法国新生药妆第一课📚 「法语标签小抄＋12 款单品参考」💡必备生活用品慢慢补货！

刚落地法国，课表还没认全，洗面奶、洗发水、身体乳就已经要买了。🧴

走进 Boticinal，一排排法语包装扑面而来：Lait 是什么乳？Huile 都是涂身上的油吗？Shampooing sec 又是什么？🤔

这份「法语标签小抄＋12 款单品参考」，带你从洗脸、保湿到洗头、身体护理，把选购常见的词认一遍。

读法语标签其实有套路：产品类型 → 护理用途 → 适用肤质或发质 → 使用部位与方法，按这个顺序看就不容易买错。

新生落地要补齐的不只是护理用品，想省钱可以顺手看看法国超市会员全攻略；吃饭这块，还有留学生 CROUS 1 欧套餐申请教学可以先收着。

第一课：洗脸与卸妆（Moussant / Démaquillante）

先从每天都要用的洁面和卸妆认起。看到 Gel 想到凝胶、Moussant 想到起泡，看到 Démaquillante 就知道是卸妆——两个词拼起来，产品类型立刻清楚。🧼

CeraVe 起泡洁肤凝胶 473ml

7.87€10.49€

🚿 Gel＝凝胶、Moussant＝起泡。中性至油性肌肤的面部与身体清洁；Éco-recharge 是补充装

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贝德玛 粉瓶卸妆水 500ml

8.54€9.49€

🫧 Démaquillante＝卸妆。Créaline H2O 胶束水，敏感肌面部与眼部清洁卸妆

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透明液体加上 Eau，别急着当成爽肤水——完整名称里的 Démaquillante 才说明它是卸妆用的。

第二课：保湿与舒缓（Hydratant / Lait / Apaisant / Eau thermale）

保湿是护肤的基础一步。认准 Hydratant / Hydratante，再往下看质地和适用肤质：Baume 是霜膏、Lait 是乳、Apaisant 是舒缓。💧

CeraVe 保湿霜 177ml

8.09€8.99€

💧 Baume＝霜膏、Hydratant＝保湿。干性至非常干燥肌肤，面部与身体都能用

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CeraVe 保湿乳 473ml

12,14€13,49€

🥛 Lait＝乳，质地轻盈流动。干性至非常干燥肌肤的面部与身体，偏爱乳液肤感选它

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理肤泉 舒缓特润面霜 40ml

12,95€14,39€

🌿 Apaisant(e)＝舒缓。Toleriane Sensitive 主打敏感肌日常保湿与舒缓

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雅漾 温泉水喷雾 150ml

5,30€5,89€

💦 Eau thermale＝温泉水。面部与身体舒缓敏感肌，喷雾形式随时补一层

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小提醒：同样带 Eau，Eau thermale（温泉水喷雾）和 Eau micellaire（卸妆胶束水）用途完全不同，看完整名称才不会拿错。

第三课：身体、手唇护理（Huile de douche / Nourrissant / Mains / Lèvres）

洗完澡到出门前，身体、手部和唇部也要照顾到。看到 Huile＝油先别当成涂抹身体油——Huile de douche 其实是沐浴油，用于清洗、之后要冲净。🛁

贝德玛 Atoderm 沐浴油 1L

11.69€12.99€

🛁 Huile de douche＝沐浴油（清洁用、需冲净）。非常干燥易不适肌肤的面部与身体清洁

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欧缇丽 身体滋养乳 400ml

13.40€14.89€

🧴 Nourrissant(e)＝滋养。Vinotherapist 身体护理乳，非常干燥肌肤洗澡后滋养一层

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欧缇丽 护手霜 75ml

6.20€6.89€

🤲 Mains＝手部、Ongles＝指甲。Thé des Vignes 修护干燥手部与指甲，带香味

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欧树 蜂蜜润唇棒 4g

3.59€3.99€

👄 Lèvres＝嘴唇。Rêve de Miel 润唇棒保湿干燥嘴唇，棒状便于随身补涂

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Crème 只表示霜，擦哪里要往后看：Crème mains 是护手霜、Crème visage 才是面霜，别看到 Crème 就默认它是脸用的。

第四课：洗发与干洗发（Shampooing / Shampooing sec）

终于到洗头这一课。Shampooing 很好认，接着看主打成分和适用发质；多一个 Sec，使用方式就从「正常洗」变成「干洗」了。🚿

康如 燕麦洗发水 400ml

8.98€9.98€

🧴 Shampooing＝洗发水。Avoine 燕麦温和清洁（Extra-doux），各种发质适用

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康如 燕麦干洗发喷雾 150ml

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⏰ Shampooing sec＝干洗发（无需打湿）。临时恢复清爽蓬松，日常仍需正常洗发

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这里的 Sec 表示「干洗」这种方式；如果是「适合干性头发」，通常会写成 Cheveux secs——Cheveux 是头发、Peaux 是肌肤，选洗护时别看串了。

逛 Boticinal 前，把这份小抄存下来

想找什么、先认哪些词，一张表带走：

注意事项

• 这 12 款是按需挑选的参考清单：面霜、保湿乳和身体护理之间用途有重合，可以结合肤质、喜欢的质地和预算选，不必全部买齐。
• 商品包装、规格、价格与库存以 Boticinal 实际页面及门店为准；页面信息可能随时调整，下单前再核对一次。
• 沐浴油（Huile de douche）等清洁类产品用于清洗、使用后需冲净；干洗发适合临时整理，日常仍需正常洗发。
• 想更省一点，可以赶上法国 French Days 折扣季这类节点再集中补货。
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写在最后

在异国生活，很多踏实感就是从「看懂手里的第一瓶护理产品」开始的。💙

下次走进 Boticinal，试着按「产品类型 → 护理用途 → 适用肤质或发质 → 使用部位与方法」的顺序读标签，按自己的需求慢慢补齐日常用品。

你还遇到过哪些看不懂的药妆法语词？评论区留词，下一课一起认识！