有毒吧！为什么解封之后我居然有假期后综合征？？？

解封是种怎样的体验？
随着5.11法国逐步解封，大家陆陆续续投入到以前正常的生活中去了，但总觉得哪里怪怪的……

尽管很纳闷，但总觉自己有点假期解封综合征！以下症状你中了几条？是不是感觉自己有毒！！？

01丨总觉得自己有幻听到呼呼声和叮叮声
然后还情不自禁想动一动右手摇杆猛a？有此症状多半还有诸如「鲈鱼PTSD」、「妹控」、「大头菜焦虑」等并发症，作息特征是每逢周日早起，四处询问菜价，又在周六晚上独自走上天台……平时精神恍惚，总觉得整个人昏昏沉沉的，有毒吧！

多半是动森玩多了，注意力难以集中！！

02丨失眠数羊数光了青青草原的羊儿们
失眠真是个小贱人！因为它会引发：论文没写完，三天后ddl了 >>焦虑情绪
吃了夜宵明天会不会水肿？变胖？>>焦虑情绪
……直到天明，又是熬夜冠军，又是深夜朋友圈放毒小能手！有毒吧！

多半作息是另一个时区了，身体机能紊乱！！

03丨饭店外卖不开，我凭本事养胖自己
最要命的是confinement之后超市果蔬区种类也严重不足，营养均衡什么的完全靠随缘，就连泡面都是买到就是赚到……我凭一己之力养胖自己，又没喝你家快乐水！作为养生人士的我明明喝的是cola zero，怎么还是胖了？有毒吧！

多半是又秃又胖还有点便秘的居家人士了！！

04丨感觉下楼倒垃圾就是一天的运动量了
自从连锻炼身体跑步什么的都得带一张attestation防止被抓住罚款，严重打击我消除吃高热量罪恶感运动积极性！你说健身环？什么环？在家环线？床-沙发-饭桌-床那种？关键还是死循环，有毒吧！

多半腰酸背痛，可能月初看对账单还会心律不齐！！

05丨精神衰弱，8想上班上学，社恐爆发
甚至还有神经性厌食和退潮忧郁症，做什么都提不起精神，坐在电脑前总是昏昏沉沉，效率？
emmmmmmm……你确定仅仅是这次隔离期结束么？
是不是有毒？

多半是前几个加一起导致的！！

感觉明明隔离期哪也没去，什么也没做，为什么这些综合征会落到我身上？感觉自己又被摆了一道？

✨那有什么应对方法？

1. 循序渐进调整作息，不要试图一夜“跨时区”
白天觉得自己沾床睡，晚上眼睛瞪得像铜铃？那也切记白天灌浓咖啡晚上猛嗑助眠药这种极端做法！毕竟我们是人，不是一个可以调整时间的机器。
>>tips：可以尝试每天都比从前早半小时到1小时进入准备睡眠状态，确保此阶段不要在玩手机。

2.放下手机和ns，进行适当的有氧运动
适当的运动，尤其是有氧运动可以促进肌肉和神经的相互作用，甚至对调节生物钟和情绪也有一定的帮助！
>>tips：在做运动同时可以搭配音乐，并在运动后及时补充水分和蛋白质。

3. 补充维生素和矿物质，保持身体内在平衡
科学研究表明，摄入过多的糖和淀粉会导致人的情绪变得烦躁；而缺少维生素C会让人害怕人际交流和抗压能力变低；缺少钙和镁时候，会让人容易紧张；缺少纤维素会让人便秘。
BUT！现在超市真的品种还稀缺，有的甚至还存在断货情况！

多喝热水？？？？NO！主打“动态平衡”健康理念的ORTIS站了起来！

🎁有哪些产品？可以消除假期综合征？🎁

先来说一下假期综合征中不可忽视的一个小贱人！身体内的毒素！
毒素是指对身体有毒的任何物质，它们主要通过食物（50％），呼吸（40％）和皮肤（10％）进入我们的身体。

我们身体当然是有排毒系统的，包括肝脏和淋巴系统。但是久坐（躺）、饮食不注意、长时间在密闭环境的生活方式，会让排毒功能效率变低，从而觉得身体闷闷的，便秘、关节问题一个个接踵而至。

有毒怎么办？那就排毒！

ORTIS结合了多种植物混合物推出Detoxine排除系列产品，通过提取植物活性成分，以下这些功效已得到专业科学证明：

1、含有微量碘元素，对能量代谢有积极作用

2、帮助身体排水，减少浮肿情况

3、维护正常肝功能和肾脏功能的排毒，促进肠道蠕动

❤️快速排毒小能手Detoxine express
只需每天早上冲泡一杯饮用，就可以7天快速排除身体毒素，含有效成分组合：

🍃朝鲜蓟和桦木：支持肝脏的活动。
🍃绿茶和桦木：支持肾脏排毒功能。
🍃罗望子：促进肠道运输。
🍃茴香：促进良好的消化。

>适合想要迅速排毒、清除身体负面效应，快快恢复到正常健康状态的你。其中添加的罗望子和绿茶对排除宿便，抗氧化的效果也非常好，在瘦身的同时，也有一定美容肌肤的效果！

❤️双管齐下小能手Detoxine Vitalité
想排毒的同时增加对身体有益的维生素？那就试试看排毒系列的这款！还有效成分：

🍃墨角藻：有助于正常的能量代谢。
🍃朝鲜蓟和桦木：支持肝脏的活动。
🍃蒲公英，绿茶和桦木：支持肾脏排毒功能。
🍃罗望子：促进肠道运输。
🍃茴香：促进更良好的消化。
🍃野生三色堇：有助于皮肤代谢。
*此外，这款含有多种口味可供选择：覆盆子-蔓越莓，桃子-柠檬，绿茶。

>适合想排毒的同时补充维生素的你，在保有原来排毒的基础上，添加了能够促进皮肤代谢能力的野生三色堇成分，排毒的同时能够对身体其他机有良好的改善。

⚠️排毒之后是种怎样的体验？
- 身体阻塞少了，明显的变化是便秘改善了，脸上的痤疮慢慢减少，整个人气色更好！
-新陈代谢正常，身材也会逐步变好，当然想要身体更有线条，一定也要结合健身短链！
-有一个正常肠胃，汗腺和口腔腺也能得到改善，口臭问题也会渐渐消失。
-体内毒素多，肝功能差，肝火旺，常常导致睡眠障碍，排毒之后睡眠状况也会提升，易疲劳问题也会得到改善。