Cours gratuits de running 巴黎来了！加入零门槛的健康跑团，和专业教练一起畅跑巴黎街头

🌟 活动介绍

想要在巴黎开启健康生活？来试试由法国田径联合会（FFA）认证教练带队的免费跑步课程吧！无论你是跑步新手还是有经验的跑者，这里都能找到适合自己的训练节奏。课程全年开放，需提前在官网预约，每次都有专业教练现场指导，帮你科学提升体能、避免受伤。适合想要养成运动习惯、结识同好、或备战赛事的你。完全免费，只需注册报名，轻松加入巴黎最友好的跑团！

活动详情表格

🔍 活动安排详情

每次课程流程如下：

• 集合签到（具体时间地点以预约为准）
• 热身拉伸
• 分组跑步训练（根据水平分班）
• 教练现场指导跑姿、呼吸、配速
• 结束后拉伸与答疑交流

❤️ 参与步骤说明

1. 打开报名页面：点击进入官网预约 >>

2. 注册/登录账号，选择合适的课程时间和地点

3. 提交预约，收到确认邮件后按时前往集合点

⚠️ 小编提示

🚇 交通方式建议： 课程多在市区公园、运动场，建议根据预约地点选择就近地铁站（如Parc Monceau、Bois de Vincennes等），步行5-10分钟可达。

🕓 出发时间建议： 建议提前15分钟到场签到和热身。

🎒 随身物品建议： 穿舒适运动服、跑鞋，自带水壶和毛巾，夏季可带帽子防晒。

⚠️ 其他提醒： 课程名额有限，建议提前预约。如遇恶劣天气课程可能取消，请留意官网通知。部分课程不建议带宠物。