【开奖】【年末好物大赏】推荐你最心水的2021单品，一分钱送你年末好礼🎁

Hello钱宝宝们！ 👏👏 「年末好物大赏」活动开奖啦👏👏 大家都很积极的在推荐自己的心水好物🎁 好了话不多说 大家想知道是谁中奖了吗？ 👇 👇 👇 📣 根据这次活动规则，每个类别里被推荐最多次数的东西如下： #美妆大赏：Urban decay 眼影 #护肤品大赏：卡诗 #电子产品大赏：switch #生活家居用品大赏：puressentiel #宠物用品大赏：catsan #母婴用品大赏：pampers 尿不湿 #健身用品大赏：switch健身环 所以此次抽奖是从发布以上相关好物&好文的小伙伴里抽取的哟！ 恭喜美妆大赏中奖用户：【Wohoo！】获得一分钱准备的年末礼物🎁！ 恭喜护肤品大赏中奖用户：【Sophie.Mmm】获得一分钱准备的年末礼物🎁！ 恭喜电子产品大赏中奖用户：【今天也想吃肉】获得一分钱准备的年末礼物🎁！ 恭喜生活家居用品大赏中奖用户：【一晌贪欢】获得一分钱准备的年末礼物🎁！ 恭喜宠物用品大赏中奖用户：【太阳光】获得一分钱准备的年末礼物🎁！ 恭喜母婴用品大赏中奖用户：【Lilyfish】获得一分钱准备的年末礼物🎁！ 恭喜健身用品大赏中奖用户：【三三】获得一分钱准备的年末礼物🎁！ 让我们再次恭喜这位7位幸运的宝宝🎉 ⏰ 请中奖用户于2022年1月14日18h之前联系开奖小助手（微信搜索：xiaodingdangshopping 一分钱老司机）确认领奖，逾期将视为放弃奖品哦！ ❤️ 再次感谢所有参与本次活动的钱宝儿们对一分钱的关注与支持！ 🎂接下来还会有更多超棒的活动，更有好礼相送哦！ 👍 所以，记得继续关注支持我们呀 ------活动内容回顾------ 时间一眨眼就到了2021年的年末 疫情的这两年 虽然经历了太多太多 但是对于时间的进程还是没有实感。 对于我们每个平凡又不普通的人来说 人生中度过的每一年都是特别的一年 走过每一段人生路 回头看一看都会有着值得珍视的收获 那么2021年 在一分钱的陪伴下 亲爱的大家在种草拔草的路上又有哪些收获呢 在好物社区中 晒出2021你都种草了哪些好物 又有哪些是在使用过程中你想强烈推荐给大家使用的 小tips：吃的、用的、玩的、喝的；或是好物、好店、好逛的统统都可以哦 独乐乐不如众乐乐，使用+分享=快乐*2 🌷【活动时间】🌷 12月15日-1月07日23h59 🙋【参与方式】🙋 从以下话题中，选择任意且只有一个话题再加#年末好物大赏话题，发布相应的推荐好文&好物，每一条推荐的内容只能是一个物品哟，物品的全称需要出现在标题里！一个用户不能反复推荐一个物品 #美妆大赏 #护肤品大赏 #电子产品大赏 #生活家居用品大赏 #宠物用品大赏 #母婴用品大赏 #健身用品大赏 🌻【抽奖规则】🌻 首先我们会在每个话题类别中，分别选出一个被推荐次数最多的物品，然后会在推荐相应物品的用户里进行抽奖。这次有7个类别，每一个类别都会有一个幸运儿能收到一分钱的年末礼物哟 💝【开奖日期】💝 在1月10日公布获奖🏆 名单～！

健身减脂菜谱+课表来啦

之前在好物里我问了大家早饭一般吃多少时候提到了这本健身减脂书，看到有姐妹很感兴趣我就来分享一下～其实这本书不止食谱这么简单，还有健身课表，一周四练，书上推荐的是练一天休息一天，当然如果实在没空也可以自己安排！每次运动30分钟，要做热身和最后的放松拉伸哦！书上针对每天练什么、具体动作都有给讲解，具体动作也会给图！这是课表：这个是热身和放松拉伸的动作教学（一部分 我举个例子）这是第一周第一次第二次的练习练习，我拿来举下例子从这些练习安排里就能看出来，这个书安排的健身主要是重复一些动作，然后完成一组之后再重复整个过程一遍这样，和很多健身视频也是一样的啦。如果只看书不看视频跟练的话，我个人觉得是好坏都有。❤️优点：不用打开视频，直接拿起当天的训练内容纸就可以开始练了。可能适合想运动但又懒的挣扎姐妹（我就是这种）。🌑缺点：30秒的定时有些麻烦；由于没有更具体的讲解，动作上可能有一些不标准的地方。总之感觉这个适合已经看了一些带讲解视频大概知道标准动作的小伙伴。虽然我怀疑这类小伙伴都很能坚持！不会躺平的。接下来就是减脂菜单啦，这本书其实除了菜单，还有购物清单，当季食物列表（图画），一些简单的菜谱等等。在这我把四周菜单贴出来，如果有小伙伴需要可以直接下载⏬其实这本书除了健身和菜谱之外还有很大一部精神状态相关，包括冥想，涂色游戏等等。冥想也有推荐一些专门的软件，涂色是给了涂色游戏的空白图纸要自己去涂。我觉得很有意思！然后他还有mood tracker，大家可以自己记录自己每天的心情呀～😊最后，在这本书的每一部分，都会隔一段时间提供一些记录自身数据并鼓励自己的内容，如果有才开始减脂的小伙伴可以试一试哦！全书我放评论区。希望大家运动愉快！！！

好物大赏—健身环大冒险

在入健身环大冒险之前我都是对着手机里的运动视频蹦蹦跳跳，无聊乏味又枯燥 健身环大冒险把运动和游戏结合，在玩游戏的过程中悄悄的减掉了脂肪，简直不要太快乐！毕竟减肥大计是女人一辈子的事业嘛！！！ 健身环大冒险是一款由任天堂企划制作本部开发并由任天堂发行在任天堂Switch上的健身游戏。 游戏最大的特点是伴随推出的配件“健身环”（Ring-Con）；健身環直徑約30公分，以聚酯纤维和尼龙製成，具有彈性。環內有擠壓感測器以感測玩家的動作，玩家需要将任天堂Switch的控制器Joy-Con拆下并分别安装到Ring-Con和腿部固定帶上，并通过玩家自身的运动在游戏中打败怪兽。游戏内以回合制角色扮演的冒险模式为主，玩家需要使用Ring-Con和腿部固定帶配合游戏中的动作要求击败怪兽和闯关。此外游戏也包含了健身小游戏和健身锻炼的其他模式。

任天堂switch健身环 标配了吧

疫情让我改变了很多 ……娱乐运动两不误

健身打卡：Day 4

今日打卡

2021年健身好物—健身环

看到大家都在推荐这款健身环，这几天也在纠结想买一个送给老公，当然自己也可以玩～这款健身环里面配合自带的游戏，可以在娱乐中不知不觉就起到了健身减肥的作用，最近朋友也在为我推荐这款健身环，她说她只能坚持玩20分钟就累到不行，但是效果是很好的，也很喜欢玩，所以强烈推荐我买，这里也推荐给大家，希望大家在新的一年都能有一个好身体！一起加油，战胜疫情！

Blissim 出了联名健身盒子

包括弹力带、化妆包（洗漱用品包）和水杯，可以说健身房三件套了哈哈哈哈，而且这几个配色还挺好看！ 除此之外还有garnicia的去角质身体喷雾？（看起来是这么个恭功效 感觉也很健身房？适合做完运动喷一下？） Rituals的静系列沐浴慕斯 Uriage的镇定面霜 还有一些其他产品～感兴趣的话可以看图片！ 四月果然是健身的季节哇

适宜全家的圣诞礼物Switch 健身环礼盒

今年收到实用的圣诞礼物 真的男女老少适应 开始吧 运动

年末好物｜Nintendo switch健身环

nintendo switch 绝对是疫情期间 尤其是隔离期间的居家健身必备好物 健身环也是在隔离期间的销量激增，一度缺货，现在疫情又那么严峻，还是家中常备以防万一的好🤣