打工人的颈肩腰背放松产品合集
写在前面:
国内什么时候颈椎病可以纳入工伤?
我期待着这一天的早日来临!
——一个长期伏案颈椎病患者的心声
今天来写一个,我用过的颈肩腰背产品合集!
在国内的时候也有找过不少专业推拿师傅,但真靠谱的就一个;
还在医院接受过电磁、针灸疗法,配合游泳锻炼,有效但需要长期坚持。
出国后,不敢随便找推拿师傅乱掰我自己,尤其是疫情之后,缺乏锻炼,开始了自我实验的过程。自己动手丰衣足食!
今天就来综合整理一下自己用过的颈肩腰背按摩产品。方便各位打工人精准避开我走过的弯路,少付智商税(我交过了,别交重了)。
虽说是推荐按摩产品,但我还是强调日常拉伸,锻炼的重要性,伏案的打工人,更是要切忌久坐!!!
1. naipo 按摩仪
推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
优点:有效、易坚持,一个人搞定马杀鸡,哪儿痛按哪儿!
也用过其他牌子类似的产品,但是和身体接触的部位,不是塑料太硬,就是布料太硬导致摩擦力太强,产生疼痛感。Naipo 是使用下来,使用感最优的。
温度、速度、强度都可以按键调控。我每天会用它按摩20min~40min,顺便看个剧,时间搜一下就过去了。
2. 颈部针灸电磁按摩仪
我的已经处理了,网上找的类似产品
推荐指数:⭐️(智商税,就是坑)
觉得naipo要插电,且靠双手控制,想要实现无线、解放双手,于是入了这款产品。
最后的感受就是,除了电我,毫无用处。自己找罪受,看见请绕道。
3. 名创优品按摩锤
推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️
出国的时候从国内带过来的,10rmb, 买不了吃亏,买不了上当。日常放在写字台边上,写东西的时候,腰背酸痛来两下,方便快捷。
而且有时候写东西卡壳,正在思考,身体想偷懒但是又不想起身打断思路的时候,坐着敲两下,有时候思路真的就被打通了。
4. Puressentiel 走珠按摩
推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️
优点:太太太耐用了!一瓶从去年4月用到现在,几乎每天使用,居然还没用完。
按摩斜方肌很舒服,凉凉的。走珠设计,来回滚动的时候就能出来适量的按摩膏,非常方便。
缺点:有时候随走珠出来的膏体太多,需要熟能生巧的控制力。
5. Puressentiel 按摩油
推荐指数:⭐️⭐️⭐️
按摩背部不错,但是需要有工具人的辅助。虽说是有缓解肌肉酸痛的药物成分,但是使用完一瓶后,感觉就是一款按摩油,起到按摩的时候减少摩擦力,略微觉得性价比不高。
刚抹上有点油,按完后一点儿不油腻。味道就是puressentiel 家那种比风油精气味清爽一点儿的气味。但是第二天身上不会留有味道。
鉴于没什么用,就是按摩油,我用完一瓶后也没回购。
6. Kamol 按摩膏
推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️
我记得挺便宜的,气味和使用感好像都是凉凉的,挺舒服的(用完比较久了,可能出现记忆偏差)。是我在背部比较酸痛的时候会用的产品。前一晚夜间涂抹按摩后,第二天是有好转的。
7. Arnicrème 按摩膏
推荐指数:⭐️⭐️
我觉得没有Kamol来的好用。成分上来说,和Puressentiel 按摩油一样,富含Arnica提取物。我搜了一下,“是一种中等毒性的欧洲植物,翻译成山金车,被用作阵痛和消炎的草药”(来源维基百科),但是否有效,还存疑。
🙏最后说两句:
1. 久坐是大忌❌虽说有时候工作不得已,但还是要时刻提醒自己动一动;
2. 颈部、背部保暖很重要,不受凉。温度比风度重要。我就是曾经不听老人言,年纪上来后,脖子一吹风就酸痛的倒霉孩子;最后送给自己的就俩字儿:活该。现在除非大夏天没空调,否则脖子都得找围巾、丝巾裹起来。
3. 怀念游泳的日子!我想游泳(咆哮状!)
暂时想到的用过的产品就这些啦,要是还有想起来的,我再来补充。也欢迎各位打工人留言讨论。
祝各位打工人都能拥有健康的颈肩腰背!
(部分图片来源网络,版权归原作者所有,侵删)
4点赞565阅读
可能喜欢
- ...
6条评论