2个极端的中间，进可高级，退可治愈，进可性感，退可无害🥲 绿茶白茶BDK Gris Charnel，youtuber Demi给出10/10满分狂推的一款，中文名叫春光乍泄，我觉得取得太太太妙了。 前调：豆蔻 无花果 红茶 中调：鸢尾 香根草 后调：檀香木 零陵豆 试香时联想到的几个关键词是：柔软 温暖 小性感 高级 稳重 开篇柔软的豆蔻非常出挑，中调粉感慢慢出来，带出来一丝温暖的性感，后调的檀香慢慢突出后，此时温柔、性感和稳重，结合得恰到好处，同时还有和网评说得一样的 奶fufu🍼的感觉。 而试香时眼前的场景是，倒春寒的下午缩在被窝里，一只俊俏的小奶猫🐱躺在旁边的鹅绒软垫上舔爪洗脸，奶里奶气叫了一声，然后跑到我面前钻进我怀里，用头蹭来蹭去要摸摸。我抱着小猫一觉睡过去，醒来小猫消失了，眼前只剩下着装精致的爱人。 Gris Charnel还有个令我惊艳的点，它是灰色的，不是我家猫的那种脏脏灰，而是非常正的高级灰🐘 哦还有一个，它的留香。真的太久了😂我喷完8小时后调还稳稳的。我喷到衣服上的部分留香更久，超越我家曾经的留香王的chanel n5。 Nocibe 24s 老佛爷都有卖，10ml的format decouvert也能喷很久（我一般手腕一下 耳后两下就够啦）

#疫苗来啦#里昂疫苗注射 辉瑞

因为个人身体原因，我4月26日预约了5月12日的注射。但是小伙伴们大胆的预约吧，不会问你为什么去打针的。只要能预约上就去吧。 必备物品: carte vital 长居卡 会先要求填写是否有某些疾病等，填写完毕会有专业医生问一些问题。如果近期有打过其他疫苗（比如流感疫苗或者百白破等疫苗）15天之内不能进行注射。或者你最近在服用的药物也应该跟医生如实说明，我自己近期有在服用过敏药，但是医生说没关系。 我这个地点是decines的中心医疗点，坐t3在decines centre下车，再走一小段就到了或者a线到la soie转t3坐一站就到了。地图上看着很远，其实还是比较方便的，推荐给市内预约不上的小伙伴。

零食种草|新上市费列罗金莎雪糕？！

😉全新上市的费列罗金莎雪糕你吃过吗？ 👀一盒4个，一盒大概4欧左右。每个形状如圆饼，用一个木棍插着。 #种草平价好物丨4个 😋味道真的很可以！外壳是巧克力🍫+榛果，内里应该是榛子味的雪糕🍦。我买的是Dark黑巧款，甜味非常适中，甚至让我觉得这不该是法国出产甜点该有的甜度。 👉🏻喜欢金莎的朋友们，快买起来吧！！！

辉瑞疫苗第一针～

我算是接种疫苗比较早的啦，正好是五一那天去疫苗中心的啊的。在网上注册完差不多过了十天左右收到了接种疫苗的通知，并且告知是打辉瑞疫苗，要求约第二天的rdv，心里还很震惊，法国人五一还工作的么？！！ 打之前也查了副作用，心里多少有点怕，但是之后发现其实并没有那么可怕😂 我中午打完回家，开始疯狂的甩胳膊（据说这样胳膊只疼一天），又喝了不少热水，当天胳膊动都不敢动，第二天醒来真的神清气爽，什么感觉都没有啦！ 划重点：打完疫苗要努力的甩胳膊 真的有用 希望大家都能早点约到疫苗❤️

我永远喜欢草莓蛋糕！🍰

眼睁睁看着同一个品种的草莓从三欧一公斤涨到十二三欧，估计这是今年最后一个草莓蛋糕……今儿一拍脑袋决定弄个滴落淋面，效果麻麻地🤣戚风奶油和草莓的组合简直是绝配！不说了，我先长肉为敬🙏