Cours de sport et ateliers gratuits avec "Paris, bouge ton esprit" 巴黎来了！每周免费运动课，带你身心焕新，和朋友一起动起来吧！

🌟 活动介绍

“Paris, bouge ton esprit”是巴黎市与ASICS联合推出的公益运动计划，每周四或周五晚上19点在市中心举办，主打免费参与、身心健康和社区氛围。活动内容丰富，包括跑步、步行、女性专属运动、心理健康讲座等，适合所有年龄和运动水平的市民参与。无论你是运动小白还是健身达人，都能在这里找到属于自己的节奏，结识新朋友，享受专业教练指导和器材支持。特别推荐给想要改善身心状态、结交同好或寻找下班后放松方式的你！

活动详情表格

🔍 活动安排详情

每周活动内容大致如下（具体以官网日程为准）：

• 18:45–19:00 签到集合，领取装备
• 19:00–19:15 热身&分组说明
• 19:15–20:00 跑步/步行/女性专属运动/心理健康讲座等分组进行
• 20:00–20:15 交流分享、教练答疑

部分场次还会有专业心理健康讲师互动或主题workshop，详情请关注官网更新。

❤️ 参与步骤说明

1. 打开报名页面：点击进入官网预约 >>
2. 选择心仪的日期和活动类型，填写基本信息
3. 提交后，保留电子邮件凭证，现场出示即可参与

⚠️ 小编提示

• 🚇 交通方式建议：地铁1号线 Louvre – Rivoli 或7号线 Pont Neuf站下，步行2分钟即到
• 🕓 出发时间建议：建议提前15分钟到场签到，热门场次可能需排队
• 🎒 随身物品建议：运动服、运动鞋、饮用水，现场可免费借用部分器材
• ⚠️ 其他提醒：需提前预约，部分女性专场仅限女性报名；如遇恶劣天气请关注官网通知