


法国防中暑自救指南
😂经历过19年神级大热天的我,而且重点是一年我还怀着小宝宝,再经历今年的高温天我真的内心毫无波澜~我真的想大声说,我不热!😂
但防热防中暑攻略还是要双手奉上!是我从19年大热天里总结出的经验!
Ps:这篇主要讲在家中防暑哦!有时间再来一个户外防暑攻略!
⚛️物理降温大法:
1⃣️物理降温永远是最有效的!而物理降温里的重点中的重点是:千万不要晒太阳!!!
法国的房子大部分都做过隔热,老房子墙体也是特别厚的,如果在最热的那几天,从早到晚不开外窗,你家里就算不吹风扇都不会热到不行!
⚠️划重点,如果你这样做了且仍然巨热,多半你家房子没做隔热层🥹冬天的费暖气夏天费冷气,总体来说就是又费电又费钱,如果这样的话搬家吧,没别的办法
2⃣️物理降温第二招是水!我知道很多人用电风扇吹冰块企图代替空调,但我劝你放弃🫠
相同时间冰直接升华为水蒸气的量绝对大于水蒸发为水蒸气的量,所以在不开窗的房间里用冰的话,不用多久你的房间里就会想蒸桑拿一样,又潮又闷又热,对,还会感觉到更热!
为什么?因为水蒸气太多,附着在物体表面会再次凝结成水,而这个过程,放热!!!
所以用冰没有用水来的凉快!建议大家可以在房间里放一些湿毛巾,不用太多,主要放湿的衣服啊毛巾啊,可以加大水蒸发的面积,从而达到物理降温目的
物理降温最后一招!尽量不用电器!我说的是尽量不用,不是不要用啊~莫理解错咯~如果需要做饭的话,也请尽量早起准备好整天的食物!
💦生理降温大法
无他,多喝水!纯净水,不是饮料啥的!
不要嫌弃我唠叨,我知道大家都知道这个办法,但哪怕是我自己也经常忘记!就是提醒大家热的时候格外需要多喝水!水喝的够多,热天才不会觉得热的无法忍受!
但是多喝水也是有讲究的,请一定记住四个字:少量多次!
人缺水状态下突然喝大量的水是有可能水中毒的!情况严重时有可能危及生命安全!所以一定不要等自己渴了的时候猛灌水!循序渐进多喝水就行!
💵“钞”级降温大法:
- 空调!法国虽然很少有房屋允许加外机,所以很少有壁挂空调,但是大家可以买移动式空调!不过建议买空调的朋友们给自己的窗或者门加一个专用的隔温罩(见图2⃣️)
网上搜【calfeutrage fenetre climatiseur 】有塑料的有隔温布的,均价在25欧左右!可以轻松排热气也不怕外面的热气进来!
- 电风扇,我在法国这么多年,首推工业电风扇!!!(见图3⃣️)风力够强,而且颜值还不错!比起其他电风扇买这种可以说是性价比超高了!
- 冷风扇,绝对绝对不推荐!🙅🏻♀️
原理就是电风扇+冰,我刚刚说了天热的时候这种方式真的不行!而且这种东西的价格竟然比普通电风扇贵超级多!!!无语子!
最后提醒大家,给身边的人留个联系方式,如果真的中暑了,自己一个人没办法处理一些紧急情况的时候,一定要保证周围有人哈~法国每年因为中暑发生的严重情况真的很多(可以看出来法国夏天真的很热很热!)万事有备无患嘛!
比心♥️🫰
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