【圣诞倒数】一分钱陪你等圣诞🎄今日福利👉分享养生指南！送你保健品大礼包！

吃素

每天面膜 早睡早起 每周两次健身房

坚持运动最有效

多喝热水，枸杞泡茶，老生常谈但确实有用

必须要喝纯的 现磨的芝麻糊 不然自己会把自己头吓秃

戒糖，早睡，多喝水，运动! 这些我都知道但是都办不到 😰

早睡晚起

少关注抽奖，hhhh

多读书看报少吃零食多睡觉

不要熬夜不要熬夜

注意营养均衡

当然是多多泡脚

早睡早起～ 老年人的作息其实很健康啊

早睡早起皮肤好，少吃多动身体好，多吃水果少吃肉，反正我也做不到🤣

卡路里卡路里卡路 卡路里卡路里卡路 卡路里卡路里卡路 卡路里我的天敌 燃烧我的卡路里！！！

早起早睡多运动，注意用眼卫生，保持积极乐观的心态♥️☀️

明天开始轻断食！为圣诞做好准备

每天吃着薯片佛系养生希望越来越瘦

每日小酌

多喝水多喝水多喝水重要的事情说三遍

每天两颗鱼油，希望有效果

喝姜茶

说要每天跑步的我，只坚持了…三天…

穿上秋裤！不露脚踝！睡前泡脚！泡脚大法好！

从国内背回来的阿胶粉… 每天早上空腹一大杯 已经慢慢习惯那个味道了

胶原蛋白粉已经吃起来

早睡早起 (impossible)

蹦迪带枸杞

认真学习认真睡觉哈哈哈

每天早上起来喝一杯温水冲的蜂蜜水 然后一到冬天就吃螺旋藻 多吃蔬菜水果

养生方法就会是保温杯啤酒泡枸杞

早睡 多运动

早睡早起, 保持心情平静不大喜大悲

早睡早起，多喝热水，坚持吃早餐，每周运动三到四次，最重要的是，保持好心情

早睡，少吃冰的，多喝蜂蜜牛奶，还有燕窝

多喝热水，早睡觉，第一眼看到昨天的中奖人以为是今天的奖品😂

多读书多看报，少吃零食多睡觉

早睡的话如果很难可以买助眠的香薰蜡烛精油什么的，很好用❤️

少吃多餐，多出门呼吸呼吸新鲜空气，少喝冰的东西😂😂毕竟身体要紧

意念养生！！每天心里默念千万遍我要早睡早起、坚持锻炼、少吃多餐、保持愉悦😇😇😇

每天能坚持的也就是最简单的养生方法：喝热水😂

希望大家都能每天吃好睡好，过好每一天！🍳🍹💫🎉🏡

眼看圣诞惊喜过半了还没中奖我是不服的

内服外用齐上阵，争取少熬夜！

到了该养生的年纪了

少吃零食了……

大家一起养生吧！

保温杯里泡枸杞

吃好睡好

早睡早起皮肤好

减少不必要的社交，夜里失眠不看手机

佛系养生

早上喝水…下午喝水…晚上喝水…我想中奖……

保温杯养生壶了解一下哈哈哈

泡脚..吃维C维E..

喝热水，喝热汤，喝热茶，喝热牛奶...

十一点之前放下手机睡觉，早上七点左右醒。💪🏻每天都吃早餐，一周跑步三到四次，多吃水果❤️少生气，保持心情愉悦😂😂😂

养生这种事道理我都懂，但生活还是逼着我熬最晚的夜却用不起最贵的面霜

早睡早起，多吃青菜，多吃水果，多吃五谷杂粮，少辅导孩子写作业。

早睡不熬夜

枸杞红枣桂圆开水焖上十分钟；偶尔紫米黑豆芝麻糊、现磨豆浆...

早睡早起

护肤➕枸杞红枣吧

买了最好的护肤品😂

规律的生活方式。一周几次的运动。保持好心情。就可以了

枸杞红枣！顺带泡个脚！

学习info🕦

银耳汤（枸杞泡酒哈哈哈哈）

热水壶泡枸杞啊

早睡早起 红枣枸杞 😂😂

买了个暖脚垫。。。总算不冰凉了～

熬最晚的夜 用最贵的护肤品

砸钱买护肤品！哈哈😄