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孕期好状态✔️营养攻略！孕妈妈一定要看！

想要宝宝好，吃的就要讲究，孕期科学补充营养很重要！

今天小编就给大家整理一篇孕期营养怎么补list🤰

｜Omega3鱼油

omega3是人体一种必备脂肪酸 怀孕期间各种激素水平上升会增加对其的每日摄取需求哦

这款胶囊不仅每粒含有350mg omega3满足体内日常所需 而且！🍓草莓味的口味也很nice！完全没有一点鱼味哦～

坚持服用可以有效缓解准妈妈们在孕期和哺乳期的身体压力✨

｜准妈妈必备益生菌

益生菌是一种有益的活性微生物 

不仅可以增强营养的吸收 而且对改善bian㊙️也很有效果哦

排出体内的杂质 来做一场关于肠道的SPA

｜准妈妈综合维他命

专为受孕前和怀孕期间设计 每粒含有800mg叶酸 能有效预防胎儿神经管畸形

🔔因为日常饮食通常都无法提供充足的叶酸 美国OB一般都会建议备孕及怀孕女性额外补充叶酸哦

｜孕妇配方DHA

DHA是一种不饱和脂肪酸，人称“脑黄金”

不仅能让胎儿的大脑神经和视觉发育更加完善 而且也会减轻准妈妈们的压力 缓解孕期的不良情绪☀️

❗️小编友情提示：孕期千万不能乱补哦 营养要合理补充✅

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