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【吃喝玩乐】免费女性安全防护课，巴黎市政府面向女性的零门槛防御课程，既贴心又实用！
🌟 活动亮点速报
Jean Dame体育馆作为巴黎市政府“Paris Sport Proximité”计划的一部分，为16岁以上市民免费提供心肺拳击与女性防护技巧训练。不需要预约，只需按时到场即可参加，适合想要提升体能、增强自我防护意识的市民。课程由专业教练指导，安全友好，适合各年龄段女性参与。
| 活动 时间 | 2024年9月30日 – 2025年7月4日 周一：16:00–17:00（心肺拳击） 周六：15:00–16:30 / 16:30–18:00（女性防护技巧） |
| 活动 地址 | Gymnase Jean Dame， 17 rue Léopold Bellan，75002 Paris（地铁 Sentier 站） |
| 活动 费用 | 免费 |
| 活动 官网 | 👉：paris.fr官方活动页 |
🍮 活动细节
心肺拳击（Cardio Boxing）
每周一下午的课程通过结合有氧训练与拳击技术，不仅能强化心肺功能，还能有效释放日常压力。
女性防护技巧课程
每周六下午开展的女性专属课程，教授面对危险情境时的防护方法，强调实用与安全，提升参与者的自信心与反应能力。
免注册、免费参与
所有课程无需报名，现场参与即可，适合工作日或周末灵活安排时间的市民。
🎁 小编推荐
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*文中的图片链接素材来源于网络，一切版权归原作者所有©
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