
三胶树804记录
俗话说的好 4 5 6不减肥 7 8 9 10 11 12 1 2 3徒悲伤
传闻养生的老外们一年也会来2次804,对身体进行一次排毒。 小红书上管这804叫8天瘦4kg🤓
这次会严格按照说明书上的食谱,不知道结果会怎么样呢😎 反正反正反正对身体没坏处是吧! 就算没瘦 就权当它给身体排毒毒毒毒了…
阿肥我生完宝宝还是个小瘦子的,前两个星期吃完一罐花生酱,硬生生胖了7kg😭 花生酱本身是很好的优质脂肪,控制好量对身体是很好的👌
产品包括:

说明书:内含头8天的详细操作

一瓶排毒饮

一包蔬菜汤粉( 有些人不喜欢chou的气味,三胶树还提供了另外的2款味道需要另外购买。)

8颗燃脂丸

以下蔬菜是8天可以随便吃的
11/04第一天
一天需要咕噜咕噜1.5L水
早餐
无糖浅度黑咖啡一杯( 可用茶代替)
100g 0%mg fromage blanc
20g amandes
25ml booster detox +小药丸一颗
午餐
125g 鸡肉(可用dinde)
我用了橄榄油煎,所有soupe里就没有加了。
撒上黑胡椒、persil、海盐
30g quinoa (没有详细说明到是生或者熟,我是秤了30g生的 煮熟)
一碗蔬菜soupe (300ml开水➕15g粉末➕一勺橄榄油/noix油)我怕不喜欢chou的味道,格外买了一包tomate basilic,蛮不错deideidei~
蔬菜volonte! 随便吃, 我选了绿叶菜salade➕vinaigre balsamique

下午茶一颗苹果
晚餐
100g红肉➕ 300ml的蔬菜汤
下午的虚脱感让我害怕,牛肉是一整块大概150g左右

一天下来明显感觉有晕眩感,注意力不集中,我想明天应该会稍微调整一下量,带孩子一天消耗太大了
第二天
今天感觉还可以 没有晕眩感

早餐 黑咖啡 20g杏仁 100g 0%mg 白奶酪 25ml booster 1颗小药丸

午餐 50g红薯 红肉100g 蔬菜volonte

晚餐 3个鸡蛋 蔬菜volonte 300ml开水泡15g蔬菜粉
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