坚持不下去时，就看看这里吧！Ground Control 免费心理健康工作坊来了，希望你用不上！

🌟 活动介绍

想学习如何照顾自己的心理健康？留学生活看起来光鲜，却也常常孤独又焦虑。11月22日（周六），Ground Control 将举办一场免费心理健康急救入门工作坊，由 PSSM France 主办，带你体验「Bingo des gestes pour prendre soin de soi」——用简单的小动作，在日常中找到喘息的空间。活动仅一小时，氛围轻松友好，特别适合留学生、异国生活者，或想为自己和身边人多一份关怀的你。名额有限，记得提前预约，也别忘了把这个活动分享给你此刻可能需要一点支持的朋友。

活动详情表格

🔍 活动安排详情

本次工作坊为期一小时，流程如下：

• 14:00–签到入场，简要介绍心理健康急救理念

• 14:10–体验「Bingo des gestes」：创意舒压动作、微型正念练习、简单自我关怀技巧

• 14:40–引导交流与答疑，分享日常心理调适经验

• 15:00–活动结束，可前往“Village des Solutions”与PSSM France团队继续交流

❤️ 参与步骤说明

1. 打开报名页面：点击进入官网预约 >>

2. 点击“Réserver”按钮，填写基本信息

3. 提交成功后，保留电子票或邮件凭证，现场出示即可

⚠️ 小编提示

🚇 交通方式建议：地铁1/14号线 Reuilly-Diderot 或 RER A/D Gare de Lyon 下车，步行约5分钟即到。

🕓 出发时间建议：建议提前15分钟到场，方便签到和选座。

🎒 随身物品建议：带好水杯、纸笔，穿着舒适便于活动。

⚠️ 其他提醒：活动免费但需预约，现场名额有限，建议尽早报名。适合所有年龄段，无需心理学基础。