请吃下养生老少女这颗安利💆

不知道你们会不会和我一样 -每天不知不觉中在电脑前连着坐了好几个小时，经常是酸痛的肩颈提醒我该起身动动了；法国大部分传统按摩店需要预约，而且很难约在下班后；家附近方圆几里都没有按摩店，想按摩一次可能还得路上花俩小时往返；太久没回国，按摩店不少技师按摩手法不同于国内，发现按完了竟然没啥感觉；由于按摩店连带的诸多不便，按摩重度爱好者也只能望洋兴叹，没事儿让队友在家凑合按按。通过一分钱认识了Urban Massage APP，才知道预约按摩原来可以如此简单，必须安利给大家。在斯洛文尼亚徒步了一周，回来时肌肉酸痛，脚踝也有些肿痛，马上登陆Urban Massage APP选择了最适合我当下状况的Deep Tissue深度按摩。其实，APP上有按摩和正骨两大板块。按摩一栏下有多达十四种选择，并配有各个按摩类型的具体描述和适用人群。总之，总有一款适合你！APP在苹果STORE的图标APP分按摩和正骨两大板块按摩下有详细分类，我选择的Deep TissueDeep Tissue的介绍Deep Tissue的注意事项选择完需要按摩的类型和时间，平台就会为你筛选符合条件的按摩师；点击按摩师的头像，便可以看到他的评分和其他用户的点评。按摩时间最晚可以选23H。按摩师头像和评分付款成功后，会看到预约成功的确认界面 ：确认预约界面之后，就可以在自己的在线账户中查询到已预约成功的按摩信息 ：账户中的预约信息如果在完成订单过程中有任何疑问，都可发起在线聊天联系客服人员，回复还是蛮及时的：在线聊天截屏我预定的当天下午5点30的按摩。按摩师José提前15分钟打电话给我，问我如果方便，他可以提前上楼安装按摩床；如果不方便，他也完全不介意在楼下等等。见到他有点惊讶，原来十几公斤的按摩床是他骑踏板车背来的！找到家里走廊的一块儿空地，放这张按摩床刚刚好。他特别麻利地把床打开，仔细用随身带来的湿巾将皮质部分擦拭干净，铺上布套，再将我提前准备好的两条大浴巾铺在床上，小毛巾折叠好放在床头。之后，转身去洗手间把手和胳膊仔仔细细地用洗手液洗了一遍。讲真，能把卫生细节做到这个地步，还没开始按就很拉好感。按摩前，他会问我需要着重按摩的部位和希望按压的力度，并打开舒缓的音乐，问是不是我能接受的音乐风格。等我趴在床上，他开始为我背部涂抹精油。刚开始有先按压一下问我力度可不可以，会不会痛。由于背部肌肉本已酸痛，按下去难免加重痛感，但却是一种很舒服的痛。从背部，肋骨两侧，颈椎，胳膊，手指，再到腿部，脚踝…每个部位都有被悉心地按摩。有点不好意思的是，他给我按小腿的时候，把我的脚搭在他的肩膀上，完全不会介意。José说他已经从业十几年了，持证上岗。来法国后又专门学了新的技术，以适应当地人的需求。由于Deep Tissue按摩是很耗费体力的按摩类型，所以他每天只接两单，但是一定会把客人按到位了。有一说一，这个手劲儿真得是我来法国这么多年第一次觉得和国内差不多的，特别适合我。放松的一个小时后，按摩结束了。他也不急着收床，很温和地让我休息休息，自己则去洗手间清洗手上和胳膊上的精油。清理过后，又是很利索地整理，完全不需要我帮忙。从预约到按摩，整个过程给我最大的感受就是，易于操作，快速有效。感谢大城市的服务集聚效应造福了众多疲于奔命的都市打工人。另外，按摩师也很有礼貌，很尊重我的意见，让我觉得好好呵护自己的身体是一件特别美好的事儿。

burger king最新那个盲盒是啥啊

很好奇 去了店里也用不了code 问店员，店员也不知道 就送给我一个满是酸黄瓜的小汉堡…. 感觉都习惯了 每次法国店员连活动是啥都不知道🤷‍♀️

秋天🍁里的光

照片分享~瓦伦西亚❤️ _Difficult roads lead to beautiful destinations

免费Jk制服

免费送！免费参加活动 如若单购 20-30e

看牙医真的是心理受伤

不知道问什么突然有一天咬合就出现问题 每次吃东西或者打哈欠，咬合部都会发出声音 腮帮子酸酸的不舒服而且很怕咬合出现 有类似的小伙伴也会这样吗？ 今天去看了牙医，她也找不到原因 只说不在她范围内，等等看会不会自己消失 如果不消失就得去看orthodontiste🫠🫠🫠 然后顺手给我去了一个carie…… 钻头在嘴里的声音真的太可怕了😭😭😭

😋Atida开箱！！长年蹲9折才下手，这周有2个9折码！

↑↑↑ 都是回购囤货～ 👀怡思丁水感防晒：用了好几年了‼️之前2021年出过新版本（比较厚重有点点油），坚持用完😰之后回购今年新版，看来怡思丁真的有听消费者的意见，变回了之前清爽水润的它～ 👀Regenerate牙膏：😰美白不太看的见，😋但是牙齿更健康了是真的‼️之前有一颗门牙中间里面有条裂痕（感觉随时要断...）用了一整支牙膏之后渐渐修复啦～ 👀贝德玛洁面：一家四口都爱惨了，很清爽，好闻的一款无皂基洁面，起泡也很充足洗的很干净，之前用过很多别的品牌的无皂基洁面都不怎么起泡也洗不干净（❌其中就有优色林绿色洁面），直到遇到这款，而且500ml才11欧 😋最后还买了普罗芳的甜橘精油，用香薰机的季节要来了，安排安排～ ‼️最后Atida还送了100ml免洗手液，有一说一还是Isdin旗下的，而且味道好闻～

夏天—当然是要去海边啦！

抓住夏天的尾巴去希腊旅行～虽然每天都又热又晒但还是很开心！

今日份的课外拓展🏯12岁的公主要嫁给大18岁的王子

📍Alicante省 🇪🇸 参观了4座12-13世纪打造，经历了无数个朝代，3次战争的古城堡 搁置了几个世纪，80年代开始修复，21世纪科技发展有了比较好的修复工艺，直到今天还在努力还原。 城堡内部岩壁的涂层能够让室温保持一年四季都是在18-20℃左右，其中一座城里的公主从出生到12周岁之前都住在里面，不得出门，刚满12岁就要嫁给大18岁的王子🤔 #图一二是12世纪的石头教堂

Pat Mcgrath官网黑五6折+免费邮欧洲

都有货！！特别少是新出的10代盘！！ 全场参与！买了一个四色眼影盘折后37欧就直接包邮了应该是无门槛的

推荐一个宝藏去处/米兰周边一日游

朋友们想逛打折村，我也没啥事就陪她们去了，发现居然还有个小活动，可以去一个vip休息室休息(拍照)，景和摆设都很好看，很出片，重点夸夸我的摄影师！相机拍出来和手机拍出来的感觉差好多， 我和我的小伙伴一顿乱拍，但最后选出来好看的图片还是单返拍出来的，最近感觉照相这件事情，是有拍照重点的：景是衬托人的，要不就是景好看，要不就是人好看，想都好看？那……可能两者都不如预期 (我以前的习惯就是景好看，我不重要，最近越来越觉得看到好看的自己能让我心情愉悦，所以开始钻研) 地址是菲登扎购物村Fidenza Village，米兰有免费大巴直达，很适合没什么强制购物要求，来这和姐妹休闲游的(我)，打折村人也少，牌子都不算太贵。可选择的范围还挺多的 重点来了！我在逛的时候看到了Frette 芙雷特！它居然在打折村有店，这可是我种草超级久的床上用品(我的本职工作是室内设计，做方案经常会碰到它)，毕竟人家是意大利的著名品牌，各大皇室专用，各大知名五星级酒店同款……除了价格贵了点其他都很完美(要不下次做方案来打折村订吧🤔) 预算足够的姐妹可以考虑这个牌子！我还是第一次在打折村见到它……橱窗款不在我自用的考虑范围，但是！柜台附近有折上折，在一个小角落里……这个价格简直令人感动，打折村为什么会这么划算 #fidenza village