来自rua们的争吵

“开会开会”—🐻 “给麻麻过节啦……”🐰 “对对，下周二儿童节了……”—🥑 啪👋—🐲—“这周日母亲节！” 然后—“过🧒🏻节”…“过👩🏻节”………………

健身打卡 D2

帕梅拉 6mins abs + 12min happy cadio + 12min happy sweat 昨晚，汗都滴到地板上了。。。

小草莓🍓的成长

今天看了看我种的草莓，已经长出来了，这些个绿色的小可爱，很快就会变成红彤彤的，我都能想象的到即将有一份果盘摆在家中！

刚红了就给我拽下来了！

咳，还没看够呢，老公就给摘下来吃了！

馥洛薇新品-仙果七日瘦🌵超超超详细测评【Part-1】

首先感谢🙏一分钱，总是给大家送福利，提供这么好的平台，居然还有超爱的品牌 - 馥洛薇 - 的新品测评机会，重点是，品牌爸爸选中了我😭（感激流涕）。为了好好报答金主爸爸，我决定借着对仙果七天瘦的试用机会，来一个三月瘦身挑战，出一份超级详细的测评，也顺带激励一下自己减肥！有要一起互相鼓励的姐妹吗👭？馥洛薇的包裹📦我收到有一阵子了，品牌爸爸太太太有心了，包裹里放的礼品袋特别的好看（我家猫🐱超级爱），宣传页关于产品介绍的部分巨巨巨清楚。产品里面自带一个中英文三语的瘦身食谱，听说是专业营养师配合产品特别研发的。而且产品都是每一小包的独立包装，炒鸡方便，这样有时候出门吃饭前也可以带着，上班来不及吃早饭也可以带一包。总之第一印象好感度满满满🈵️分！抓拍到他从袋子弹出来的瞬间🤪核心成分，产品功效一目了然，炒鸡清楚做了下调研，馥洛薇家所有产品都是临床证实有效的，欧盟🇪🇺的口服产品在这一块管控非常严格，放心！超详细的参考食谱，中英法三语，好想依照食谱来试试介绍完包裹和产品的大致内容，再来给大家说说产品到底是个什么样子，什么味道，口感如何。每盒产品里面有21小支，而且每小支开口的地方都已经提前做好的滑口，特别好撕开，细节完美！（🥺忽略地毯上的猫毛和猫砂）单独的包装打开后里面是粉红色的粉末，是特别好闻的水蜜桃味。我找到了一个一直没用的小玻璃杯，感觉大小刚好合适。按照官方的说明，用温水摇匀混合，就是上图这个样子。味道我觉得挺好喝的，淡淡的水蜜桃味，之前喝他家别的东西就觉得都很好喝，比较能坚持，口服产品坚持很重要｛图片备注字数有限，接着说｝大家能看出来喝完之后玻璃瓶杯壁上是有些挂壁的感觉的，这个就应该是之前成分表里面提到的【墨藻】，【合欢花树脂】还有【魔芋】吸水之后形成的，可以替我们的肠胃吸收🧽多余的脂肪，很天然很安全。我是用温水冲泡的，很顺口，我还蛮喜欢的，淡淡的很天然的味道。喝完好像确实好长一段时间都不会觉得饿。感觉下次馋😋零食或者说要吃重口味的东西前就可以来一杯，和喝饮料一样，但是可以让我少吃，帮我吸油，第二天不水肿！大餐自由好像就要实现了。测评的第一部分就差不多到这里了。下次第二部分我会重点讲一下我连续多吃几天的感受，还有我自己观察到的变化（今天晚上用体脂秤也记录📝一下）大家敬请期待哦🤗

FLOREVE 瘦身饮

非常幸运能够成为这次众测的一员！ 谢谢一分钱！谢谢FLOREVE. ！话不多说，开始测评！商家包裹非常结实 包了不少泡沫纸 还送个精美品牌袋子 也是很用心了。打开产品盒子，里面是这种独立包装的小条条， 方便外带，一次一包。FLOREVE 附送了中 英 法 三语小本子 介绍的是7天清肠programme 带有配方跟解说。这个点个赞 很多想开始减肥瘦身都不知道从哪里开始做 就可以参考这个本本，中英法 三语设计非常棒 轻松跨越语言障碍。将1包粉末倒入一杯水中，水温不能超过40度 搅拌至完全溶解。我选择了晚饭喝一杯瘦身饮压制食欲饭前喝一杯 ，喝了以后会有饱腹感 变相晚餐就会少吃一半 配合8－16间断食减肥法 相信能很快掉秤。使用了三天 减了大约1kg。减肥期间需要大量喝水！要不然会便秘哦！根据官网介绍 主要成分有 仙人掌，魔芋跟墨藻 产品主要效果（饱腹感，压制食欲)就是自于这3种成分 。介绍摘自官方网站 :[仙人掌果]  自古以来，仙人掌果萃取物就以其排毒功效（肾脏净化和肝脏解毒）而闻名。馥洛薇和战略合作伙伴NEXIRA集团合作，选取品质卓越的活性成分 - CACTINEA™, 它具有极强的排水肿功效，可以改善身体轮廓，减轻腿部的肿胀和沉重感。 [墨藻] 优秀的食欲抑制剂，它含有大量的天然纤维，可以增强肠道蠕动，增加肠道有益菌群数量。   [魔芋胶] 魔芋起源于日本，是一种多年生植物，以其低热量著称。由于因为含有多糖分子结构的葡甘露聚糖，在胃部可以吸收大量的水分，从而使胃部饱满，人也因此很快就感受到饱腹感。[镁元素] 镁元素对瘦身效果有关键作用。它能消除体内的脂肪并将其转化为能量，并激活新陈代谢所需的酶。具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的功能。镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，还有助于防治中风、冠心病和糖尿病、心脏病等[维生素B6] 维生素B6能够参与正常能量代谢的功能，特别是糖原，脂肪的代谢，对减肥过程至关重要。协助排出含氮废物，参与消化系统中胃酸的制造，维持钠/钾平衡（稳定神经系统）从而有助于神经系统调节，在免疫系统、荷尔蒙调节，与红细胞的生成中都是重要角色。

运动打卡 D6

10min ab + 10min upper body + 10min back

来交作业了～三种味道的麻薯～@一一

来交作业了～家里有咖啡和抹茶顺便做了～巧克力流心～咖啡和抹茶夹椰蓉～椰蓉没有处理一下，有点太干了，下次放点白巧克力～布列塔尼天天下雨都没出门～

运动打卡 D3 臀腿日

帕梅拉 10min booty pump + 15min thigh + 5min daily stretch 今天，没有按照一周计划练30min臀，换成10min臀 + 15min腿。欧美人真是爱死翘臀了，然而我想瘦腿😂

草莓🍓大丰收

终于收获了一些红色哈哈