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「免费」Paris Sport Dimanches 巴黎市政府主办的免费运动课程！每周日清晨，全市19个公园随到随练！
🌟 活动介绍
每到周日清晨，巴黎就变身为一座巨大的户外健身房！Paris Sport Dimanches是巴黎市政府主办的免费运动课程项目，2025年9月22日至2026年7月初，每个周日早上9点至13点，在全市19个公园、广场和体育中心同步展开。无论你是运动小白还是健身达人，都能在这里找到适合自己的课程：从皮拉提斯、羽毛球、乒乓球、健身操到拳击、足球等，全部由专业教练带领，无需预约，随到随练，完全免费！非常适合想要健康生活、结交新朋友，或亲子家庭一起体验运动乐趣的你。
活动详情表格
| 活动时间 | 2025/09/22（周一）起，每周日9:00–13:00（至2026年7月初） |
| 活动地址 | 巴黎19个公园、广场及体育中心（详见下方安排） |
| 活动费用 | 免费，无需预约 |
| 活动官网 | 点击查看官网 |
🔍 活动安排详情
| 推荐活动/项目 | 地点 | 活动类型 | 推荐人群标签 |
| 羽毛球 & 乒乓球 | 5区 Arènes de Lutèce，4 rue des Arènes | 球类运动 | 家庭友好/运动爱好者 |
| 健身操 | 14区 Parc Montsouris，2 rue Gazan | 户外健身 | 初学者/活力早晨 |
| Boxe Fit 成人 & 儿童 | 17区 Parc Martin Luther King，Belvédère（5 rue Mstislav Rostropovitch对面） | 拳击训练 | 亲子/青少年 |
| 足球 & 肌力训练 | 20区 Les Amandiers，8 rue Delgrès | 团队运动 | 青少年/团队体验 |
| 跑步 & 肌力训练 | 20区 Centre sportif Louis Lumière，30 rue Louis Lumière | 跑步/力量 | 健身进阶/运动控 |
| 健身操 | 18区 Square Carpeaux，23 rue Carpeaux | 户外健身 | 初学者/邻里社交 |
| 羽毛球 & 乒乓球 | 13区 Stadium，66 avenue d’Ivry | 球类运动 | 家庭友好/运动新手 |
| 健身操 | 13区 Centre sportif Carpentier，81 boulevard Masséna | 户外健身 | 活力早晨/健身控 |
| 健身操 | 15区 Parc André Citroën，2 rue Cauchy & Parc Georges Brassens，2 place Jacques Marette | 户外健身 | 邻里社交/初学者 |
❤️ 参与步骤说明
1. 无需预约，活动当天直接前往对应场地即可参与。
2. 建议提前10分钟到场，现场有市政府专业教练带队。
3. 具体课程、场地安排可在官网查看。
⚠️ 小编提示
🚇 交通方式建议： 各场地均位于地铁/公交可达区域，建议根据所选活动就近选择地铁站，如Arènes de Lutèce（地铁10号线Cardinal Lemoine）、Parc Montsouris（RER B Cité Universitaire）、Parc André Citroën（地铁10号线Javel-André Citroën）等。
🕓 出发时间建议： 建议提前10-15分钟到场，部分热门项目可能需排队等候。
🎒 随身物品建议： 建议穿着运动服、运动鞋，自带水壶和毛巾。户外课程可带轻便防晒用品。
⚠️ 其他提醒： 活动无需预约，但部分场地名额有限，先到先得。遇雨部分户外课程可能取消，建议出发前关注官网通知。大部分课程亲子友好，欢迎带孩子一同体验。
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