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204 days ago

整牙的痛

每次去牙医那都要疼上几天,疼的上下牙齿都不敢碰到一起,希望长征路能快一些结束!还有想要整牙的小仙女们一定不要犹豫,虽然痛,但是结果一定是好的!加油鸭
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11条评论

Xiaoxin Jiang202 days ago

想问问整牙的价钱

Emilllllly,202 days ago

深有体会。每次看完牙医 牙齿碰到都打颤 :( 希望快一些整完

Ye, Qingqing203 days ago

所以我最喜欢吃婴儿食品😂😂

可能喜欢

北欧,绝对不会后悔去过的极致风景!

超长超详细攻略分享!记得点赞➕关注!么么哒! 极光目光观测地: 1.挪威-特罗姆瑟-大巴极光团。 极光观测最好的地方!超级棒!这是我进入北极圈去的第一个地点,住了两晚,两天都是大晴天!运气好到爆炸,第一天报了极光团,价格基本是一个人1000rmb的样子。但是不保证能看到!还有mini bus的小车团,价格贵一点,一个人将近三千左右,我没报那个,因为我在北欧玩二十多天,有很多机会看到极光,觉得没必要报这么贵的。再说去一次不见得看得到,可能后续我和男票还要报很多次极光团,北极圈内我们呆十几天,不可能天天报mini bus ,那样太浪费钱了😢大巴团和mini bus的区别就在于人数,大团50人,小团8人,去的地点什么的基本都是一样的,都是提供hot drink和 cookies,大团还可以和很多人一起!超级好!晚上六点半出发,大约需要7小时左右回来,从特罗姆瑟出发,哪里有极光往哪里开。有的车开到芬兰去了 哈哈!很刺激!宝宝们!一定要多穿啊!!冷死了!幸好我带了俩帽子,本来是想换着戴,结果被男票抢去一个!来之前让他买蒙口帽子,他非说😢说帽子毁发型,筒子们!北欧太冷!别臭美了。。零下三十度左右一片漆黑的荒郊野外,在外面站着等极光,拍极光!我男票是摄影狂,所以,我们俩在外面冻的跟🐶一样。此处强烈推荐大鹅!!!真的管用啊!!我穿的maxmara羽绒服真的就跟没穿衣服一样,冻得要疯!!!心里一万个后悔没多穿点!! 真的是冻的鼻涕横流!醉了!晚上回去 手都冻肿了!从小第一次手冻肿!但是极光真的超级美!!一定要带三脚架哦!照片都是男票拍的,基本都是原图哦!超级美!小的极光肉眼根本看不出绿色,需要单反拍出来后才能看得到,当天我们团带我们换了两个地方,都有极光,第二个地方极光很大!可以看到极光跳动变换!非常震撼! 2. 挪威-特罗姆瑟-城市极光 第一天极光团回来,真的是冻晕了要,晚上回去头疼头晕,真的太冷了,个人觉得虽然是零下三十度,但是体感温度远低于零下三十,看到极光了,第二天我可不报了。实在太冷了!!我们就去海边拍照,本来只是想去拍夜景,谁知道,运气太好了,在海边看到极光了!超级大!!一点不输极光团,建议资金不富裕的宝宝们,可以碰碰运气在城市里看极光,这样很省钱。极光团毕竟是要花钱的。天气好,特罗姆瑟的海边完全可以看到很大的极光!和极地教堂搭配真的太美了!!推荐!特罗姆瑟是我此行目前最喜欢的地方!太美了!!!但是物价非常高!买了一个非常普通的街边汉堡🍔就要250rmb左右!非常高!酒店住宿费用也是非常高的!但是值得!因为美得让我陶醉啊! 3. 瑞典-阿比斯库-住宿:网红青旅:老爷爷家 到了阿比斯库真的是后悔!觉得进村了!什么都没有,真的!住的是青旅,我们第一次住青旅,因为这个地方是网红地方,各种好评!我信了。 结果住的两天,我个人分分钟都是崩溃状态。真的!可能不习惯青旅的氛围,六个人一个房间,洗澡公共的。可是老爷爷家很多栋房子,住宿的地方和洗澡的地方是两栋房子,这就意味着,你要洗完澡,在零下三十度步行回去睡觉,并且穿拖鞋会滑死。有点接受不了,并且网络断断续续,有时候连不上,床单需要自己带或者买,被子也不是新的,有点不习惯,公共厨房,阿比斯库没有餐厅,只能自己做饭,基本是20多人共用一个厨房,屋子里空气很差,窗户也打不开,就很心塞啊,哎,反正个人不喜欢吧。但是感觉老爷爷也不容易。。。他们家的极光团和户外活动还是很丰富的。我在他家报了极光团,应该是一个人800rmb好像,是雪地摩托带你去极光地点,然后在帐篷里等极光,那晚极光不大!但是第二天我们自己步行到湖边,看到了很大的极光!!!所以,不用报团我觉得! 老爷爷家狗拉雪橇炒鸡推荐!!十二只哈士奇一盒雪橇,一个人不到两千!我和男票都非常喜欢!超级刺激!相信我!不玩简直是遗憾!!狗狗很可爱,奔跑在雪地里,超级美!我打算到圣诞老人村再玩一次!哈哈! 但是阿比斯库这个地方,确实可以看到极光,如果很单纯想看极光,但是预算不高可以来这里,比较省钱,如果资金富裕还是去特罗姆瑟吧!特罗姆瑟玩的应有尽有!!阿比斯库真的啥也没有!住宿条件也很一般!!老爷爷家玩的不错,其他的真的很一般!要是娇小姐肯定是受不了的! 4.芬兰-罗瓦涅米-圣诞老人村 以后分享 北欧旅行建议: 我的路线: 巴黎出发-✈️飞丹麦哥本哈根-坐船🚢去挪威奥斯陆-✈️飞挪威特罗姆瑟-大巴🚌到挪威纳尔维克-火车🚄到瑞典阿比斯库-火车🚄到基律那-飞机✈️到瑞典斯德哥尔摩-✈️飞机到芬兰赫尔辛基-火车🚄夜车到圣诞老人村罗瓦涅米-飞机✈️赫尔辛基转机回巴黎 1.多穿!!冷!!冷!!要戴帽子围巾阿啊阿啊阿啊阿啊! 2.北欧真的真的不推荐穷游,因为很多极地运动项目没有资金支持真的没法进行的,帮大家算笔账,追极光也是看运气,运气不好可能要连续报极光团,一天一人1000,报五次一个人就得5000,冰上垂钓1700rmb一个人,哈士奇拉雪橇2000一个人,破冰船4000rmb一个人,观🐳鲸一个人1700,等等!!吃饭也是贼贵的,很多餐厅随便吃吃人均最少500rmb。住宿想住的地理位置好点,环境好点都得1500rmb一晚最起码。还有交通,非常贵!基本都要飞来飞去! 我粗略计算,我们基本玩了20天。北欧太费钱了!!我玩这二十天真的是花钱花得头疼😢感觉分分钟呼吸的空气都是钱💰这只是我自己的估计,大家的消费肯定都不同哦,只是参考! 资金不富裕的建议大家去别的地方玩玩,也能玩的很好。可以把北欧留在资金较为充足的时候去。 3.请大家明确自己此行的目的,你一定要计划好如果第一天第二天就看到极光了,后面定的极光行程怎么办!一定要有plan B!比如我们,第一二天就看到极光了,我都懒的再看了,因为都差不多,却因为之前订好的酒店机票都是更改不了了,不得不接着去阿比斯库和罗瓦涅米。虽然我都懒的去了,还不如钱省下来去别的地方玩玩. 4.来北欧行程一定要一定要提前半年定!尤其是圣诞来的!要不要啥没啥!真的 5.北欧很美!希望大家都有机会来体验!#芬兰[地点]##瑞典[地点]##挪威[地点]##丹麦[地点]#极光 追极光之旅 旅行 北欧 最爱旅行地

hpv 九价疫苗

终于打完第3针了,来给小伙伴们写个超详细分享帖 打针的流程? 打完有没有不舒服? 3针分别什么时候打? 什么年纪可以打? 什么价格? 能不能报销? 男性能不能接种? 哪些人不宜接种? 疫苗的种类? 副作用? 后期筛查? 只要是我能想到的,网上能找到的资料,全都帮大家归类写出来啦! 第一针:2018年8月30日 第二针:2018年11月1日 第三针:2019年4月15日 💉第一针: 到了诊所之后,护士首先问我有没有性行为,如果我有过性行为就要做测试,不然可能已经有了感染。得到了否定的答案之后,她给了我两份表格。第一份是要我填写有没有什么病,有没有做过什么手术,有没有家族遗传病之类的。另一份表格是让我签字表示已经了解了hpv疫苗。护士问我要医保卡,但我当时刚到德国,还没有医保卡。她问了我之前打过哪些疫苗,这么久远我都不记得了.... 我没有德国的疫苗记录册,她帮我新开一本,也就是最后两张图的黄色的小本子。 护士开了一张单子(见图3)让我老公去药房买疫苗。楼下药店没有这个药。护士帮忙打电话问了两家别的药店,最终问到一家药店有卖,我老公就赶紧拿着单子去买。 买完疫苗回来之后,护士把疫苗上面的说明撕下来分别贴在我的诊所记录上和我的疫苗记录册上(见图5)。之后,另一名护士带我进房间打针。 护士问了我习惯用那只手,我说右手,她就帮我在左手打。她洗完手后帮我左手上臂消毒,然后打疫苗。她说打完疫苗这两天不要运动不要出汗。 我一向晕针晕血。打疫苗的时候还好,但打完之后我就不行了。开始头晕,有点恶心。我踉踉跄跄地走去等候室。进了等候室里面还是觉得天旋地转的。等候室里面很多椅子,但我连椅子具体在哪都分不清楚虚实,摸着扶手好不容易坐了下来。头晕得难受,往后仰也不舒服,往前倾也不舒服,出了一身冷汗,真的是全身都是汗。就这样坐了五六分钟,我才好一些。 我老公告诉了护士,护士和一个男医生让我在一个类似牙医那里的那种类似床的椅子上躺下。还给了我一杯水。医生搭了我的脉搏测我的心跳。护士说是因为我晕针,和疫苗没关系。她说这是德国最好的疫苗,没事的。 我又躺了一会休息了一下之后离开诊所。之后就没有任何不良反应了。 打疫苗的左手手臂微微有些疼,但也只是轻微的,不妨碍做事,我第二天还烤了饼干呢,哈哈哈! 💉第二针: 和上次一样的流程。这一次我已经有医保卡了。给医保卡、付钱、拿图3的单子去取疫苗。这次学乖了,我老公提前就打电话跟楼下的药店预约了疫苗,所以下楼直接取就行了。不过这次忘了带黄色的疫苗本..... 上次打的是左手,我说这次打右手吧,护士说还是左手没事的,所以还是打在左手手臂。我跟护士说我上次不舒服,请她注射的时候慢一点。她人很好很温柔,这次打得真的很慢。 本来还紧张的,但这次打完真的好很多!!打完也没有不舒服!估计是身体已经习惯了打进去的病菌了,所以已经有抗体了。太棒啦!!!刚打完另一个护士就送来了水给我喝,他们都好好人呀!保险起见,我还是在等候室里坐了一会,确定没事了之后才走的。 打的地方稍微有一点点疼,不碍事。 💉第三针: 还是一样的流程。这一次是男医生帮我打的。虽然提前说了希望他打慢一点,但对我来说还是有点快... 不过幸好打完之后只是打针的地方有点疼,还是没有别的不良反应。过了几分钟连打针的那里都不怎么疼了。 📍总结一下 其实也就是第一次打的时候反应比较厉害。人生第一次体会到天旋地转的那种晕,也算是长见识了..... 第二针和第三针都没有什么不良反应,只是打针的地方稍微有点疼而已,晚上就往右边侧着睡就行了。可以正常洗澡,但注意刚打完针的一两天内不要做剧烈运动。 💰价格 一支疫苗:162.7欧 一次就诊费:14欧 其实一点都不贵,香港之前3针炒到了8000多甚至9000多港币,而且还一针难求!一度全港断货!国内现在虽然也有,但是也是一针难求呢…… 🎊报销 因为未满27岁,所以疫苗和就诊费都可以报销。每次只需要支付疫苗的10%的费用。但因为自付费用的部分10欧封顶,10%的疫苗费超过了10欧,所以我们只需要自己支付10欧就行了。 年龄是这样界定的,不论打第几针,只要打这一针的时候未满27岁,就用上述方式报销费用。但如果打某一针的时候已满27岁,就需要统统自行支付了。 这个每家保险公司的制度都不一样,所以一定要问清楚自己的保险是否可以报销,还有报销的具体条件。 🔎以下是来自网络的科普: HPV是“人乳头状瘤病毒”英文名称的缩写,HPV家族中有众多成员,其中一少部分和恶性肿瘤关系密切,被称为高危型HPV。从大的人群样本统计看,99%的宫颈癌都是因为感染此类病毒引起的。 HPV病毒的主要传播途径是通过性接触,粘膜和粘膜的接触也会传染。 当没有性暴露的时候,这种病毒感染的几率几乎为零。有性生活的妇女一生中感染HPV病毒的概率很高,大约70%到80%的女性都有可能感染过这种病毒,特别是性活跃年龄(通常在30岁之前),是感染的高峰。 很多感染都是一过性的感染,随着年龄增长,这些病毒都会被清理掉,只有一少部分(10-15%)呈现持续性感染状态,该人群才是宫颈癌前病变和宫颈癌的高危人群。 九价疫苗是针对HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58九种亚型,研究显示,九价疫苗能预防90%的宫颈癌。 接种年龄? 世卫组织2017年5月更新的立场文件中建议,9-14岁未发生性生活的女性作为主要目标人群,15岁以上的女性作为次要目标人群。2018年10月5日,FDA 批准默沙东Gardasil 9 (9 价重组人乳头瘤病毒疫苗,HPV 疫苗) 的补充申请,支持该疫苗用于27~45 岁女性和男性成人。香港九价疫苗的说明书适用年龄是9-45岁。已婚已育的女性中,也有一部分没有被病毒感染过,或者没有被疫苗所包含的HPV亚型所感染过,此时接种疫苗也是有效的。 接种时间? 九价疫苗推荐接种于0、2、6月,共接种3剂。第1剂与第2剂至少要间隔1个月,第2剂和第3剂至少间隔3个月,所有3剂应在1年内完成。 哪些人群不适宜接种? 对疫苗内使用的活性成分或任何敷料佐剂有过敏的人群应禁止使用。对于注射HPV疫苗曾经出现过超敏反应的人不应再接种。 此外,处于备孕和怀孕阶段的女性,也不建议现在接种。尽管现在已经上市的大量实践证明,没有看到有数据显示疫苗对胚胎生长发育会有影响,但是备孕和怀孕是特殊时期,所以不建议此类人群马上接种。目前没有发现疫苗对胎儿有不利影响。所以,在疫苗接种的6个月内如果意外怀孕,可以严密观察继续怀孕。 副作用? 目前疫苗的安全性还是很好的。接种此类疫苗和接种其他疫苗相同,常见的全身不良反应主要为头痛、发热、恶心、头晕等,局部的不良反应主要为疼痛、肿胀、红斑、瘙痒等。 男性是否可以接种该疫苗? 尽管理论上男性接种HPV疫苗有用,但目前还没有明确证据显示男性接种HPV疫苗对性伴侣宫颈癌的预防有多大作用,倒是可以预防男性生殖器疣,它也是HPV引发的性病。同样考虑到投入收益比,大部分国家及世界卫生组织(WHO)的官方文件,尚未推荐男性接种疫苗。 目前澳洲的男孩免费注射。 疫苗种类? Gardasil (4价HPV疫苗) 最早于2006年6月获得FDA批准。2014年12月FDA批准了默沙东Gardasil 9,预防HPV16型、18型、31型、33型、45型、52型和58型引起的宫颈癌、外阴癌、阴道癌和肛门癌,以及HPV6型和11型型引起的生殖器疣。 Gardasil 9除了覆盖Gardasil可以免疫的4种病毒株外,又增加了另外5种病毒株。Gardasil也逐渐在美国市场停止供应。2016年,GSK的2价HPV疫苗Cervarix(双价人乳头瘤病毒吸附疫苗)也退出了美国市场。 Gardasil 9的安全性在13000例女性和男性中进行了评估,常见不良反应包括注射部位的疼痛、肿胀和发红,以及头痛。 后期筛查? ⚠️无论接种2价疫苗、4价疫苗还是9价疫苗,接种疫苗后仍然需要定期筛查。现有疫苗,包括9价疫苗并不能预防所有的高危型HPV。而且,可能还有一小部分高危型HPV目前没有得到鉴定,当然更没有针对性疫苗。 好啦今日份的分享就到这啦!希望大家都健健康康的💝

【干货帖】❗️真皮鞋底到底贴不贴 怎么贴❗️

📖真皮皮底的特点在于透气,通常采用老牛皮贴片和木屑两种材质,根据制鞋方法不同,或混合或单独使用,但重点都在于它们具有胶底代替不了的高透气性和高延展性。长期穿着,会养脚,鞋底会跟随穿着者的脚形和体重发生形变,从而更好的服务于穿着者,慢慢变成身体的一部分。真皮大底是非常容易刮花磨损的,下地试穿就会花,就是在干净的瓷砖或者地板都是会刮花,细细的小石子会让它表面会有凹进去的印子,所以一般专柜试穿都是在地毯上。如果不贴鞋底就会出现图4⃣️的情况❗️下雨天更惨,真皮泡在水里可想而知后果。。。 ❓你觉得贴底太low🐔❓ 我认为这个要看具体穿着的场合和整体效果。以下情况会很low: ❶你是红毯明星贴底,low🐔指数🌟🌟🌟🌟🌟 ❷你有晚宴场合,参加礼仪性活动,low🐔指数🌟🌟🌟🌟🌟 ❷你了解品牌工艺,尊重制鞋传统,low🐔指数🌟🌟🌟🌟🌟 ❗️❗️so,如果你只是会买皮底鞋的普通消费者,是会穿着喜欢的好看的鞋去上班工作的普通人,那么没有一件事是low的,贴底或者不贴底都是个人选择,你的选择都是为了你本身服务,毕竟鞋合不合适,只有脚知道~ 确定了要贴底,接下来再来说说怎么贴: 🚫现在绝对不是让你展现动手能力DIY的时候,毕竟真皮大底的鞋少则小几千块,多择上万块,图2⃣️图3⃣️(透明3M贴在更换的时候会粘连撕坏皮底)的贴法才是真的low到惊天地泣鬼神的地步🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 📌请找一家专业修鞋店铺,国内大概100人民币可以解决,图1⃣️是我经常找的位于巴黎二区的一家(15€一对),有几种厚度/颜色可以选择,我一般就选最薄的,基本贴上可以和鞋子浑然一体,想问地址的可以留言(离公司近每次都是步行没查过地址),下次贴鞋的时候我注意下地址挨个给你们回复~ 📍 32 Rue Saint-Marc, 75002 Paris

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