兰蔻香街打卡！

想要做兰蔻的脸部护理，有没有要拼单的！！！

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春天逛吃打卡！

春天折扣还是不错的，楼顶提拉米苏也不错！

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打折季逛逛逛！

春天的购物环境还是相当好的，但是感觉逛了一圈没找到什么喜欢的，本来想用85折的券买点东西，但是貌似，好多地方85折的券不能用🥲🥲 逛的太投入错过了蹭小点心的机会！！不开心！！下周继续逛！

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Ortis 新品：抗冷片测评

看了一下成分，很多成分都是帮助增强免疫力的，毕竟这种时候，在法国🇫🇷增强免疫力还是很有必要的呀！在每天日增几万的情况下，疫苗害怕副作用，只能靠自己的免疫系统了🤨🤨 以前她家的纤瘦果倒是经常吃，效果也真的是很好，基本吃完，特别准时，我十二个小时就会起作用了！所以ortis家的东西质量还是杠杠滴！！ 为了知道自己吃的是啥，我还是上网好好做了功课的！ ❄️要想增强抵抗力，要保证摄入充足的维生素和矿物质！这个抗冷片的里面含有维生素C，以及锌，硒等微量元素。 ❄️里面还含有维生素E可以帮助人体神经肌肉系统的发育 ❄️里面还有蜂胶还可以解毒补体虚 这种时候大家一定要保护好自己，戴好口罩，好好锻炼，这时候可是拼大家免疫力的时候啦！

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直播种草的美瞳到货啦！！！

上次看完直播被小姐姐种草的美瞳终于到货了。 从loook网站上下单，买了83欧的从日本直邮也没有像被税！！开心！！不得不说美瞳还是日本和韩国产的更适合亚洲女生！看到小红书上也有好多人推荐，确实不错！ 买的这几款都是日抛的，日抛的也会比较舒服方便，带进去之后也没有异物感，因为我的眼睛是棕色的，所以我基本都是买棕色系的！带上去很自然，眼睛明显有变大而且也不会很夸张！可以日常使用！👍👍👍

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黑五直播种草的Caroline Najman 到货啦！

黑五一分钱直播的时候种草的，终于到货啦！Caroline najman很小众！去小红书一搜才发现原来好多明星也带过！ 她家的首饰质量不错，价格也很良心！真心稀饭这个耳环和戒指！！没有耳洞的盆友们也可以带哦😎😎

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DPR夜间精华测评小结

夜晚是人体修复的最佳时间，也是细胞再生的黄金时间，是肌肤修复的最佳时间段。 当我们睡着的时候，身体的新陈代谢速度减缓，毛孔会放松张开，这时候也是肌肤可以大规模吸收营养的时刻！所以一定不能错过夜间的皮肤保养！ 在小红书上看到说Dr. Pierre Ricaud夜间精华可以促进细胞生长可以防止皮肤过早老化！ 来说一下我的使用感受：整体来说还是不错的，可以打到70分/100分。 质地是成啫喱状的，很容易推开，吸收的也很快！味道也是可以接受的，没有香的刺鼻！我是和娇兰的复原蜜一起使用的，确实很保湿，但是好像有点辣眼睛，不知道是谁的过错！小伙伴们可以试试告诉我…🤣🤣

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护肤抗老心得：Tripollar+Fanllory面膜

马上奔三的人，想要抗老的心从来没有动摇过！ 朋友有跟我推荐过tripollar 说是效果很显著。于是我就在网上做了一下功课，在tripollar和tripollar stop V 里纠结了很久。后来还是果断入手Stop V，因为本人是易肿体质，为了消除水肿，提拉紧致。 先说一下使用心得： Stop V 有两种功能：1. 绿色灯是普通的提拉模式 2.蓝色灯是 DMA模式 有微电流的刺痛感 可以有效的提拉紧致。 使用方式：先涂凝胶 然后绿灯在脸上画8字，蓝灯提升，橙灯亮起之后表示这里的温度达到最佳效果。 用完tripollar 之后一定要做好补水和保湿工作，因为射频仪器很容易引起皮肤缺水。 我每次用完tripollar之后就会用Fanllory的面膜，是之前朋友给我的。算是一个小众荷兰面膜 先说包装：包装还是很好的，里面有三层，中间一层是敷在脸上的，另外两层都是保护层。 使用心得：一打开之后里面的精华液很多，敷上去之后很水润，而且凉凉的，贴合度也非常好，提拉效果很好，很舒服。面膜纸不是普通的织造面膜，上网查了一下才知道叫生物纤维，也会比普通的吸水性更好。 另外这款也是免洗的，用完可以直接上护肤品，对于我这种懒人真是爱了！

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减肥心得第二弹👸👸

上次跟大家分享了减肥心得之后，看到有好多宝宝在下面留言，这次想要跟大家分享一下平台期的心得。 感觉好像是因为之前减的太快了，现在就进入到了平台期，感觉自己的体重好久没有变了……虽然知道减肥不应该只看体重还应该多看体脂率，但是数字就在那里，不往下降还是有一丢丢桑心💔💔💔 现在就想总结一下如何渡过平台期： 平台期是因为我们减肥期间每天同样的消耗，同样的摄入，之前身体因为这个受到的刺激而造成的能量的亏欠，会逐步的形成一种新的平衡状态，从而使体重不在下降！ 1.改变运动方式 我之前一直都是做有氧运动，insanity，pump it up，Pamela等等，我决定要换一个新鲜的运动方式-跑步，游泳（静待游泳馆开放） 2.两周选一天大吃一次 这个是我自己的想法 我觉着既然身体已经适应了之前的摄入支出，就多吃点在刺激一下身体。当然，为了不让自己积食，我每次都是会在大吃之后吃一颗ortis 纤瘦果，因为是全天然的配方，也没有什么副作用，每次吃完之后，一般第二天都会很通畅……可以去除我的小肚腩。 3.去除湿气 现在我每天还会给自己煮红豆薏米水喝，因为我是易水肿体质，都不知道为啥每天起床都会水肿。 跟大家分享一下：这里的红豆不是咱们平时说的红豆而是赤小豆，长的那种。还有就是在煮红豆薏米水的时候，一定要先炒一下薏米可以去除薏米的寒气，能够把功效发挥大最大。 4，放松自己的心态 希望我可以尽快度过这个平台期！！！

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薅羊毛篇—-打车！！给曹操打call！！

解封之后出门必须打车！！！给曹操专车打call！！天呢！车宽敞干净，而且和司机隔开很安全！ 除了车好最牛逼的是服务，上次司机师傅走错路直接主动把计价器关了。还有一次因为比较晚，楼下有个法国人在抽烟，司机师傅因为担心我一个小姑娘的安全，直接等我输完密码进去之后才开车离开…瞬间就被暖到了！！ 之前从12区去13区，一般uber都要10欧多，现在都只要5欧，简直不要太划算！！！ 给大家极力种草！！！

Doris

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Confinement期间减重10斤心得体会！

Confinement初期开始因为不运动狂涨了好多肉，突然上称把自己吓了一跳，于是开始了疯狂的减脂减重…… 终于在两个月里减重10斤，心得就是…… 运动+控制饮食+Dlab掉肉爽 1.运动 -给大家强烈推荐Shawn T 的insanity，有一定运动基础的朋友可以试一下，绝对疯狂…… -没有运动基础的朋友可以试一下 pump it up 系列。个人强烈推荐pump it up 2004版 恰恰加有氧还有腹部，全身每一块肉肉都能得到锻炼！ -还有就是Pamela系列，每天只有10分钟，但分分钟虐到想死……有受虐倾向的朋友可以试一下！ 2.饮食 因为我前期没有太控制饮食，所以掉秤不是很快，想要掉秤的朋友一定要控制住自己的嘴巴。黄瓜+西红柿，每趟超市必买！！ 3. D-lab掉肉爽 朋友有跟我推荐D-lab的瘦小腹系列，说很有效果而且成分纯天然，不会有副作用！所以我就买了一套尝试了一下，可能是因为太纯天然了，所以前期并没有太大的感觉，以为没有太大的效果，但是本人为数不多的优点就是能坚持，坚持28天之后还是很有效果的，有帮助抑制住自己的食欲的效果！ 以上就是我的减肥心得啦，减肥是个长久的事，下一个目标就是再坚持一个月运动+控制饮食+D-lab，再减5斤！ 最后住各位小伙伴永远吃不胖，减肥都成功！！

Doris

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强力推荐Florêve 馥洛薇抗老面膜！

有很多盆友都推荐蛋白口服玻尿酸（小红针）来抗衰老，真正想要抗衰老一定还是要内服外养才能安心！ 上次买小红针的时候看到了这款抗老面膜，想着配合着小红针来试一试对抗初老！ 打开面膜那一刻真的不是盖的，精华液量多浓度也很高！面膜里还有一层网膜来锁住精华液！ 展开来面膜纸也是偏大的，我的整个下巴都是可以被包裹住的，敷起来也很贴合肌肤，不会秒干，而且也很柔软！多出来的精华液我直接涂在了手上和脖子上，绝不浪费！😊 最后所有的功能性护肤品都不要急于求成，坚持不懈才是硬道理！希望大家都美美哒！！！

Doris

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小众化妆品种草-Miraclar卸妆水

这款卸妆水是我用过的最好用的没有之一，绝对无限回购！！ 这款卸妆水是之前朋友做皮肤管理的时候多买了一瓶送我，真的卸的很干净，kat Von D的眼线笔一下就可以全部卸掉，而且毫不刺激，味道也很好闻，用完之后皮肤还很光滑！！ 一生强推！！

Doris

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打卡la defense 圣诞集市

打卡 la defense 圣诞集市，好吃好玩，可能由于罢工人不是很多…

Doris

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