人猫关系破裂的💯种可能 • 5/100

破裂原因: 海哥🐱的脑子🧠进水啦！ 其实最近海哥🐱和我的关系一度很和谐， 海哥🐱每天会来我的腿上坐坐，躺躺，蹭蹭(p1) 而且在我身上颇具大哥风范，一定要爪子放在桌上，换个视角(p2)，看起来就像大佬在开会？不知道🤷‍♀️对谁发号施令呢！ 但因为关系和谐，挨着近，我可以轻松看见，海哥🐱耳朵里有点脏了。我也确实很久很久没给它洗耳朵了。于是今天就拿起来了🐈‍⬛用的耳朵清洗剂，趁海哥睡着的时候biubiubiu 就挤了进去…… 现在，关系如p3, 别说来身上坐坐了……当我举起手，想要对海哥🐱进行摸头杀(它很喜欢的动作, 一般会把头凑过来蹭)的时候, 海哥的眼神，动作，每一根毛发，都透露出来了对我的抵触和厌恶😂 好吧，今日，是人猫关系不和谐的一天。 百天修来的和谐关系，破裂就只是分分钟的事儿🙄️ 进水是上午的事儿，摸头已经是下午了，他真的太记仇了！ 今天，我还是那个卑微的海哥， 它还是那个傲慢的海哥🐱

石头城Pérouges佩鲁日一日游

石头城佩鲁日Pérouges是法国的其中一个蕞美小镇 ☝🏻🏃🏻‍♂️冲着这个名头以及Jour férié的连假，我们开车南下去看看这个有着浓浓的“欧洲中世纪风情的”小镇啦。.从里昂出发🚗：- 驾车大概40分钟；- TER 30分钟左右（后附时间表）；.游玩须知🐿：- 停车是2欧一整天多久都行；- 游览指南在游客中心0.2欧一份；- 博物馆5欧/人；- 路边的花太太太太太漂亮了🌿🌹有条件一定要带上相机来拍拍拍拍拍！- 穿蕞厚底的鞋子吧！石子路走的太疼了🥲.饮食方面🥞：- 有几个餐厅，但因为只能开terrasse所以要排队而且很多很多人💔- 一定要吃的是galettes de pérouges, 随便哪家都是一样的。我随手试的这家1.5欧/片，24欧一整个像pizza那么大。（饼饼外酥里嫩很神奇！但是很甜，记得要来一杯咖啡哦～）- 大概45分钟就可以逛完整个小镇，可以带上野餐垫和食物去，小镇很多地方适合野餐；.佩鲁日真的很漂亮很特别✨据说是意大利人打仗的时候来这边定居所建造的，所以纪念品店里也都是象征性的⚔️🛡🗡！我们整体的游览+吃饭时间大概是3小时～感觉这里很适合作为长途旅游的午休点👍🏻大家有机会的话一定要去看看哦！

Prêt à manger玫瑰拿铁

感谢小仙女一一的爆料。今天下午路过卢浮宫附近的prêt à manger 试着问了问，居然真的可以有一杯免费的玫瑰拿铁，疫情期间为了保险起见，还是打包回家喝了。 甜甜的玫瑰味很浓，还蛮好喝的。平时在家只喝Nespresso 的胶囊，正好换一下口味。 不过活动持续了五天，周日就结束了。一起关注下次的活动吧～～～ 一分钱抽奖抽奖看到我～～～

绝美香奈儿展

这个展太酷了！！ 信息量极大，🈶️英文法语双语介绍。 按时间顺序详细的讲述了香奈儿高定/时装/香水/配饰珠宝等的历史/风格。 1930年代设计的服饰搭配风格完全不输现在，真的是永远的经典。 1955年设计的2.55bag到现在也是classic bag。 不同颜色的搭配组合：黑色+米色，黑白，黑红，黑金。至今也是经典 建议大家有机会一定要去看呀！

真·空瓶

空瓶是真空瓶，但本期是个伤心的故事🌚在整理东西的时候，碰掉了在柜子上的‘牛奶燕麦’，本来以为新的没开过瓶的封口应该很结实，结果...就变成了如图所示…真洒的一滴不剩🥲洗发水洒了现在来看还算小事，可怜我大半夜擦地擦了一个多小时（真不知道当时怎么想的，大半夜收拾什么东西，小声嘀咕）🙄既然这样，我就做个实用体验吧我自己总共用过两款，牛奶燕麦和金鸡纳奎宁‘牛奶燕麦’产品功效介绍：保湿保护柔顺秀发，增加头发强韧度及光泽个人使用体验：我本人属于干性发质，尤其刚洗完头发后，不仅干还毛躁；而且之前掉头发严重，本来很粗的一把，自从来了欧洲，也不知道什么原因，掉的就剩一小绺了。试过其他的一些防脱发的也没觉得有明显的效果。用了‘燕麦牛奶’一段时间之后，掉头发还是会有，但感觉已经回到了自然头发代谢的程度，地上也不会经常有成堆的头发，洗头的时候也不会一抓就一大把。而且我的干性发质也得到了改善（原来一直以为我的头发就是这种沙发的类型，和洗发水没有关系），相比以前软了一些，梳子也是一梳到底的那种，再也不打结了。而且这款就是淡淡的牛奶燕麦的味道，就算是我一大瓶都洒地上了，屋里也没很大的味道。‘金鸡纳奎宁’产品功效介绍：控油，防脱，增密个人使用体验：当时就是冲着防脱增密的功效买的这款，可能是我当时功课没做到位，看到防脱就直接买了，结果这款是防止脂溢性脱发的，网上看到大家都反馈控油效果特变好（这点我确实是深有体验，用过之后让我本来就干燥的头发越来越干），所以建议如果不是特别油发质的姐妹要谨慎选择这款。防脱效果…感觉我用了之后掉的更严重了，一度让我以为我用的是’霸王’。而且我用过这款后头上会起一些小痘痘，不是很舒服，但不知道是不是因为我的头发本来就干，这款洗发水并不适合我的原因，所以对于这点暂不做评价。这款的味道，感觉有些淡淡的中药味，但不是很苦的那种，就是很药妆的味道（好像也没什么问题🤔）当初买的是小瓶旅行装，结果都没用完...综合体验：‘燕麦牛奶’适用发质更广，如果不是有特殊需求，不太会踩雷的那种；‘金鸡纳奎宁’专门针对有去油需求的发质。如果不太了解功效可以买旅行装试用下是否适合自己，但却是旅行装价格上来性价比不高...图片来源于网络，版权归原作者所有种类是真的多，就是没在药妆店看到过这么全有用过其他几款的姐妹，欢迎来交流下经验👏以下是其他几款功效总结图片来源于网络，版权归原作者所有

【化妆】让开让开，我来卖萌了

今日女神: 还是你们的老丫！🤣 Kiko家最近打折，为了凑单就顺手买了一根天蓝色的眼线笔。 妈耶贼，这也太好看了吧！！！我想要把这个妆纹在我脸上这一整个夏天！ 彩色眼线都可以这么画起来！没有眼线笔的可以用眼影代替哦！ 视频版已更新，本文最后一张图片有惊喜吖！！！😜😜 爱你们呦~么么啾！❤️

30天斜方肌｜Week 3

从5月1号开始三十天直角肩锻练挑战。说是挑战，也算做是打卡吧。主要是自己急需锻炼，又加上夏天快到了，锻炼锻炼穿吊带衣服也好看。一举两得😌 关于视频，我看的是周六野的斜方肌。 从13天开始又加了一个周六野5分钟天鹅颈。 最近好像效果都不明显了，感觉都没动力😂 还剩下最后一周加油加油

一分钱更新啦！来看看如何使用新功能～

嗯哼，新进化的一分钱来啦！🎉哈喽钱宝宝们，最近有没有发生什么新鲜事呢？🤔比如...有没有更新新一版的一分钱！什么？还没发现！快快行动起来，去更新，才能和好物妞儿一起探索新升级的功能哦！首先，我们先确定今日份五个主要探索目标：1/ 经验 & 金币：发布内容触及敏感词汇和删除好文好物内容会扣除相应经验和金币2/ 个人信息：一年只能修改两次昵称3/ 个人等级 ：优化不同等级的颜色和称呼显示4/ 签到加成：13级以上节日签到加成5/ 好文好物：支持添加gif动图 ; 可对已发布内容进行话题和图片的再编辑------我们来一起看一下具体内容叭：我们知道一直有很多非常用心的钱宝宝们和我们一起成长，但是这其中也不乏一些“浑水摸鱼”的小坏蛋们。为了更好的保护认真的钱宝宝们，我们对经验和金币奖励进行了更细致的升级，以防恶意刷经验和刷金币：⚠️ 1/ 删除好物内容 -10经验 & -5金币⚠️ 2/ 删除精选好物内容 -110经验 & -35金币⚠️ 3/ 删除好文内容 -50经验 & -50金币⚠️ 4/ 删除精选好文内容 -250经验 & -550金币🏷️ 如果钱宝宝们对于经验和金币的扣除有疑问或想要提出申诉，可以和一分钱省钱菌（微信号：promofrance）联系。🏷️ 另一个小贴士给新加入社区的宝宝们，所扣除的经验和金币数量，与发布时所获得的一致，不必担心会额外扣除。🔔 以删除好物内容为例：删除时会有前段提示删除后会有提示可看到明细。发布与扣除经验值和金币数量保持一致。其次，喜欢改名字的宝宝们注意了哦，我们的程序员们优化了修改昵称的限制，以后每位用户一年只能修改两次用户名了哦～这也是无奈之举呀，因为有一些人抱着“换个马甲你就不认识我了”的心态经常在违规之后换个马甲继续发布一些不符合规定的内容。因此为了保证宝宝们能够看到更优质的内容，做出了这样的优化，希望大家能理解。宝宝们也不必担心“不知不觉”中就用掉两次珍贵的修改机会，当你想要更改名称的时候，我们贴心的程序员已经标注前端提示，提醒宝宝们注意更改次数的限制。好物妞已经替大家试验过啦，当你用掉两次修改修改昵称的机会之后，会有这样的提示：另外我们对大家的个人等级显示进行了优化，颜色和等级名称更有趣，希望钱宝宝们感兴趣，多多参与活动和话题讨论就能够解锁新颜色和新称号哦～ 具体细节如下：熟悉我们的钱宝宝们都知道，目前我们一共有20个等级，本次“进化”后，这些等级也被划分为以下四个段位，分别是：LV 1 - 5 = 新人实习LV 6 - 10 = 中级钱宝LV 11 - 15 = 核心钱宝LV 16 - 20 = 元老钱宝这四个段位分别对应四种颜色：铜色，银色，金色和红色。不熟悉我们的钱宝宝也可以借此机会了解下经验与等级之间的关系：经验与等级关系另外! 13级以上的钱宝宝们，以后的重要节日，签到会有加成哒！说到这里，是不是有钱宝宝们想起来今天还没有签到呐 🤔坚持签到打卡，这样就可以慢慢解锁更多惊喜福利啦！-----接下来众望所归的功能来啦！“选择困难症”的宝宝们，再也不用担心在挑选好文好物的图片和选择参与话题的时候纠结啦。更新后的app支持对已发布的好文好物进行再次编辑，新增修改话题和图片的功能！（原先只能重新编辑文字～🤫 ）🎈 操作流程如下:1/ 进入已发布的好文好物详情页, 点击右上角, 找到「编辑」，对内容进行修改。3/ 点击管理话题，可以重新选择参与话题。3/ 编辑后点击更新，即可保存新修改的内容；如果点击取消，则内容不会产生变化。🥳 新功能马上用起来展示新功能！同时上线的还有一个非常可爱的功能：发布好文好物时可添加 GIF动图！区别于静态图，在相册和编辑页面内，GIF动图在右下角会有角标显示。点击预览发布, 就可以看到GIF动态效果啦。*上传的GIF动图不能超过 1 M，如果超过限制，会显示不成功哦。⚠️ 好文封面是不可以选GIF图哒, 所以在选择封面图的时候也不会有GIF图的显示。好物妞儿的一袋子 GIF 表情包已经“蠢蠢欲动”了！------最后的最后, 我们还想提醒大家一个“隐藏”但其实早就存在的一个好用功能：👩🏻‍💻 招聘专栏！🧑🏻‍💻打开App，在折扣区最上面的横向菜单栏拉到最后可以发现「招聘专栏」板块。五月份应该有很多宝宝们在找实习，希望能帮到大家～招聘专栏以上就是一分钱目前为止更新迭代的所有新功能啦，请钱宝宝们好好享受～ 如果有任何疑问或鼓励（鼓励我们的程序媛们 🍓！）可以留言，我们会继续努力的❤️。

牛舌自由🤤🤤🤤

昨天在市场买了一整条牛舌，老板都帮忙清理好了，回家冻起来切切就好～ 刚切了一盘作为今天的晚餐，而且这仅仅是1/3的量！！！🐂🉑️太🐂🍺了！切好的👅肉质和花纹好漂亮，质量杠杠的才10欧左右🤑 一会儿安排一个牛舌饭好开心嘻嘻！！！

推荐巴黎很便宜的植物大卖场

春天到了 我喜欢家里绿油油的 像个丛林最好 Plantes pour tous 植物真的不贵 我端了一盆龟背竹 有60厘米高 15欧 一盆印度榕 小小的一盆 5欧 他家最近需要预约时间 21–22-23三天在巴黎有卖场 23 Rue Basfroi, 75011 Paris 其实总体上比Truffaut 便宜 但跟宜家比 价格差不多 鉴于宜家每次进去 没有三个小时出不来 我毅然决然的选择了他家

巴黎快闪‼️521限时特饮🍋 百年孤独

巴黎解封，餐厅酒吧露台开放、宵禁延长九点，空气里已经有夏天的味道了🌴 正好碰上521，巴黎POP IN CAFE摇身一变“须臾酒馆” 仅限521一天，为巴黎人们特调中文名称鸡尾酒🍹 名字起的很有意思，都是电影和小说的名字📖 . Sway独家选酒攻略： 🍋单身狗特供——百年孤独 👫在疫情期间相遇的情侣——霍乱时期的爱情 🎬法式文艺青年——戏梦巴黎 🌈LGBT——斯普特尼克恋人 . 4款特调鸡尾酒配方： 【百年孤独】金酒、柠檬、百香果、蜂蜜、苏打水 【戏梦巴黎】百利甜、巧克力、伏特加 【霍乱时期的爱情】金酒、雪碧、红莓 【斯普特尼克恋人】茅台、梅子酒、汤力水 . 店名我也好喜欢✨ 须臾片刻，小酌甚欢 美好的事物都是转瞬即逝的不是吗？ . @吃货薯 @吃不饱同学 📍地址：66 rue des gravilliers 75003 paris ⏰时间：11h-20hkuais 巴黎美食｜ 巴黎餐厅｜鸡尾酒配方｜高颜值咖啡厅

和甜辣帅酷丫达出街✌

图1️⃣是三岁的小鱼贴的🌚 还是放2️⃣原图适合我的水平🌝 我身上的（丫达的）这件李宁的卫衣真的好好！！又厚（料子实）又好看！背面也非常美丽！已经种草好几天了！ 3️⃣4️⃣章鱼小丸子✅还是有点儿软啊啊..章鱼被我切太小了..是我用力过猛😭啊啊啊！我下次一定做得更好吃...丫达家的这个摩飞锅绝了🤤🤤🤤

520过的还行吧

节日就是要安排的明明白白，男朋友不会安排，我来！ 🌸吃吃吃 K-CHIMAEK家的炸鸡 好吃的书店家的蛋糕 男朋友家的手挖大西瓜 🌸其他 家乐福的花花 swell的保龄球🎳保温杯 rains的书包包 还有sephora的买一送一ce精华🥰 之前有人说仪式感就是拜金，但我觉得这是对生活的态度 但是还是希望男朋友赶紧从男德学院毕业🤨

24S快乐星球我也体验到了😉

一直在听说，从来没买过的24S，终于也体验到了～之前金币换的50欧代金券20号过期，一直没下单因为我的取件员没档期，外加我纠结症患者病入膏肓，一直选不定，最后终于成功赶在19号下了单～想买diptyque的东西，家里一堆蜡烛，再买也是占地方落灰，就想看看香水。19号开门去闻了一下，没有什么心动的香。最后选了这款玫瑰发喷，淡淡的玫瑰味和一点荔枝味，最主要是瓶子超好看，小小一个带出门也方便。然后加了这件rains的粉色防水外套，巴黎这雨下来下去的，真的很需要有好看的防雨外套。白T恤加牛仔裤，外面粉色雨衣，感觉很适合夏天🤗并且还打折～其实这件是男款，拿回来给小助理试了下gay味十足😄还是给我穿吧，或者送给我妈发现小bug，就是优惠码不适用于打折商品和红点，但是和另一个没限制的产品一起加购物车，多出来的钱就会变成负的😏也就是如果想买打折的或者红点产品，只需要加一个便宜的没限制的东西。19号下单21号就可以取了。昨天中午去取的，bon marché的工作人员态度超好，去取东西很快就回来了还要说句感谢耐心等待。最期待的就是回来拆箱了。我中午也有立体小卡片了🥳包装超精致就不用说了，卡片上是打出来的姓，里面有退货单dhl的。最重要是给了三个小样，两个diptyque的很正常因为我买了这家的东西嘛，竟然还有个valmont的精华🤩总之，24s的购物体验绝对是愉快的，没有不满意的可能性，闭眼下单，就是网上可选择性不是特别多。如果我想买的牌子在Bon marché有柜台我肯定毫不犹豫去Bon marché🥰

一起来吃酒糟鸡～

今天来分享个用我做糟卤的附产物酒糟做的大工程～酒糟鸡！！！（其实主要是耗时久，工程本身好像也不大🤣🤣🤣）第一步：酿米酒虽然传统意义上都是糯米酿酒，但大米也是可以的～我这个一直没买糯米的人就是在用大米酿酒！首先先要买酒曲，中超应该基本能搞定（可能有中超的朋友们直接也有酒糟了！）把米煮熟（如果是糯米需要提前泡）然后放到大概30度（太热了会烫死酒曲的），把米饭打散，把酒曲弄碎然后和米饭拌匀。👉 如果想吃酒酿的话可以这一步直接加一些冷开水，然后在30度左右温度下密封发酵48小时（可以适当延长到72小时如果温度比较低），然后放进冰箱，就可以get甜中带一丢丢酸的标准的国内的酒酿！！👉接下来是正经酿酒做法，在搅散米饭的时候如果感到困难可以加一点点水帮助打散米饭。然后第一天就不要再加水啦！等到米饭糖化24小时后，再加大量的水大概和米饭1:1甚至水更多点（一般教程上说加山泉水口感更好～我没有试过🤣🤣）然后就可以让它自然发酵一周左右到没有新气泡了（或者你觉得这个酒味闻起来不错就这样了满意了）就停下，把米酒过滤出来可以喝了，或者放在瓶子里过段时间喝。酒糟也就get了！米酒们：为了做糟卤所以在酒糟里混入花雕酒（害，就是日常用的料酒），正常糟鸡的糟不用混料酒，但这毕竟是一糟好几用！👉所以此处插入一个糟卤做法：把酒糟和花雕酒1:2混合，放冰箱里静置两天，过滤。然后把你能想到的各种大料卤料（买个中超卤料包完事，加干辣椒花椒）加水煮开精置放凉，过滤后和酒糟花雕混合液混合，然后加一些鱼露调味，可以适当加盐加糖这是搅拌机打碎的酒糟花雕混合物👇第一轮粗糙地拿筛过滤，后续可以拿纱布再过滤～第二步：制作板糟这一步可以忽略，比如我本来也多少酒糟，就忽略这步了！这一步需要拿重物把裹着纱布的糟压24小时，让糟变成压缩饼干那种浓缩形态！比较麻烦可以省略～主要是又要一天时间！找个网上的效果图第三步：煮鸡腌鸡先买一只好鸡，然后煮熟，然后放凉后抹上盐腌制，可以在盐中加点花椒口感更美滋滋！接下来把糟和鸡一层层放好！我这次十分偷懒没有把糟和鸡用纱布隔开，所以后续吃的时候要把糟弄掉，但这样适合我这种本来也没弄多少糟的自己在家diy～所以大家如果能弄出很多糟的话可以精致一点把糟和鸡用纱布（泡茶的滤网也可以）隔开，甚至先把糟压成板糟再做！不然可以像我一样偷懒！最后，因为现在气温比较高了（相比正常大冬天做糟鸡的气温！）所以糟和鸡混合后请放在冰箱里保存！过个三天就可以吃了！酒香十足！如果是和我一样的偷懒型选手，记得吃之前把糟从鸡上冲掉，推荐蒸饭的时候直接蒸热，口感会比微波炉加热的更好吃～祝大家吃的愉快！！

Espace Rambouillet森林探险

78省一个超大的森林公园，适合吸氧和徒步，如果运气好能看到一群奔腾的野猪🐗从你面前经过，小猪崽崽超级可爱，当然了千万不要近距离引起它们的注意哈😂😂还有可爱的小鹿🦌 家庭年卡很划算，我们两大两小一共才54，不然单次就要15/人。 除了野猪和鹿，还有各种老鹰，看到它们关在笼子或者在室外但是绑着脚铐，还是有点心疼。老鹰表演周末有三场，11点/14点/16点半，具体每日时间参见官网。

🇫🇷诺曼底｜象鼻山一日游分享

象鼻山是法国著名景点之一⛰️距离巴黎200公里，是周末逃离巴黎不错的选择💨=============🚌🚌🚌=============由于没有巴黎直达象鼻山的火车, 需要在Le havre (离象鼻山车程1h左右的一个小城市）进行中转这次选择了乘坐Flixbus🚌出行，大概乘坐2个半小时就能到达Flixbus🚌到达Le havre车站🚉后乘坐公交🚌13号前往象鼻山 (班次1h一趟 发车时间是xx:05)⚠️买票方法有两种：1⃣️直接前往公交车站🚏的售票处购买往返车票2⃣️如果手机卡是法国较知名的几家运营商，可以直接发送1H至93333，即可快速完成购票🎫🚌一直坐到底后就是景区了，然后只需沿着指示牌🪧走就能到达一个海滩⛰️这时左手边是大象鼻山，右手边是小象鼻山(封面)大象鼻山🐘⛰️我和朋友👭们选择了去右边的小象鼻山⛰️这里有一个非常美丽的小教堂⛪️和著名的怪脸花园——Les jardins d’Étretat🌚小教堂⛪️教堂⛪️附近随便拍拍照都非常美丽哦~ 人没有很多 视野也非常开阔小象鼻山🐘教堂⛪️另一侧的话可以拍到小象鼻山全景 搭配上蓝天大海非常好看！（恐高的人可能需要当心哦）丑脸花园🌚这个花园喜欢怪诞猎奇的小伙伴们一定不要错过啦，我个人是非常喜欢💕🌚🌚🌚 花园里最出名的这些奇奇怪怪的脸了⭐️票价是9.5欧/人可以拍到大象鼻山🐘花园还有一处拍照📷地也非常推荐，这个位置可以拍到完整的大象鼻山🐘，画面感个人感觉也蛮不错的！海鲜套餐🦞之后拍照📷拍的差不多了就可以原路返回前往之前的那个海滩🏖️海滩旁有几家海鲜店，35欧就可以获得满满的一大份海鲜拼盘哦🐚吹着海风晒着太阳干完满满一份海鲜，就可以为这趟旅程划上一个小小的句号啦！第一次写好文不太熟练，有什么不足的地方希望大家多多担待啦！

厨房整理大作战！

虽然没有美食博主那么整齐但我也很开心啦！ 把宜家4.99欧的那一套盒子都用上了，妈妈寄来的各种干货，野笋干、黑木耳、小花菇再也不怕没地方放啦～ 之前总是收在一个大箱子里，加上我的破记性，经常忘了吃😂现在每天打开柜门就可以看到，提醒自己🥰

绿柠檬杯子蛋糕

大噶吼呀～～我又又来了，因为上次有小伙伴反映说蛋糕太高油高糖，我吃了两顿之后也有种要得糖尿病的危机，决定痛定思痛更改方子！这次我把柠檬换成绿柠檬啦～～奶油也不是奶油霜而是淡奶油，蛋糕也不是厚重类似磅蛋糕的做法而是类似戚风做法，有兴趣的亲接着看下去吧～～首先准备无味植物油60g，准备一颗绿色柠檬（citron au lime）Bio的小绿柠檬看着不是辣么美丽呀擦皮，这步骤真的不难，还是老话，不要擦到白色的，以免发苦柠檬汁挤在油里面，然后将混合液放入微波炉叮十秒，用打蛋器搅拌成这种乳化状态加入70g面粉混合，不要用力搅拌以免起筋烤后回缩准备三个鸡蛋，蛋清和蛋黄分离蛋黄混入面糊里面不需要太顺滑，一会还会拌入蛋清蛋清加入70g糖，没有加柠檬汁打发，因为已经在面糊里加入柠檬汁了，怕太酸高速打发干性发泡，这里需要注意的是只需干性发泡，不要过度打发，蛋清表面看着还是顺滑的状态混入面糊，用手动打蛋器抖动混合，不容易消泡和起筋性（这个如果亲们需要我下次出篇教程）用裱花嘴装进模具里，这个方子刚好够9个正常大小的杯子蛋糕烤箱130度50分钟，根据自家烤箱实际温度来哦（如果条件允许可以在烤箱中放入烤箱温度计来测量自家烤箱实际温度）。来准备淡奶油，为了更立体顺滑，我选择用吉利丁粉加入淡奶油里。5g吉利丁粉混入30g绿柠檬皮加柠檬果汁里（1.5个柠檬刚好大概30g汁）将混合液放入微波炉叮10秒混入淡奶油，需要百分之三十脂肪含量的边打发边加入到淡奶油里（有绿柠檬皮淡奶油看着好丑，我决定下次还是用黄柠檬了😂）淡奶油里分次加入20g糖哒哒～～成品可以看出来虽然我去努力把它塑形弄立体，效果还是不如奶油霜🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️但是确实是不会看着就牙疼的蛋糕🍰，祝亲们都成功呀～～

我这个应该是最惊吓礼物了吧😱🎁

520 那天吃了大家太多狗粮，然后昨天早上提醒了我家那位，和他解释520由来，万万没想到..... 他昨天中午出去带回来了一个“惊喜”！（图一）哪有送白色的啊，还那么像菊花😓😓他和我解释说在法国可以送这个花的，特别是母亲节的时候😫可能我表现的太意外了，今天回来给我带了另一个“惊喜”！一盆红色玫瑰🌹！他说这样可以一起种，更有意义😂告诉我该笑该哭呀！算了，就当为明年520提前收玫瑰花吧！

适合雨天宅在家看的一些欧美剧推荐～

最近商店饭馆都在逐步解封，但目前看来其实疫情只是稍有好转，并没有达到理想效果，所以周末就宅在家看剧啦～ 最近有很多小甜剧，甜归甜，但是有些实在一言难尽……一般来说忙的时候看看小甜剧，空的时候还是更喜欢欧美剧，喜欢带有些悬念的，让我有欲望想追下去的！首先我想推荐这部！El inocente（无罪之最）—西班牙🇪🇸男女主虽然不是我的菜😇但不妨碍剧情还是蛮吸引人的这部剧讲了Mat试图制止一场打斗，却因此变成了杀人犯。出狱后，有犯罪前科的他重建了自己的生活，但是一个来电打破了这一切....这部剧是我最近才看的，我个人觉得还是可以追的，虽然有些地方还是不符合逻辑，但是电视剧嘛，也不能太较真了，不然可看的真的是屈指可数。第二部想说的是这个！Ozark（黑钱胜地）—美国🇺🇸这部剧取景真不错，我看了很想去ozark旅游该剧讲述了理财师Marty与其妻子Wendy一家突然从芝加哥郊区搬到ozark湖的度假胜地，为的是帮墨西哥毒枭洗钱的故事....这个其实严格来说算老剧了，但是里面的景色很吸引我，看了后超想去ozark湖边旅游的，包括主角他们的家，一整面的大落地窗，是我的菜！所以我才推荐这部剧。剧情的话推荐第一第二季，有时候看的人牙痒痒，话说制作团队就是要这效果吧。后面的话和别的美剧差不多，有点高开低走....来张ozark风景图第三部要推荐的Snow piercer（雪国列车）—英国🇬🇧看剧不看人🙈剧情好就够啦讲述的是仅存的人类都乘坐在诺亚方舟般的列车里自给自足，能永恒不灭地运转下去，列车存在两种截然不同的生活，前区的人奢华度日，后区的人被压榨,还会受到前面人的威胁和无理要求....电影版海报，原来还是美队主演的！恕我无知，其实我之前不知道还有电影版，所以看这部剧的时候不知走向会怎样，对我来说还是有悬念的....其实最近还看了好几部，比如说who killed sara，猎鹰和冬兵，王冠（the crown）.... 都还不错。包括之前风靡欧洲的纸钞屋（这个好想写一下，但相信在这边的小伙伴肯定基本都看过了）在里面我最喜欢Berlín，虽然变态一点，但敌不过人物刻画饱满，还是有魅力的....—————分界线—————看甜剧我只看脸😇因为剧情走向都能猜到，欧美剧的话看剧不看人，更适合假期看，这样才有时间追剧！希望疫情快快结束，这样电影也能多起来欢迎有好剧推荐的小伙伴留言，一起追起来！

欧洲转运试水+开箱晒单!!再也不用羡慕隔壁国家的羊毛

攒了一个月的羊毛 终于收到了 迫不及待来分享了起因就是前阵子的西班牙兰蔻官网羊毛 买面膜送菁纯套盒 对于我这种喜欢用菁纯面霜的抠门女性来说 吸引力是致命的于是我就开始搜欧洲的转运公司 找到了这家评价不错的colisexpat 目前有德国意大利西班牙等等国家的仓库流程呢跟国内的海淘转运公司也一样 海淘过的小伙伴应该都能秒懂 但是收费模式不太一样 有两种可选1⃣️单次集运收4.9欧+2.9欧操作费+运费2⃣️年费24.99欧 除此之外只需要运费计算了一下 交年费的话寄3次就可以回本 我就选了第二种全程没有其他收费 我还退了一个快递 也不需要额外收费 可以说是非常良心了 而且 不同国家可以合并邮寄 无比方便❗注册账户交完费之后 就会得到各个国家的代收快递地址在这些国家的网站购物 留相应的地址就可以了 语言不是问题 谷歌浏览器自动翻译解决大部分问题 加上有一分钱的加持 各国羊毛一手掌握😏到货后会有邮件提醒 在账户里就可以操作下单 包裹可以免费寄存一个月 考虑到运费 所以攒多点每个月寄一次比较划算 我这次寄了7个包裹 一共4kg17欧 大部分是纸箱重量了 这个运费说多不多说少不少 但是薅的都是羊毛 总体来说还是血赚下面是晒单时间🎉西班牙兰蔻官网薅的菁纯礼盒 三片面膜90ml面霜 63欧西班牙primor的半价ysl口红睫毛膏套装 两个都是正装 18.5欧 +娇兰双管精华90几欧 比法国便宜多啦德国douglas 买origins任意产品送48ml榆绿木精华两瓶精华+两瓶菌菇水 一共50欧意大利clazedonia买一送一+袜子10欧五双 一共25欧开开心心 他家客服回邮件很快 一般当天就有回复邮寄也相当快 下单当天就寄出了 gls两天到货总体来说相当满意了 快来吃我安利

美食打卡：Day141

一早起床收拾收拾退房 昨天因为到酒店太晚check-in没见到前台 今天见到了发现昨天和我打电话的“女士”其实是位男士 声音极具迷惑性 还好没在电话里喊对方Madame 早上的目标是骑去雷岛最西边的鲸鱼灯塔看看 本来想着半小时就到了吧 结果骑到崩溃！好像怎么也骑不到！而且还是逆着海风骑！真的太累啦 最后可能两小时左右才骑到 累到生气！结果男朋友一句“一会吃moule吗”就让我消气了 虽然最后也没有吃上！ 本来打算下午骑回单车行还完车 回拉罗还能逛逛 虽然往回骑速度快很多 但因为距离三十公里左右 还是骑了两小时左右 再坐车回到拉罗已经没什么时间玩了 只买了几张明信片！ 明天休息够了再来补游记！真是开心充实美好的两天！（除了没带防晒晒成煤球儿有点蓝瘦哈哈哈哈😭）

520的惊喜

讲真，我挺想把“惊吓礼物”的话题一起@上的～😂因为一些原因，朋友圈不适合发这些，感谢一分钱出这个话题活动，说不定还能赚点金币😝（请注意金币这个重点！）19号我在家刷着小马哥喝咖啡的热搜打单机游戏，然后，国内时间20号凌晨，我闺蜜给我发了红包～首先，我就没打算会过520，(不是不酸那些秀恩爱的，是老夫老妻太了解我家那位了…)当我闺蜜还记得给我过520时候心内真的酸甜交加，男人没有姐妹靠得住哇！其次，姐妹是真的不富裕，工资不算高且家里开销全靠她，她是个经常旅游还花钱大手大脚的人儿，更何况她家狗年纪大了最近看病花了很多钱…所以之前过节过生日她给我发红包我都没要，可是这次她跟我说她接了做羊毛毡的手工活儿就是要我一定收她的红包…（😭其实内心已经感动哭了，面瘫摩羯还是苟住了…）05年至今的友谊，我永远记得下晚自习一起在炸串摊摊吃串串的快乐，我失恋时她坐我旁边唱“Lydia ”，放假时候晚上她骑着小电动车带我兜风的轻松，以及我每次回国她接机时候通红的眼眶…人生走到这个岁数，已经有了不再强求一段关系的成长，明白人生之途有人上车有人下车，也有可能是孤独一人走到终点，如今她还在车上陪我，没有因为异国三观等等原因渐行渐远，我真的十分感恩上天待我不薄。惊喜加一点点惊吓是我家那位给予的…因为疫情关系，这一年多来经济一直有点紧张，之前情人节也没过…再加上他的直男属性估计都不会关心520。19号晚上九点多了，异地的他突然给我打电话说现在去网上把手机定了，明天正好520能去店里提手机…老实说，我当时第一反应是他是不是发烧了🤣后来，他支支吾吾说各买各的，就当互送礼物了…然后小声补充说我尽力补贴你一点…好了，说到这里我就知道他没发烧了🤣官网看了下手机加壳正好1314.…然后刷一分钱看的还有耳机在亚马逊的折扣，正好我有个8欧的券算下来是122…恰好是那位的生日🤣咳…我习惯性晚上称了下体重…52.0…这一系列的巧合还让人说什么？买吧！（我们两个人的手机一个已经用了四年了，另一个各种问题也是接近退休了…本来也是该换新了…趁着这个520加上一系列数字巧合的好意头，痛快结账。）玫瑰金加李子色的壳壳，爱了爱了～最重要的是，亚马逊本来是说下周一才送到耳机，就刚刚！我收到了耳机！无线耳机的快乐我终于体会到了😝被爱的幸福我也体会到了😝朋友圈里有晒520转账的，也有晒包包首饰做礼物的，虽然小姐妹给不起大红包，虽然家里那位只能补贴一点点，但是就像我总说的，这世上有富人有穷人，不管生活如何，知足常乐，要做一个幸福的人吖！

解封好去处part3! 克莱蒙费朗和多姆山！

克莱蒙费朗的教堂是用黑火山石建造的 也是整个法国唯一一个教堂所在的地势很高 教堂正面向下走 就可以眺望对面山上的房子 可以看日落教堂背面是广场 对着两条狭窄且弯曲的小巷 巷子里有很多有特色的小店 会发现很多好玩的因为要宵禁 所以到晚上人会变得很少 商店很多也会关门 但是夜景也很不错来克莱蒙费朗一定要爬一次周边的火山 我们选择了附近的Puy-de-Dôme多姆山 有多种上山和下山的路线选择小火车是每40分钟一辆 记忆里的价格是14.5欧单程 往返只贵了一两欧左右 如果有学生卡的话是10.5欧左右单程如果天气和体力允许的话 还是更推荐走路上下 不然会错过许多美景游览有两条路线 一个是环山路线 3h左右 直接上山的路线是45min左右如果是开车上山 可以开车到半山腰停车 然后选择这两条线路 停车位是免费的一定要坚持爬到山顶然后去商店逛一逛！！东西真的又好看又便宜！！超级好逛！！如果不是钱包不允许 真的甚至想把店搬空！我买了一个小香水 是那种滚珠口的 完全就是柠檬茶的味道！我真是太爱了！还买了一块马达加斯加的蔷薇石英 Rose quartz, transparent adoration 超爱这句话！爬山的过程好痛苦555 但是到山顶的景色真的超级美一天之内经历了从阳光明媚 暴风和暴雨 到下山的时候 整个人都隐藏在云雾之中 能见度大概只有两三米 被风吹雨打的感觉就是身旁有一百只鸽子 雨伞抖动的像鸽子在旁边一直疯狂扇动翅膀 腿上感觉被爪子不停的挠 但是值得！ps喊话一分钱的小编！我觉得我这篇和昨天的那篇part2都值得一个加精 你觉得呢？

今天你们的头发被风刮跑了没😂

风是真的大…洗了头都可以出去吹了 嘻嘻晚上了 嗯 又到了可以吃饭的时候了 今天妈妈跟鸡爪不死不休了🤣 瘦的爪子中午烧掉了 胖的鸡爪子下午就被剪指甲 剔骨了～ 做凉拌鸡爪子… 我妈的宗旨就是颜色必须丰富… 配料：花生🥜 胡萝卜🥕 芹菜🥬 芝麻… 左边是我拌的加了螺蛳粉的辣椒油～ 绝绝子！！！香喷喷！！！ 右边是迎合爸爸和弟弟的 无辣拌～ 二袋鸡爪子 霍霍一天，哦豁豁～ 让美食治愈这俩天单身的心痛🤣… （说的好像你平时不是单身一样…啊呸）

大师傅拿手蛋糕没做好，我还是吃光了

炸了两个小时厨房捣鼓出来的蛋糕🍰字很软烂的原因一是奶油打发不够硬，二是本来就不会写字😂 花花其实很喜欢，我说不如买捧西蓝花🥦是假的😆～ 大师傅每天上班前都会给我做好午餐，差不多一年了每天雷打不动，因为有事走得早甚至早上五六点起来给我做午餐过～营养均衡，有汤有菜，虾会剥好，水果会切好…我就像我家猫咪一样被饲养员悉心照料还无限包容着🐱 什么礼物都不如这样的陪伴和照顾珍贵😊但是我还是想要礼物，记得补上😜

美食打卡：Day140

不知不觉又1点❗️❓ 昨晚也是1点才睡 可能是累的吧 睡得格外香 早上九点闹钟响感到浑身酸痛 东西什么都没收 煮了个粥甚至也没时间喝 就匆匆忙忙收拾行李去赶火车 今天去拉罗玩一下 然后上雷岛 在雷岛住一晚 拉罗短暂走了一下 觉得真美 真惬意！见上了好久没见的朋友 虽然见面的时间很短暂！上了拉罗三塔之一 看到了很美的拉罗全景 乘车去雷岛虽然下车的时候离酒店还有六七公里 但是却找到了开到比较晚的租车点 租了车在岛上骑骑车也好舒服～（岛上骑车的人真的好多 到了酒店 门口停着四架和我们的自行车一模一样的车🚲） 从酒店房间望出去就可以看到沙滩和海（虽然视野并不算好 但意味着离海很近）吃过饭就马上去看海了 虽然累 但真是美好的一天（具体回家再补游记了～）

蹭热度之管姐最近剁了啥

哈喽小伙伴们大家好呀～我是你们的拽姐老管👏👏👏19号解封之后，法国人犹如脱缰的野马，一发不可收拾。有打伞也要在露台吃饭喝酒的，还有撒欢爬到雕塑上面去给人家戴口罩的就是这位：🌚🌚🌚（依旧是搞不懂法国人脑回路的一天呢🤷）不过没关系！随着解封的浪潮，管姐的大包小裹，到货啦！！！这里面除了有中超买的，不太重要的各种吃的之外，剩下的就是在Shein上下的单了。Shein虽然说衣服质量就那么回事，但是因为便宜，有些还是大牌的平替，所以我一直都很爱买。不过除了衣服首饰，还有各式各样的小东西，比如说厨房用品，就以它便宜到不要钱的姿态生生的闯进老管的眼睛里。因此就有了今天这篇好文，跟大家分享下最近我入了什么好用好穿的东西～最先开始的是筷子，因为家里的筷子用了真的蛮久的，就想换几双筷子，去过中超之后，被价格默默吓回家打开了Aliexpress,发现到货确实很慢，正好Shein有折扣，我还有积分，四双筷子最后只要1欧多就到手了，拿到的时候意外的发现质量还挺好，所以清洗消毒过之后就已经投入使用啦～之后就是勺子。讲真，我是被这勺子的颜值给吸引的，像小铁锹一样的小勺子，也忒可爱了吧，两个勺子一起是1欧多，总共买了四个，刨掉折扣加起来还是一欧多，不到两欧😍不过说实话，对于勺子来说可能是有点浅，感觉一次也舀不起来啥东西，但是我沉迷于颜值不可自拔，2欧做了一把颜狗，也是挺值的哈哈哈哈，至少可以用来吃麦片！除了勺子，刮板也特别便宜，就是那种分面团的刮板，都是不到一欧，因为刮板大家都知道长啥样，就少用一张图了（哈哈哈我就是想偷懒🤣🤣🤣）想给大家看的其实是一个锤子，做鸡排猪排或者其他的肉类的时候锤肉用的。作为一个正经的美食博主，家里怎么能没有锤子呢，毕竟总拿擀面杖也不是那么回事，基本的仪式感还是要有滴！只不过走过宜家还有CASA，看到的锤子风格迥异，价格也让本就贫穷的我低下了骄傲的头颅。然后就有了这个只要两欧的小锤子！质地和手感都跟十几欧的那种相差无几，有了它，吃火锅的时候，就可以用来锤出质地松散的鲜美牛肉啦～老管之锤！因为健身房马上就要开了嘛，去年的我都是带全装的面霜洗面奶洗发水护发素沐浴露，真的非常占地方而且还沉，去过HEMA发现分装瓶，两个就两欧，我寻思我那一堆瓶瓶罐罐，感觉有点不划算，正好在这上面发现一成套的，折后两欧多，还附赠了小漏斗小气泵啥的，还挺好玩儿，夏天总算不用拎一堆东西去健身房了，跟在东北去澡堂洗澡似的🌝又入了个化妆包，装这些瓶瓶罐罐乱七八糟的，就算不用在健身房，出去玩儿也是非常方便，主要还是便宜，质量感觉也是能用得住一段时间的我一直都对那种洗脸卸妆时候的带动物耳朵的头箍情有独钟，然后今天我也有啦！粉白的猫耳朵，其实就一般，但是因为才半欧（没错，就是半欧！）就直接入了，反正老拽平时洗脸的时候，真的就一个大破卡子别刘海，很邋遢，不过我打算用在健身的时候，固定住刘海头发就油得没那么快了，也省着用发带会被热死当当当当：微笑唇的老管你爱了么🌚🌚🌚小东西差不多就是这些，然后还鬼迷心窍入了几件衣服，没有一件是超过个位数的价格，买起来也真是得心应手（不是首先就是一条半身裙，左腿有条开叉。但事实上是这个裙子真的有点大，我要是老老实实的站着，基本上看不着那条开叉，走路的时候应该可以，背心也是上面买的，我一下买了三条一样的背心(背心狂魔么🤷），有点泳衣的质地弹力很好，宽带的设计也不用担心露出肩带（虽然我不care),现在穿的话其实刚好，配上短靴和西服外套，瞅瞅，是不是有点你们刷着的服装测评博主内味儿了🤣然后就是一件短上衣，之前买过同款的米色的，效果还不错就想回购黑色的了，背心外面做外搭或者里面直接穿抹胸，配个长的或者短的高腰裤或者裙子，你就可以做这条街最靓的仔了！最后这个，我已经退了，因为真的，太，短，了！发给朋友看的时候姐们说，好家伙，还没有那安全裤长呢🙎只不过它拍照的效果真的蛮不错的，所以还是决定发出来给大家瞄一眼，反正是肯定不能穿出门的，啥都遮不住，西装都比它长一截，也是有点上当了，毕竟我看跟我一边高的模特穿着可比我长，还是因为我太胖把裙子撑起来了？？？Voilà !以上就是管姐的全部分享了，蹭了个解封的热度参加了个话题，顺带治治我拍完照也不爱发好文的懒癌，感兴趣的小伙伴可以去Shein看看厨具，盘子碗啥的，甜品类的模具也有，真的蛮多惊喜的。今天又是爱你们的拽拽的管姐～❤️❤️❤️

520我的惊喜礼物🎁

作为一个酷爱被剧透的人，每逢过年过节都想提前知道自己会收到什么礼物，在家里翻来翻去，在男友的email和短信看看有没有什么订单的蛛丝马迹🤣🤣🤣 每年的520和我们纪念日差了两天所有总会有礼物，可我今年就是没有找到头绪！！以为最近在筹划下个月的自驾旅行，这个就算做我的礼物了。 然后早上收到了这个smartbox的安道尔2日酒店和spa，说实话最打动我的还是老直男的手写情书💌可爱的小语病让人很心动💗据说怕被我发现藏在洗手间马桶上写的🤣🤣🤣🤣🤣

汤圆历险记

朋友从Mâcon来找我玩，惦记着去爬山，毕竟Savoie群山环绕，我就带她去打卡瀑布了……这个坑P真的坑，第一次只打卡两个瀑布，因为嫌弃路难走，嫌弃累🙄这个是第一个瀑布，相信亲们看以前的游记肯定觉得这个瀑布很熟悉🤣这个第二个小瀑布也很熟悉吧（当时是雨停的第二天，根本没有人徒步，因为山路真的很滑）打卡完两个瀑布，那个坑p罢工了，我们只好下山，因为她懒我们并不是原路返回，反而发现了新路🤷‍♀️昨天天又好了起来，早起吃了蛋糕背上小怂猫我们就出门了像往常一样穿过我们的大学然后去山上，在学校里发现了春笋，一个字，采！采了一书包😂😂😂今天准备做掉它们！第三个小瀑布打卡get！真的跟坑货一起走，鞋不湿才怪，不想原路返回，穿过瀑布时候只好蹚河😭蹚河出来又是一路好风景卢梭故居门口小路回来的路上因为我们走了另外一条路，所以我提议不如顺便去卢梭故居🤬我为我这个决定深深后悔，因为明明可以跟着GPS走，那个坑p非要跟着路牌走😭我们绕了大半个山头，又累又饿又渴又望不到头，真的绝望，并且都是陡峭的山坡，炒鸡累人接待处入口处本来以为卢梭故居并不开放，结果好多人来参观。进去之后有两个madame欢迎我们，告诉我们参观免费，然后问我们从哪来的，说是方便他们调研🤷‍♀️打印了三张票给我们之后就让我们进去了简介小册子进去之后有小电视循环播放卢梭的介绍这个小轿子真的好袖珍，胖一点都憋得慌我就想知道那个像火锅的是什么餐具……难道卢梭当年也迷恋麻辣火锅😂钢琴的前身？反正琴键少，黑白还颠倒🙃️想不到启蒙运动三大“明星”之一的卢梭年轻时候还是个帅小伙卢梭的床…真的好小啊一篇手稿从刚刚的接待处再出来，穿过长长的绿色通道，就是卢梭的小花园超多法国人在躺椅上晒太阳从花园出来我们就回家啦～～真的炒鸡累，主要是那种未知的累，坑p还想走回家，被我抨击之后就近10min路程地方坐公交回家了，我太难了😂

值得被带走的巴黎记忆

💚一直想留住巴黎记忆，之前买了关于巴黎的二手书，今天又收获了“巴黎街景盒”。 🌵这个被木框框框住的巴黎很有记忆感，我想以后就算回国了，看到它，一定会勾起巴黎的街道记忆。 🐾一直坚持做艺术的老爷爷，摆摊时会和边上的老太太聊天，也会和看他作品的人开玩笑…… 📍六号线EdgarQuinet ⌚️开放时间：每周日 老爷爷说他6月13日，6月20的周日不在哟，大家别跑空了

消灭TGTG面包片的8种方式✌️

吃了一个半星期，终于把两大包吃完了！给大家分享一下8种消灭面包片的方法。 1.牛油果吐司 2.小葱鸡蛋面包片 3.鸡蛋面包片 加炼乳。很像西多士（但是我没有隔夜泡，只是早上把面包片在蛋液里裹一下，就拿出来煎） 4. 面包片加果酱（偷懒了） 5. Croque-madame (这个除了费面包片，还费鸡蛋😂） 6.烟熏三文鱼吐司（超市买的烟熏三文鱼，加一点小香葱和奶油慕斯很好吃） 7.蘑菇火腿滑蛋三明治（三明治随意换内馅，能有一万种吃法） 8. Croque-Monsieur

美食打卡：Day142

太困啦 直接上图！ 早餐：简单吃吃 无图 午餐：肉松鸡蛋粥 下午茶：芋泥脏脏（因为✌同学不小心把我吸管扔掉了 我喝得很不爽！） 晚餐：可乐鸡翅+味增汤（吃上可乐鸡翅是因为好久之前买的可乐过期了一个月 ✌同学说那就做个绝佳可乐鸡翅给我吃）（用闪光灯是因为房间的灯太黄 拍出来的黄调比闪光灯拍出来的感觉还差） 早上醒很早 发现在波尔多常常会自然醒 八点左右附近教堂一敲钟就会醒 然后再难睡着 下午3:30约了波尔多的自然历史博物馆进行参观 结果因为限流排到快五点才进去 等着等着还下了场雨 还好里面不大 一个小时左右就可以看完 如果要看得很细致 大概可以花上一个半小时到两个小时 我觉得看动物标本还蛮有意思的～（这里只够放两张图 明天有空的话再来多放几张～） 今日份快乐： 1.我的Larry宝贝到家啦！！！哈哈哈哈哈哈他真的太乖了！！还让他喝上第一口奶茶了！ 2.在宝丽来官网买的三盒相纸拿到了 买了两盒圆框和一盒很好看很夏日的相纸 希望能快点有机会用起来！ 3.收到了很多邮票 有的拆了 有的还没拆 明天一起放图好了～ 困困困…得不行！滚去洗澡睡觉！发现这周每天步数都是上万步 这两天还都上两万步 运动量够够的了 等下周回国隔离我就要瘫着了！！

电影推荐

你是喜欢美国特效电影的爽片 还是喜欢日本电影如流水的忧伤 你是喜欢爆米花🍿的消遣 还是喜欢步步谜团的烧脑神剧 你喜欢⭕？or 你不喜欢❌？ 都在电影推荐分享给大家吧！ 等你安利！！！

复古滤镜找谁家

最近疯狂爱用复古滤镜，奈何我的像素太渣以前都发现不了美，用室友iphone照了之后发现复古滤镜真是绝绝子，今天给大家推三款复古滤镜供大家出游使用，大家选一款就好～（本人是相机小白，如果术语有误欢迎👏讲课）多图预警❗️以下排名按照我的爱用排序推荐🌟🌟🌟🌟🌟：FimoFimo相机📷直出复古味道的照片，色调偏冷。App以胶片机的形式，有定时拍照、闪光灯、调节曝光、焦距等，一般日常拍照没有问题。基本直出的照片就很好看了，适合小白使用。以下是无滤镜 vs 有滤镜缺点1. 拍的时候无法看到直出图，所以不到出图不知道是什么颜色2. 拍景和人超级好看，但是食物个人不太喜欢，食物还是foodie的颜色比较专业3. 只能直接拍，不能给原有照片加滤镜推荐🌟🌟🌟🌟：Dazz CamDazz Cam的功能比Fimo更多，包括给现有图片加滤镜，两图叠加等。如果你想把手机原有图片加滤镜，那么用这个App刚刚好～拍照时同样是直出，比较方便好上手缺点1. 色调比Fimo偏暖，所以复古感觉没有Fimo多2. 外加上两图叠加的效果很emmm，可能我还没get到点吧。这两点让我不爱直接用它拍图推荐🌟🌟：RollFilmTimes这款可能是很多明星同款，比如宋妍霏… 有5款滤镜可供使用，比前两款可选空间更大，例如我喜欢它的下面4款滤镜缺点这款致命的缺点是，它是12张/24张起拍，12张之后才能出图… 明星要连拍所以这个一下下很快，但我这种普通人每拍一张要看看效果，连拍12张这种实在是不太科学😂😂😂如果有拍照技术好的姐妹，或者在街拍、旅拍的小伙伴们可以试试这款App，80、90年代的滤镜还是很有那个时代的风格🧚‍♀️你被种草了哪款App呢？交个作业呗，解封了记得拍照，等你们的图哟

生煎包

昨晚看别人吃爆汁生煎包 哈喇子流一地 今天午饭立马安排上了 家里没有葱了 所以表面只撒了黑芝麻 底部煎的酥酥脆脆🤤🤤🤤 就是这次的馅料不够完美 不咋爆汁儿 叫老公买韭菜去了 必须再安排一次 哈哈哈哈哈哈 吃货的世界不允许将就 必须要到自己满意为止！

午夜销魂牛舌饭🥩

虽然平时烤肉也吃吃烤牛舌，但也没有多爱，在日本吃了厚烧牛舌饭就爱的一发不可收拾 今天的肉切的薄厚适中，怕太厚了煎不出炭火烧的质感，第一次在家做牛舌，真的好吃哭哭了 配了一大盘爆炒豆角，只想感叹一句： 米饭做少了！！！！！！！！😭😭😭

【520礼物大赏】我的惊喜or惊吓礼物，是什么？

据说 中国的情人节有3个 一是元宵节，也称上元节，即正月十五 二是农历三月初三，由上古伏羲和女娲神话演绎而来，情人游春幽会的习俗已形成几千年的悠久历史 三是最被大家熟知的牛郎织女鹊桥相会七夕节 但是 我们会过西方的2月14日的情人节 也过我们自己谐音老梗520 这么多美好浪漫的节日里 你收到过什么样的礼物呢？ 参与话题#我的惊喜😘礼物，#我的惊吓😱礼物 晒出的甜蜜或欢乐（对于“惊吓”的礼物，欢乐是大家的😄 ⏰【活动时间】⏰ 5月20日-5月23日23h59 📣【活动规则】📣 在活动期间发布好物或好物 带话题#我的惊喜😘礼物，或#我的惊吓😱礼物 入选后🔜除原本金币经验奖励外，额外获得100金币奖励 入选条件：是狗粮也好，是对直男吐槽也罢，只要你真心诚意分享心情就好~ 🎈【奖励时间】🎈 将在活动进行中陆续发出 *本活动最终解释权归一分钱所有

纯粹叨叨：关于母乳亲喂还是瓶喂

我最近被震惊了，要上来跟大家念叨念叨🤔。。 在咱们文化传统里，母乳亲喂是一直的王道吧。当然最终如何喂养小孩是妈妈的自由选择。但大趋势还是推荐亲喂的无法反驳，甚至有的时候还会被推向极端。。 在法国，竟然不是这样的！我是最近才知道，法国是近几年才开始逐渐兴起母乳亲喂的。之前几代人都是奶粉瓶喂，如果是母乳妈妈反而会被当作异类。太神奇了，我知道的时候简直不敢相信，我总觉得法国也是个挺传统的国家，和中国在某种程度上挺像的。即便是现在，母乳妈妈也遭遇着歧视，见截图。。一个妈妈带着她的宝宝排队，宝宝想吃奶了，她亲喂了（还遮着了），结果队伍中的一个女的给了这个妈妈一巴掌！觉得母乳亲喂不要脸。。队伍里的其他人还说 打得好。。我的天啊。。 嗯 我都简写的，还有好多想说的没写。。只是想感慨下。。真的被震惊了。

吐槽片单

最近出了一大批新国产剧，但是，全是一言难尽，快进2倍都不愿看，剧情稀碎，我真的(//∇//) 姐妹们避雷，避雷，以下排名分先后顺序，按照我的失望指数而定一、《生活家》主演：文淇、刘敏涛、邱泽、刘心悠这部剧可以算得上史上更新第一快的剧了，一天更新三集还带会员提前看，所以2周就更新完了，一般来说就是平台不看好这部剧。第一眼看到演员名单，就是一水演技派，还有影后、影帝加持，怎么会不好呢？抱着疑问的态度，我刷了前几集，觉得不错，结果❗️剧情走向简直就是大写的❓❓❓首先，女主她妈妈也就是刘敏涛演的角色，真的令人不懂，一方面说她乐观、积极、向上，能穷着把女儿拉扯大，一方面她的行为又处处透露着国产女主傻白没有甜的气质🙂 中期走她妈妈的线的时候，我都要跳过看，不是在犯蠢就是在犯蠢的路上🙃其次，行业剧拍着拍着又变味了，一开始尽调看着可有意思了，结果中期就开始各种撒狗血，比如这两天更新的，女主爸爸殷勤认大女儿只为救他的小女儿，还演了4～5集，这都2021了还有这剧情。最后，对他们演技有多大期望，就对剧情有多大失望。演技派碰上奇奇怪怪的剧情真是白瞎这配置了😵😵😵 不过女主电影脸在电视上就很奇怪，男主比她自然多了（当然男主本身就是电视剧出身只是现在拍电影也得奖了）。二、《风暴舞》主演是：古力娜扎、陈伟霆诶，这部剧就是，你冲着男帅女美去看吧，就是也get不到帅点和美点，陈伟霆演的角色真的感觉在复制粘贴，《南方有乔木》《橙红年代》的结合产物吧（下面这个服化道和表情都可以玩连连看了）。冲着剧情吧，毕竟女主上了快本宣称说很燃……并没有😂 真的就是无聊啊，是比《暴风眼》更无聊的那一种冲着演技吧，emmm，男主还行，女主你懂的三、《遇龙》主演：王鹤棣、祝绪丹《遇龙》这部剧是漫画改的，女主好看没毛病，男主就是❓❓❓建议继续演道明寺，不用表情的那种，全程这样→_→😳。奇怪的是，男主在综艺里面是有表情的啊，可一到剧里，就是调动不了五官啊😂我一开始看解说，我觉得他们说的太片面了，毕竟电视剧的套路深，基本上是男主一开始面瘫，但见到女主被女主感化才知晓七情六欲。事实上是，我错了，坚持看了好几集，我觉得算了，我可能高估了它的水平他在一打四的时候是这样（不眨眼+最多翻个白眼，动作的极限是垂直上升）他在女主抱他睡觉的时候是这样（仍她斗转星移，我自岿然不动）由于我对古装剧的期待值都没有很高，两个主演也没有特别关注，所以期望越小失望也越小。写到这里突然真诚得希望男主未来能够拍一部能看好剧，还是要对年轻人有点期待吧😂😂😂昨天出了一大批剧，但好像都没有什么特别有意思的，等我看一下交作业～

狂吃狂喝的一晚上，达到成年以来的最低体重…

凑齐了爱吃榴莲的人，点了一个榴莲蛋糕。甜品工坊的榴莲🍰的榴莲真的好足（最后一张有图有真相） 点了巴乡宴语的干烧炉鱼和红油双椒鸡，真的好好吃👍双椒鸡的皮是那种盐焗鸡的贼有口感的那种皮，赞！ 还喝了闺蜜下班带回来的奶茶～简直就是脂肪炸弹的夜晚有木有！ 结果一上称我惊了，前提是我从疫情开始就没上过称并且默认自己胖了不少…因为这段时间不但不动而且天天外卖嘛吃的也很好玩的也很好，大家有目共睹我就是大半夜一点还在吃奶油蛋糕的人……但是长期100斤的我居然只剩下95斤…天呐我是不是病了………………😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭我还想整牙，怕是整完只剩下骨架了😭😭😭😭我是真的很想胖一些我的脸都是凹的我也想要胶原蛋白想要脸上有肉肉显得年轻一点线条流畅一点真的不是凡尔赛啊……

【仿妆】辣不辣？不辣删了！

今日女神: 是甜辣味儿的女神 今天我膨胀的画了个女神的最新照里的神仙妆容出街！！ 这是什么绝世小烟熏！！我觉得我今日可以申请当一个甜辣味儿的美少女！😁 女神小提示: ❣️人间甜豆沙 ❣️韩国当红女团成员 ❣️除了舞蹈出名，还有她的铁刘海。 仿妆不仿人啊！！你们女神的神颜我认输！ 视频版已更新，爱你们的🦆🦆！

（假装认真写了标题）

520最浪漫的礼物来自家中老娘（毕竟又惊喜又实惠☺️） 小花花是附近的空地摘的（话说乡村好容易找到漂亮的花儿，还发现了无花果树🤤） 给别人的礼物是发出墨镜寄出的消息～ 最后来一张开口大笑的Néco以表示开心～

逛早市的快落🥳🥳

周六早上起来去逛了一下家门口的早市～逛早市的快乐就是总能找到一些平时超市买得到或者买不到的东西🥰🥰 图一是樱桃🍒 这两周才发现的 估计是到了樱桃🍒的季节 图二是灰皮土豆🥔（特别适合用来做大盘鸡或者其他炖菜！！煮完以后是软软糯糯的 特别好吃😋） 图三是黄萝卜！！（真的是意想不到的惊喜 准备拿来跟胡萝卜🥕还有羊肉🐑一起来做抓饭） 图四是平时只有在中超才能买到的中国长茄子🍆 （可以用来做烧茄子或者是地三鲜） 图五是豆芽 （感觉品相不太好所以就买了一小把 打算拿来做垫在水煮牛肉底下的蔬菜🥬） 图六是猪肉馅🐷 （刚好看到了打算拿来包猪肉🐖虾仁🍤馄饨） 图七是排骨 （刚好拿来跟灰皮土豆一起来做土豆烧排骨） 周末逛一逛附近的早市总能给人带来一种莫名的幸福感还有一些意想不到的惊喜🥰🥰其实在去之前并没有定什么购物清单🧾基本上是看到什么合适或者比较新鲜就买什么 买的多了也能慢慢想出可以搭配在一起吃的配菜！！而且大部分的小摊贩都比较热情 买水果都会问你大概什么时候吃好帮你挑选合适的成熟度的水果 也特别的有人情味～

虾安利 | 小王子立体书

Hello大家好 我是阿虾 大家也可以叫我虾虾 最近妈妈给我买了一本很好玩的书 是小王子的立体书 我很喜欢 所以我来给大家瞎安利一下 这本书做工精美 不管是大朋友还是小朋友都会喜欢的！虽然我读不懂法语 但是这本书很多好玩的图片 我好喜欢 我也在学习法语中 总有一天我会读懂小王子的故事的 最后 如果你也喜欢这本书的话 可以在亚马逊上找petit prince grand livre 价格是27.5欧 买了不亏 我决定当成传家宝以后留给我的儿子小虾米看（虽然我还没有对象😔） 那就先这样啦 妈妈叫我继续去读书了 大家记得回答一下最后一张图哦（你们知道该怎么选吧🦞）

2019年的520惊喜礼物～

19年是和男朋友在一起的第一个520 当时一起去了布拉格玩 然后在市中心的施华洛世奇买了这条项链 我记得当时特别火的是下面带有一个小坠子的蝴蝶结项链 国内好多人找代购买 当时去店里也是为了买那条 就是图二的样子 但是店里没有 又觉得只是一个小蝴蝶结也挺简单好看的 就顺利买下！ 不过感觉运气还挺好的 因为买了之后发现好多人都说小天鹅的钻特别容易掉 质量也不太好 但是我这条就是洗澡什么的也不摘下来 现在戴了整整两年啦 就只是外面黄色有一点点掉漆 （看来是时候要换项链了 钻完全都没问题 而且在阳光下还是闪亮亮的～

宁愿玩指甲也不想写论文系列

在tb上买了甲油贴，收到就操作起来啦。第一次弄而且家里没有甲胶油可以封层所以就用了普通的顶油，但是好像就会有点回缩。 贴的也不太好毕竟手残，用了os家的指甲油做了个调色。os家的指甲油一开始觉得颜色踩雷了后来朋友跟我说觉得超级好看👀好吧我承认他们家指甲油颜色都挺好的…不过好像7欧一瓶也不便宜 这个贴纸还是比甲贴耗时费劲的，优点是不勾头发。还有就是不能改善甲型吧，图三给朋友做的就hen短👅 所以甲型不好的还是买甲贴吧 好了bb完了。大家各自长草一下😬

经常磕磕碰碰手容易有小伤口的小伙伴看过来～

前几天因为搬家各种杂事忙起来人就容易磕磕碰碰 还不小心摔了两跤 手上破了好几处 就贴了好几处的创可贴 出门要用免洗洗手液都不是很方便 每天晚上洗澡洗头前都要心理建设 直到我发现了这个！在超市研究了一波 买了这个回来试试 伤口消毒后在伤口上涂上薄薄一层 就成了一层透明的薄膜（如最后一张图） 相当于在你的伤口和空气中间建立了一个结界！感觉原理和urgo那个口腔溃疡凝胶是一样的！早上出门前涂了一层 也不用贴创可贴 洗了几次手这层薄膜也没有掉 很好用！如果你经常容易切到手或者碰伤（也不一定是经常！偶尔的话）可以家里备一个这个！涂上一层很防水 也就刚涂的时候痛 体会到它的防水功能之后就感觉很🐮 我觉得今晚我可以快乐洗头了👻

本月零食盒子开个📦

昨天还在感慨的不知道何时能到的零食盒子眨眼今天就到自提点了。这次mondial relay 的速度堪比中国的快递哈哈哈哈！所以今天我就冒雨野餐去了！这个月盒子拿到手就感觉超级重，一看哇三瓶酒！一大瓶饮料，三易拉罐饮料！是肥宅该有的快乐！！！我已经尝试了薯片 非常不错！以及吃完还想吃！过于开胃！👍👍👍卷饼kit还没尝试不过这个牌子还挺常见的应该没问题👌Lu的这个法版米老头也已经吃了！感觉还不错～适合补充能量或者早饭随便打发的时候吃吃😎😎Pierre 的果汁气泡水也不错！我非常喜欢果汁味的气泡水～营养等级是c，在果汁气泡水里还不错了～以及这是弱卡路里的，相对没那么罪恶！！！🤣🤣🤣然后是一些我还没开袋尝试的东西 鱼罐头，饮料，cidre和1664～还有haribo的糖和脆面包片，基本上都是可靠的牌子！1664似乎还是个新品🤣这个kitkat的新口味我已经开袋尝试了，十分不错～添加了奇亚籽感觉可以自我欺骗吃不胖了呢！！！（对这样的自我欺骗充满怀疑！🤨🤨🤨）祝大家野餐愉快～一起快乐吃不胖（多么美好的祝福！！！）如果对这个月盒子感兴趣的话还可以赶上末班车订阅本月盒子哈哈哈哈哈😂

八寸酸奶蛋糕胚子

前几天随手翻下厨房看见的方子正好520和521都与我无瓜在这个快乐的5.22 快乐的做个蛋糕今天不用吃狗粮 吃点甜腻腻的蛋糕吧毕竟狗粮又酸又甜的…快去准备需要材料啦！！！👇👇👇忘记放模具和白醋出镜了所需材料：鸡蛋🥚 6个食用油80g浓稠酸奶 100g低筋面粉 100g玉米淀粉 15g白砂糖 50g白醋 几滴 （放蛋白里去腥）一个八寸模具（或者6寸的材料减半）搅拌的时候都是酸奶的味道跑进我的鼻子里首先把100g酸奶和80g油搅拌均匀乳化碗还是大一些好 不容易筛出去在筛入100g面粉和15g玉米淀粉 用翻拌的方式混合起来 这里有点稠没关系有点像豆腐渣工程接下来把蛋黄和蛋白分离 分别放在蛋白的碗一定要大 后面需要混俩碗的材料呢蛋白一个新的大碗里 放一边蛋黄放在刚刚那个碗里 然后Z字混合它们面糊糊就会变的很丝滑啦～滑溜溜啦在去打发刚刚的蛋白先滴几滴的白醋 3-4滴就行了打蛋白 分三次加糖1.大泡泡的时候加2.小泡泡的时候加3.没有泡的时候加最好用打蛋器 手打有点费手👋打至提起来有个小弯钩🪝就可以啦！！现在可以去预热烤箱了 150度10分钟然后先挖那个一勺子蛋白放到蛋黄糊糊混合起来再全部倒入蛋白的大碗里 翻拌混合不要打圈圈搅拌容易消泡消泡的胚子会变得很扁的😭白➕黄=淡黄色 很均匀就好了哈哈哈 不是很pi倒入模具里 有点高度的拿起倒入在拿起模具轻震 把小气泡震走就可以放入提前预热好的烤箱了我家烤箱40L 没有上下火分开调温度的我150度55分钟 上面有点黑 还裂了大口子姐妹们可以把时间把握在45-50分钟俩条黑杠杠😭等凉了就可以脱模了呢 哈哈哈回缩后表面裂痕看起来没那么丑了（你就自我安慰）yop撑起一片天🤣因为家里有淡奶油 所以就变成了奶油酸奶蛋糕🍰酱酱酱 还算能见人吧送给所有单身的小姐妹们！！！噗 略微草率了今年没人过节的仙女们咱们明年见！！！（划掉划掉！呸！）别打我别打我 ～我改我改！！！吃了我的蛋糕 明年大家都是撒狗粮的主！

国产疫苗怎么选

看小伙伴分享了很多关于辉瑞、moderna的疫苗，但还有挺多可能要回国才能打疫苗的朋友们，大半夜我也做了点国内疫苗的研究，看看在国内怎么打疫苗吧～📝📝📝一、疫苗类别目前国内有四种紧急使用的疫苗，分别是：① 国药 灭活疫苗 （北京/武汉所）② 科兴 灭活疫苗③ 康希诺 腺病毒疫苗④ 智飞生物 重组蛋白疫苗一共三种路线，灭活、腺病毒和重组蛋白，分别需要2针、1针和3针。灭活疫苗其原理是使用非洲绿猴肾（Vero）细胞进行病毒培养扩增，经 β丙内酯灭活病毒，保留抗原成分以诱导机体产生免疫应答，并加用氢氧化铝佐剂以提高免疫原性。这种技术路线是最古早和成熟的方式，目前的流感、狂犬病都是灭活疫苗腺病毒疫苗其原理是将新冠病毒的刺突糖蛋白（S蛋白）基因重组到复制缺陷型的人 5型腺病毒基因内，基因重组腺病毒在体内表达新冠病毒S蛋白抗原，诱导机体产生免疫应答。牛津-阿斯利康、强生和卫星V疫苗也是这个路线。重组亚单位蛋白疫苗其原理是将新冠病毒 S蛋白受体结合区（RBD）基因重组到中国仓鼠卵巢（CHO）细胞基因内，在体外表达形成 RBD二聚体，并加用氢氧化铝佐剂以提高免疫原性。这种技术路线也在乙肝疫苗的实验中。二、疫苗效果总体来看，中、重度的保护率均为99-100%，所以感染后可能是无症状或只是感冒症状。虽然看上去国药的效果比科兴的更好，但坊间都更推荐科兴😂三、副作用我爸妈和国内的朋友们基本打的都是国药，据他们说，除了胳膊打疫苗的酸疼和偶尔的疲惫外，没有其他的反应。感觉比两款mrna路线的疫苗要优秀一些😉腺病毒一剂就可以产生强烈免疫应答，可以想象到它的效力多强，网上它的副作用也比灭活要多😂智飞生物由于要打三次，紧急使用的时间较短，所以这款疫苗的反馈较少。有的不良反应也就是肌肉酸疼，头疼最多有发烧。四、个人推荐方案1. 如果着急回欧洲无法打完2剂次，选择1剂次腺病毒2. 如果不着急，选择国药和科兴，这两款毕竟打的人已经很多了，没有严重不良反应，但可能缺苗3. 如果没有苗了，再打智飞生物，这个效果未知，而且目前没有查询到相关技术路线成熟的疫苗，所以我觉得还是慢慢看一下。

安利一个吐槽一个

肖战镇楼！不知道有没有小姐妹关注大象放映室，推荐他家的《激荡四十年》，从1978开始，每一年就是一期视频，从政治，经济和文化几个角度介绍当年中国的大事件，代表人物什么的。目前已经更新到1990年了。大家可以看看自己出生的那年都发生啥大事了，熟悉又鸡冻，现在身边看起来理所当然的规则和事物是那样一步步或者哭笑不得而产生的。就是更新的太慢，搓手坐等自己出生的那一年😉譬如1977年的高考中有多少是如今的大佬新闻或者报纸中的一条小信息蕴藏着巨大的商机😏现在习以为常的首付买房在那个年代是无处借钱，又是如何促进了商业改革。原来《乡恋》就算靡靡之音了喜欢这种类型视频的小伙伴不要错过，很多都是当年的影像资料，莫名的亲切。up主大象的声音温柔悦耳，听起来舒服柔和。顺便吐槽《温暖的味道》，我只看了10分钟，就，离谱。推送不小心点进去的，一下子就吸引了我的眼球。男主这浮夸，这装13。喜欢靳东的别锤我，真的太浮夸，就犹如这位老干部试图在微博里给自己营造的人设一样尴尬。男配这总裁配置，豪宅就跟酒店似的，秀一下表就算了，装盒子里还要旋转，是生怕因为角度错误而没选上么。女性角色这脑残，泡面头，开车打电话逆行出事故还理直气壮，完事说话还不过脑。我滴个乖乖啊，这都1202年了，国产电视剧咋还能这么拍，求放过。

520的礼物&品牌生日礼

520、521虽然没有收到情人礼物，但收到生日礼物了呀，虽然礼物不多，但还是感恩的心❤️感谢有朋友、家人和品牌爸爸们😄😄 过了两天生日的我终于有空来码一个生日礼物清单了1、Tous 项链这款是朋友送的，但是是我选的～这个有点被惊吓到因为打开的时候，发现是对耳钉，我赶紧翻开看一下，居然不是耳夹😭我没有耳洞啊姐妹hahahahah 我们太久没见了，她们都忘了我没耳洞的故事，所以吃完饭立马去门店换一件哈哈看到这款项链很多人推，但是都在晒粉色的，后来想想过了这个生日已经不能再粉粉嫩嫩了，就选了个“优雅”的白色贝母款（把优雅打在公屏上），实际上只是好搭衣服，顺便显白。黑色也很好看，但我黑色衣服偏多，黑配黑就看不出来项链了😂这款听说在打折季会打折，有喜欢的朋友可以等等～2、TOUS 旅行护照夹+行李卡这个套盒是TOUS的生日礼，托朋友的福，刚好买了东西就可以送一份生日礼。护照夹和行李卡真的送到我心坎里了，刚好过段时间就要回国。护照夹厚实可爱，行李夹的皮质很舒服，小熊🐻不要太可爱了哈哈哈，室友说像个吉他🎸，确实哦3、Giorgio Armani 405唇釉太经典的色号了，可是我居然没有😂 话说，我每次买的口红色号都与众不同，但凡是热门色号和大牌口红都是别人送的，还送的完全不重合，他们太棒了😉😉口红不用介绍，经典番茄红，借网图的试色，毕竟我总是拍照拍不出来它的美，反正就是超级显气色但又不是很霸气又不是很粉嫩的颜色，素颜可用，上班可用，约会可用，拍照可用……………………4、LOEWE miami 香水LOEWE送的，这款香水小样颜值很高，木制盖子一下子就让人感觉到高级～ 正装是彩虹系列，是夏日专属的柑橘调香气。🌸🌸🌸前调：香柠檬 柑橘 苦橙中调：菊花 铃兰尾调：鸢尾花 麝香整体上来看，非常的清香，但没有酒精的刺激感，有股神奇的柠檬和橙子混合的味道，所以没有普通果香那么粘腻，喜欢柠檬夏天的朋友们一定不要错过这款香水。5、Caudalie 葡萄籽护手霜这款是Caudalie生日积分30积分，外加上注册会员40积分，买了30欧东西的30积分，共100积分兑换的礼品。保湿度超级好，完全不粘腻（个人觉得比欧舒丹还不粘），闻起来像是葡萄和柚子的味道。但是感觉这款有点贵，不打折的时候药房里要买7欧/75ml，如果是有折扣的话推荐入一个caudalie的护手霜试一试～6、Yves Rocher身体磨砂膏我有两个身体磨砂膏，因为我在网上注册了它给一个礼品码，到了线下他们给了我实体卡，又发短信让我去领一个😂上期已经测评过它了，颗粒一般，不会摩擦得生疼，在关节处多摩擦两下再冲洗有更嫩滑的感觉。但是这款性价比不高，如果不是打折或是赠送，不是很推荐购买，毕竟有一些平替。如果没找到平替的姐妹可以入这款没毛病😉今年礼物🎁除了耳钉被惊吓到，其它都超惊喜，感谢朋友们满满的爱～🌟🌟🌟要开始崭新的一年了，希望新的一年天天开心o(≧v≦)o 不迷茫、不畏惧、不胆怯，向前冲啊💪💪💪

今日晚饭｜超市大采购｜超便宜的Bar

今天下午去了一趟casino和中国红。一共花了100大洋，冰箱塞得满满，都是幸福✌️！ 我和男朋友一共买了20多欧啤酒哈哈哈哈 😂（我不是酒鬼，只是很爱喝这个牌子的） 在Casino发现好便宜的Bar，2.99欧一条。买了回来做清蒸鲈鱼。 又加了榨菜肉丝和清炒白菜，今晚就是三道菜～😋😋

开心干饭攻略-减脂篇

这一集，我原计划是想分享一些做卤肉、红烧肉的小tips。但是上回马甲线的好文让我发现小仙女们对我的食谱也很感兴趣，所以今天我就先分享下我平时的饮食或饮食的思维吧。可能篇幅会有些长，大家感兴趣的慢慢看。开始之前，我先声明，以下我分享的内容并非完全是我的原创观点，只是我每天大致根据这样的方式来规划我的饮食。七分吃三分练这句话，大家可能听着耳朵都起茧了。但是真正到了执行的阶段，我可以预想到大家都吃得很痛苦，极难坚持下去。因为一说到这个，我们下意识想到就是通过节食制造热量差，意味着我们要吃沙拉，水煮菜，减脂餐甚至是代餐粉以及抑制食欲的减肥药来达到减肥的目的。所以我想稍微改善下我们对吃的看法。首先，你不能挨饿，饿就是原罪，饿得越多你报复性饮食得欲望越强烈。尽管你靠饿瘦下来，你的基础代谢也随你的节食的操作下降了。当你结束你的节食计划恢复正常饮食，你有大概率会复胖。从此，你进入了一个恶行循环，痛苦不已。不挨饿减肥并不意味着你只能吃沙拉，水煮菜，除非你有任务在身必须迅速降脂，比如打健身比赛。减肥从来都不是计算题。我曾经也下过计算食物卡路里的app严格约束自己摄入的卡路里，先不说我能不能坚持，光是在app里找每天我吃到的食物，然后买食物称给食物称重填数据就够费劲了。并且，我们也不需要过度迷信卡路里。不同的人对不同食物的吸收率不同，并不是我们吃进多少卡就吸收了食品包装袋上写的多少卡。每个人的基础代谢也不同，天生基础代谢高的人本身吃再多就不容易胖。再者，体重的变化还与睡眠、内分泌和基因相关，不单靠你吃什么决定的。卡路里和热量仅供我们参考。我自己执行的减肥餐反而是正常吃饭，即在不违背自己本身饮食习惯的情况下，对个人的饮食情况做微调。以下内容我会结合B站up主叔贵和YouTube up主 Jeff的内容做一下分享。首先，我们要调整我们干每顿饭的比例。懒人做法是把主食（淀粉类碳水），蔬菜（纤维性碳水）和肉（蛋白质，植物蛋白也可）按下图，分区放在一个盘子里，按照个人需要吃饱即可，不用装满盘子。你可以预估这样一个比例，或者买个宝宝吃饭的那种硅胶盘。Jeff给大家列举了一些淀粉粉碳水和纤维性碳水（兔子的健身杂谈）：我再结合我自己的实际情况做一些说明。早餐：搭配1：家乐福自产全麦面包+奶酪/花生酱+一杯家乐福自产豆奶+低GI水果（苹果）搭配2：高蛋白低糖酸奶（冰岛酸奶）+含坚果的脆麦片+低GI水果（苹果）PS：我对水果的需求比较小，早上吃一点就满足了，也不喜欢吃甜食。加餐（不饿不吃）：家乐福自产方形奶酪块 1~2块（我吃过的最不咸的）午餐：搭配1（饭）：卤牛肉/卤排骨/叉烧/奥尔良烤翅/奥尔良烤鸡腿/奥尔良烤排骨/烤鸡/烤鱼/清蒸鱼/水煮虾蘸调料/奥尔良烤鸡胸肉粒+炒青菜/水煮菜拌蘸料或翠宏红油拌料+一拳头糙米饭搭配2（面）：卤牛肉/卤排骨+青菜+50g意面/50g荞麦面/50g普通面条/1/2凉拌螺蛳粉/1/2火鸡面/1/2辛拉面PS：我是传统中国胃，以上的肉菜都是我常吃的，并且做肉我会一次性做够好几顿，吃前热一下。青菜会临时炒。如果你想瘦的快一些，就优先考虑吃鱼肉和鸡肉，做法尽量避免干煸、干锅、红烧、油炸、回锅，并且鸡肉不要吃皮。炒菜那点油OK的，同理，你也可以改成尹正的闷菜。面食我有时候直接做卤肉面或用火鸡面酱、螺蛳粉汤料凉拌或用番茄汁拌。Up主叔贵还给大家盘点了中式早餐和午餐的雷点，标红的是要尽量避免的。加餐（不饿不吃）：家乐福自产方形奶酪块 1~2块晚餐：搭配1：1/4家乐福自产三种奶酪披萨+水煮青菜或加翠红红油拌料搭配2：5个水饺+水煮青菜或加翠红红油拌料搭配3：3~4个水煮鸡蛋白/豆皮+青菜+凉拌1/2螺蛳粉/1/2火鸡面/1/2辛拉面PS：年纪大了，晚上不是很饿，再加上懒，做得很简单。加餐（不饿不吃）：家乐福自产方形奶酪块 1~2块另外，吃饭细嚼慢咽，不要干饭干得太快了，但不用像鞠婧祎那么夸张要嚼二十多下。可以先吃菜肉再吃饭，如果你习惯的话。最后，终于看完的你会发现我也没有吃得很健康，但起码不会胖，螺蛳粉火鸡面也有吃。我就是抛砖引玉，求轻喷，嘿嘿。希望大家都能和自己和解，慢慢瘦下来，不要焦虑。来源：叔贵，B站，懒人减肥必看！不计算卡路里，这样吃就能瘦！外卖、学生党友好。叔贵，B站，春节躺瘦！营养师认证的50个减肥小技巧，从吃到动，简单又管用。兔子的健身杂谈，微微号，Jeff-不用计算卡路里的前提下 如何减肥成功！！（翻译，原作者JEFF CAVALIERE）

收好这一篇，生日月不迷路！贴心的各大网站的生日月福利大汇总！

Hi，哇哦少女们！丫达要过生日啦！！❤️❤️看着各大网站们纷纷发来的各种带code的生日邮件，突然就觉得这就是最最普通又不容错过的超级大羊毛啊！！还全部都是带着自己姓名的那种一年一次的私人独家VIP羊毛！！今天整理的羊毛仅仅是我注册过会员并且在生日月收到过邮件的商家信息汇总，欢迎仙女们在留言里盖楼分享补充其他商家的生日月羊毛，我会不定期的将留言里的生日月折扣信息整理编辑到正文里，方便大家查找的！让我们一起快乐的薅羊毛吧！！【排名不分先后，我是根据我收到的邮件顺序写的！】商家：Picard注册方式：App/网站生日月福利：凭邮件可去任意门店领取巧克力蛋糕一个。价值4.95欧。评语：这一定是最最刚需并且最最良心的生日月福利了！！商家：Converse注册方式：网站生日月福利:网购75折码一张，有效期整个生日月。商家：TheFork注册方式：网站生日月福利：饭店给的惊喜（每年不一样）商家：Fnac注册方式：网站生日月福利：网购满50-10欧的代金劵（最长6个月？因为我有一年一直没有领，结果过了半年之后，他们家还发邮件提醒我这事）商家：the body shop注册方式：网站生日月福利：网购5欧代金劵，无最低消费。商家：showroom prive注册方式：App/网站生日月福利：满50-10欧代金劵商家：H&M注册方式：App/网站生日月福利：网购75折码一张，有效期14天。商家：Nintendo注册方式：网站生日月福利：300个积分币（30天内登录账号领取）商家：Etam注册方式：网站生日月福利: 心仪商品8折码一张，有效期30天商家：l'oréal注册方式：网站生日月福利: 网购送化妆包一个/或网购8折码一张，有效期30天商家：Sephora注册方式：App/网站生日月福利：根据会员卡的级别不同，送的生日礼品也不同，金卡为30欧代金劵，黑卡为小礼物一份。商家：Dr Pierre Ricard注册方式：网站生日月福利: 网购送惊喜小礼物一份。商家：Forum Les Halles注册方式：网站生日月福利: 凭邮件和会员卡在前台领取惊喜礼物一份。商家：L'occitane en Provence注册方式：网站生日月福利: 任选两个10ml的小护手霜商家：KIKO注册方式：App/网站生日月福利：网购85折码一张商家：La Redoute注册方式：App/网站生日月福利: 时装类心仪产品6折码一张商家：Starbucks注册方式：App生日月福利：任选一杯饮料，有效期30天商家：lookfantastic注册方式：网站生日月福利: 88折码一张商家：Monoprix注册方式：网站生日月福利:免费的自产巧克力一份商家：Yves Rocher注册方式：网站生日月福利：门店领取惊喜礼物一份商家：Nocibe注册方式：网站生日月福利:门店领取随机小礼物一份商家：Marionnaud注册方式：网站生日月福利:门店领取随机小礼物一份商家：topshop注册方式：网站生日月福利: 网购8折码一张，有效期30天商家：Agatha注册方式：网站生日月福利：满50-10代金劵一张，有效期3个月商家：lancome注册方式：网站生日月福利：网购送化妆包一个商家：adidas注册方式：网站生日月福利: 网购8折码一张。有效期整个生日月商家：COS注册方式：网站生日月福利：网购85折码一张。有效期14天以上就是我翻遍我的邮箱整理出来的生日月福利啦！欢迎各位仙女们在留言区里继续补充，分享更多羊毛的快乐啦！！此贴不定期更新，我也会将仙女们的留言信息补充进帖子里，方便大家查询的哦！！谢谢各位仙女们的耐心观看哦🎉。如果有任何留言/疑问/纠结/不清楚/不会/点赞/支持/喜欢都请热情的留言给我！让我们一起做一个让人能哇哦的小仙女吧！爱心发射(⑉°з°)-♡

延迟满足|4月份下单的欧舒丹我应该是全网最后一个收到的吧

延迟满足果然快乐的时间更长🤗。 4月25号下单的欧舒丹，28日收到邮件说当日派送，结果一直停在那了。又等了几天，5月初联系了欧舒丹的客服，说向la poste调查一下，几天后回复我。 一直没再联系我，我也把这件事忘在脑后了。直到刷一分钱再次看到欧舒丹，才想起联系客服。客服告诉我是邮局弄丢了，他们再寄一份给我。挂了电话就收到订单确认的邮件。 今天la poste邮件告诉我，货物已经放在我邮箱，我隐约有些不安，特地下楼看了一下，果然邮箱里空空如也。心里觉得colissimo也太不靠谱了吧🤕。心里安慰自己，算了吧，就当这钱捐了。 正在心里安慰的时候，从阳台上看到邮局小哥抱着一堆快递过来。他看到我跟我招招手，说：等我上去，我顿时开心啦😄。不仅收到了欧舒丹，还收到了之前在Best Secret买的开衫。在此谢谢分享邀请码的姐妹。🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 粉色的是我的，驼色的是买给妈妈的。粉色的这件我去年就还挺喜欢的，也试过，当时好像是100多欧，因为同类型的gilet我已经有一些了，价格也不是太合适，就没买。没想到逛BS竟然看到了，只要六十多欧，而且我的号还只有最后一件了。这必须买啊！ 延迟满足真的很满足😌。我觉得比当下满足的快乐还要更持久🥰。

我们在一起2120天喽～

男票说给我出一大部分来帮我解决机票隔离各种费用～（在他又有新的项目进行的时候）真是在520这个日子很暖心，一边说太贵了别回了，各种不开心的不建议我买机票回去，我真心以为他心疼钱来着！一边又给我出钱～我麻麻今天的一句话点醒了我、其实是舍不得我回去～我可能是个傻子🙄

没有礼物的520 但…

没有惊喜也没有惊吓 但话题还是要参与哈哈哈 昨天搬好家 凌晨一点才睡 行李啥的都没收拾 今天就马不停蹄去火车站坐两个半小时火车到La Rochelle玩 一起过个520（美其名曰过节 实际上是看过几天天气不好 趁着这两天天气好赶紧玩一下） 这是我们一起过的第二个520 去年忘了因为什么事吵架了 好像也没有给对方准备礼物 今年也因为搬家之类的各种事没有准备礼物 但平时我们也偶尔会给对方准备小惊喜 所以没关系啦 彼此的陪伴就是最好的礼物❤️ （他不喜欢出镜 选张全副武装的👽） （更多游玩照片下条再发哈哈哈）