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火龙果女孩上线了!希望天天都自带高光吖

终于解锁虫草粉底的正确打开方式 获得水光肌 自带高光怎么看怎么美 夏天就要粉粉嫩嫩亮晶晶✨ 持妆12h妥妥没问题~ 虽然口罩蹭了一层粉 但定妆喷雾很给力完全不花妆 晚上还吃了火锅hhhh 火龙果口红显白第一名🥇 夏天一定要涂起来吖~ 搭配水星盘~ 我爱火龙果~~
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实验篇: CLA 共轭亚油酸 减脂?减重?减肥?到底减不减?

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🐂🍺🐃🍺🐄🍺 先说结论,CLA在我身上作用非常明显!但是绝对是超乎想象的意外的效果。 🍓服用时间: 从6月10日开始服用的,每日2次每次2粒 (到今天6.27已经过了一半了) 🍓CLA我自己做的功课: 国内推减脂论,知乎和部分健身文章都提到了,并且原理说的很清楚了,强调没有副作用并且很有利于初期的减重起步。欧洲这边我查的是英语和德语的部分文章(就是谷歌查的文章,不是专业医学数据库),分类非常细学习门槛很高CLA的种类也很多,副作用目前是不明,我大概看了看觉得差不多就开始吃了。 🍓自己服用CLA目的: 不是为了减肥!!惊不惊喜意不意外?🤗🤗因为我很少食用红肉(德国宰杀动物不放血,肉类口感不佳,我被迫成了不那么严格的素食主义者),掰着脚趾头想我自己都知道这样的饮食不均衡,蛋白质摄入量肯定是不够的,所以我额外摄入这种原本吃了红肉人体就能合成的东西。当然虽然目的不是减肥,一旦知道有这个作用,我会额外留心观察一下效果。 🍓准备工作: 我停了一切营养补充剂,欧米茄3和floradix的铁元片 我这17天只服用了cla和辅助运动(运动量在图三),为了排除一切有可能的其他干扰因素 ps:这个cla真的好臭,吃进去消化后也会有味道,体验感确实不太好,至少吃椰子的那个胶囊还有欧米茄369,最起码人家没有味道啊! 🍊穿插我的体质作为前提: 我自己的体质是很多东西在我身上效果明显,我属于吃个感冒药都能药效很快发作的体质,举例🌰有两次就是我早上感觉嗓子疼,吃个药下午就好了,当然我本身抵抗力强很少感冒和生病,身体都是小问题炎症一类的。 🍓🍓🍓🍓🍓效果: 1. 意外的调节了我的内分泌,加快了我的新陈代谢速度!!高能警告,不要在吃饭的时候看下面的话⚠️⚠️⚠️⚠️这个从排便明显感觉到的,我每天能一次但是时间不固定,服用了cla我每日2到3次,而且不是腹泻哈,就是很正常的排便,整个人轻松了不少。 2. 在我身上有一定的减脂效果,虽然体重没变化而且可能还重了一点,因为这段很热,我不爱喝水所以搞了一个喝水计划(后面会给和我一样不爱喝水的患儿分享)我配合一定的在家做的不那么剧烈的运动,目测身上紧实了不少,就目测感觉瘦了一些(目测来自男友的眼睛) 3.这个月的特殊期增长了一天,对我自己来说是件好事! 🍇总结结论: 意外效果是新陈代谢加入了,内分泌被调节了,这个是我开始补充cla时万万没有想到的 健身博主推荐效果在我身上有的,当然肯定这不是减肥药,不可能目测瘦很多,但是配合一定的运动,我全身紧实了不少,反正我也不期待瘦成一道闪电,比较现实就是希望自己有点线条,不要全身赘肉就好~~

💜马尔济斯成长史|一转眼从小baby变成了大宝

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小宝贝我就怕你长太快 昨晚你第一次自己在窝里睡 我翻来覆去睡不着 直到你蜷在我身边挤着我 我才睡着 九张图根本不够用 怎么看哪一个角度你都那么美 暖暖热热的小可爱躺在我身边 即使睡着了也是满满的存在感 从你是两个月的小宝宝到四岁 不知不觉我们在一起那么久了 可我还是觉得时间太少 照片多的我想做一集一集你的纪念图册 开车的你 偷烟的你 睡觉的你 白眼的你 坐飞机的你 做错事情的你 满嘴南瓜汁的你 帮我舔掉眼泪的你 打开门就冲向我的你 哼哼唧唧想吃东西的你 在我帽子里还没长大的你 时间回不去 感谢你来到我们身边 填满了我孤独无趣的时间 希望你能感受到我们的爱 永远健康快乐 和我们一起继续走下去 此刻你又急着我睡着了 在这不安的世事里 别的我都可能做不到 但你做噩梦可以拍拍你 你害怕可以抱紧你保护你 这是唯一力所能及 让我觉得温暖的事 祈祷没有光照不亮的暗 也没有温暖驱不散的寒冷 我们都在某一个角落 被爱包围快乐自在的活着

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🔥人间富贵花|鞠婧祎黑丝绒仿妆|闪耀野玫瑰

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🔥遍全网的鞠婧祎。这真是最适合她最A最美的一组照片。 ❤️仿妆不仿人❤️因为她们都太美hhh 努力的试了一下。因为我特别不喜欢红唇💋。但效果非常好。人见人夸。小姐妹们都可以试试。找到适合自己的感觉。来扒一扒用到的产品吧~ 1⃣️眼影 nyx 拜金主义 #大理石九色眼影两件套(浪漫主义13.5g+拜金主义13.5g)[商品]# #ULTIMATE16色眼影盘 Warm Neutrals 16*0.83g[商品]# 我叠加了红色和红唇形成呼应。打底用的是nyx的浅色。 后半部分是拜金主义的红色。眼尾加深是同一盘里棕色带金闪的。 重点的闪亮亮亮片我用了两个。 #Colourpop[品牌]#colourpop🍑桃子盘的大闪亮片。 #九色珠光眼影盘 BEACH MUSE 蜜桃樱花粉嫩色系 8.2g/盒[商品]#浅金色珠光提亮眼头和上眼 2⃣️高光 #高光盘修容盘四色高光4色 Solstice[商品]# 平价好用简直是神仙高光 3⃣️口红 叠加了三个色 #丝绒哑光持久唇釉 TAUPE 砖红色 4g[商品]# #Dior烈焰蓝金999口红唇膏 哑光款/滋润款 3.5g 滋润[商品]# 最重要的水晶唇👄是叠加了 #Sora club[品牌]#唇釉03号 带金闪 配上我自己手癌做的角蛋白美睫也是加分了🔝🔝🔝🔝 爱了这种feel 以上~

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