全力以赴战高温💪🏻

天太热？不怕！我有妙招！喜欢的话请给小魔仙点个赞，加个关注吧！ღ( ´･ᴗ･` )比心❤️ ❄️❄️❄️❄️❄️室内篇 ❄️❄️❄️❄️❄️ 1⃣️ 凉席 床、椅子、沙发，都离不开凉席。甚至拖鞋也是哦！ 2⃣️ 吃瓜 冰镇西瓜和哈密瓜真的吃着很爽呢！不仅仅是瓜，各种水果，冷面，凉拌菜，一个不能少！ 3⃣️ 冷饮 自制奶昔、冰沙，或者冰咖啡也是个不错的选择。要减肥的朋友们可以按照自己的口味，将各种莓子（树莓，蓝莓，黑莓，草莓等），也可以加柠檬或者猕猴桃，放入冰的气泡水里泡着，解暑好喝又健康的饮料就做好啦！还可以尝试着自制酸梅汤或者绿豆沙哦！自己做的健康又好喝！当然啦！也可以直接去买自己喜欢的饮品，放在冰箱里，或是自制冰块，喝的时候加上几颗，那叫一个痛快！ 4⃣️ 冰激凌 冰激凌也是夏天的好伙伴哦！可以一次多买一些，在冰箱里存着，热的时候吃一根，又好吃又凉快！ 5⃣️ 风扇/空调/加湿器/空气净化机 这就要看各家的条件了。有风扇的用风扇，条件好的开空调。其实我觉得用加湿器和空气净化机也是不错的选择。加湿器里加一些柠檬草之类的清爽的香薰，闻着也觉得心旷神怡呢！我家的空气净化机也很给力，因为有加湿功能。会喷出一些凉凉的水珠，好像还会吸走一些热气呢！ 6⃣️ 关窗 这一点也要根据各家的情况来定了。我的情况是，把所有窗户都关紧，把电动窗帘都拉到底，真的可以隔绝外界的热浪哦！如果没有电动窗帘的话，也可以拉上厚厚的窗帘隔绝热气~ 7⃣️ 植物 有空间的话可以养一些植物哦！一来，很多植物可以净化空气，吸收二氧化碳，释放氧气。光合作用会制造出水分。而水分蒸发的时候会吸热，温度就降低一丢丢啦！二来，绿油油的植物看着也神清气爽呢！ 8⃣️ 关掉热源 少起油锅，关掉不需要的热源。尤其是电脑和电视，在待机状态依旧会发热。拔掉电源，既能省电，又有利于降低室内温度。 9⃣️喷冷水 在喷壶里装一些冷水，可以喷喷身体降降温 1⃣️0⃣️ 冻毛巾 把毛巾冻起来。可以敷在额头、手臂、腿等部位物理降温 1⃣️1⃣️ 冰水 在房间里放一盆冰水，可以吸收热量哦！ 1⃣️2⃣️ 洗洗洗 洗手、洗脸、洗澡、洗头，总之就是洗洗洗！其实洗完头不吹干也是很好的乘凉方式哦！！ 1⃣️3⃣️ 六神花露水 洗完澡喷喷六神，那叫一个凉爽！ 1⃣️4⃣️ 冰箱 家里有矿的小伙伴们就打开冰箱乘凉吧哈哈🤣 ❄️❄️❄️❄️❄️室外篇 ❄️❄️❄️❄️❄️ 1⃣️ 浅色穿着 深色，尤其是黑色，是很吸热哒！这么热的天，就穿浅色的衣物吧！ 2⃣️ 帽子&伞 帽子可以防止太阳直射头发和皮肤，可以让人凉快些，还能防晒哦！虽然在欧洲撑伞会被鄙视，但是这么热的天！我情愿被鄙视也不想被晒成烤肉..... 3⃣️ 游泳 这么热的天，跳进泳池真的是爽歪歪！如果是室内泳池就更好啦！室外的泳池/湖/海的话记得做好防晒哦！ 4⃣️ 扇子/小电扇 这个真的是必备了。最好是轻巧方便型的，走到哪扇到哪。周围的路人肯定投来羡慕的眼神！ 5⃣️ 湿纸巾 实在热的时候，用湿纸巾擦擦手擦擦身体也是非常舒服哒！而且还好带，小小一包，走到哪擦到哪。 6⃣️ 逛商场 大商场和超市一般都会有空调。热的时候就去逛逛吧！钱包扁的话就去window shopping一把~ 7⃣️ 大树 附近没有商场的话，就找大树吧！大树底下好乘凉嘛~ 另外，室内篇的“洗洗洗”、“冷饮”、“冰激凌”、“风扇”方式也都适用于室外哦！ 💟💟💟 天气没办法改变，可是心情可以掌控。不要让热辣辣的天气破坏了你们的好心情哦！心静自然凉~ ps. 配图来自《图片报》发起的摄影征稿活动 喜欢这篇分享的话记得点赞哦！谢谢大家😘 🧡么么哒🧡

麻吉的小冰柜

豚鼠最怕热啦，昨天感觉真的给它热到了。给它冻了冰块，还有冰水，消暑降温。看它贴着冰块趴着，我觉得我好像也需要一个比我脸还大的大冰块🤣🤣

又又又是丝芙兰的买家秀 😆🛍️

打折前的金卡活动，入了： - Huda Beauty的唇釉礼盒🎁 ： 有一支干枯玫瑰色的Bombshell唇釉，一支透明唇釉，还有一根儿Warm Brown的唇线笔，收到小试下，蛮持久的！欢迎口红唇釉都做成这个大小。😆 - Beauty of Joseon ：韩国护肤。入了明星产品人参水和大米50倍防晒。 - Sephora自产05 Tangerine twist唇釉，质地没那么厚重，蛮水润。 - Clarins唇釉03号樱桃🍒色，感觉更像带点颜色的唇油，刷头贼大一个，惊呆！ - Sephora赠的07号Rose Refraction唇膏，颜色好看又滋润，感觉不错呀～ 💄 - Rare Beauty新出的霜转粉腮红，豆沙粉Hope色！粉质很细腻，蛮自然的！ - Rituals的Yozakura喷雾，香味一般般吧没有特别喜欢，感觉有香草味有点腻。 - Tangle Teezer梳子 赠品🎁： - Benefit毛孔保湿霜 - Briogeo洗发水 - Olehenriksen面霜 - Huda Beauty定妆喷雾

7⃣️🈷️🈳️

1⃣️florabiol玫瑰花水🌹 天一热花水的消耗就上来了 湿敷喷雾降温万能 挑有机的比较好 牌子无所谓哈 2⃣️小蜜蜂西瓜味润唇膏 非常人工的香精味儿～很有意思的尝试 滋润度也🉑️ 考虑回购 3⃣️娇韵诗舒缓水 保湿滋润安抚很不错 一大瓶能用上小半年 性价比王者 4⃣️小蜜蜂洁面膏 这款是无泡洁面膏 使用感类似于卸妆膏 添加了皂皮书精华 用起来有点凉凉的 但是由于不起泡 用在眼周的感觉有点奇怪 而且我用完一管也没搞清楚到底是要干手干脸用还是湿手湿脸用（官方使用说明两种都有）不回购

1⃣️🈷️🈳️

1⃣️欧树nuxe滋润面霜 每年冬天都会用一只 防止皴裂不闷痘 2⃣️家乐福自产洗发皂 体验感是物有所值 建议是搭配自己平时常用的洗发水 2次洗发水1次洗发皂 确保头皮没有表活残留 3⃣️欧树reve de the身体磨砂膏 这个磨砂颗粒真粗啊！不过还好没有特别疼 香味也是同系列的茶香（淡淡的）不回购 4⃣️huygens玻尿酸原液 保湿砰砰也没啥好说的 不过敏很温和 5⃣️妮维雅洗面奶 一共不过五六种成分 配方非常clean 胶束清洁体系 每天早晚洗脸没问题 卸淡妆也没问题 还便宜 买！ 6⃣️jonzac有机保湿精华 不错 趁打折收更划算 有机成分很温和且有效 我用在tripollar后保湿补水

科隆面馆打卡

🌟科隆两家中餐面馆打卡🌟 1⃣️ Chin burger 🍜 一家西安面馆 凉皮 肉夹馍以及西安面食 凉皮真的很喜欢啊 感觉能在德国吃到这样口味的凉皮 真的已经很满足了 肉夹馍好大好大一个 里面的肉量也很足 外层的饼口感脆脆的 口味总体来说跟国内的肉夹馍还是很像的 不过里面并没有青椒 味道可能稍微有些欠缺 面的话 量很足 配料很多 香菜 鸡蛋皮 豆腐丁 蔬菜 肉丁....真的是满满一大碗 味道还可以 口味稍微有点咸 人均10欧吧 真的是很超值很超值了 2⃣️ Bai Lu 四川面🍜 他家店面不大 大概也就七八张桌子 但居然好多德国人在里面... 他家有名的是碗杂面 干拌碗杂面 碗杂汤面还用碗杂米线 当然也有其他的面食 我们要了一份干拌 一份米线 里面配料基本都是豌豆 油菜 肉酱 额.....真的量很少.... 真的很少 我一个女生...小份也就吃的刚刚刚刚好 男朋友这种饭量大的 大份也就刚刚刚刚好... 不过他家的面条很特别 比较软糯 像是蒸的 面粉感很强 面还是可以一试的 米线就不推荐了 没有什么特别之处 除此之外还点了两份小菜 口脆什锦就是一些蔬菜拌了一下 口水鸡份量可以 口味偏甜 下面还铺满了豆芽、胡萝卜和黄瓜 他家人均可能稍微高一点 因为只吃面的话 感觉不是很过瘾 但也就人均13吧 也还是可以的 对于我和我男朋友来说 吃面🍜就该是那种好大一碗 然后最后满意的拍拍肚子说 哇 吃的好撑啊～ 这点西安面馆还是可以做到的 吃完两家 我们还是都比较喜欢Chin burger～ 下次继续打卡其他科隆美食 （但我还是好想说 杜塞的中餐真的更多更好吃一点～ 有时间离得近的话 还是去杜塞吃吧～） 🌟

养生解暑大法！简单凉快+好喝！

哈！怕热的我怎么能不参与呢！ 没有空调，电扇也可以降温！ 男朋友昨晚在冰柜里冻了5块冰，one By One的放到水盆里里，开着风扇吹冷风，房间只有32度哦😁 还做了绿豆糖水给我，太好喝了...太解暑了...我没来得及拍照... 做法：绿豆煮汤加一点姜（他说这样就不会寒凉啦～） 煮烂为止，最后加糖即可。 最好早上煮，然后凉一下放冰箱，晚上喝超级赞！ 最后，在此求赞鸭～笔芯❤️

我的2022空瓶红黑榜【洗护篇】

攒了一年多的空瓶终于可以写篇总结啦‼️作为一个洗护狂魔+素人博主 大胆开麦🎤真金白银血泪教训给姐妹们种草&避雷 ♥️红榜：雅顿白茶新出了好几款其他味道的，之后集齐了再给大家发测评。雅顿白茶／绿茶身体乳欧舒丹目前在用极光和佛手柑的身体乳，他家的味道我几乎没有不喜欢的。咱就是说，专业做身体护理这方面还真的有点东西。而且，欧舒丹门店接受空瓶回收♻️当天购物享9折优惠（拍完今天的分享就拿去回收了一波哈哈）欧舒丹系列Sesderma这款我有搭配一个the ordinary的精华来用，美白效果肉眼看得见，就是不知道到底是身体乳美白还是精华美白哈哈哈😆sesderma果酸身体乳，Laura Mercier无花果身体乳生姜洗发水现在换新包装啦，还是一如既往的好用。But千万不要买搭配的生姜护发素，很鸡肋。同样的，the body shop线下门店可以回收空瓶哦。The body shop生姜洗发水雅漾面部磨砂膏，Dr.Dennis去黑头洁面啫喱 ♠️黑榜：Gucci繁花这款我还是很喜欢的，但是现在买不到独立包装的了😭潘海利根致命温柔也很好用，留香超级久，用完之后一周被窝都是香香的！！le labo身体乳，圣罗兰mon Paris身体乳万万没想到我居然在卡诗上踩雷了！白金发膜和菁纯精油我吹爆好吧💯hairburst其实还有配套的护发素，也是椰子的，至于为什么没有出现在图里：因为太难用于是直接丢掉了💥卡诗元气姜洗发水，Hairburst椰子洗发水，OUAI修护洗发水＋护发素限量停产款 没有提到的都是无功无过、可买可不买的产品～希望大家都能幸福快乐洗香香😶‍🌫️

科隆火锅奶茶店打卡

科隆火锅奶茶打卡 火锅店位于科隆大教堂旁边一条街上 中午十一点开始营业 自助类型 （貌似是18.8欧一个人）锅底单独付钱 但如果点饮料 那么锅底免费 锅底可选择的很多 我们点的鸳鸯锅 一锅清汤 一锅中辣麻油 涮的肉都是现切的 一共四种 两种羊肉 一种牛肉 一种猪肉 个人喜欢土耳其小肥羊 海鲜有虾！新鲜的虾！哇 想在德国吃到新鲜的海鲜真是太难了.... 还有强推口水鸡和小红萝卜 超级爽口啊 光吃肉就吃的很饱很饱了 另外不光有火锅 还有黄焖鸡 水饺 烤鱼 面等中餐哦 下次去尝一尝吧 但是但是！注意注意⚠️ 火锅店禁止外带酒水哦 ！ 奶茶店就在旁边 本想买一杯奶茶带进去喝 但是！不可以！🙅不可以哦！ 奶茶店也就两步远的地方 第一次喝了珍珠奶茶和洛神 第二次喝了荔枝蜜露和XX小紫苏...还好都没有踩雷 小紫苏和洛神比较清新 荔枝的比较甜 奶茶口味比较国内 料都是要称重的 人均3欧 比国内肯定是贵啦 不过对于喜欢喝奶茶的人 还是不错的选择❤️

1⃣️0⃣️🈷️🈳️

1⃣️yr防污染发醋 写过n多次啦 买买买 只要不停产永远回购 2⃣️melvita有机玫瑰花水 回购七八年的万能水 可以当化妆水 可以湿敷 可以卸妆… 便宜还好用 质量杠杠的 3⃣️condense去红舒缓精华 这个真的牛 舒缓镇定一级棒 有一次吃完巨辣无比烧鸡公嘴唇像着火一样🔥 涂上几秒钟瞬间镇定 巨牛无比 敏感肌都给我去买 4⃣️soskin保湿眼霜 写过 对于敏感眼部花粉季节镇定有两把刷子 就是用到最后滚珠头掉了…品控有待加强 5⃣️aqua hero海盐磨砂膏 这个磨砂膏膏体是粉色的 如果身上皮肤缺水会觉得有点刺疼（海盐浓度非常足） 适合喜欢玄学的小朋友入手 代替粗盐包 洗一洗洗掉晦气洗掉坏运气 6⃣️sobio竹子精华眼唇卸妆水 防水产品卸妆能手 价格适中 效果很好 可以买