今年的falg 是要运动💪

今年新买了这个just dance的switch游戏盘，玩了两次真的是累到酣畅淋漓，由于身体还没有完全恢复，不敢太猖狂，运动完了还是会咳嗽，但是想到多运动总是没有坏处的，尤其一开始的80天里可以享受所有的700多首歌曲，所以，我先立一个80天小flag，争取每天都坚持跳舞，80天跳完700首歌曲，然后再立一个一年的大flag，每周都要跳舞至少两次，这样保证一个好的身体！强身健体！

缝缝补补又是一个套餐

今天的鸡肉堡褪去了它华丽的外表后 就好像女孩子卸了妆一样 好可怜🥺🥺 上次的鸡块和家里的薯条🍟 空气炸锅一炸 完美 热乎乎 接下来的都不吸引我了 所以今天我买了六个哈哈哈哈哈哈

grandfrais里的甜品用品

今天去了一趟旁边村村里的grandfrais，发现除了新鲜的蔬菜、海鲜和肉类以外还有很多时候做甜品做烘焙的小东西～.P1 整个货架都是烘焙可用的原料吉利丁、色素、翻糖啥的都有！P2 是新鲜的酵母！两小块的包装真的爱了！P3 现成的crème anglais 这真的是懒人福音吧！之前在inter或者superU也看到过～在fromage的附近P4 crème mascarpone 可以做提拉米苏或者creme Chantilly mascarpone！P5 荞麦面粉（还有各种不同的面粉还有玉米淀粉）P6/P7 装饰的鲜花每个都是不同颜色的组合 超好看哎就是有点贵 没记错的话大概3欧一小盒P8 国内那种红小豆，可以做红豆沙！P9 各种坚果，还有praline hache和praline rouge还有杏仁粉、榛子粉以及还有葡萄干啥的（做手抓羊肉饭也可以买哦！）.每个grandfrais的东西好像都不同，这次的grandfrais我还找到了玉米面和梳打饼干（不过不是葱味儿的太可惜了）以及自带研磨瓶的红胡椒才4.99欧！有兴趣的小伙伴可以去看看👌🏻grandfrais确实有很多宝藏啊啊啊！

分享一个板栗鸡的做法

这几在家里 虽然还是会夜间咳嗽 但是整体已经好了很多。做了个板栗鸡，首先鸡肉切成大块，炒锅里放一点油，煎鸡肉至两面金黄，放入生姜 花椒 八角 葱 蒜，然后翻炒后加水，加入酱油，老抽，胡椒粉，五香粉，蚝油，一点点盐，加入板栗🌰然后煮至收汁，也可以加一点胡萝卜作装饰。这道漂亮的板栗鸡就完成了，非常好吃😋在这里立一个flag，新的一年里我会在一分钱分享更多的食谱给大家！希望大家都做美味的食物！

不增不减

和昨天一样 看来是不打算继续给我了🤣🤣

却“祝大家”已经一周多了

重复循环一周多了 祝大家”这三张就是凑不到 好难啊🤯

夜猫子好物

昨晚睡太晚了，半夜东看看西看看，然后突然发现平时都得40欧+的fitness boxing 2减价了！！！直接减到31.99！ 二话不说就剁了手！ 看来老天也要我减肥！还特意把我放购物车好多年的fitness boxing减了价！ 这价格真的超值了，平时想收二手的估计都比这个价贵！ 新年第一款游戏！走起

好好吃饭

flag好好吃饭 还要吃得丰富 烤鸭以前都是微波炉加热，烤箱有点掌握不住时间 自从有了空气炸锅，吃饭快手， 热肉菜一绝 这烤鸭皮热出来一绝绝子，鸭皮脆脆的 ，咬一口 绝了

客观地说说孩子的长相

首先说明 都是我的孩子我都爱 但是要我客观评价他们的长相 我觉得老大更好看 图1是2 3年前 那时候我觉得是他的颜值巅峰（来的有点早）图2 3 是现在 也算好看 但是不如以前了。老二图4 5，没多少正常的照片，有的之前也发过了。我也觉得可爱，但是和他哥比，我总觉得少了点啥。我每次问身边的人是不是弟弟没哥哥好看，他们就说arrêt。他们好像觉得我的意思是我没那么喜欢老二，但是我超喜欢的，小的才可爱，老大我都没什么照片（虽然老二也没有啥照片）。这个问题从老二出生就一直吊着我，不知道姐妹们这么觉得

不得不说今天的下饭菜是肉炒藕片

这道菜一直是我的拿手菜，今天稍微改良了一下下，但是味道依旧很巴适。 首先热锅凉油，下入肉片，最好带点肥肉或者五花肉😺🤏这样炒出来的猪油更香。 然后加入几颗豆豉，郫县豆瓣酱，炒出红油，加入葱姜蒜煸炒，加入藕片，同时淋入一点香醋 这时候加入酱油，蚝油，糖，胡椒粉，五香粉，炒的差不多了加一点鸡粉。就可以装盘出锅了。 一道美味的下饭菜就出锅了，注意‼️炒肉的时候最好稍微时间久一点，这样把肉片煸香，口感更好。 今年立下flag说的要分享更多的食谱 就从这个藕片开始吧！