素食主义究竟是好是坏❓

首先我们看两个个素食网红翻车的例子： 1️⃣去年，素食圈里闹得最厉害的丑闻就是西班牙裔网红Yovana Mendoza吃鱼事件。一个粉丝在巴厘岛度假录vlog时偶遇了Mendoza，，被偶遇的Mendoza非常紧张，极力遮掩自己盘中的食物，因为，她餐盘中有一块鱼肉。在网友的讨伐声下，Mendoza不得不公布道歉视频并解释：因为吃素，Mendoza的健康出现了很大的问题🚫她曾因此停经一整年，而且因为长期生食，她的小肠菌群超标，消化不良，还伴有便秘😥、口臭等问题。 2️⃣芬兰知名素食博主和作家Virpi Mikkonen，39岁的她如今已经出版了4本与素食主义相关的美食食谱，她是芬兰国内最早和最受欢迎的美食博主之一，她还曾被INS官方评选为最值得关注博主之一。Mikkonen表示，近几年她的身体机能在各个方面都不如从前，比如得了流感很久都不会痊愈，指甲💅也特别容易断，心情低沉，头痛头晕😷，心跳不规律等。 🆘下面我们看均衡饮食的重要性🍗 🍎纯素食主义者很容易缺乏维生素A、维生素D、维生素B12、钙、铁和锌等身体必需的微量元素。维生素A促进健康的免疫功能，生育能力，视力和皮肤；维生素D调节钙代谢，调节免疫功能，减低炎症，并预防某些形式的癌症。而这些重要的脂溶性维生素主要存在于动物食品中，如海鲜、内脏、蛋和乳制品。 🍎因此，如果实在抗拒吃肉，还是建议可以试一试以植物为主，贝壳🐚类海产、鸡蛋🥚和内脏为辅的独特饮食方式。与此同时，也可以借助一些有质量保证的保健类产品来进一步呵护我们的身体健康。

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👩🏻‍🔬2020年关于私处护理的真相大揭秘🧐

对于私处护理，虽然有点让人害羞🤦🏻‍♀️，但是它的确是一件很重要的事情，甚至比呵护我们的脸蛋还要重要，中国女性每年有20万死于妇科疾病，但是在日常护理中，很多人踩了雷，今天和大家分享一些关于私处护理的真相🩲 1️⃣衡量健康PH值的标准❓ 虽然PH值是我们衡量阴道是否健康的一个重要指标，但是月经期间私处中的碱性物质增加，卫生棉等的产品携带的经血同样会影响PH值，不过这种情况一般不需要过多担心，月经结束后PH值就会恢复正常。 2️⃣要不要用护理液清洗❓ 一般来说，我们用流动的清水清洗私处就已经足够，偶尔也可以用私处护理液定期清洁。但大家一定要注意不要过度使用私处护理液清洗，这样反而容易破坏PH值的平衡，让更多细菌滋生。清洗之后，要及时擦拭保持外阴干燥，避免为细菌滋生创造了一个温暖潮湿的环境。 3️⃣阴道炎很可怕❓ 阴道炎是比较常见的妇科病，它就像感冒一样时来时走，炎症比较严重的情况下，会导致私处瘙痒、灼热以及排尿疼痛等问题，同样影响PH值。这种情况就要及时就医，尽快治疗。 4️⃣内裤怎么选❓ 我们在挑选内裤时，最好选择纯棉材质，这类产品的吸湿效果和透气性都比其他材质的内裤要好。内裤一定要勤换勤洗， 最好做到一天一换和手洗内裤。同时，建议大家内裤一般做到每三个月换一次。 5️⃣内裤怎么清洗❓ 一般的洗衣粉和肥皂是碱性的，手洗时容易刺激皮肤，若清洗不干净，残留的化学物也会刺激皮肤，而内裤作为贴身衣物，建议大家还是选择中性洗涤剂清洗，不易残留，温和无刺激。 6️⃣要不要除毛❓ 一般来说，阴毛能够起到起到缓冲并且减少损伤的保护作用，但是剔除阴毛，也能够让外阴保持干爽。因此阴毛的处理，主要还是根据个人具体情况做选择。 7️⃣为爱鼓掌前后❓ 性行为前，双方都要注意私处的清洁；进行性行为时，应注意使用安全套等保护措施；在性行为结束后，应及时清洗外阴，防止细菌感染。 8️⃣私处美白产品❓ 首先，我们要深刻认知一点：私处颜色比身体的其它部位深是人体自然存在的现象，与性行为无关系！私处的肌肤远比我们脸部的肌肤要脆弱，我们一定要慎重对待各类来路不明的私处美白产品。私处皮肤比其他地方颜色深，男女都一样！不要被营销手段给蒙蔽啦！

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🔔疫情阴影之下，好心态很重要

🔔疫情阴影之下，如何调节心态？呼吁大家关注自己与家人心理健康❤️ 春节假期的延长，外加上配合肺炎疫情防控，我们都无法出门，手机📱成为了我们最主要的消遣方式。 但是专家建议，每天接收疫情信息不应超过个人接收总信息的40％，请大家一定要多接收其它信息，🖥该追星的追星，该追剧的追剧。 ☝️如果发现自己或者家人有这些反应： 1️⃣明显的情绪反应，感到紧张、不安、害怕、恐惧，容易被激怒，或者无法开心起来。 2️⃣明显的躯体反应，头晕头痛，心慌胸闷，心跳加快，呼吸不畅，憋气恶心，腹部不适，食欲差 3️⃣睡眠质量差，入睡困难，睡眠浅，早醒，多梦且多噩梦，睡眠不持久等。 4️⃣认知功能受影响，注意力不集中，记忆力下降，思维不清晰，决策困难，脑子反应变慢。 5️⃣行为反应，逃避或回避一些信息、场景，反复查看疫情的进展，反复测量体温，反复洗手。 ❤️如何应对上述心理反应： ✔️正确了解新型冠状病毒 ✔️不信谣，不传谣 ✔️尽可能恢复日常的生活作息 ✔️营造良好的睡眠环境 ✔️做好自身防护，保障自身安全 ✔️每天适当锻炼 ✔️每天安排适宜的娱乐活动 ✔️保持社会联络 🙅🏻‍♀️但是，一些人也有一些过度反应人群，他们的特点是： 1️⃣过度注重洗手时间和洗手严格按照“七步法”，一旦错过一个步骤，就要从第一步重新开始。 2️⃣认为周围的物品都是被病毒污染了的，触碰了任何物品都赶紧洗手，反复用酒精或消毒液擦抹随身物品、家具等。 3️⃣外出时将自己从头到脚包裹得严严实实，戴上眼镜，犹如套中人。 ❤️调整过度反应的方法有： ✔️接纳自己的强迫行为 ✔️承认自己反应过度 ✔️理性评估被病毒感染的风险 ✔️转移注意力 🔴寻求专业医生的帮助，现在全国都有了免费心理咨询热线，请一定要及时与心理医生沟通

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头皮痒，长痘怎么办💇🏻‍♀️？

头皮痒，长痘怎么办💇🏻‍♀️？ 其实，其实头皮长痘痘的原理和我们面部皮肤长痘的成因类似，主要由以下四种原因造成。 ❌过多的油脂分泌 ❌不正确的清洗方式 ❌不良的生活饮食习惯 ❌使用含工业油脂的洗护品 那么，如果头皮上长了痘痘，我们自然要对症下药，及时解决这个困扰，才能让我们真正拥有一头健康又有光泽的完美秀发。 1️⃣做好头部清洁🧽：首先，我们要选用无硅油的洗发水，已经受损的头皮应尽量使用配方温和的洗发水，这类洗发水能更好地养护头皮。其次，洗发时应用指腹摩擦头皮，避免用指甲划伤头皮。 2️⃣务必清淡饮食🥬：已经长了痘痘的朋友，一定要注意控制饮食，少吃辛辣刺激的食物，少吃油脂含量高的食物，以及少吃甜食。 3️⃣保证充足的睡眠🛏️：熬夜的坏处小H应该不用多说，充足的睡眠能够让我们身体内的器官组织得到充分的休息和修复，在避免痘痘越长越多的同时，加快痘痘消下去的进程。 4️⃣减少烫染头发👩‍🦱：烫染并不是一烫一染就结束了，许多化学药水可能会导致头皮过敏问题，让痘痘变多，头皮的恢复期也会变得更长，因此大家在头皮长痘痘的时候，一定要尽量避免染烫头发。 5️⃣保持环境卫生🚿：保持周围环境的卫生也非常重要 ，尤其是每天头发都要接触的枕头🛏️和枕巾，一定要定期清洁和更换，避免螨虫借机入侵我们的头皮。

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蔻维力 X Lululemon最新活动资讯来了

Lululemon携手Collagen Vital Power蔻维力与您共同感受快乐，摆脱烦恼！ ♦️12月21日，Lululemon在北京侨福芳草地芳的怡亨酒店举办了一场别样的狂欢盛宴，与平日的瑜伽集会不同，此次活动融入了热情洋溢的舞步，令现场沸腾不已。 ♦️ Collagen Vital Power蔻维力非常荣幸地成为了此次社区合作伙伴，作为一款健康养生的运动饮品共同加入了这场舞动狂欢。 ♦️Lululemon一直以“崇尚健康运动”的理念推行自家的产品，简洁的设计与舒适的穿着感让它赢得了绝大多数用户的喜爱。 ♦️ 这与Collagen Vital Power蔻维力的品牌理念完美契合，一直以来Collagen Vital Power蔻维力坚持着安全、纯净、健康的理念，始终将最优质的胶原蛋白肽呈现给每一位用户。 ♦️ Collagen Vital Power蔻维力温暖提醒我们在热爱运动的同时，也要为身体补充满满的能量，让我们的心灵与身体变得越来越有活力。 ♦️ Collagen Vital Power蔻维力始终致力于将最好的胶原蛋白产品呈现给大家，与每一位用户立下热爱运动与生活的契约，为我们的身体提供360° 的全方位呵护。 ♦️ 此次活动作为2019年年末的舞蹈盛宴，邀请大家在魔力的舞动中，感受快乐，摆脱烦恼！ 衷心感谢大家的陪伴与支持，希望在新的一年，共同迎接崭新且明亮的未来！

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你一直补胶原蛋白，为什么得不到那么好效果

以下文字摘自 Dr Gérard Guillaume, rhumatologue 风湿病专家：吉拉德 .基永姆 博士 为#Collagen Vital Power ANTI-AGE REGENERATEUR VITAL[品牌]#提供的文献 ⚠️在80年代胶原蛋白的使用没有达到预期的效果。（质量不佳，剂量不足） ⚠️但今天我们拥有纯净的海洋胶原蛋白，它与人体的亲和力更强 ，10g的高剂量也远超以前获得的结果。 ⚠️胶原蛋白的剂量是多少？ 今天的科学研究表明，剂量与补充胶原蛋白效性相关。在治疗过程中，正确的剂量大概为每天10克。 将它与维生素C，A，E和D一起使用起来效果更好。 #Collagen Vital Power蔻维力胶原蛋白肽 10克有效，时刻抗衰

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杂志推荐| 📣📣CVP蔻维力胶原蛋白肽📣📣

早安，巴黎！ 周日的清晨为您带来一份！ Collagen Vital Power蔻维力胶原蛋白肽被在各大杂志的报道！ #Collagen Vital Power蔻维力胶原蛋白肽10克有效，时刻抗衰#

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扫“黑”大作战！快跟“熊猫眼”说拜拜！

一说起熊猫眼，我们第一想到的肯定就是可可爱爱的国宝熊猫。但是，CVP小助手这次要说的可不是熊猫小可爱，而是黑眼圈这个顽固的美丽宿敌。 没办法呀！熊猫的黑眼圈可以让它们更吸粉，我们的黑眼圈却只会让自己掉粉，为了战胜黑眼圈，CVP小助手可是认真地做了一番功课。 话不多说，就让我们一起进入关于黑眼圈的小课堂吧！ 💙💙💙黑眼圈的主要成因💙💙💙 1️⃣色素沉着 先天遗传或后天性的眼皮色素沉淀是最难解决的类型，面对这样成因的黑眼圈，我们只能坚强的接受命运的馈赠 2️⃣眼眶凹陷 眼眶凹陷同样容易产生黑眼圈，眼眶内下侧的凹陷会形成泪沟，进而使得眼睛下方形成阴影，看上去就像有了黑眼圈 3️⃣血液滞留 当眼部的静脉血管血流速度过于缓慢时，使得红血球细胞供氧不足，导致慢性缺氧，血液变暗并形成滞流，从而造成眼部色素沉着 4️⃣眼袋形成 眼袋同样会导致黑眼圈的出现，因为眼袋会形成阴影，从而引起黑眼圈 5️⃣化妆品色素沉淀 长期的卸妆不彻底可能会使某些深色的化妆品微粒渗透到眼部肌肤中。久而久之，形成黑眼圈 6️⃣慢性病 贫血、慢性肾炎、慢性肝炎以及一些内脏疾病都有可能引起黑眼圈，因为这些慢性病使患者体内的营养消耗过多，引起脂肪层的收缩，从而引发眼部周围的色素沉淀 7️⃣睡眠不足 睡眠不足是当代人长出黑眼圈的根本原因之一，习惯熬夜的人都会长出黑眼圈 ⚠️黑眼圈类型，有些是先天遗传或后天意外，如果这类成因的黑眼圈严重影响到了个人美观，CVP小助手建议可以试一试激光手术去除黑眼圈，激光去除黑眼圈属于非手术治疗，没有开放性损伤，无需麻醉，安全性较高 ❤️❤️❤️消除黑眼圈大作战❤️❤️❤️ ✅按摩篇 1️⃣双手对搓至热按压双眼热敷，如此反复十余次，能缓解黑眼圈，减缓眼部皮肤松弛 2️⃣用大拇指按压太阳穴和涌泉穴，轻轻按摩眼眶周围皮肤，能促进黑色素的分解，避免黑色素的沉积 3️⃣坚持每天睡前泡脚，能加速身体内部的血液循环，从而缓解黑眼圈 ✅美肤篇 1️⃣在临睡前用化妆棉蘸取薏米水湿敷眼周肌肤，可以缓解因疲劳，有效减少黑眼圈的产生。 2️⃣将冰冻过的茶包贴在眼周肌肤上，对于已经形成的黑眼圈，具有收敛淡化的功效 3️⃣用正确的眼霜涂抹法使用眼霜，加快肌肤血液的循环，促使眼霜快速被吸收 ✅日常篇 多吃维生素A和维生素E含量高的食物，比如蛋黄、豆类、胡萝卜、猪肝等，这类食物对因长期睡眠不足引起的黑眼圈有着极佳的效果 ⚠️其实许多人的黑眼圈因为熬夜才长出来的，所以，要培养良好的作息习惯，不要熬夜！

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医美术后最关键的修复期做对了吗？

医美术后皮肤屏障被打开，肌肤的吸收力会增强30-50倍，术后的7-10天恢复期也是修复的黄金期。这段时间内不仅要做好外部的保湿护肤、防晒，也要注意从内部补充修复肌肤屏障所需的胶原蛋白肽。 ⚠️修复的注意事项 🔺外部： 禁止化妆：首先化妆品可能引发色素沉积。其次，化妆、卸妆这些复杂的步骤，加重了皮肤的负担，对恢复有不良影响。 护肤：用医用面膜代替洗脸，程序要尽量精简。洗脸尽量用冷水，只用保湿类产品。还有就是要做好防晒，并且采用纯物理防晒。 饮食：避免生冷、酒、辛辣等刺激性食物。 🔺内服： 除了外部修复，从内补充也很重要。Collagen Vital Power蔻维力胶原蛋白肽是现在法国市面上胶原蛋白肽含量最高（10g）的补充剂。 CVP胶原蛋白肽进入皮肤真皮层之后，促进纤维母细胞合成胶原蛋白分子。新合成的胶原蛋白分子重新投入肌肤的屏障修复与建设，充实真皮层。 ♦️特点： 1️⃣2000道尔顿最优分子量，通过标记跟踪血液中胶原蛋白肽上特有的氨基酸测试，服用CVP1小时后，生物利用了高达90%。也就是说，喝下一袋1小时后，有90%的胶原蛋白肽被人体吸收。 2️⃣CVP经过双盲测试，皮肤含水量增加28%，皮肤密度提高10%，胶原含量增加31%，皮肤中糖胺聚糖（主要为表皮中的玻尿酸）GAGs水平提高740% 3️⃣法国知名整形美容外科专家、巴黎高等法院整形外科司法顾问Richard AZIZA博士把CVP列为唯一指定医美整形术后修复处方药。 4️⃣除了上文提到的延缓衰老和医美术后修复的功能，CVP还具有保护关节、提高骨骼密度、提高身体机能、帮助体重管理等功效。 5️⃣CVP经欧盟质量检测100%安全，原材料也是无激素、无乳糖、无麦麸的100%纯天然。 6️⃣建议3-4盒一个疗程。

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🔥燃烧我的卡路里🔥提高我的运动机能🔥

随着宝宝们的年龄增加⤴️ 以及不规律的作息时间🕒🕘 会导致人体激素紊乱，诱发脂肪量增加，体重蹭蹭蹭地增加⤴️ 🍑Collagen Vital Power蔻维力胶原蛋白肽🍑 ♦️每包仅含有43千卡热量，还不到1个苹果。 ♦️饮用后还有明显的饱腹感，有助于摄入每日所需的蛋白质，平衡管理脂肪量，你的体重你做主。

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晒单就有好运 | CVP蔻维力宠蜜时刻来啦

Collagen Vital Power蔻维力宠蜜时刻来啦！ 为了感谢各位维蜜宝宝对我们的支持，你们的晒单大礼来了。快来参加领取你的维蜜福利哦 已购买Collagen Vital Power蔻维力胶原蛋白肽的维蜜宝宝们，在ECENTIME一分钱APP社群晒单文中提及品牌，获赞最高者，即可得到蔻维力一盒 最后别忘了文章结尾处自行添加话题#蔻维力胶原蛋白肽宠蜜时刻# 中奖小窍门：照片越好看，使用感受越详细中奖几率越高哦 各位维蜜宝宝还在等什么赶快秀起来吧！大礼等你来拿！ 欢迎大家加入维蜜大家庭 中文客服微信：CVP10G #蔻维力胶原蛋白肽宠蜜时刻#

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