
年度健身器材,我选举重机
以前都是去健身房,疫情之后,虽然健身房开门,还是觉得不安全。
索性买了机器在家里练。décathlon 买的。回家组装花了不少时间和力气。举重机将近400欧,最重可以练到60kg,对于我足以。送了一些配件,自己又买了一点。可以练很多组不同肌肉。
省去健身房路程时间,自己在家也更灵活。每周平日在家都可以运动2-3次,再去练普拉提一次,周六去森林慢跑一次。算算比以前只去健身房,运动量更多(以前一周去两次健身房)。
虽然健身房器械更多,但是自己又加了一些哑铃,滚轮,拉伸带之类的小物,效果还是差不多。
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